#超人氣五星海景飯店‼️【花蓮福容飯店】一泊一食 $268️0起🌟花蓮市中心🌟百萬太平洋海景🌟仙氣爆棚無邊際泳池​
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🏆 #花蓮市中心的五星級 超超～優惠價給你！​
【花蓮福容】地理位置優秀，距離火車站、東大門夜市開車不用 10 分鐘，且隔壁就是花蓮港景觀橋，讓你近距離欣賞太平洋美景。現在我們爭取到 #無敵甜的優惠價，這次不傷荷包，就能輕鬆入住花蓮最夯的五星飯店（帶小孩更省啊！）​
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🏆 #賴在飯店不想出門 好好享受館內的度假設施 ​
飯店歐風城堡的外觀超美，最吸睛的事能看見太平洋的一片湛藍，從日出到晚霞，光這海景第一排就值回票價！更別提多元豐富的設施任你使用，小編最推薦的當然是那網美等級的無邊際泳池，隨手一拍都是奇蹟美照啊～​
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✔網美無邊際泳池：面向太平洋湛藍海景，泳池、大海、藍天交織成的悠閒美景​
✔三溫暖：泡進暖呼呼的三溫暖，再享受烤箱，緊繃筋骨立刻鬆開​
✔娛樂遊戲區：撞球、桌球、手足球檯、氣動球檯、古早味彈珠台​
✔Switch遊戲機：不用花大錢就能玩到最紅的電動遊戲，小孩最愛​
✔健身房：一整排跑步機可以消耗旅程中吃太多的卡路里​
✔親子遊戲區：趣味桌遊和小木馬，親子同樂歡樂時光​
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– 疫情期間設施開放，請依飯店公告為主 –​
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🏆 #五星主廚坐鎮早餐 居然有人氣小吃公正包子​
飯店早餐超豐富！有當令的各式水果和沙拉、中西主廚特製名菜、蒸籠區、現煮麵攤，還有早餐很少出現的豪華起司盤！最最最難得的特色，是居然吃得到「 #公正街周家包子」！網路推爆的名店不用排隊就能吃到，只能給讚！​
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花蓮福容｜平日一泊一食 2680起​
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📆即日起～2021/12/30 入住​
✅兩人成行 or 2大2小 (*114cm以下) 適用​
✅入住〖市景雙人客房(一大/兩小床)〗乙晚​
✅豪華自助早餐 2 客​
✅免費 Minibar 和 飯店品牌備品​
✅免費使用戶外網美泳池、健身房、娛樂遊戲區​
✔三溫暖需加價使用（*疫情期間暫不開放​)
✔假日加價，請點擊下方連結查看​
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【 #如何訂房💁‍♀️】​
若有確定好日期出發，點擊連結至下方填寫 #報名表單，後續會有專人客服與您聯繫唷～​
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最近咖啡太忙累加上太累，少上架一次拍立得
所以這次放上3組圖
但【瑪莉蘿絲】正裝因為是棚拍，拍照速度很趕
所以構圖大概就是近照自拍跟半身，如果要買的話其實2-3張差不多
太多構圖會太重複QQ加上照片量超級少....，如果不夠會改表單並且公告粉專喔!!

那這次主要出的是美少女萬華鏡蓮華!!
因為是H GAME !!! 所以拍起來有點////////////....... 有點肉........哈哈
但這邊如果單買1-2張拍立得，基本上都是保守拍拍啦 哈哈////////
比較肉的給大愛的咖啡豆豆們///////

拍立得預購:
https://forms.gle/RphfZX9c44qvSPYu6
【美少女萬華鏡-蓮華 和服*1、學生服*1】拍立得
【DOA-瑪莉蘿絲 正裝服*1】拍立得

☪拍立得販售詳細:
☫拍立得販售價格: 和服1張300元 、學生服1張300元、正裝服1張250元
☫拍立得隨機出貨，圖透是僅供參考圖
☫拍立得請先匯款後填寫表單，才完成預購動作
☫拍立得買5送一(限同款5張才送1張，無法合併)
☫拍立得可以在表單備註署名

☪拍立得運費:
小七/全家65運費，自行計算總金額，先匯款後填單

☪拍立得預購時間:
→表單預購時間於2021/10/14截止
→預購確認信件於2021/10/16寄出
→商品統一出貨於2021/10/17寄出

#美少女萬華鏡 #理與迷宮的少女 #美少女万華鏡 #理と迷宮の少女 #蓮華

❗❗❗本款已於9/30截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
‼️‼️‼️【爆款新色黑新登場】喜歡買多色的這款非常可以下手，因為實品超美！
😍😍😍【訂製款就是讓人羨慕嫉妒恨的美！】
超級女神爆美等級！完全就是放大火燒加購區的爆款！
現貨完全不用考慮！包軌就對了！貨太強！
上身整個場面都是您的！氣場超爆棚！
韓國訂製爆款就是要您穿上走出去的每一步
都是令人眼睛散發看見女神的光芒！
就算跟全志賢並肩站氣勢也能高人一等！

😍😍😍【韓國訂製款V荷葉領雪紡上衣才批__元！】
這種價格完全就是全台灣攏借過！太殺！
而且又是一款我們包色包軌韓國還買不到一件的爆款！
訂製款我們玩真的！隨便批！完全就是來亂欸！
訂製款才批250元！瘋了！瘋了！瘋了！
保證拿到商品絕對美到尖叫，無法自拔！

😍😍😍【保證正韓原單訂單工廠製作！】
韓國訂單專門的設計訂製款式！炸美！
連立體愛心珍珠扣子都是訂製的！
保證有買的會感謝！因為這款美到翻掉！
版型穿起來視覺效果SO到不成人形！
出門在外必備戰袍！美到讓人眼睛發光！

❤️❤️❤️東粉強下午好~~~
太美啊~~~這款根本就是穿來炫耀的款式！
三百六十度全方位無死角，就只有美！
穿出門到任何場合誰與爭鋒！
穿上這款完全就只有氣場爆棚！

👉不論任何場合都非常百搭！自帶女神光芒！
上班只要搭配一件牛仔褲，就水嘎美叮美當！
編編掛保證，當天整棟公司最美就是您！
氣場爆棚，完全就是職場女神的風采！
約會只要搭配一件百褶裙，美到迷暈眾生！
編編拍胸脯，當天保證全糖超甜蜜！
擁有甜美又擁有女神感，美炸全場！
隨便怎麼搭都好看！無敵！

👉視覺效果不僅顯SO如此單純！三比八！
電腦定位剪裁您們都知道，視覺效果魔法般激SO啊~~~
視覺感就是三比八！直接小一碼！直接削一半！
版型非常之好，肉肉瘦瘦穿起來都很優秀！
加上前胸的荷葉邊設計，更能自帶胸器感！
穿起來讓您們視覺顯SO但很有料！
自然美的完美身材感！

‼️‼️‼️女人不要跟美麗過不去！
除非不想要美過頭的，不然這款千萬不要下單！
這款真的有魔力！會讓人的魅力倍增！
穿出門會被聚光燈焦點聚集，女神降臨的款式！
才批250元買訂製款，划算！

✅✅✅購買者以下必看:
【如何購買、購買規則、加購區關閉時間】:
👉👉👉【韓國訂製款V荷葉領雪紡上衣才批__元】，請到加購區購買，謝謝 。
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
https://reurl.cc/XkpnY7
❗️❗️❗️【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家。
✅✅✅韓國訂製款V荷葉領雪紡上衣
✅✅✅韓國訂製款：250元
✅✅✅顏色:
👍白色
👍杏色
👍黑色（新色）
✅✅✅【建議尺碼】
▶️尺寸約 胸112公分 長61公分
⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
隨時關閉加購區，以便追加，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️此款為預購商品，如有預購購買必看！！！
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您。
❗️❗️❗️請勿隨意棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，購物車一旦封鎖就無法加一得標，謝謝您。
❗️❗️❗️大量棄單或是大筆金額棄單，一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝。
🔸️🔸️🔸️顏色以現貨實品為主。
商品照片會因為手機型號或者品牌不同、拍攝於室內戶外燈光不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝
🔸️🔸️🔸️此款爆款為預購商品，預購商品不用先結單。
🔸️🔸️🔸️服飾類追加預購期約10天～30天，敬請耐心等待，謝謝
🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制，到貨後才能結單付款，追加預購商品因為還沒到貨，就先不用付款，謝謝
🔸️🔸️🔸等待追加預購商品到貨後，會放入得標者的購物車，到貨後在結單即可，謝謝您
🔸️🔸️🔸️有關任何預購追加商品到貨，會在每個星期五/六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品，謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購追加商品到貨，因為我們訂單都是大量級，所以無法個別通知喔！
追加預購到貨了，都會在每個星期六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
如果有任何預購商品追加到貨～
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您
＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
＃按讚追蹤搶先看才不會漏接任何粉專重要活動
🔺️🔺️🔺️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，謝謝您
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■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路

健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）


▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA

下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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本集影片於五月初，疫情緩和時期拍攝完成。
過程依照防疫守則，工作人員全程配戴口罩，
開錄前，牛團隊全體確實消毒且體溫正常。

-------------------大牛重要公告------------------------
記得【每週五，晚上21：00首播】準時更新！！
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記得開小鈴鐺🔔，哞～～

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【DL.不務正YA】頻道 ►https://reurl.cc/q8jrlq
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E-mail : livevil2019@gmail.com

果弟到底長得像誰呢？！大家留言很常討論☺️
這次拍了夢幻的果弟新生兒寫真💖
一起來看看果弟到底長得像誰吧～
#輪輪波波和果弟第一次接觸 #新生兒寫真
#結果最像爸爸?

每年都可以拍下全家福真的很美好，
看著照片覺得很幸福❤️小孩長大好快啊！（嘆）
#果弟 #全家福 #有一種幸福叫鳥家
#鳥寶寶日記 #鳥先生鳥夫人生活