為什麼這篇棗精ptt鄉民發文收入到精華區：因為在棗精ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Andyjayc (Andyjayc是太貪心 唉唉)看板BabyMother標題[懷孕] 便秘脹...
棗精ptt 在 菲歐娜日常 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:36:16
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目前懷孕11週，8週時就被問是不是懷孕4-5個月，
最近脹氣便秘變本加厲，每天肚子都在痛，
沒有一刻舒緩過，跟醫生說了，只要我多喝水，
多吃蔬菜，因為我週數小，
醫生不願意開軟便藥給我，之前每天吃橄欖粉、
梅精、優酪乳、牛奶、紫蘇梅汁、火龍果、橘子、
喝很多水，都無效，
但是前幾天醫生說我脹氣嚴重不能喝牛奶豆漿，
查了一下幫助排便的食物幾乎都會脹氣，
真的讓我很為難，每天都脹氣便秘肚子痛到厭世，
偶爾拉兩顆兔子便便，就像得到上天的恩賜，
好想念以前排便順暢的日子QQ
有蠻多媽媽推薦黑棗汁，
但是都沒看見什麼牌子的效果好，
最近想嘗試看看，拜託各位好心媽媽給我點建議，
希望可以早日脫離便秘苦海QQ
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推 wpspoet : Taylor黑棗精對我有效 喝太多還腹瀉XD10/16 17:46
我非常需要腹瀉一下QQ 謝謝你～～※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 17:47:14
→ babarinna : 我買惠幼，但我一次要喝一整罐，舒暢10/16 17:49
查了一下藥局好像有賣，等等叫老公買回來試試謝謝QQ
推 loveyshin : 為何不能開軟便？我跟你一樣脹氣+便秘很嚴重，試了10/16 17:54
→ loveyshin : 所有網路上說的都沒用，後來變痔瘡了，現在每天吃軟10/16 17:54
→ loveyshin : 便+現打蔬果汁，少吃肉跟豆類，2-3天大一次軟便10/16 17:54
→ loveyshin : 黑棗汁我喝濃縮的一樣無感10/16 17:55
醫生說我週數太小了，不希望我吃軟便QQ昨天肚子痛到非常厭世，
現在只要有人說有效的東西，我都願意嘗試，
只想快點把腸胃清空啊啊啊QQ
※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 17:58:49
推 kirstenn : 我在12週的時候醫生有開軟便劑10/16 18:06
不知道是不是醫生太謹慎了推 loveyshin : 我也差不多12周就吃軟便了，只是孕吐水喝太少還是卡10/16 18:09
→ loveyshin : 便，後來喝大量水就改善了10/16 18:09
推 NoRainbow : 我覺得ㄧ纖維多的青菜比其他東西10/16 18:12
→ NoRainbow : 都有效，地瓜葉、小白菜、空心菜都行10/16 18:12
→ NoRainbow : 高麗菜糖分有點高，可以斟酌一下10/16 18:13
忘了說，因為挑食所以都吃水果代替蔬菜，現在不敢了，等等去買個燙青菜來吞～～
※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 18:22:17
→ SiangYuWang : 可以打柑橘類的果汁來喝，自己覺得很有用 10/16 18:22
正在吃橘子中～～推 shenhoho : 惠幼+1 喝半罐整個清腸10/16 18:25
剛剛買了一瓶，結果打開時沒有新開寶特瓶的那種卡卡聲，
是不是我買到別人偷開過的了，現在放著不敢喝...
推 olandy : 高麗菜也是產氣食物 容易脹氣10/16 18:40
剛剛吃了地瓜葉，原來高麗菜也會脹氣，到底還有什麼東西可以安心吃QQ
推 NoRainbow : 我也曾經因為吃高麗菜胃脹到整晚沒法睡10/16 18:42
→ NoRainbow : 水果是孕媽媽的陷阱唷！糖分太高了量要控制一下10/16 18:43
天哪 最近吃超多水果 看來我要節制一下了～～不知道火龍果可以嗎？
推 choping : 加州黑棗汁有用 不過目前我只買得到taylor10/16 18:54
→ choping : taylor好喝對我和兒子都有用 惠幼喝過 覺得味道很 10/16 18:55
→ choping : 不愛@@10/16 18:55
剛剛去藥局買的惠幼，開瓶沒有卡卡聲，這樣正常嗎？很怕買到別人偷開過的，
現在放著不敢喝...
推 missmermaid : 可以買有機黑棗乾當零食吃 多喝點水 有一樣效果10/16 18:55
媽媽之前給我吃過黑棗乾，因為不愛吃，沒辦法吃多><
推 kerina : 惠幼+1但不要一次喝太多，肚子會絞痛10/16 18:56
剛剛還想一次喝整瓶，實在太想把腸胃清空了可是買到一瓶打開沒有卡卡聲的，
很怕買到別人開過的，不敢喝，
只能等明天去換貨了QQ
→ missmermaid : 市售黑棗汁其實都差不多效果 倒是熱量比較高 要小10/16 18:56
→ missmermaid : 心10/16 18:56
天哪 媽媽要控制熱量也太困難了><推 chenpt : 我喝一杯博士茶可以連拉兩天10/16 18:59
什麼？！我要來看看，好想念拉肚子清空的感覺→ Anneys : 加州梅10/16 19:18
推 neischanel : 紫露(黑棗濃縮汁) 我會加奇亞籽一起泡一大杯來喝(奇10/16 19:27
→ neischanel : 亞籽也是高纖，要多喝水不然便秘反而會變嚴重喔！)10/16 19:27
→ neischanel : 或是鳳梨＋無糖優酪乳10/16 19:27
鳳梨在孕前吃就會脹氣，現在完全不敢碰，優酪乳醫生說我脹氣嚴重不可以喝QQ
→ sinbujj : 還有黑棗製品要注意有的有添加防腐劑喔10/16 19:29
黑棗汁也是嗎QQ推 dadada0821 : 柚子！解救了最近的我～10/16 19:41
媽媽吃了嚴重脹氣，所以我不太敢吃QQ推 snowmilk : 義美門市有賣黑棗汁哦10/16 19:44
家裡附近太鄉下了，沒有義美門市...只能把期望先放在惠幼了～～
推 light23 : 脹氣人路過...我都吃金針菇 起床喝一大杯溫水走動一10/16 19:48
→ light23 : 下 就會很順利排便了10/16 19:48
金針菇，好的～我來試試※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 20:19:05
推 SUESIGRID : 黑木耳露！喝了一罐就有感，不會太甜可以試試~ 10/16 20:35
筆記一下～推 Lexie : 推taylor10/16 20:39
已訂購！！推 choco : 義美賣的太陽牌黑棗汁可以網路上買喔 估狗一下就可10/16 20:40
→ choco : 以找到～喝了很有感10/16 20:40
太陽牌 好的 目前比較快應該會先買惠幼試試推 mini79 : 惠幼+1，如果沒喝過建議先從1/3瓶開始，馬上有感...10/16 20:52
→ mini79 : ..... 10/16 20:52
→ mini79 : 我覺得大罐的那種多多也有效（+蘆薈的那款），還有10/16 20:54
→ mini79 : 我早上只要喝一大杯鮮奶一定大便10/16 20:54
便秘嚴重 整個很想直接喝一罐XD多多我沒效 牛奶會脹氣被禁喝QQ
推 gausong : 有在吃綜合維他命的話先停 鐵質太多較易便秘10/16 20:54
目前只有吃葉酸而已><推 myhaku : 呃…我要推薦屁股泡溫水XD我因為痔瘡才泡坐浴盆的,10/16 21:07
屁股泡溫水真的會想大便嗎有看過人家溫水沖小菊花的XD
推 frommars03 : 我當年懷孕時本來都請醫師開緩瀉劑，後來改喝棗精發10/16 21:08
→ frommars03 : 現比黑棗汁有用而且熱量較低，我都是一早空腹先喝210/16 21:08
→ frommars03 : 匙棗精+500ml溫水,大概1小時內有感覺XD 各品牌棗精10/16 21:08
→ frommars03 : 應該沒什麼差異，可以上網搜尋成分單純一些的試試10/16 21:08
已訂購 希望有效～～推 myhaku : 呃…我要推薦屁股泡溫水XD我因為痔瘡才泡坐浴盆的,10/16 21:10
推 rockcatqueen: 起床溫水+一點點鹽對我蠻有用的，杏仁茶、酪梨，不10/16 21:15
→ rockcatqueen: 過熱量就XD10/16 21:15
現在管不了熱量了，可以大便比較要緊QQ推 myhaku : 呃…我要推薦屁股泡溫水XD我因為痔瘡才泡坐浴盆的,10/16 21:15
推 olandy : 雖然我也因為懷孕便秘困擾過，試了很多方法，但是10/16 21:16
→ olandy : 突然某天開始就再也沒便秘了耶？超神奇10/16 21:16
天哪 希望我可以早日迎接順利排便的光明大道推 myhaku : 我的推文不知道出了什麼問題=.=抱歉干擾了閱讀……10/16 21:18
推 jiuan : 常期吃無糖芝麻醬(早上厚塗土司)，很順喔！也可補鈣10/16 21:18
→ jiuan : 。 10/16 21:1
推 murphycookie: 惠幼+110/16 21:53
推 ooxx2014 : 喝消化酵素10/16 22:03
推 qiori : 惠幼+1...每次喝完拉完...都覺得宿便已清空10/16 23:11
推 mmmi : 柚子最近真的有感10/16 23:19
推 J124 : 益生菌，軟便，地瓜~跟慢慢等待大便敲門~10/16 23:44
推 qazwsx7825 : 我太太吃奇異果很有效10/17 00:55
推 queenlinee : 火龍果+多喝水多走路，再不行就去圖書館晃一圈試試10/17 01:18
推 catherinecol: 為什麼是圖書館？10/17 01:34
推 spylover : 圖書館很容易+110/17 01:41
推 cc4 : 番茄算蔬菜可以多吃10/17 04:50
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※ 編輯: Andyjayc (114.25.178.116), 10/17/2018 06:22:23※ 編輯: Andyjayc (114.25.178.116), 10/17/2018 07:04:54
※ 編輯: Andyjayc (114.25.178.116), 10/17/2018 07:15:47
→ angel158 : 我喝黑豆水覺得蠻有用的 10/17 09:31
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推 sming : 我吃大量火龍果優格奇異果香蕉都無用，吃益生菌也無 10/18 20:18
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→ sming : 天之後吃瀉藥就沒事了XDD 10/18 20:18
→ sming : 不過水份要補充足夠 10/18 20:18
推 aob0113 : 我只有吃橄欖粉有效（一次3大匙）橄欖先生的，而且 11/01 09:11
→ aob0113 : 肚子很快就會咕嚕咕嚕 11/01 09:11