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在 梳理思緒產品中有57篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 以下是你的生活狀態嗎? 1. 無頭蒼蠅般的忙碌 2. 無限延宕的待辦事項 3. 低成就感的生活日常 想調整以上狀況,試著每天多留十分鐘給自己,梳理思緒與整頓生活。 #自我覆盤時間 #真實手札...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey,也在其Youtube影片中提到,免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行? 請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini - 2020 年的上半年已經結束了,你的感覺怎麼樣?你的生活是否都步入正軌?你在 2019 年所訂定的計畫,是否已經完成一半?事實上,我個人認為這半年來是個非常混亂的過程,不只因...
梳理思緒 在 精神科觀察日記 | 威廉 William Tseng Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 13:03:10
. _不是每個人都做得到放空,但可以練習緩衝 . 雖然早就習慣在家工作,但疫情升溫初期,我仍度過了一段混沌不堪的時日,強烈的不確定感造成我就算癱在沙發什麼都不做,只是滑著手機,腦袋仍會感到疲累。工作量減少很多,生活卻反而像打了死結,精神疲勞的狀態沒辦法強制關機,它其實需要一段固定的時間緩衝。 . ...
梳理思緒 在 韓玉青 Instagram 的最佳貼文
2021-05-27 00:48:58
用心細繪生活,泛泛無奇的事與物都能成為會心微笑的趣味,讓平凡卻生動的日子存在你我的日常。 / 從你醉心的喜好開始著手,閱讀書籍、提筆書寫、接觸美學,透徹的認識自己,專注於當下,讓身心靈處於健全、優雅的狀態。 / 是否好久沒靜下心來練字了呢?有多久沒跟內心好好對話? / 書寫練字能幫助沉澱心靈、梳理思...
梳理思緒 在 Louis MCM Instagram 的精選貼文
2021-04-30 01:40:43
對我嚟講,Man Cave係一個可以訴說心事嘅空間。 如果要我分享一個秘密,就係每次想要散吓心、清醒頭腦嘅時候,我都會同朋友喺中西區漫無目的咁散步,去發掘吓新角落,用相機捕捉一啲有趣嘅畫面。藉住鏡頭去體驗當下嘅感受,呢個就係我梳理思緒嘅秘密方法。 然後搵一個高點眺望城市,一邊聽住輕快柔和嘅Jaz...
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梳理思緒 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最佳解答
2020-08-02 20:00:11免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行?
請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini
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2020 年的上半年已經結束了,你的感覺怎麼樣?你的生活是否都步入正軌?你在 2019 年所訂定的計畫,是否已經完成一半?事實上,我個人認為這半年來是個非常混亂的過程,不只因為疫情,可能也因為宇宙能量的變化,讓每一個人的氣場都處於一個比較低靡的情況。
在今天的節目裡,我會和你聊聊我這半年整理思緒的心路歷程,距離我們上一次做冥想單集也好一陣子了,最後我錄製了一個 10 分鐘的呼吸練習和冥想,帶你一起梳理思緒,順便來一點新的呼吸練習,啟動我們的 內在能量 吧!
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梳理思緒 在 null Youtube 的精選貼文
2019-07-02 21:45:00Dear ALL:
用文字來取代平時口頭聊天的方式交流
是想在打下這些文字的同時能好好梳理思緒
這是一個沒有教學、沒有對談,只想靜靜地化妝打扮的影片
當時的我正在邊看韓綜邊打扮
也是我最最喜歡的一人時光
我從來都不是喜歡把私人生活攤在網路上聊的人
不管是在頻道、IG上
你們看到的歡樂、花痴、灑脫與自信
固然真實,但也只是一部分我願意攤露給大家的「我」
而生活絕大部分的時間都是緊張且洩氣的
從最一開始擔心沒人看自己的影片
擔心化妝技巧不足
擔心社會刻板印象阻礙自己的發展
擔心自己言論不當而毀了一切
擔心會不會下個月開始沒有喜歡產品的案子
擔心好多好多
也不滿意自己的表現非常非常多
叮嚀自己絕不因任何利害關係而對觀眾撒謊
盡全力在各個層面的努力來彌補自己不足別人的地方
我在忠於自我與生活柴米油鹽的壓力中不斷踩穩平衡點
就這樣堅守著自己的信念
從團隊到個人到退伍也默默過了兩年
也遇到了好多好多
能說和不能說的人事物
知道自己是思考很多的人
所以常常選擇不間斷工作到喘不過氣
壓力大或煩躁的時候就會買東西狂吃
來逼自己忽略所有擔憂
直到最近某次剪片的時候突然有個聲音問自己:
「你真的喜歡這一切嗎?」
我懷疑了
我喜歡每次用粉底拍完全臉煥然一新的感覺
喜歡邊看劇邊聽歌慢慢做事的心情
喜歡頂著自己也抓的滿意的髮型出門
喜歡自己今天簡單的穿著搭配
喜歡正式上了一支片之後的成就感
喜歡我每一個專注於一件事情的那種態度
但我也好討厭自己
討厭那個從來無法打從心底給自己一個真心稱讚的自己
我不確定自己這一大段日子以來
有沒有真正帶給了大家什麼
不管是實質上的、心靈上的
但今天的影片
就當作是我為了療癒自己的吧!
我不是悲觀但也不是樂觀的人吐不出什麼象牙
所以
就一起繼續走下去吧
我會繼續加油的
希望你們在自己的生活裡也是
然後這支片原本是打算錄來再後配當教學片的
還是有清楚列出用到的所有產品
因為我知道一定還是有人會問
不過明明全部東西都是我的愛用品
把錄影檔丟到電腦看了看之後卻很不滿意這個妝
具體怎麼個不滿意我也說不上來
但就是不滿意
雙子座真麻煩呢
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0:02 KMS "Moist Repair Revival Creme" (125ml)
0:13 THE ORDINARY "Hyaluronic Acid 2% + B5"
0:37 FRESHO2 感應換色潤唇棒 (獅子王系列)
0:43 SHU UEMURA "Protective Moisture Primer" # pink
1:01 NARS "Natural Radiant Longwear Foundation"# gobi
MAKE UP FOR EVER "Ultra HD Foundation" # y245
1:41 16 BRAND "16 Finger Pen" # fc02 sand beige
1:45 CLIO "Kill Cover Pro Artist Liquid Concealer" # 3
1:55 LUNA "Long Lasting Tip Concealer" # 02
2:19 3INA "The Eye Primer" (cruelty free & vegan)
2:37 MAYBELLINE "Super Stay Powder Foundation" # 115
3:03 MAKE UP FOR EVER "Mist & Fix Setting Spray"
3:14 KAI BEAUTY "Precision Brow Definer" # br2
3:30 CelesteTerry "Notonly Eyeshadow Palette" # terry
3:52 BENEFIT "Brow Contour Pro" # 02
4:00 HOLIKA HOLIKA "Wonder Drawing Browcara" # 2
4:12 STILA "Stay All Day Liquid Eyeliner" # dark brown
4:20 TCFS "ARTCLASS by Robin Shading"
4:36 NATASHADENONA "Mini Nude Palette"
5:18 TCFS "ARTCLASS by Robin Shading"
5:35 JUNG SAEMMOOL "Essential Cheek Blush" # indi pink
5:52 KMS "Therma Shape Hot Flex Spray" (200ml)
5:57 Dream Trend "黑曜石漂浮離子夾" (27 x 2.3 x 9 cm)
6:24 夾好整體大概的型之後再稍微噴濕一點
6:28 KMS "Hair Play Styling Gel" (200ml)
6:55 SCHWARZKOPF "OSIS+" # 3
6:58 MAC #921 Sultry Move
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BRUSH & TOOL
0:48 BOBBI BROWN "Full Coverage Face Brush"
1:14 SHU UEMURA "Petal 55 Foundation Brush"
1:36 BEAUTY BLENDER SPONGE
2:40 LSY "Eye Blender Brush" # 532
2:48 LSY "Large Powder Brush" # 502
3:31 BENEFIT "Angled Brow Brush & Spoolie"
3:56 LSY # 555
4:20 MAKE UP FOR EVER "Large Blender Brush" # 242
4:44 INNISFREE "Eyeshadow Brush" # contouring
4:58 LSY # 552
5:15 LSY # 546
5:18 SOLONE # L02
5:37 LSY "Tapered Face Brush" # 504
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梳理思緒 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2019-06-04 18:00:00或許每個人的內心都有如孤島般的「地帶」,好像摯親都無法明瞭。偏偏英國的某位詩人如是說,「沒有人是一座孤島,可以自全。每個人都是大陸的一片,整體的一部分。」不少人說小島孤獨,卻鮮有人親身體會孤島的感受,因為都市人禁不起,放不下,走不來。外人走進島內,島民踏出島外,經年來往的渡輪看盡離合。島上的「祺森冰室」負責人林耀山(Gary)生於斯,長於斯,闊別孤島逾十年後回歸故地,不為甚麼,只為年邁父親背起擔子——好好經營冰室。他只望將冰室一代傳一代,交給兒子再交給孫子,世世代代得以保守家族的心血結晶。念念親情,看來孤島不孤單。
緩緩地流淌的靜謐時光
島與城的距離原來僅僅約半小時的里程,渡輪在浪花與浪花之間顛簸,不一會兒便來到彼岸。實實在在踏足於一平方公里的小島上,純淨清新的海洋氣息撲面而來,慣於急速的步伐不期然放慢,放輕鬆。赫然發覺孤島,原來一點都不孤獨,因她正正被溫柔的海洋圍抱著。坪洲,外形彷如一個「凹」字,半點兒都不平坦,地形與其名字不相配,煞是有趣,陷下去的地方像是埋藏着隱世秘寶,或是世外桃源,遠眺還看得見青翠山嶺。坪洲在七、八十年前是繁盛的工業中心,全盛時期更有逾百家廠房。
從昔日繁盛到今時今日的平靜,坪洲的面貌經歷多大的轉變,在島上不難發見歷史痕迹。如今,小島沒絲毫熙來攘往的壓迫感,沒有車子,沒有擠擁人潮,大街小巷彌漫悠閒靜謐的氛圍。每分每秒在城市如江河奔流的時光,在島上卻是緩緩地流淌。踏出碼頭,一座古廟映入眼簾,沿着永安街直行,偶爾有腳踏車擦身而過,街頭巷尾迴盪着微妙的窸窸窣窣,夾雜清脆的叮叮噹噹。店鋪之間隔着一道「楚河漢界」,店家卻會互相打招呼,談談天氣陰晴,說說生活瑣碎。
一塊牌匾牽繫兩代心血
巷尾,便看得見「祺森冰室」牌匾,一塊牌匾四個大字連繫兩代親情與心血,負責人林耀山(Gary)說:「爺爺名『祺』; 爸爸名『森』, 結合在一起就變成冰室的名字。他們都是行船,都是做廚房,懂得甚麼便做甚麼工。」原來,「祺森冰室」坐落的屋子早在一九六零年已經存在,Gary太公那代就已經在這裏居住,直至Gary的那一代已將近是第四代,經歷了數十載風霜的屋子見證着林氐四代的家族歷史,「之前是太公來到這個小島,買了這一棟物業,最初都是供別人做餐廳。坪洲那時有很多廠,人多了,食的需求就變大,就會有冰室及餐廳的出現。 他們想到不如就做餐廳生意,就收回餐廳。」
生於斯,長於斯的Gary繼承衣缽,經營島上的家族餐飲業生意,孝順的他從小便在冰室幫忙,亦與小島有着深厚感情,「坪洲這個地方,比較寧靜。最大分別是這裏沒有車,空氣好。坪洲人較淳樸,但睦鄰關係好很多,都是土生土長。我們從小就在這幫手,上午就幫手做早餐,放學後冰室已經關門,就回來掃地清潔。那時候,日常生活,包括吃飯、做功課等所有事情都在店裏做,記得有些人會拿五毫子給我,叫我拿給媽媽。」
離開終究是為了歸來
畢業後,Gary毅然離開長大的地方,出外尋找工作,移居近十年,曾與家人討論過「接手」的問題,他的內心亦經歷過幾番掙扎,徘徊於拒絕與接受的邊緣,反思過去梳理思緒有助填補未來的空白,他憶述:「那時心想不會接管餐廳,結了婚到有小朋友之後發覺 ,以前家人對我們真的好。慢慢就去理解,他們老人家可以撐起這間餐廳,真是厲害。中間也有很多時候,是星期六日或者星期五晚我也有回來,爸爸的年紀都差不多退休,經營餐廳,做了大半生,又供到我們、我、妹妹都長大自立,反思都應該是時候回來幫手 ,二零零一年便回來了。」 終究,冰室對Gary充滿了兒時回憶與深厚感情,可想而知難捨難斷。
於港人而言,冰室是香港歷史遺留下來的昔日印記,可理解為茶餐廳的前身,流行於一九五零至一九六零年代,隨着西餐業發展而起,最初因售賣的食品又以紅豆冰、咖啡、奶茶等西式飲品為主,以「飲冰」為賣點,故取名「冰室」。Gary解釋:「做冰室賣的食物很簡單 ,會有奶茶咖啡,只賣幾種粉麵。最早期我們有上海麵賣,雞蛋及肉片。我們的肉片是煎香了的肉片。那時是媽媽想食,爸爸就說拿一些回來賣,說這樣食就食了幾廿年 ,直到現在我都保持有上海麵賣,做一間冰室要茶靚咖啡都靚,兩者必須要做得好。」
片片蝦多士皆有血汗
歷久不衰的是情懷與傳統,雖然Gary 認為肯變肯去接受就會更好,但他並非一味主張顛覆過去的變革,而是選擇奠基於優良基礎上推陳出新。他細心地把過去的種種保存下來,「茶底沿用以前爸爸留下的,那味道由那時到現在沒有很大轉變,其實要煲一壺好的奶茶是很簡單,但要保持到十年是同一樣的味道,就是功夫。還有一個以前有、現在也有的就是紅豆冰。裝潢仍保留一派老式冰室格局,店內一枱一椅一磚一瓦均與開業時無異,還保留所有卡座椅子,這些椅子於一九六零年已經存在,因經過好些時日,木材腐朽,需要不停翻新修補。」蝦多士,是祺森冰室的「招牌菜」,不少人趨之若鶩來嘗鮮。
Gary坦言:「蝦多士以前是沒有的,以前麵食為主,而且沒有一種較有特色的菜式,就想到蝦多士不錯,將蝦放進麵包,再用餡包起。其實不是我構思,五十年代的蝦多士就是這樣做。」蝦多士滋味香口,然而製作蝦多士的過程竟血汗交融,因為當中有一個剝殼挑腸的工序,「我們剝得很快,很容易會刺到手流血,還有個漿,要用很多香料去炒,將幾樣混合放到麵包裏,再浸蛋漿,再沾麵包糠,再炸。」
情鍾爸爸烹調的早餐
經營餐廳的擔子沉重得很,Gary卻沒有後悔當初的承諾與決定,他憶起一件引以自豪的往事,「有一個時刻十分感動,平時我們收的錢會放起來,通常我就會全部拿給爸爸。有一天,爸爸突然跟我說不是啊 ,今日你第一日接管 ,你拿吧。那種感覺是我終於真正地接手了,是一種認同。」從爸爸身上,Gary學到了堅守原則,絕不馬虎,「本身有些客人喜歡爸爸的食物。有時我們會分得出是不是舊街坊回來,一家人來食四碗五碗上海麵。
不想失去這批客人,我會有少少要求,再做下去慢慢加東西,要求不能變,這是從我爸爸身上學的。因為爸爸做事的方法是慢工出細貨,當他口說隨便的時候才是最令人害怕,其實都是有要求的。」爸爸煮的食物,是Gary孩提時代的世間美食,他想起讀中學時,每日七時走下來客廳,便會看見一杯奶茶,一件腿蛋治已準備好在枱上,「爸爸一定先做好放在這,我從未食厭。」
冰室拉近了Gary與親人的距離,Gary爸爸放手後就沒有再理會餐廳生意,轉而在背後支持子女。 至於,Gary的兒子現時也會到餐廳幫手打點,「冰室令到自己和家人關係更親近 ,但當你太親近時也會有很多摩擦 ,我們的溝通方法可能就是先罵先吵架。有時工作上不滿意也會發他脾氣,吵完就算了。一家人,開心不開心全都在這裏,回憶都全在這裏。」承傳下來數十載的冰室是多代人的心血結晶,Gary一心希望能夠將冰室繼續傳承下去,「保存招牌和心血,再交給兒子再交給孫子 ,一代傳一代。」
撰文:文朗琛
攝影:胡浩賢
祺森冰室
地址:坪洲坪洲永安街3號地下B鋪
電話:2983 0554
營業時間:星期二至日 8am-4pm(星期一休息)
詳情: http://bit.ly/2VnXidp
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#市郊秘境觀音亭及草蓆尾海堤
利用中秋連假,邀親友到近郊走走。
馬公市郊最熱門的景點就是觀音亭遊憩區,此處海浪小、地勢平緩,即使是冬天也常見民眾在此游泳。順著觀音亭海堤往北,有處適合觀賞夕陽的秘境──草蓆尾。
過去草蓆尾是人煙罕至的地方,集垃圾山、亂葬崗、火葬場於一處,直至我在第一、二屆縣長任內大力整頓。如今,草蓆尾已搖身成民眾最愛的休憩區。
草蓆尾海堤景色優美,鄰近海灘有大片珊瑚砂,走在象牙白的海灘,聽著海浪聲,吹著海風,沉澱心情、梳理思緒後,更有力量邁向嶄新的未來。