《自體血液治療-慢性蕁麻疹》
我很少打長篇文的
但這篇好值得我花時間去細細描述
是我自己的故事 沒有為誰廣告跟配合
只有滿滿的感謝
希望可以幫助很多人
若你身邊有人長期為慢性蕁麻疹所苦
歡迎轉發這篇文章
讓他們有除了吃藥之外的另一個選擇
原來自己就是自己的血清、自己的解藥
2017年夏
那時的我...
《自體血液治療-慢性蕁麻疹》
我很少打長篇文的
但這篇好值得我花時間去細細描述
是我自己的故事 沒有為誰廣告跟配合
只有滿滿的感謝
希望可以幫助很多人
若你身邊有人長期為慢性蕁麻疹所苦
歡迎轉發這篇文章
讓他們有除了吃藥之外的另一個選擇
原來自己就是自己的血清、自己的解藥
2017年夏
那時的我除了常飛長程航線
下了飛機 只要隔天休假
我流連在南崁錢櫃、松江錢櫃、敦南錢櫃、SOGO錢櫃、林森錢櫃
總覺得自己有的是體力可以消耗
就在某天半夜
我雙手手臂一陣又涼又麻刺的感覺
從肩頭快速沿著手臂直至指尖消失
我開燈一看
手臂較白的那面
突然佈滿了一點一點的小紅斑
不痛不癢也不腫
卻開啟了我的慢性蕁麻疹人生
我想我大概是免疫系統失調了吧
去看了風濕免疫科
醫生就抽血測了我的過敏指數
原本以為還好
看到報告說我的過敏指數比正常人高了一些
說建議我服用抗組織胺藥物來壓制
我拒絕了
因為我知道抗組織胺吃了
只是壓制我的過敏反應 無法根治
卻要我身體的其他器官去代謝這些藥物
我下一步的選擇是抽血檢驗過敏原
並與我的過敏體質和平共存
然後我就開始過著
手肘提重物
提把在肌膚的勒痕就會長蕁麻疹
肩揹重物
肩膀上揹帶的勒痕就會長蕁麻疹
一陣子床沒有吸塵蟎
躺上床身體、腿⋯就會開始長蕁麻疹
手肘靠在桌沿上吃飯
壓到一條一條的地方就會長出一道又一道的蕁麻疹
但都會在一小時內消退回正常
因此我也沒有太在意
2020年
我的醫師朋友 #林芸萱醫師
（FB她的粉專都會介紹許多醫學知識呦
非常聰慧又溫暖 大家粉專追起來）
知道我平常會打皮秒美白保養肌膚
邀請我去皮秒雷射的教育中心
當她練習打皮秒雷射的對象
真的是太感動了
這麼好的事居然找我 Happy
練習第一種打法
就像外面的醫美診所一樣
皮秒雷射快速掃完皮膚就會變白
再來進入第二種聚焦的打法
能量就會比較強
打完第二次
我的臉開始長了一顆一顆的蕁麻疹
教育中心的人很好
還拿冰敷袋來讓我退紅
大家都很擔心我
我還安慰他們說 這等等就退了沒事沒事
其中跟林醫師聯絡的業務
看到我的情況
默默地提起他以前也是這樣
醫院皮膚科採用「自體血液治療」
他根本沒有打完所有共八次的療程
他就完全不長蕁麻疹了
聽得我超級心動啊啊啊啊啊
我上網做功課查了許多資料
對近八成的慢性蕁麻疹患者
大幅有效提升生活品質 減少抗組織胺的劑量
（畢竟服用抗組織胺會嗜睡）
11月底我決定開始了我的療程
因為治療的方式很簡單沒什麼技術可言
我選擇走路就會到的慈濟醫院皮膚科實施
一開始醫生聽到我要自體血液治療
保守地跟我說「成效有限」
「大概只有三四成有效」
「抗組織胺還是要長期吃」
我非常堅定地表示我就是要試試看
而且我不吃抗組織胺或類固醇
因為我知道這些藥物帶來的影響
醫生就說 好吧 那我們試試看
但不保證一定有效果噢！
然後所有抽血道具備齊了
問了我一句：
「妳的血好抽嗎？」
我愣了一下
才搞清楚不是護士幫我抽血跟施打
這些全是抽血經驗不知如何的醫生進行啊啊啊
為了提振醫生的士氣
我笑笑地說
「應該蠻好抽的，目前沒有人抽不到呦！」
醫生也解釋說
之前是想說交給抽血檢驗科來抽血
然後把血液交給他們 他們再來施打
但因為流程不符規定
才都讓他們抽血施打自己完成
過程真的非常簡單
就是在前臂抽靜脈血3-5c.c.
血液不需要經過任何程序
原針打進上臂的肱二頭肌裡
是不是超級不複雜
而且 健保給付 只需付掛號費 不用領藥
療程一週一次 共八次
第一次打完
當晚我蕁麻疹較平常易長一些
我還以為我是沒有效的那20%
上網查了一下
知道原來是身體開始適應的過程
第二次打完
我開始覺得比較不容易長蕁麻疹
第三次我要去打時
醫生在隔壁治療一個凍甲的患者
護士趁空問我為什麼要把血液打進自己身體裡呀
我想到我手肘提了滿滿的東西過來
跟她解釋說
像我這樣提重物來 我這裡就會像這樣⋯
我拉起袖子發現什麼都沒有長
只有紅紅的勒痕
當下我真的是感動地愣住了
轉頭跟護士說
這裡應該就會長蕁麻疹
但因為這個方法 我現在不長了
第四次
醫生還會問我要不要試試看抽左手的血
（感覺就是想練習看看😂）
事實證明 慣性用手的血會比較好抽
之後他幽默地問我要不要再試試左手
都被我「沒關係好了～」拒絕😂
但最後一次我決定再給左手一次機會
醫生也抽得非常俐落完美呢👍🏻
是不是有偷偷練習（笑
打完第五次、第六次
我真的覺得我痊癒了
我的慢性蕁麻疹被根治了
就在1/13 我打完了第八次
真的非常非常感謝
#慈濟醫院 #皮膚科 的 #陳志斌醫師
願意幫我進行自體血液治療
根治了我的慢性蕁麻疹
他真的真的是一個很棒的醫生
感覺就是一個脾氣非常好的人
講話的態度非常溫暖有禮貌
以前真的遇過一些蠻自負的醫師
提到網路上有看到什麼資訊
就會回嗆說你們不要自己當醫師好嗎？
我當醫生幾年又幾年
你們會有我們專業嗎？
「欸 只是問問不行噢
有需要這麼激動嗎🙄」
（俗辣只敢心裡想哈哈哈哈哈哈）
如果現在的你/妳
有慢性蕁麻疹的困擾的話
真的可以考慮 #自體血液治療 呦！
希望我也能像皮秒雷射教育中心的業務一樣
成為你們這個疾病的一道曙光
#慢性蕁麻疹 #自體血液治療
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#podcast是我們寫給喜歡的書的情書 #三樓居酒屋情書 #情書第一封
To：我在人間—宇色 / 宇色'靈修世界
From：三樓居酒屋
▍#必須寫的前言
我覺得不管幾歲了，不管已經寫了多少篇文章，受到喜歡的作者鼓勵，永遠都會讓我們欣喜若狂。（宇色老師，我們不是變態，這篇文章可以安心的看下去）
我和 三木森 Mori Mori Illustration 、 久迪日前開啟了我們共同的podcast - 三樓居酒屋，由久迪擔任製作人，Mori為整體視覺設計，我負責主持，開篇第一本書就是我們的愛書《#請問財富》
作者宇色老師在前幾天轉發了我們三樓居酒屋的發文，寫下了這樣的一段話：
「今天，#我是第一次聽別人來介紹這一本書，仿佛是在聽別人在介紹一本與我無關的書 ，完全是跳脫我的想法來介紹這一本書。
非常棒
#三位主持人主持很有趣，#主持風格也棒，誠心推薦給每一位朋友。」
那天，把我們三個樂得在群組裡面尖叫（希望此時此刻老師沒有突然覺得耳朵癢癢的XDDD ）
我們三個小粉絲的介紹，能夠成為宇色老師第一次聽他人介紹自己的書，而且還推薦，十足是我們開立podcast以來第一件超級無敵霹靂開心的事情。
因為這件事，我覺得有必要寫下這篇文章，以茲紀念。
▍#為什麼要寫這封情書
那天，久迪在群組說了一段非常美麗的話，因為這段話，而有了我想要寫這篇文章。
「我突然覺得，#我們節目其實是寫給我們喜歡的書的情書，所以 #我們頻道也只能介紹我們非常有感覺的書。」
我突然覺得，對啊，我們目前列了四本書，都是我們三個人看過，覺得「omg、omg、omg，我要馬上昭告天下，需要好好認識這本書，太值得看了！」
這是過往，我們三個人互相分享的準則，也是我每週的線上讀書會分享好書的準則，有時候沒有分享書，就是那週的閱讀沒有這樣的怦然心動，也不是書不好，可能是當時你還不需要這本書。
《請問財富》這本書在我們群組第一次出現是今年的2/13，說起來，是一個給自己的準情人節禮物呢。（準情人節禮物談論財富，真是既美好又實際）
那我是如何遇到這本書的呢？
要歸功於我的宇宙許願夥伴 - 朵希・數字讀心術介紹。（是的，你們是不是覺得我身邊也太多跟宇宙許願的好夥伴了！沒錯！我身邊不知道為什麼真的很多，讀書會的讀者也都會跟宇宙許願，連184先生看我遇到問題都會說「要不要你跟宇宙許願一下？」XDDD）
我看了一下博客來的購買紀錄，購買這本書是今年的1/25，哈哈哈算起來，今天是我遇到這本書滿5個月呢！！！
▍#情書正文
說好的情書，前言好長，可能是想要讓宇色老師好好了解，這本書來到我們的身邊是多麼的神奇與每秒，沒有任何的邏輯哈哈哈哈哈哈。（等等，這是宇色老師知道了會開心的事情嗎XDDD
但，身為這本書的忠實推薦者，我在blog寫過、在自己的讀書會介紹過、在podcast跟摯友們談論，可以說，這本書突破了很多我對於金錢的觀念。
我一位朋友曾經跟我說過，他以為台灣沒有類似的書籍，過往這樣的信念只出現在西方的書籍中，我說「我也想不到，而且這本書還是 #瑤池金母開示」，徹頭徹尾翻轉我的信念。
閱讀這本書的時候，我自己的心得是：#不要急著看完
（如同財富，不要急）
重要的是，你是否有收獲，是否知道要如何修正自己的想法，這本書，我第一次深深閱讀是在今年的過年的時候。
那時候，我最印象深刻的話是：
#其實你並不缺錢
我因為太shock了，我闔上了書，深深思考了許久，我問我自己：我真的不缺錢嗎？
然後，我發現，#我的內心回答我：是的，你並不缺錢，#任何你想要做的事情都不會因為錢受到阻礙。
而且神奇的是，因為有了這個信念，那晚，我媽在金錢議題出現鬼打牆的時候，我竟然很霸氣的說：
停，
你不缺錢，
真的，
當你一直覺得你說你沒錢，
那才是真的沒錢。
我後來就這樣深信。
這個月有機會看了 李欣頻老師的《量子天命》，裡面提到：
#天命自帶財庫（ps 這本書也是我們規劃的其中一本，歡迎大家買來先閱讀）
這完全與《請問財富》不謀而合，所有的書與線索都告訴著我：我不缺錢，只要我做我熱愛的事情財富就會來。
因為深信這件事情，我把我除了工作之外，在寫文章、blog、讀書會、課程學習、任何除了主業之外的個人投資以及收入都整合在一張excel表中，意外的發現，無論我如何花錢，錢都不會是負數的。
任何我想要做的事情，總是很有餘裕的讓我完成。
這是《請問財富》中不斷強調的觀念。不要一直用你的泡泡看世界，#金錢是水，你不會擁有水，水可以被你所用。因此，如果你為了一個目的賺錢，賺到了，就快樂不帶任何匱乏感的花掉，#讓錢完成來到你身邊的目的。
▍#請問財富為我帶來的生活啟發
曾經在疫情的某一天，我突然很對於金錢很焦慮，一種社會焦慮、空氣焦慮、我也跟著莫名其妙焦慮的感覺（但其實我完全不需要），於是我隨手打開了《請問財富》這本書。
眼見的就是書裡面說：#如果你老是存不到錢那麼你該做三件事：
第一件事就是：注意你吃的食物，原型食物、充足的水分，讓身體呈現正能量，如果無法，記得感恩你眼前的任何食物。
我那時候大驚，因為翻開這頁的前一個月，我跑了好多趟醫院，做了些檢查，最後完全沒事，也總算是落下了心房，可是，我那時真的是覺得，#在金錢前面是健康。
如果我現在是健康的，那代表我沒有需要在醫療上的其他花費，因此，我基本上是暫時不需要擔心的。（不過也因為這樣，我開始認真規劃了保險）
（其他兩件可以聽podcast）
我們群組裡面，真的把這本書當作是塔羅牌一樣，是一本神之書。（從某一方面來說，因為這本是瑤池金母開示，也算是神書啦XDDD）
▍#想讓宇色老師認識我們
我們聊了三集的《請問財富》，每一次，我都覺得非常的滿足與快樂，有一種很通體舒暢的感覺，我可以感受到：我真的在說我真心喜歡的話、我真心認同的內容。
希望用這樣的心情，來做每一集的內容。
《請問財富》是 #影響我人生最大的七本書之一，我在這裡，非常謝謝宇色老師出版了這本書。
希望你知道，這本書對我來說有多麼珍貴，以及有多麼感恩這世界上有這本書。身為廟祝的孫女，感知這世界上的神祇都是安定人心的存在，謝謝瑤池金母，謝謝你讓宇色老師寫出了這本書，並且來到了我們的身邊。
雖然不認識老師您，但我想要放一張照片讓老師認識我們（哈哈哈哈哈，我們不知道老師的樣貌，但我想讓老師知道我們的樣子）
附圖是我們三個人在疫情最後一次實體聚會的合照，就是一間日式居酒屋。從左邊開始依序是：Mori、我（小金魚）、久迪。
我印象很深刻，我們討論起久迪又瘦了，久迪說最近胃口不好，但是我們三個人在一起，久迪什麼都吃，而且吃得非常開心，於是我們非常的高興，我們還說既然久迪跟我們吃就吃得很多，還是我和Mori乾脆開吃播給久迪看好了。
（哈哈哈哈，是否太detail）
那晚的回憶非常好，我坐在牆角，時不時像個沒有骨頭的章魚軟癱在牆角，哈哈哈哈哈哈哈哈（這真的是我的標準動作）
這就是三樓居酒屋的由來，因為這樣，有了這個podcast頻道，有了機會一起介紹《請問財富》。
謝謝宇色老師：）
希望在修行之餘，老師也記得多休息（欸等等，這句話好像是老師會對我們說的）
▍#相關連結：
1. 《請問財富》書籍購買：https://adcenter.conn.tw/2pm8G
2. 關於《請問財富》我寫的文章：https://goldfishblog.tw/ask-wealth/
3. 三樓居酒屋的收聽連結：https://3fizakaya.soci.vip/
4. 《量子天命》書籍購買：https://adcenter.conn.tw/2pmBI
#溫馨提醒：如果你經由我的連結24小時之內購買書籍，三樓居酒屋就會有微小的分潤啦～耶～
買書歡迎上：Kobo、Readmoo讀墨電子書、博客來、Pubu
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2021寒假書單
女兒上大學之後，依然持續閱讀，她常常在捷運圖書管借回來一些很不錯的書。所以除了給孩子的書單之外，今年我也介紹一些我覺得「很有感覺」但不艱深的作品，給大家參考。
#散文類：
我媽媽的寄生蟲（木馬文化）
https://www.books.com.tw/products/0010703445
林蔚昀這本自傳性質的散文，書名很「雙關」。字面上看，因為她的母親是一位寄生蟲教授，曾經在自己體內養過40餘隻鉤蟲，因此作者用各式各樣的寄生蟲當篇章名稱，以其特徵來引述母親、家族、自己、生活、求學......等等故事，有的頗有奇趣、妙不可言，也有的令人驚嘆、匪夷所思。比方寄生蟲曾經影響過歷史；也比如說寄生蟲會恩愛一生......等等。
然而另一層面，作者因憂鬱症歷經休學、自殺、強制入院.....且在波蘭以文字工作謀生，在情感、經濟上依賴母親，因此自稱為「母親的寄生蟲」。她在深切的剖析自己，讓我們看到躁鬱症患者內心所有的赤裸裸、不堪及黑暗之外，林蔚昀也提出了很多對於「寄生」與「獨立」的獨特看法：例如，因為錢賺得不多而無法經濟自主的年輕人，是否就不能稱之為「獨立」？寄生蟲是否就一無是處？讓人在不忍之餘有深刻的感觸。
這本書是女兒先看完之後，極力推薦給我的，我翻開第一章之後很快就被吸引。雖然本書的寫作風格並非我一向習慣的筆調類型，然而卻帶給我很不一樣的閱讀感受，我覺得很適合高中以上學生及成人閱讀。
泥地漬虹（大塊文化）
https://www.books.com.tw/products/0010808994
這本書也是女兒在圖書館借回來的，放在餐桌上。我下課回家吃宵夜，一邊順手拿起來看。閱讀第一章便不禁驚嘆於作者細膩質樸，卻又溫潤晶瑩的文字，書寫大地、農作、醃漬、蔬果以及女性身軀、同志愛情之美。
我情不自禁的一篇又一篇往下閱讀，竟然一口氣把它讀完了。上網搜尋介紹，才知道這本書入圍了2020國際書展的非小說類獎項，作者陳怡如是一位在宜蘭冬山務農的女同志。她的筆觸雅緻悠遠，就像漬物飽含了陽光的溫暖，又帶有發酵之後的濃郁香氣，令人愛不釋手。
隔天女兒發現我把書看完了，笑問我好不好看？她說：「她書裡面寫的東西讀起來都好好吃😋喔！」哈哈😄原來女兒這個貪吃鬼，是因為這個原因借回來的！😄
記一忘三二（東美出版）
https://www.books.com.tw/products/0010774697
如果你想找一本輕鬆、幽默，看了讓你開懷大笑的散文，李娟寫的新疆阿勒泰日常「記一忘三二」便非常適合。據說這是李娟在台灣出的第六本散文，慚愧的是我對她並不熟悉。
然而她筆下到處藏錢、最愛炫耀來台灣遊玩過的誇張老母親、春夏秋冬炸熱酷寒的阿勒泰、雞牛貓狗滿屋跑的寵物、還有相親談戀愛種種糗事及趣事，卻讓我覺得她彷彿一位認識許久的老朋友，在身旁即興搞笑演出，引得人身歷其境、樂而忘返。帶這本書在外面看的時候，小心不要笑太大聲喔！
星星也偷笑（小天下）
https://www.books.com.tw/products/0010871275
我小時候最喜歡的散文作家除了琦君、林良，就是桂文亞。我中學時期，曾經因為著迷於她的散文，瘋狂到把整篇文章抄錄在筆記本上！她的文章典雅流暢，文字雋永，寫童年故事幽默風趣，寫風景遊記優美清麗，談情說理從容自在，非常適合拿來當作寫作教材，或是國中、小學生的閱讀範本。推薦大家常常閱讀，保證文筆會大幅度的提升喔！
#短篇小說類
繞頸之物（木馬文化）
https://www.books.com.tw/products/0010859270
「繞頸之物」是我在開車的時候，聽到蔡詩萍在廣播中介紹，特意去找來看的。作者阿迪契在奈及利亞出生長大，至美國念大學和研究所，是獲獎連連的小說家。「繞頸之物」寫的是真實的非洲，不是我們想像中只有貧困與與飢民的非洲，而是主題廣泛的非洲。有非裔移民的婚姻危機；有戰爭洗禮下的陌生人情；有政治尋仇後犧牲兒子的痛苦母親；也有傳統家庭中不被重視的女兒與女人。阿迪契筆法老練，文字穿透力十足，喜歡文學小說的人會為之動容。
#職人小說類：
山神（鏡文學）
https://www.books.com.tw/products/0010864282
未完成的道別（時報文化）
https://www.books.com.tw/products/0010818976
跆拳少女（九歌）
https://www.books.com.tw/products/0010863666
我一向蠻喜歡看職人小說的，除了能夠增加專業知識，也能體驗不同職業的人生。以上三本職人小說，前兩本適合國高中以上學生、成人閱讀，「跆拳少女」則是九歌去年兒少小說獎的冠軍作品，國小中年級以上即可閱讀。
「山神」是作者蒐集巡山員資料所寫成的第一本台灣「森林巡山員」故事，描述初人社會的大學畢業女生，為了想找出父親離家的原因，體驗山林生活，因此奮不顧身投入巡山員的工作，在體驗翻山越嶺的體力、意志力考驗後，又歷經培育林木、維護國有土地、森林火災、對抗盜木山老鼠⋯⋯的種種艱難，終於理解了父親的堅持並且尋覓到真愛。
「未完成的道別」是博仁醫院心血管主任蘇上豪醫師的作品，主角是一位年輕的心血管主治醫師，在醫院撿到一本「手術秘笈」之後的種種懸疑遭遇。包括醫院的手術台上驚心動魄和時間競爭，醫院升遷之中的潛規則、派系鬥爭的黑暗面⋯⋯，栩栩如生呈現白色巨塔中的秘密。就小說結構和描寫功力來說，本書或許算不得上乘作品，但我覺得看手術台上的專業及真實開刀過程，還是很過癮的喔！
「跆拳少女」顧名思義寫的是跆拳道選手的練習、比賽生涯，女主角從小跟媽媽相依為命，生活艱難，然而雙胞胎妹妹卻跟著父親在美國生活，擁有截然不同的命運。然而，她們竟然同為跆拳道選手，而且即將在道場上相遇競爭......讀者在進入跆拳的世界領略辛苦的訓練、比賽過程之餘，也能看到一個少女心靈上的成長。
#復刻經典長篇小說類：
魯賓遜漂流記（自由之丘）
https://www.books.com.tw/products/0010753446
小婦人復刻精裝版（150週年紀念）（野人出版）
https://www.books.com.tw/products/0010841309
世界少年文學必讀經典60：勇氣正義、生命啟示精選（台灣東方）
https://www.books.com.tw/products/0010848373
前三本都是原文全譯本，精彩好看就不必多說了，「魯賓遜」、「格列佛」一向是我小時候的心頭摯愛，很可惜現在很多孩子竟然沒看過！「小婦人」去年重新搬上銀幕，但我覺得還是原著最好看！最近很多家長問我，有沒有好的愛情小說可以介紹給青少年？我覺得「小婦人」當仁不讓呀！這幾本書程度好的國小高年級、國高中生、成人都可以看，是永不磨滅的經典作品。
至於「東方出版社」則將「魯賓遜漂流記」、「十五少年漂流記」、「安妮的日記」、「俠盜羅賓漢」、「唐.吉訶德」、「海倫.凱勒」的改寫版合併為「勇氣正義」精選；「愛的教育」、「湯姆叔叔的小屋」、「小王子」、「老人與海」、「伊索寓言」、「青鳥」合集為「生命啟示」套書。
當年這套書的譯筆都是赫赫有名的名作家，這次換了新封面，孩子的接受度明顯大增，我的學生都很喜歡喔💕，除了「魯賓遜」、我也推薦「湯姆叔叔的小屋」，這本改變美國歷史、甚至引發南北戰爭的小說，真實呈現了當時美國南方社會慘絕人寰的黑奴故事。對於近來再度燃起種族歧視的議題，是很棒的教材，亦是非常精彩動人的作品，非常適合國小中年級以上的孩子。
魔女宅急便（全系列8冊中文版首度完整上市）（小麥田）
https://www.books.com.tw/products/0010861337?loc=M_br_60nq68yhb_D_2aabdc_B_1
歷時32年，全系列8冊
中文版首度完整上市
全球獨家限量珍藏魔女書箱
內含：12張日本原版插圖萬年月曆、「魔女」導讀特刊，收錄角野榮子「給臺灣讀者的序」
不管過去多少年，不管吉卜力的動畫看過多少次，打開「魔女宅急便」的書箱，我還是忍不住一本接一本，樂此不疲。小魔女琪琪的魅力魔幻，真是凡人無法擋呀！而且書裡面比起動畫，有更多細膩的描述，對於中低年級的孩子來說，無疑是最美好純真的作品喔！
森林報報（木馬）春夏秋冬
https://www.books.com.tw/products/0010867494?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7thzcbbQYBJboaUNv7M3QRoYXmRG6yRNNToUY5_Is_gkJfeORfjANcaAin4EALw_wcB
這一套俄羅斯作家書寫的大自然故事，已經是教科書級經典，少年改寫版、兒童版歷來出過很多次。俄羅斯四季分明，景色、動植物、昆蟲......變化顯著，極能呈現四季自然界之美。這次木馬全譯本找來新的插畫家重新出版，內容細膩精彩，百看不厭，是自然科學+文學的必讀作品，喜歡大自然的同學千萬不要錯過。
#兒少議題類小說（國小中年級以上）
櫃檯沒大人（博識出版）
https://www.books.com.tw/products/0010863218
好久沒有熬夜把一本厚厚的少年小說一口氣看完了！「櫃檯沒大人」卻讓我一翻開便欲罷不能。
本書作者凱莉楊在90年代跟著父母從中國移民美國，她將自己的童年經歷融入本書，描寫一個熱愛寫作的小女孩，一面協助父母在汽車旅館工作，包辦櫃檯接待，一面努力學習英文，企盼能贏得徵文，幫父母擁有一座自己的旅館。
他們一家雖然飽受殘酷老闆的欺凌，卻仍偷偷協助其他移民、努力過著樂觀、充滿希望的生活。小女孩也結交了許多在「貧窮的雲霄飛車」上飽受歧視、但仍然善良溫暖的「有色」朋友。然而，中國的快速崛起，讓這一群辛苦在美國底層社會苦苦求生的新移民產生了強大的心理衝擊，究竟美國是不是大家心目中的夢想樂園？本書有非常令人感慨的深入描述。
蘋果山丘上的貝絲（小樹）
https://www.books.com.tw/products/0010867486
這本帶有強烈蒙特梭利精神的小說，是我很喜歡的一本作品，只可惜因為封面做得比較古典，書名比較平淡，總要費唇舌推薦半天，學生才願意試讀。其實故事真的很精彩緊湊喔！
故事女主角貝絲失去了父母，在城市姑姑無微不至的照顧下，是一個弱不禁風、害羞內向、敏感緊張的小女孩，卻在因緣際會之下來到了「蘋果山丘」的安妮阿姨家，接觸到了迥然不同的農家生活。
從飯來張口、茶來伸手的養尊處優，到接觸風霜雨雪的大自然，事事需要自己動手做，貝絲逐漸蛻變成一個健康強壯、自信積極、靈巧勤勞的樂觀女孩。後來，她還經歷了一場冒險，差一點回不了家呢！但是她靠著自己的機敏，勇敢的找到了回家的方法喔！
愛的科學實驗（東方出版社）
https://www.books.com.tw/products/0010862487?sloc=main
這本近似日記體的小說，非常活潑易讀，故事主角是兩個調皮搗蛋、很有個人特色的閨中密友，在學校、家庭之間發生的種種情事。然而探討議題其實很沈重，因爲女主角的母親得了憂鬱症，為了希望母親能變回從前的樣子，女孩努力的想要找到媽媽從前熱愛的鈷藍花，希望能改變一切。
我覺得這本書裡面最有趣的部分是看到國外學校的「科學教育」，教師是如何引導學生，利用科學精神及科學方法，獨立完成一個研究計畫或是實驗。雖然是一本小說，其中也可以看到西方家庭重視心理諮商、教師重視孩子個別差異的狀況，與台灣的科學教育有很大的不同。
寫給媽媽的深夜日記（小天下）
https://www.books.com.tw/products/0010859618?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7sSIh3x4BF6uJr3_GRSENQrX3G887hv4sAeR-Pruljqh9UHEBHpflMaAs7bEALw_wcB
這本書的時空背景很特別，是七十年前印度脫離英國統治、甘地絕食、印度分裂出巴基斯坦的時代。「為什麼宗教信仰不同，人們就要對立？」年僅12歲的妮夏患有失語症，不常說話的她把一切的疑問都寫在日記裡。
妮夏難產而死的母親是穆斯林、醫師父親卻信仰印度教。他們所住的地方即將變成巴基斯坦，因此必須連夜遷徙逃亡，以免遭到不同信仰的偏激者殘害。妮夏將一路逃亡的心情與過程，仔仔細細的寫在日記裏，和天上的媽媽一起分享。
全書充滿異國風情，尤其描寫印度的飲食、生活、宗教信仰及政治，是兒少作品中較少見的。本書亦是紐伯瑞銀獎作品。
#奇幻小說類：
長腳的房子（三民）國小中年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010823564?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7uJunqmyzeHFs3nW7QpiaDn-hxDLbP9_14ZoSc8LTnww1rWOmxHdakaAhBVEALw_wcB
去年的奇幻作品真的都很好看，我非常喜歡這本「長腳的房子」，無論是故事、劇情、創意、奇幻場面、主旨、甚至是翻譯，幾乎都無可挑剔！
作者以斯拉夫童話中，守護亡靈的女巫「芭芭雅嘎」傳說作為故事主軸。十二歲的瑪琳卡，她的祖母就是一個「芭芭雅嘎」，自從她有記憶以來，就跟著祖母住在長腳的房子裡，幫忙祖母準備食物、用品，上山下海的四處引渡亡靈。
瑪琳卡夢想過一個平凡女孩的生活：住在普通的房子裡，和普通人做朋友。然而她唯一的朋友卻是這幢長著一對雞腳的怪房子，不但不能離開，而且常半夜三更就搬到陌生的地方，醒來之後，一切又要從頭開始。她痛恨自己的宿命，想方設法逃離，卻一次又一次的失敗。然而，在自我追尋的過程中，她逐漸發現生命存在的意義與價值，也經由努力獲得重生，找到了一條屬於自己獨ㄧ無二的道路。
生命意義的探索是成長過程中重要的課題，每個人都會經歷過類似的掙扎。書中每位亡靈在引渡之前，都要帶著這一生最大的收穫與祝福離開，好幾次讓我感動得無以復加。這本書非常適合青少年，也適合仍然不斷摸索人生道路的成人讀者，整本書充滿濃濃的斯拉夫風情，其中更有許多動人的奇幻情境，栩栩如生的筆觸讓人如同身歷其境一樣，璀璨華麗。
殺戒（博識）國高中以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010820031?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7t6eXEtNew8vGJMJGIx0Q_bh7xR3Sh7RGoTLUrzsQnabgGTCeh0stgaAtmlEALw_wcB
當人類的科學與文明臻至極限，壽命得以無限期延長，每個人可以自由選擇逆齡、青春，只是人口不能無止境成長。於是，減輕人口壓力的責任交到了「刈鐮」手上。刈鐮有權奪走人們的性命，在戒律的規範下執行殺人任務，擁有崇高地位。
席翠拉和洛文被選為刈鎌見習生，因為最不願意殺人的人才能獲選。他們開始學習各種殺人技藝。但受到刈鐮組織的權力衝突波及，讓他們陷入只允許一個人存活的生死陷阱。
這部小說題材大膽、創意，劇情緊湊，一開始「刈鐮」的出場便充滿震撼力。作者繼「分解人」四部曲之後，新作再度橫掃暢銷書排行榜，並一舉拿下了普林茲文學銀獎。「當人類不會死亡」生命的意義何在？確實值得我們好好思考。
少年AI(九歌）國小高年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010873000?loc=M_0009_003
九歌兒少文學獎第二名作品。AI人工智慧、機器人、虚擬實境遊戲、科技與人倫.....這是現代科幻小說中最受歡迎的元素，卻跟現代年輕人距離最遠、最不熟悉的「傳統戲曲」做了巧妙的結合一一是《少年AI》這部作品中，最特別的地方。透過傳統戲設計成的關卡，將「感情」這個人類與機器最大的不同之處，鑲嵌其中。（抱歉書名中的A應該是上下相反的，但我打不出來，僅用A字替代。）
印記二部曲（青林國際）國小高年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010855547
「印記一、秘密與審判」這本奇幻小說的設想很有創意：在「聖石鎮」這個地方，所有人一生中重要的事情，都會在皮膚上留下印記，而這些美麗的圖騰和刺青皮膚，在死後則由專人剝製下來，審判過後做成「生命之書」，讓家族永久留存。
然而有一小部分「空白人」是白女巫的後代，他們反對留下印記，因此遭到驅逐。執政者一直教育人民應當誠實無欺、留下印記，並以留下「生命之書」為家族榮耀。
然而主角萊歐拉的父親死後，皮膚卻遭竊了！偷走父親皮膚的人是他的好友。在追蹤父親的秘密時，萊歐拉才發現事情並不是這麼一回事。原本自小到大所深信的一切，原來都是統治者的獨裁工具，萊歐拉的世界在一夕之間崩解，她必須仰賴自我的獨立思考，重新塑造對於世界的認識。
「印記」用生動的故事映照現實社會，鼓勵年輕讀者在面對社會慣常、集體價值觀時，時時保持獨立的思考及勇於挑戰權威的批判精神。這是這本科幻小說最重要的精神所在。
冰花之蜜（小魯）國小低年級以上適讀
https://www.books.com.tw/products/0010876023?loc=P_0001_090
兩個青少年要跟著爸爸到沒有網路、沒有電、也沒有鄰居的荒山野地去拜訪爺爺的木屋，絕對是一件怨聲載道的苦差事。更何況還沒進門，爺爺竟然就摔了一跤，爸爸只好丟下兄弟倆，回頭帶爺爺去城裡醫院檢查。
這下可好，兩兄弟簡直無聊到快要發瘋！沒想到，就在這棟木屋的閣樓裡，竟然出現了一個精靈！而且因為兄弟倆的疏失，竟把聖誕節才可以出現的聖誕星給放上天空去了！這下，該怎麼辦才好呢？這場奇遇，讓兄弟倆度過了一個這輩子最驚險、刺激的聖誕節。
#自然科普法律類：
我在動物孤兒院，看見愛：犀牛、樹懶、棕熊、亞洲象、台灣黑熊、石虎，愛的庇護所紀實（有方出版社）
https://www.books.com.tw/products/0010876942
你知道為了保住野放小犀牛的命，必須先為他們進行「去角手術」？你知道棕熊面臨人類大量的捕殺，正從十七個國家中滅絕，在俄羅斯境內高速公路兩側，就都是一攤一攤的棕熊標本攤，輕易可以買到整張熊皮、甚至整頭熊？你知道石虎寶寶，從照養、訓練到順利野放，卻仍難逃死亡劫難？
《我在動物孤兒院，看見愛》是一位勇敢而執著的女記者白心儀與她的攝影隊伍，拍攝採訪一個個在絕望中不放棄希望、救傷與保護的故事，也帶我們看到了世界上尚有那些窮盡一切努力保護動物的無名英雄。她將她實地拍攝的紀錄，化為一篇一篇殘酷又溫暖的文字，我紅著眼眶閱讀之餘，也不忘記要推薦給大家，請用力支持她繼續做對的事。
法醫才看得到的人體奧秘（如果）
https://www.books.com.tw/products/0010810415
為什麼可以從屍體變化推斷死亡時間？割傷和刺傷哪個死亡率比較高？如何從傷口的狀態推測凶器和死因？怎麼判斷孩童受傷究竟是不小心或是受虐？失足落海究竟是意外還是惡意詐領保險金？來一趟人體驚奇大旅行吧！
這本「法醫才看得到的人體奧祕」剛開始我怕內容太恐怖，沒想到每次拿出來都會造成學生狂搶書的局面，因為彩色手繪的圖文真是太精彩了！實在是一本大人小孩都會有興趣的書呀！
《只是開玩笑，竟然變成被告？》三采
https://www.books.com.tw/products/0010863500
7歲開始打造法律素養：父母與老師都需要的法律教養書（四塊玉文創）
https://www.books.com.tw/products/0010842048
以上這兩本都是寫給孩子看的法律「故事書」，因為寫作的手法都是由故事入手，所以很容易閱讀。我介紹給學生看時，剛開始看到書名很抗拒的學生，翻開之後竟然一天就看完了，而且都讚美「很好看喔！」
三鎖之門（博識）
https://www.books.com.tw/products/0010851254
這是一本以物理學知識為主題的玄疑小說。作者以物理學專家、參與過許多研究計畫的專業知識背景，迥異於一般半懂不懂的科幻作家，以深入淺出的方式，介紹物理學的概念。像是粒子、反粒子、量子、夸克、宇宙膨脹.....等概念，以專家也擊節讚嘆的創意比喻，給予孩子物理學的啟蒙。更重要的是，小說很好看！
古典文學：
戰國策（好優文化）
https://www.books.com.tw/products/0010853476?loc=M_0009_015
戰國策裡其實有很多有趣經典的小故事；像是耳熟能詳的「荊軻刺秦王」，拍成電影的「墨攻」、「秦俑」等原著便是出自「戰國策」。
《戰國策》亦被譽為中國三部說話經典之一的史學鉅著，記敘了戰國時代各思想家、縱橫家、軍事家、政治家，利用機智言談及生動寓言，達到嗆國君、說服退兵或進軍、影響上位者決策......之目的的政治遊說經典。其中最為精華之處，即縱橫家的辯論技巧及政治謀略。
繪本圖文類：
小兒子1、爸爸是夜晚暴食龍（親子天下）
https://www.books.com.tw/products/0010858407
本書是由王文華改寫駱以軍原著散文《小兒子》，原著是駱為第一人稱的敍事者，較適合大人閱讀；王文華將之轉換成小兒子阿甯咕的視角，描述好笑的爸爸與家庭生活，童言童語、逗趣搞笑，讀起來非常輕鬆有趣，不但打破傳統父子觀感，還製成動畫、繪本、讀本、漫畫四棲，甫獲第54屆金鐘獎短篇動畫獎喔！
森林裡的小松鼠：岩村和朗給孩子的春夏秋冬繪本（全套4冊）（小天下）
https://www.books.com.tw/products/0010845582
小天下的這套書精美絕倫，畫得非常無邪、無憂、無慮，相信很多爸媽看了都愛不釋手。
一目瞭然的國際衝突（聯經）
https://www.books.com.tw/products/0010856767
聯經出了一套「世界公民」系列，像是「不可不知的國際條約」、「難民：世界上最悲傷的旅人」、「世界貧窮：我們窮不是因為懶惰」、「聯合國都在做什麼」......針對全球國際議題，規劃的一系列圖文書，這是其中一本。
我覺得這個系列很不錯，藉由閱讀培養孩子的世界觀、國際觀、開闊眼界、培養同理心，同時認識不同國際的議題，而不是眼中只有台灣。生動活潑的插畫及豐富的圖片，讓孩子更能認識這個世界。
全系列共五本，一書一主題，以詳盡的文字和活潑的插圖，讓孩子對於這個世界有更深入，且極為必要的認識，成為真正的世界公民。
#親子教養諮商類：
我們的孩子在呼救（寶瓶文化）
https://www.books.com.tw/products/0010871282
不會切蛋糕的犯罪少年 （遠流出版）
https://www.books.com.tw/products/0010870580
擁抱叛逆期（四塊玉文創）
https://www.books.com.tw/products/0010874872
青春期的腦內風暴（高寶）
https://www.books.com.tw/products/0010806279?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7t44L-Vj0taPXie-QQZgaHNsKL1C3rwYFRVXPigrk_Jtd9dr-q-L-gaAsN7EALw_wcB
我們的女兒怎麼了？（高寶）
https://www.books.com.tw/products/0010874139
我最近看了五本跟心理諮商、教養有關的書籍，收穫良多。
《我們的孩子在呼救》作者謝依婷是一位兒少心理醫生，在兒童&青少年的心智科診間，紀錄下一個個真實的故事。這些故事有些讀起來怵目驚心，像是四歲女孩拿玩具刀，瘋狂地把黏土人切割成碎塊，原來她長時間慘遭娃娃車司機性侵；還有文靜乖巧的女孩反鎖房門，一口氣吞了五十幾顆藥，原來她遭受霸凌，深陷憂鬱深淵；看起來陽光的女孩，竟想用毛巾勒死自己！原來她長期受到父母的負面狀況影響。
這些故事也有些讀起來令人喟嘆。例如：媽媽假裝不知道女孩戀上同性，那種沉默，令她窒息；少年穿著全身迷彩、戴頭盔、背刺刀，坐在書桌前面念書，是亞斯執著的特質；還有過動的孩子，明明有機會治療，卻一而再再而三的錯過時機.....
藉由一個個的案例，凸顯了謝醫師所說：「每個自我傷害的行為背後，可能都有一顆很想被看見、被好好愛著的心。」在孩子陷入情緒困境時，家人是第一道防線，如果能夠及時發現孩子情緒的變化，了解孩子的困難，陪伴他找到專業的治療師、醫師，這些都是很重要的。
第二本書是《不會切蛋糕的犯罪少年》。這本書的作者是一位長期輔導少年犯的日本精神科醫生，他在觀察與研究之後發現，我們常認為犯罪少年不知悔改、沒有同理心、缺乏判斷力、情緒衝動，其實是「認知」上出了問題。
犯下殺人、強暴的少年重刑犯，並非天性兇神惡煞、攻擊性強，他們大多數是無法適應一般教育的孩子：班上成績倒數、容易生氣、丟三落四、無法融入團體生活、遭到排擠和霸凌。
因為認知能力不足，造成在學校學習的程度低落、無法跟上進度，自信心潰堤，於是容易走上歧途。這些孩子在小學階段就不斷透過「問題行為」發出「求助訊號」，然而，卻沒有得到適當的幫助。宮口醫師教導家長和老師每天只要花五分鐘，以不會傷害兒童心靈的「認知功能強化訓練」，便能夠逐漸改善認知能力。是一本非常實用的工具書喔！
第三本《擁抱叛逆期》作者羅可是一位學校的輔導諮商師，專長是與孩子談心、深入了解孩子行為背後的問題。閱讀本書，家長可以學習到如何與孩子說話，以及共同解決孩子問題的技巧。翻開目錄，都是家長常見的問題：不寫功課、沈默不語、與同學衝突、嗆老師、憂鬱.......而羅可老師則一一予以破解。
第四本是「青春期的腦內風暴」。這本書稍稍有點厚、有點硬，專有名詞比較多，不過對於青少年多腦內生理構造與解析非常清楚，而且從生理面來談，感覺十分客觀而且證據充足，只是可能要有些時間和耐心慢慢看。
最後一本我真心推薦所有有女兒的媽媽等應該去看一遍，我覺得幫助真的很大！最近我身邊很多朋友的女兒情緒出狀況，憂鬱、拒學、崩潰焦慮的比例很高，尤其最近快要學測、會考了，我覺得做父母的如果能夠了解如何面對及引導女兒的情緒，會很有幫助。「我們的女兒怎麼了」作者是非常有經驗的女校諮商師，對女孩問題觀察入微，而且提出了很多專業解決問題的作法。我覺得這本書對我自己放鬆心情也很有幫助，因此我也送了女兒一本，叮囑她一定要看。
森之心動物醫院 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的精選貼文
接檔在《半澤直樹2》之後的《危險維納斯》，已經可以在串流平台上觀賞到囉！
劇情描述在池田動物醫院擔任代理院長的獸醫手島伯朗（妻夫木聰 飾），5歲時畫家父親去世，母親改嫁豪門，而成為上流社會「矢神家」一員。不過，在母親與繼父生下弟弟明人（染谷將太 飾），他知道沒有血緣關係的自己不受歡迎，於是母親離世後他便毅然地出走，並放棄矢神的姓氏和遺產繼承權。多年後某日，一名自稱是弟媳的謎樣女子楓（吉高由里子 飾）出現，告知伯朗原本要繼承遺產的明人失蹤，拜託他幫忙調查。於是，伯朗情不自禁愛上楓，同時被捲入30億的遺產爭奪戰。
妻夫木聰好久沒有主演日劇了，這次的角色設定相當逗趣（正經老實又有點呆萌），弱點則是「對身陷困境的美女沒轍」，花痴的模樣簡直是妄想系男子。他在劇中也說過，其實當獸醫的好處是可以接觸到單身漂亮的飼主們，男主角伯朗到底有多想要把妹啊（笑）。但是，他都只會在腦內妄想，然後不敢實際付諸行動。
吉高由里子散發出成熟嫵媚的風情，這次扮演「小惡魔」性格的女主角，果然有一種致命吸引力。可以理解男主角為什麼會愛上她，而且兩人之間的禁忌關係，反而增加怦然心動的元素。明明是最討厭的地方，卻還是願意為了喜歡的女人，奮不顧身、鋌而走險！究竟這位謎樣的「弟媳」是不是可惡的詐欺師？這段無法說出口的單戀又將如何發展呢？
其實《危險維納斯》的劇情充滿吐槽的點，發生於豪門世家、上流社會的遺產爭奪戰，非常像鄉土劇的內容，原來東野圭吾也會寫這樣的故事啊！大財團「矢神家」的角色關係很複雜（莫非這就是最需要動腦筋的地方），我還邊看日劇邊找出「人物關係圖」來比對。目前覺得最詭異的人，是麻生祐未和藤岡靛飾演的姊弟（？），想知道他們之前為何以養子身分進到矢神家。
因為妻夫木聰飾演的伯朗，性格自卑怯懦，完全稱不上帥氣有型（不過顏值依然在線），倒是藤岡靛飾演的反派角色，每次出場都用高高在上的態度在輕蔑別人，依然能夠使粉絲心花怒放，壞得實在太迷人了！中村杏扮演的獸醫助手也很吸睛，那副高冷的模樣、毒舌的性格，徹底凸顯出她本身的魅力。染谷將太第一集幾乎沒什麼戲份，扮演一個失蹤人物，當然出場機會就少了。
雖然我對於爭奪遺產的情節沒興趣，可是這樣的卡司絕對值得追下去！尤其妻夫木聰穩紮穩打、內斂細膩的精湛演技，讓人看了很安心很舒服。真的好想快點知道犯人是誰？還有弟弟為什麼會失蹤？接下來的三個月，就好好享受這個懸疑刺激的推理過程吧！
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【 friDay影音 秋季跟播劇單】
獨家❗#東京白日夢女2020 https://bit.ly/3cCUmPo
10/8跟播🌟吉高由里子、榮倉奈奈、大島優子、坂口健太郎
獨家❗#戀愛的母親們 10/24起跟播
🌟木村佳乃、吉田羊、仲里依紗
#酷帥偷懶刑警們 https://bit.ly/2S9pkFm
每週四同步跟播🌟鈴木伸之、佐野勇斗
#危險維納斯 https://bit.ly/3ljYYNA
10/12跟播🌟妻夫木聰、吉高由里子
#35歲的少女 https://bit.ly/34cjyIu
10/11跟播🌟柴崎幸、坂口健太郎、橋本愛
#姐姐的戀人 https://bit.ly/3jH0DMx
10/28起跟播🌟有村架純、林遣都
#遠距戀愛~普通戀愛是邪道~https://bit.ly/3iyWglr
10/15跟播🌟波瑠
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🌟森七菜、中村倫也
#騷亂時節的少女們 10/16起跟播
🌟山田杏奈、玉城TINA