這幾天看了Netflix的「流行大百科」，裡面有一集在講皮膚。

「成年人的肌膚裡有細菌黴菌、有微型病毒，每個人的肌膚都有自己專屬的「微生物群」」對，你有你專屬的細菌黴菌，我有我專屬的😏

生物群簡單來說由好菌和壞菌組成，各位知道最健康的環境是什麼嗎？

不是只有好菌，而是要將身體肌膚設定為戰場，隨時讓好菌壞菌能互相打戰維持平衡，這樣才是最健康的。

世界上沒有無菌人，那實驗室裡的無菌老鼠狀況如何呢？因為身上少了微生物戰場（沒有開放好菌和壞菌打架的戰場）於是牠們一下對無害物過度反應一下對有害物無感，導致身體出現各種缺陷。

看到這裡大家懂了嗎， 長期以來我們都在追求清潔，但為了keep住好菌壞菌的均衡環境，不要過度清潔其實也很重要。

講的更露骨一點，之前和魔人上司吃飯時他們相當介意我頻繁清潔手（不管是去洗手或頻繁用乾洗手）是的，醫療人員們看到我勤消毒不但沒覺得安心，反而都在替我擔心😔

「妳這樣過度清潔把好菌壞菌全殺光、失去油脂進而破壞掉肌膚平衡，長期下來可能會導致皮膚癌喔」魔人的上司對我說教

不只手，從結論來講，奉勸三十歲以上的姊姊們不要輕易掉入「清潔」陷阱。手部臉部和身體肌膚之外，敏感私密處更不能因為過度清潔而失去好菌們。

瑞典私密保養油開團到現在得到眾多好評（讀者朋友們的使用感想我都貼在限時動態）截至目前為止這款是本人行走江湖多年，使用過日本台灣美國不少產品後覺得最好用的私密清潔保養品。不只好用它還會讓妳變驕傲，畢竟用過之後再去用坊間他牌妳只會明顯感受到自己層次早已被提升。

簡單來說，瑞典Lip intimate care私密保養油是既款絕對不會讓妳過度清潔也能同時留住滋潤的天然產品。

#為什麼要用油保養
重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到對女性非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致不適，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍。

建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」

中古小姐試用感想
#值得提前為身體儲蓄的好習慣之瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油，兩種功能和一，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）

★新品之益生元私密平衡護理油
這款是為了「極度脆弱肌」以及生理期間肌膚及嗅覺較敏感時期而開發出的新品
，無味並且使用了獨家歐盟認證有機成分與益生元，打造出最纖細的護理油。
換句話說，在生理期間肌膚較敏感且不想用有任何味道的產品，又或者想以更珍惜的心情使用另一款沙棘芳枸葉私密護理油的話，建議可以兩款交錯使用。

我自己除了以生理期區分，也會以心情區分。比如今天特別忙，只想快點淋浴睡覺，那就不必用香味犒賞自己。但如果心情特別低落或特別開心，我就會想用沙棘芳枸葉私密護理油，在洗澡時慢慢enjoy香味、慢慢按摩。

總之多個選擇，讓大家可以依照膚況、心情來做調整☺️

★我最愛的沙棘芳枸葉私密護理油
它的天然精油味像是高級SPA才會出現的高層次治癒香味，如果妳是要取悅自己或另一半，請千萬不要錯過這款。

平常用了哪款保養品只會驚豔肌膚狀況多好，但被私密護理油定期照顧的私密處不但不太找麻煩，連表面觸感都會大幅提升，這款我肯定要一直用到更年期之後，就算變成老婆婆，也要當個以私密處觸感為傲的老婆婆。本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。

★椰子香草私密護理油
味道比較清香淡雅，走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。

另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）此外，有些男人（比如我家魔人）根本沒時間也不見得懂得如何選好物，送這款給他們（刮鬍前使用）男人一定會感謝妳😏

★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
這款天然萃取的潤唇膏我一直以為是私密處專用，沒想到瑞典品牌那邊表示也可以拿來塗嘴唇。

其實光用油已經很令人滿意，沒想到私密潤唇膏還有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。

#新版好眠鎂乳霜
鎂乳霜是個會自己建立粉絲的好產品，對於某些身體較缺鎂的讀者朋友來說這款已經是日常生活中不能缺少的交往對象。

改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地，採用了高親膚溫和成分，和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分（更正啟事：鎂的成份沒有提高反而降低，而是使用另外兩種植物成分來和鎂達到加乘作用）睡前使用容易好眠，和舊版相比很明顯感受到power up。鎂對人體好處就請大家自己參考團購單了。

在需要好好放鬆好好睡覺的時期，鎂乳霜是相當值得放在身邊的好夥伴。又，不論哪種味道功能都不變，請各位選喜歡的香味即可

❤️要交往一輩子的好物團購連結
https://gbf.tw/bixdn

#文長慎入 #內有真心
大家好，我是 2022 play with time 手帳的產品經理，
女人迷手帳目前已經累積超過三千人的喜愛，
很誠實地說，
這次破三千的速度完全超乎我們的預期，真的感謝大家。
　
＊
今年是 #手帳五週年，對我們來說算是個小小里程碑。
2017 年，因為來自讀者的許願，
女人迷的夥伴收斂團隊對於時間管理的理解，
推出第一本和時間玩耍的手帳本。
　

▎五年來，有些事情從來沒變。▎
　
＊
比如，#周記事的格式。
因為我們知道它現在樣子，
已經完美體現了我們和時間相處時，
#在計劃和自由之間、#工作和生活之間的巧妙把控。
對我們來說，
週記事不單是記錄時間，
我們期待給你更多。
不只小孩不做選擇，完美主義者也沒在做取捨的。
　
＊
比如，年初、年中、年末都有的自我盤點頁。
因為我們知道
#比起理想的樣子生活更多是差不多的日子。
比起熱血追夢，
現實更多的是不安迷惘。
因此這每半年出現一次的「#人生儀表板」，
就像一個溫柔的小鬧鐘，
提醒你是時候把自己抓出來對話，
用五個不同的維度，檢視自己目前的狀態。
　
＊
比如，每個月、每一週都會有的 #金句收錄。
有些句子像一個溫柔的擁抱，
有些像是嚴格的教練，
有些則是充滿智慧的人生導師。
透過這些深深影響我們的句子，
想告訴你，#在任何時刻你都不是一個人。
　
＊
再比如，我們對於 #挑選節日 的堅持。
有太多日子，雖然不放假，
但也值得被好好記得。丹寧日、國際不再恐同日、國際慰安婦紀念日、世界人權日⋯⋯。
　

▎不過除了保留好的，這五年我們也不斷地進化。▎
　
＊
像是，獲得一致好評的 #每月甘特圖。
我們相信，除了做好事情，也要顧好心情。
所以在進度主導的甘特圖上，
還加上了 #心情曲線圖，
就是想強調，
那些因為心情不在線，而沒有進度的日子，
不需要有罪惡感。
因為 #你的狀態和代辦事項一樣重要。
　
＊
像是，今年新增的 #每月獎勵，
如同一張我們留在小角落的便條紙，
提醒你記得 #對努力過好每一天的自己好一點。
透過每個月思考要送什麼小禮物給自己的小小儀式，
練習再照顧自己多一點、
再更常鼓勵自己一點、
更愛自己一點。
　
＊
又像是，每年精心選定的主題。
　
每年準備手帳的第一步，
就是大家會坐下來，
一起花好幾個小時，
思辨在現在這樣的時刻，
#我們未來一年真正需要的是什麼？
面對依然出奇不意、變化無常的 2022，
我們選定的主題是，
在掌握人生主導權和被動接受意外之間，
找到平衡的「flow with life #順流生活」。
　
＊
討論的過程中，
我們也貪心地想為大家做得越來越多。
是從一本手帳，擴充到四款的周邊品、
是從一種到三種的顏色選項，
更是我們也希望，
每個人真的能展開 flow with life 的好日子。
因此設計了四大特別頁：
在沒有想法時，可以給自己靈感的爬格子頁；
抓住轉瞬即逝的好點子的靈感收集頁；
紀錄生活中美好瞬間的賓果頁⋯⋯。
　
＊
不管是被我們保留的部分、
或是那些不斷創新的部分，
▎這本手帳的核心精神，就是想要做到 #更全方位的陪伴與支持。
　
＊
在今年開賣前，
剛好有機會可以和幾位讀者面對面聊聊，
其中一位給了我們這樣的一句話：「人生就是會經歷一大堆亂七八糟的事，但答案就在過程當中。我都靠這本，我的人生都在這裡。」

能夠聽到這樣的回饋，
真的是身為創作者無比幸福的時刻。
　
＊
真的，必須好好的謝謝大家一路以來的支持！
（團隊深深一鞠躬）
　
＊　
最後，還想感謝和我們一起完成今年手帳的兩位夥伴—— #不朽 和 #森田達子。
感謝不朽溫柔的文字，
把我們的心意化作微微的光，
照耀著這本手帳的每個角落。
感謝達子的設計，
給了這本手帳最屬於明年的樣子。
　
＊
一轉眼 #早鳥就快要結束了，
如果你希望在未來的一年，
在前進的路上，
多一個陪伴和支持的力量，
▎把遺忘變成難忘，把日常變成恆常，
可以把握早鳥優惠把它帶回家。
　
＊
▎讓一切時光，都有跡可循
🌱 2022 play with time 手帳：https://womany.net/s/yyoae82
　

　

#2022手帳 #早鳥預購 #五週年限定 #不朽特別聯名
#女人迷playwithtime手帳

#森田研究所「1℃下的植物學」🌳
在1℃環境下 你能做什麼？

【1℃下的生命力-#極地冰河褐藻】
來自加拿大沿海北大西洋區域的褐藻
生長在 1℃ 極寒冷的環境下，
由於需在 #寒冷 和 #海浪 的衝擊下生存
進而發展出一套對抗極端環境的適應系統，
蘊含了大量的維生素、礦物質、微量元素和多醣。

下一堂課 帶你了解什麼是「#為逆境存在的面膜」
#1度C極地7天救援計劃

#極地研究所 #極地救援計畫 #森田藥粧
#DrMorita #亞洲玻尿酸保養專家

防疫版，主持人實現真正的現在宅在家！

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➤主持人：6tan、鳥屎
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0:00 ●今天的宅知道是防疫版本，請大家多多包涵
0:51 ●歡迎今天的來賓「葉子」
2:35 ●最近因為疫情大部分都待在家，大家在家中都在做什麼事呢?
8:00 ●舞台劇《帕特南的晚餐》延期
14:50 ●當然也要記得下載「台灣社交距離APP」
17:50 ●說好的咕咕鴨該給我了吧？我真D把1000把摺紙斬擊斧做完了
21:50 ●恐怖遊戲《零》系列推出新作，不過是柏青嫂街機…
27:22 ●恭喜台灣選手小寶得《快打旋風5》CPT 2021東亞預賽季軍
32:20 ●武士道宣布製作《黑白雙翼》Hololive系列卡牌
39:03●《Minecraft》UI間距不相同，強迫症玩家玩不下去了
42:23●《TEAM PHOENIX》漫畫連載開始，手塚治虫宇宙經典角色集結!
44:03 ●日本票選希望被好萊塢真人化的動畫 網友:還是是先不要吧
47:43 ●寶可夢、海賊王新周邊推出，小心別把荷包BANG不見
52:50 ●在Part1結束前我們要來公布一下《BanG Dream!》的中獎名單

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「醫學美容」的需求量有增無減
但多數人是不願意承認與醫美相關聯
在這個鍵盤說話的年代，多少人選擇漂亮的背後要承受多少被指手畫腳的壓力？
倘若真的承認自己做了甚麼改變，又保證大家都不會繼續給予「指教」？

不知道大家有沒有看過「整容液」這部電影
裡面提到如果有無痛的整型
你願意付出多少代價去換呢？

整型已經不是什麼稀奇的事情了
但卻依然是大眾茶餘飯後喜歡討論的話題
大眾對整形的評論屬於正面還是負面也是個不定數
那醫美、整型對森森而言是什麼樣的存在以至於我願意接觸呢？
我自己又做了哪些與醫美相關的事情呢？

醫學的發達讓我們有機會可以跟歲月對抗
森森我從不避諱自己與醫美相關聯
就讓我來告訴大家接觸醫美的心得
以及所有的成功與失敗吧！

⏰0:00 開頭
⏰0:38 微整跟整型差別在哪？
⏰0:57 森為何想整型？
⏰2:53 微整的好處
⏰3:12 森微整的部位
⏰4:20 失敗的案例
⏰5:03 最近做了什麼醫美
⏰5:45 森微整下來的心得
⏰6:25 公開回應網友留言
⏰9:37 結論

#森田 #網紅 #網紅老闆 #網紅CEO #整型 #做自己 #醫美

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網紅有不同收入來源
其中就是大家又愛又恨的「業配」

業配是甚麼？
拍照、打文章然後發文就可以有收入？
或許就是因為大家認為這是如此簡單的工作內容
所以很多人都嚮往踏進這個領域
但真的就這麼簡單嗎？

俗話說：「有錢能使鬼推磨」
但這句話放在網紅身上真的成立嗎？
接了業配就只能100%聽廠商的話？
只要價格漂亮就一定會有大把的人搶著業配？

社群媒體繁盛的現代
「網紅」已經是家喻戶曉的新興職業
但網紅究竟包含了多少類型？
成為網紅的關鍵是什麼？
在網紅眾多的此時又要怎麼做才可以脫穎而出呢？

許多人會以為森森轉型之路貌似一帆風順
但事實上並非如此
現在就讓森森來跟你們分享一路以來的辛酸血淚吧！！

⏰0:00 網紅是什麼
⏰0:35 森如何成為網紅
⏰1:30 森成為網紅的過程
⏰2:36 成為網紅後應該要注意...？
⏰3:19 當網紅後吃過的苦頭
⏰5:03 結論

#森田 #網紅 #網紅老闆 #網紅CEO #業配 #轉型

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