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棉條推薦 在 蘿菈|女性高效健康-荷爾蒙情緒 Gut Health Instagram 的最讚貼文
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棉條推薦 在 NINA??? Instagram 的最佳貼文
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棉條推薦 在 少女劉強生活情報誌 Youtube 的最佳解答
2020-05-11 19:22:50#生理期 #衛生棉條 #棉條
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🧐如何經期不痛?
女性健康每個月都可以檢視一次。身體荷爾蒙隨著月事變化,也告訴我們許多細胞在體內的化學作用。我在2018年經歷兩次所謂「經期真的驚奇來到」的感受,而今年一月與二月,雖然因為旅行因素讓她提早來到,卻也不再有乳房腫脹與第二天腹部悶痛感受。我也正式發布系統化的教練指導計畫 - 90天療癒腸胃健康|健康由內而外自信閃耀 #gutfeeling90 幫助忙碌的上班族、創業家與慢性病鬥士!請留言🤩或私訊索取計畫內容。以下列出「如何經期不痛」的步驟:
🆘檢視第一步:你的壓力太大了嗎?你的睡眠、休息足夠嗎?
🆘檢視第二步:過去90天,你的營養飲食習慣是什麼?吃下許多人工糖嗎?
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1. 增進女性衛生保健,減少潮濕易孳生細菌的環境與機會
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3. 再也不用害怕每晚睡覺起來之後得洗床單的窘境😉
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