當了媽媽之後，凡事變得超級講究，尤其小孩子的安全與健康，很多人問我，用什麼來洗滌奶瓶或是寶寶的東西！
說真的，我已經想很遠了不只是奶瓶、奶嘴、固齒器的玩具、連未來蔬菜、水果，要做副食品的部分，我已經開始準備了！

我相信媽媽，一開始都會選擇一些洗潔、清潔劑，來專攻奶瓶，但真的好用嗎？
我試了一些，出現了些許質疑，有的好像沖不乾淨，有的洗完好像會咬手，有的只能洗奶瓶不能有清洗蔬菜水果。

而我當然要找到沒有以上的缺點之外～
優點還要多更多，媽媽跟嫩嬰奮戰的生活最好就是一瓶搞定，而且能非常放心安心的使用它，偶爾用完還會開心一下這樣😊

終於！終於！終於！我找到了啦～
首先我找到他的幾個重點～
1.拒絕無謂添加
2.無添加香精料
3.無添加石化防腐劑
4.無添加精油
要選，就要選對家人最好的

一切要～回歸天然，不是加越多越好
洗食器，洗蔬果，清洗寶寶每天都要用的奶瓶，奶嘴，放進嘴巴裡的要用最天然的
給寶貝最好的！沖洗若沒有沖乾淨，其實長時間吃下肚的，都會累積在身體裡。

清洗是為了洗去更多的有害物質，但若因此吃下更多的化學物質，反而得不償失
植物油－來自大自然的強效清潔力
簡單成分，植物萃取，清潔去污，好沖才是真乾淨！
椰子油＋棕櫚油－手工皂清潔首選，絕佳比例調配去污力強，好沖缺不傷手的液態皂！
慕斯泡泡體－不必加水起泡，一次沖洗就能帶走９５％以上泡沫❤️

我發現的這個家中必備好物叫 #淨凈清潔皂
它完全是植物油萃取，洗食器，蔬果更安心。奶垢、油垢、髒污輕鬆帶走．泡泡好沖洗不殘留才是真乾淨（洗完自己摸摸看）
以新手媽媽的角度說明、希望產品可以帶給媽媽的好處與便利性（因為我都事瓶餵所以現在餵奶的時候真的超放心超安心）
寶寶喝的有開心🥰

就算家裡沒有小孩，但有長輩，或自己生活都很需要，健康好用好洗，泡泡綿密也療癒，更不怕會弄傷手手～真的大推👍🏿

這裏可以參考 https://cclean.tw/pBlJJ

【選對食用油】身體運作需要適量油脂

⭐要懂得分辨好油壞油
⭐按烹調方式選擇用哪種油
#星期四食材

認識健康油脂食物
有些女生為了減肥，視油脂為大敵，自煮時不添加油份，外出進食亦「走油」，以為這種飲食方法很健康，但久久未能成孕，最後發現原來因為飲食中缺少了油脂！膽固醇是合成多種荷爾蒙的重要原料，如果油脂攝取不足容易影響荷爾蒙分泌，造成不孕，所以不應盲目「走油」，宜認識哪些為健康油脂適量攝取，哪些壞油應該避免食用，市面上見到的油脂各有優缺點，最好是在家中常備2至3種油脂，每星期輪流使用或按烹調方式選擇。

飽和脂肪酸：室溫時呈白色固體狀態，常見於豬油、牛油、動物性脂肪、芝士、忌廉、椰子油、棕櫚油等。
優點：化學性質穩定，不易氧化變質。
缺點：過量進食較容易患上血管硬化、中風、心臟病等疾病風險。
適合用法：高溫且長時間烹煮的菜式

單元不飽和脂肪：室溫時呈液體狀態，常見於橄欖油、苦茶油、花生油、堅果、牛油果。
優點：含有Omega-9，有助提高好膽固醇及降低壞膽固醇。
缺點：化學性質不穩定，容易受高溫影響產生氧化。
適合用法：涼拌、低溫快炒

多元不飽和脂肪：室溫時呈液體狀態，常見於粟米油、芝麻油、葵花油、亞麻籽油、菜籽油、大豆油、核桃油、三文魚、沙甸魚等。
優點：含有人體無法自製的Omega-3及Omega-6，同時提高好膽固醇及降低壞膽固醇。
缺點：化學性質不穩定，容易受高溫影響產生氧化。
適合用法：一般煎炒菜式

反式脂肪：植物油經過氫化程序會轉化成反式脂肪，常見於人造牛油、起酥油(Shortening)。
優點：沒有
缺點：令血液中的壞膽固醇上升，同時降低好膽固醇，過量進食有增加患上血管硬化、中風、心臟病等疾病風險。
常見含反式脂肪食物：蛋撻、曲奇餅、酥皮食物、蛋糕、餅乾、椰絲奶油包、炸薯條、炸雞、菠蘿油、油炸鬼、奶精

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Get to know healthy high-fat foods
Some women view fats as their archnemesis when they wish to shed some pounds. They would either avoid using oil in their cooking or request restaurants to remove additional fats when ordering take-outs. They thought this is a healthy dietary practice, but the lack of fats in the body is one of the main reasons they cannot get pregnant!

In fact, cholesterol is the precursor of many hormones. The lack of fats in the body would affect the secretion of hormones, leading to infertility. We should learn more about healthy fats, consume them in an appropriate quantity, and avoid fats that are bad for us. There are many types of fats and oils in the market, and each of them has their own pros and cons. It is best to prepare 2 to 3 different types of oils and use them interchangeably in cooking from time to time.

Saturated fatty acids: in white solid state at room temperature; can be found in lard, butter, animal fats, cheese, cream, coconut oil, and palm oil
Pros: chemically stable, not easily oxidized
Cons: excessive consumption can cause the hardening of the arteries (vascular sclerosis), stroke, and heart diseases
Proper way of use: dishes to be cooked at high temperature and for a long period

Monounsaturated fatty acids: liquid at room temperature; often seen in olive oil, camellia seed oil, peanut oil, nuts, and avocado
Pros: contains Omega-9; can help increase the good cholesterols and reduce the bad cholesterol
Cons: chemically unstable, oxidized easily when exposed to high temperature
Proper way of use: cold dishes, and can be used for frying at low temperature

Polyunsaturated fatty acids: liquid at room temperature, commonly found in corn oil, sesame oil, sunflower oil, linseed oil, rapeseed oil, soybean oil, walnut oil, salmon, and sardine
Pros: contains Omega-3 and Omega-6, which humans could not produce; can help increase the good cholesterols and reduce the bad cholesterol
Cons: chemically unstable, oxidized easily when exposed to high temperature
Proper way of use: normal pan-fried dishes

Trans-fatty acids: vegetable oils that have gone through hydrogenation; often seen in margarine and shortening
Pros: none
Cons: increase the bad cholesterol and reduce the good cholesterol in the blood; excessive consumption can cause the hardening of the arteries (vascular sclerosis), stroke, and heart diseases
Common foods that contain trans-fatty acids: Egg tart, cookies, puff pastries, cakes, biscuits, coconut cream bun, fried chicken, pineapple bun, Chinese fried dough and creamer

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#男 #女

#ab_babycare

「保濕、保濕、再保濕」
這就是異膚寶寶的根本，修復好他們皮膚的屏障真的不容易啊

最近一直被詢問的問題
異膚寶寶能用什麼乳液呢？

這篇幫大家整理了乳液們，謝謝各路好友們的推薦，有些也是醫生建議的，每個寶寶適合的不同，所以建議先挑選幾項，再慢慢給寶寶試試看，一天先薄擦再慢慢增量 如果沒有紅跟過敏反應 再慢慢加多哦

💟異膚寶寶的乳液們？

🔹潔美淨
🔹艾芙美
🔹理膚寶水AP
🔹QV乳霜、乳膏for dry skin
🔹慕之恬廊（舒恬良系列）
🔹理必佳異位滋養霜
🔹薇霓肌本-保濕乳液
🔹愛妥麗（藥局可以買到）
🔹Cerave適樂膚長效滋潤修護霜
🔹貝膚黛瑪舒益pp修護滋養乳
🔹 Aveeno艾維諾嬰兒燕麥益敏修復霜（有些寶寶對燕麥過敏要注意）
🔹益皮特皮膚保濕劑（類似凡士林）
🔹舒膚特AD異膚康修護滋養乳液
🔹珂然嬰兒異敏修護霜（澳洲TGA第一級醫療認證）
🔹施必麗(傳說對脂漏性皮膚很有用、不含類固醇，藥局可以買到）
🔹理膚寶水B5（家裡常備藥膏，但功效個人覺得不大）

💟最後我自己選擇使用的乳液？
因為我們看的專科醫生推薦所以穆穆現在都用益皮特擦早晚全身，有時候出門會用比較不黏膩的QV，益皮特在醫院的維康可以買（會員九折）

💟乳液的成分解析？
要找出寶寶過敏反應可以把成分一一的列表，以下是幾個比較常看到的成分

✔️Cetearyl Alcohol棕櫚醇
雖然有個醇字，但它並不是酒精，為用來治療異位性皮膚炎的成分之一，對皮膚有保濕效果。

✔️Dimethicone矽靈

可以在皮膚上形成一層保護膜，防止皮膚水分至表皮蒸發，達到皮膚鎖水的功效，適合用來預防或改善因乾燥而受損的肌膚。但缺點為效果短暫，無法長期維持及吸收

✔️petrolatum凡士林
（Paraffinum Liquidum液體石蠟、Cera microcristallina微晶蠟、Paraffin石蠟）

屬於石油系的礦物油(通稱凡士林)，高效保溼、延展性佳、具持久性、能鎖住水分且價格較為便宜，缺點為透氣性差，阻擋皮膚呼吸，容易使皮膚比以前還乾燥，復發性高

✔️Caprylic/Capric Triglycerides 辛酸/癸酸三酸甘油酯

高清爽度無味油脂, 屬棕櫚油或椰子油的衍生物，也適合油性皮膚使用，不會堵塞毛孔，為皮膚表面形成鎖水層，減緩水分的流失，保濕、清爽不油膩、潤滑和使肌膚柔軟，並有過濾紫外光的功能。

✔️Sodium Benzoate苯甲酸鈉

看到防腐劑不用擔心，有些為溫和防腐劑，可以局部使用，是食品級防腐劑

✔️Alcohol Denat 變性酒精

通常使用在卸妝產品上 清潔力較強 不適合異膚寶寶使用 容易破壞皮膚表層保護膜 例如施x的泡泡露
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還有很多成分看了都很複雜 要挑到適合寶寶的乳液真的不容易，看了成分之後想試試看的乳液是「珂然嬰兒異敏修護霜」，大一點再試試「舒膚特AD」

希望穆穆的療程可以讓皮膚慢慢穩定下來
最近要來準備他的副食品 也要循序漸進 過敏兒媽媽真的一直在闖關 關卡好多喔
🔺有其他好用的乳液也可以推薦給我喔 異膚媽媽們一起加油💪🏻

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