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在 梨山賓館海拔多少產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Linda愛打卡打掐，也在其Facebook貼文中提到， - 一大清早就離開谷關 趕去管制站要等七點半放行 今天的第一個行程是進德基水庫參觀 我們竟然成為台電大甲溪發電廠疫情後第一批遊客 因為今天是更豪華的藍天白雲☀️ 德基水庫怎麼拍都綠到不行 今天水位1403m，差5公尺就要滿水位了 不過台電這邊放水都得聽水利署指示 哪天要放、放多少噸 都得等他們告知...
梨山賓館海拔多少 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的最佳貼文
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一大清早就離開谷關
趕去管制站要等七點半放行
今天的第一個行程是進德基水庫參觀
我們竟然成為台電大甲溪發電廠疫情後第一批遊客
因為今天是更豪華的藍天白雲☀️
德基水庫怎麼拍都綠到不行
今天水位1403m，差5公尺就要滿水位了
不過台電這邊放水都得聽水利署指示
哪天要放、放多少噸
都得等他們告知
因此今天沒有看到正在發電的過程
但從一旁看著德基水庫的靜謐之美
實在很療癒人心💛
接著離開德基管制站之後
我們就開始一路騎到梨山
隨著海拔越來越高
沿途林蔭多也就越來越涼
整趟騎乘有夠舒服！
流汗馬上蒸散，全身乾乾爽爽的，太享受了！
下午則是到了環山部落做部落導覽以及玩DIY
想起上一次來環山是騎山車去馬武霸
明明當時累到快死掉
現在看著看著又想出發（車友通病🤣）
回到梨山賓館前
我們又從張雨生的故鄉-松茂部落
沿途一邊看大景
一邊騎回晚上下榻飯店
頭一次住進梨山賓館
到了晚上整個園區17度
可以瀟灑跟冷氣說再見
期待明天騎往福壽山農場🙌🏻🙌🏻
大家週末有出門騎車嗎？
今日路線👉🏻 https://strava.app.link/cOhvUPdkIib
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梨山賓館海拔多少 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的最佳解答
阿里山賓館 的營養補給，運動員的鑽石級待遇💎
來到阿里山執行高地訓練，已經完成第三週，下週便進入倒數最後一週，我在阿里山台18線公路上已經執行的間歇訓練有：
400m 20趟
1000m 8趟
1200m 6趟
1600m 6趟
還有週日的30～40km Long run ，與每週三下午在 林務局-森活情報站 投入兩千萬台幣整修的 #特富野古道 14公里越野跑，專項訓練課表持續銜接上之前在 #觀霧 、#梨山 的基礎期與專項準備期。
每週180公里以上的高量、高強度訓練，身體最需要的除了一天十小時的睡眠外，碳水化合物、優質的蛋白質更是重要！ #阿里山賓館 的自助餐，除了一般的飯、麵，更有營養價值高的紅藜麥，連穀類麵包都超好吃的😋
燻鮭魚含有豐富蛋白質與維生素D，更是抗氧化、抗發炎的好食材。莎朗烤牛肉，優質紅肉中的鐵質、葉酸，幫助身體生成紅血球，而高海拔環境因低壓因素，身體蛋白質、細胞組成效率變差，所以除了要好好休息睡覺，蛋白質、鐵質補充是高地訓練的重要營養補給之一！
我們常提到科學化訓練，但重點不是你學到了多少知識、看了多少paper ，而是你執行了多少自己已知的部分，共勉之。
#知易行難 #高地訓練 #科學化訓練 #阿里山 #森林跑站 #真男人文創商行 #馬拉松治療師 #長跑甜心
梨山賓館海拔多少 在 史蒂文的家 - 藍天 Facebook 的精選貼文
四月天裡 如果想要見到秋楓一般那般楓紅若林
可能性有多少? 老實說....也是存疑
直到走進"楓之谷" 卻真的有這麼個樣子.......
拍攝地點 : 1956 楓之谷秘密花園( 梨山賓館前面觀景台 海拔高度1956公尺)
拍攝日期: 2017/ 04 / 09