應該為新書(其實也不新了，都出了兩個月了)做的最後一個訪問吧

其實行山真的令我與大自然連結多了、緊密了，就自然更注重源頭減廢和環保，反正人類的存在都只會破壞大自然，只能盡量減低破壞吧 🙈
因此也希望大家也可以為自己喜歡的大自然多走一步，多出一分力啊！

仲有好多嘢大家可以做，而文中不夠篇幅未能提到，包括：
- 裸買日用品及食材，減少包裝
- 自備食物盒或食物袋，外賣走塑
- 自備水樽或杯
- 穿長袖衫、戴帽，少搽防曬、至少選海洋友善防曬
- 少開冷氣，或開28度+風扇
- 自備手巾，棄用紙巾或濕紙巾
- 食素，或至少多菜少肉，不吃牛減碳排
- 回收可重用物料，例如塑膠、紙等
- 選用少包裝的用品，例如使用番梘代替瓶裝沖涼液或潔手液
- 少買衫褲鞋襪，認清需要還是想要
- 轉用環保月事產品，例如月經杯

等等等等

大家如果都有啲生活小貼士歡迎一齊分享啊 💚

專訪詳情：
// 行山「女」程 乏味生活一點綠
身體力行環保走塑減用防曬乳液

「行山教曉我一件事，環保不是甚麼粗重工夫，只需留意生活中的細微細節。」熱愛行山的山女阿珊，2016年在社交網站設立了行山資訊平台。香港共有300多條行山路綫，阿珊稱暫時征服了百多條，並將香港100條行山路綫滙集成書，把「山野無痕」的信息滲透其中，盼行山人士與她一起愛惜大自然。

她又提到近年不少外傭在社交平台詢問她有關行山的資訊，未來盼為她們出版一本英文版書籍，希望人人都可多感受香港那一份綠色。

阿珊憶述，小時候其實沒有機會去郊野公園，因家人沒有帶她去，唯一接觸已是中學的畢業旅行，但當時還不懂得欣賞大自然，「長大後跟好多香港人一樣，每逢放假只會行街看戲食飯，沒甚麼好做。」直到6、7年前，感到厭倦的她想到可以嘗試與朋友一起行山感受郊遊樂，開始了第一次的「試行之旅」。

厭倦行街看戲 開展行山之旅

她記得，第一次行的是油塘的魔鬼山，是個較簡易的路綫，約1至3小時便可完成，「上到山看到優美景色，發現原來香港這個石屎森林還有另一面不同的景觀，當下感到好驚訝，因為真的沒接觸過大自然。」那次體驗，讓她一試難忘，自此每逢周末見好天就會行山，發掘更多山巒美景，有一年的復活節假期，她連續4天行山，「每日都與不同的朋友行。」

走過6、7年山野，阿珊自覺與大自然的連結愈發深厚，她說，走上山後，剛開始只會注視迷人的景色，後來再深入發現，還有很多得意的植物及昆蟲，便愈來愈愛與大自然互動，「3、4月正值花期，在一些山頭特別看到某一種花會生長遍及四周，其中一種花名叫崗松，會散發出白花油般的味道；即使同一條山路，不同季節前往都有不同驚喜。」

征服百多條路綫 蚺蛇尖最難

香港共有300多條行山路綫，阿珊稱暫時征服了百多條，其中令她最深刻的便是蚺蛇尖，「是我在香港走過最長的，由朝到晚足足8小時，中間又有很多崎嶇路段要扶着行，不過景色真的很美，上到山頂看到西貢有個很美的沙灘，完成後有成功感，因為是在香港行過最難行的山。」

在香港這個石屎森林裏，行山郊遊成為山女乏味生活中的一點綠。投進山野的懷抱後，令她開始細想如何保護它們，長年下來，她對環保想法有不少改變，減少開冷氣、以毛巾代替紙巾、減少用水這些不在話下。她更分享，會盡量避免使用塑膠品，改為自備環保飲管、環保盒等，亦會重用以前買濕貨時拿到的膠袋，不斷洗乾淨後重用。

她指，有時在海邊看到很多垃圾被沖上岸，當中有許多膠樽、飲管及發泡膠等，塑膠不會自然分解，「其實你製造這個短命膠的罪孽，不是丟進垃圾桶就完，可能你會以為自己的責任已經完結，但它仍在你生活之中存在，甚至你會重遇它。」

出書傳遞山野無痕信息

不少女士為防止紫外綫照射至皮膚曬乾曬黑，會塗上防曬霜，惟防曬乳液裏有一些特定的化學成分，若流入海洋會造成珊瑚礁白化。對阿珊而言，即使炎炎夏日行山，亦情願穿長袖，以「物理級防曬方式取代」，「縱使我不是玩海上活動，不會直接將帶有化學成分的粒子流入海洋，但洗臉沖涼時仍會污染到水，最終仍會流返去大海。」

阿珊上月更推出行山書，將香港100條行山路綫滙集成書，把「山野無痕」的信息滲透其中，盼行山人士與她一起愛惜大自然；她又提到近年不少外傭在社交平台詢問她有關行山的資訊，自己只能盡量繙譯成英語，惟內容未必完整，故未來盼為她們出一本英文版書籍，望人人都可多感受那一份綠色。

難忍滿山廢物 夥有心人做「垃圾婆」

新冠肺炎疫情下，不少港人為一嘗新鮮空氣走到郊野，令行山熱潮再現，但隨之而來的是生態災難。阿珊在疫情期間，亦曾上山清理垃圾十多次，回想起來她依舊氣憤。

淨山活動執垃圾

阿珊指，於今年2、3月時，不少市民因去不到旅行，閒來無事便去行山，惟又不是人人都有良好行山意識，她漸漸發現熟悉的山路上愈來愈多垃圾，很多口罩、煙頭、紙巾被胡亂棄置在地上，「行山時5公里內見到十多個口罩，我很生氣。」

她遂在社交平台上呼籲有心人與她一起去做「垃圾婆」執垃圾，意外地都有十多個人舉手，最終她便與綠色和平合作舉辦「淨山活動」。

其後，阿珊即使自己去行山，亦習慣多帶一個鉗及垃圾袋備用，「見到垃圾就執」。她更分享，每次行山時總會遇有「驚人發現」，「我每次執垃圾都見到糞便，雖然有時遇到的可能是屬於其他動物的，但若看到旁邊伴隨數張廁紙，便肯定是人為。」

阿珊亦曾到日本及台灣等地行山，有感當地無論是人民、文化及配套均與香港不同，行山人士的意識高，山上特別乾淨沒有垃圾，「外國人也會在山上抽煙，不過會盡量避開人群，亦會自備盒子帶走煙蒂及煙灰，減少影響他人。」此外，行山人士亦會自備流動廁所，完事後自己帶走清理。

阿珊現時仍努力經營「香港山女」社交平台，希望可以利用平台把應有的行山禮儀及環保信息等帶給讀者，「只要你愛護大自然、珍惜郊野，人人都可以是『山女』」。

記者：洪芷晴 //

全文詳情： http://bit.ly/山系手記-行山女程乏味生活一點綠

http://bit.ly/山系手記-難忍滿山廢物香港山女夥有心人做垃圾婆

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【你比起森蚺、司馬懿如何？
學不起來，那就－－能滾多遠就多遠】

5/15(五)晚上八點，柳豫Vs.許榮哲，與你聊三國！！！

關雲長的口頭禪是：
「你比起顏良、文醜如何？」
意思是－－
我關雲長刀起刀落
顏良、文醜的人頭立刻落地
如果你的武力比不上他們
那就能滾多遠就多遠

現在你可以換一句口頭禪：
「你比起森蚺、司馬懿如何？」
意思是－－

有一種驚人的生物叫「森蚺」（音同「然」）
「蚺」是蟒蛇的別名
一種活在叢林裡的巨蠎
牠的體型很驚人
長可達12公尺
體重近150公斤

更驚人的是牠的獵食方式
牠會找個水源地
然後在附近的樹蔭下
安安靜靜的待著
像地上一截不起眼的樹幹
一動也不動的待著

你以為不動就行了嗎
當然不行
眼睛沒瞎的動物都看得出來
那是大蛇啊啊啊
沒有哪個白目敢靠近水源地
雖然大家都需要水

森蚺依然動也不動
任樹葉一片片落在牠身上
任麈埃一層層覆在牠身上
直到大蛇看起來
真的有那麼一點像木頭了

你以為化個妝就行了嗎
當然不行
鼻子沒壞的動物都聞得出來
那是蛇是蛇是蛇啊
沒有哪個笨蛋敢靠近水源地
雖然大家都需要水

森蚺依然動也不動
任朝露落在牠身上
任雨水打在牠身上
任各種味道在牠身上滋長
直到蛇的腥味被其他味道蓋住了

哈哈，那真的是枯木啊
於是小鳥來了
小鳥在枯上跳來跳去

哈哈，那真的是枯木啊
於是小兔子來了
小兔子在枯木面前
喝水、覓食
順便放個屁

哈哈，那真的是枯木啊
慢慢的，羊啦、鹿啦、班馬統統來了
牠們若無其事喝水、覓食
偶爾跨過枯木
順便大坨便

最後，連食物鏈頂端的動物都來了
陸地的霸主，獵豹來了
水裡的霸王，鱷魚也來了

這時根本就是木頭化石的森蚺
突然以迅雷不及掩耳的速度
撲向鱷魚
緊緊把鱷魚纏住

你以為鱷魚是弱者嗎
不，鱷魚足足有兩公尺長
但被森蚺纏上
等於被幾噸重的汽車壓在身上

給你一組參考數字
人類身上一共有六百多條肌肉
但森蚺身上有一萬多條肌肉
被森蚺纏住
等於被十幾個館長緊緊抱住
連鱷魚這種看似無敵的霸主
都會被纏到斷氣

飽餐一頓的森蚺
可以撐著十天不進食
然後進入另一輪的等待
等待，等待，再等待
守在最好的地點
等待最好的時機
等待最豐厚的食物
彷彿一輩子只吃這麼一餐

有這樣的生物叫「森蚺」
但有這樣的人嗎？
有，這樣的人叫「司馬懿」
他從二十二歲就開始裝病
當年，為了拒絕曹操的徵召
（是的，他不屑曹操）
他偽裝成行動不方便的風濕痛
而且是只能躺在床上的那種
一裝就裝了九年
天啊，九年

後來，曹操的堂弟曹洪
想找司馬懿來當他的軍師
（是的，他更不屑曹洪）
他又裝病
他拄著柺杖說：
「I am殘廢，I am sorry」

最後的最後
曹操死了
繼位的曹丕也死了
再繼位的曹睿也也死了
這時的司馬懿終於等到了曹芳
年僅八歲的小皇帝曹芳

司馬懿總共等了三十幾年
此時的他已經六十九歲了
終於可以行動了吧
不，再等一會兒

魏明帝曹叡臨死前
把八歲的兒子託付給曹爽和司馬懿
曹爽是曹家自己人
為了獨攬大權
他一步一步剝奪司馬懿的實權

於是司馬懿故技重施
他又開始裝病
甚至不上朝
為了試探司馬懿是不是裝出來的
於是曹爽派自己人李勝
在前往荊州擔任刺史之前
故意去向司馬懿辭行
目的是為了探一探
司馬懿是真病，還是假病

從年輕演到老
演技精湛的司馬懿
一邊跟間諜李勝說話
一邊喊渴
一邊由婢女扶著餵粥

司馬懿一邊喝粥
一邊嘴角流粥
一邊假扮成失智老人

阿勝，你要去并州喔
不，是荆州
阿勝，是并州對吧
不，是荆州
阿勝，沒錯，是并州吧

司馬懿的演技實在了得
簡直可以得奧斯卡獎了
至此，對手曹爽已經完完全全相信
司馬懿廢了

完全鬆懈了心防的曹爽
開開心心的陪著小皇帝曹芳
去祭拜祖先時

司馬懿這隻驚人的森蚺
終於睜開眼睛
張開血盆大口
以閃電突襲的戰術
發動政變
一次就打趴曹爽
隨後一口吞掉了曹魏
開啟了司馬一家的時代

作為動物，要學森蚺
作為人類，要學司馬懿
花長時間布局
用大智慧思索
只做最省力
最有效率的事

但這實在是太難了
完全違反人性
我非常肯定，我做不到
我十分相信，你也做不到

那我們該怎麼辦？
那我們該怎麼辦？
那我們該怎麼辦？

還能怎麼辦？
永遠學不起來的我們
只能一邊讚嘆森蚺（司馬懿）
一邊離他們遠一點
再遠一點，再再再遠一點
不對，是能滾多遠就多遠

※直播平台：

采實文化
https://www.facebook.com/acmebook01/
大豫言家-說書人柳豫
https://www.facebook.com/willowm4/
天下文化
https://www.facebook.com/bookzone.fans/
許榮哲×小說課
https://www.facebook.com/Godstoryteller/

Ps1.
5/15(五)晚上8點鐘
準時一起線上聊聊小說
三國的故事！

收看當天直播
就有機會獲得許榮哲《小說課之王》
及說書人柳豫《你的人生難關，三國都發生過！》

Ps2.森蚺的故事，詳見古典《躍遷》

#線上觀看只到10月6日喔
「一開始，我們在旅行失去自己；然後我們在旅行中找到自己。」——旅遊暢銷作家皮克・艾耶（Pico Iyer）

我們為了抽離日常生活，也為了邂逅新事物，於是出發旅行。旅行，挑戰我們既有的認知與極限，並開拓視野。然而，正如旅行者所經歷的戲劇化轉變，旅行所接觸的土地與人民，也不可避免地將會被旅行者所改變。

《孤獨星球 Lonely Planet》作者安雅．穆提柯坦言：「只要我寫進旅遊書裡，它就會改變，就會被摧殘，那是極大的責任。特別是像玻利維亞這樣的地方，觀光對那裡是雙面刃。」玻利維亞叢林及彭巴斯草原，堪稱全世界生物最多樣化的地方，但隨著遊客增加，像森蚺等物種的數量正在驟減。

大多數的遊客，都覺得自己是「隱形」的，只是個過客。不過，達達的馬蹄卻常常留下了難以回復的錯誤。觀光產業已成為當代全球化衝擊最大的力量之一。這些被稱為「老外路線」的旅遊景點，串起糾結的關係：一邊是旅遊國追求經濟利益的動力，另一邊則是付錢消費、希望獲得「道地」體驗的遊客們。循著這些旅遊足跡走去，看似歡樂的現代旅遊，卻步步隱含著矛盾與衝突。從玻利維亞叢林到泰國帕岸島哈林海灘、從馬利廷巴克圖沙漠到美得令人屏息的不丹，本片追蹤了長達30年間的演變，呈現出當代旅遊業對於文化、經濟以及環境，所帶來的非預期影響。

這一集公視主題之夜一如以往一樣精彩，希望你們也能來一起看看反思一下我們旅行的方式。
快到公視+7免費線上收看，線上觀看只到10/6喔！

P.S.中秋節快樂，我又不小心吃太撐了😂