【安然空間】EP44: 《引導: 練習接觸大地--五個感恩》

這五項接觸大地的方法是根據梅村(plum village)的傳統，藉由這個練習幫助我們回歸大地、返回自己的根源，讓我們知道自己不是單獨的個體，而是與許多靈魂先輩、血緣先輩、還有大地連結在一起。

練習接觸大地的時候，我們練習放掉自己是單獨孤立的想法，藉此來提醒自己是大地、還有整個存在的一份子，接下來為你介紹這五項接觸大地的對象，可以做為時時提醒自己、滋養他人的方式。

這五個對象是:
一、感恩血緣祖先、父母
二、感激心靈祖先與導師
三、感激開創國土的歷代前輩
四、於感恩和慈悲中，我接觸大地，將能量傳送給所愛的人
五、於理解與慈悲中，我接觸大地，與那些讓我痛苦的人和解

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【安然空間】
EP25《梅村五項正念修習》

五項正念修習是一行禪師畢生推廣安定身心的主要內涵，具體表達佛陀所教導的四聖諦、八正道、與真愛，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。實踐五項正念修習，培養相即的智慧，藉以消除分別心、固執、歧視、憤怒、恐懼和絕望。依據五項正念來過生活，走在安穩身心的道上。

本集節目將一一介紹何謂五項正念修習，也另外補充一些個人的看法與解釋，一起來了解一行禪師為現代人所帶來安定身心的正見。

補充相關梅村禪修參考文章：
https://8premshanti8.blogspot.com/2020/10/ep25.html

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【Walk with me與正念同行】
參加香港梅村禪修營已經是5年半前的事，13年聽過一行禪師來港的親身分享。得知近年他因腦中風不能再講學了，但信念與意義長在心中。經歷過不同禪修與自習，開始明白這段時間的空白是為了騰出最大空間接收「無」。這對社會上生存沒有幫助，但對餘生有莫大意義。人生定有幾個明燈，一行禪師、葛印卡、奧修，甚至是賽斯，成道者留下智慧，引領願意了解真相的人，到達彼邦。
追求真相，從不等於追求快樂，而是學習認清痛苦與歡愉的實相，早日脫離。
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兩年前當知道師傅回到越南順化慈孝寺度過最後日子時，心情沉重，兩年後，梅村的朋友透露禪師的健康狀況仍然不太穩定，時好時壞，但他依然心志堅強。一行禪師於2014年中風，2018年10月回到祖國越南，希望在他16歲時出家的地方──慈孝寺度過餘生。2020年10月11日，禪師在寺中度過了94歲生日。今天自己開始再閱讀他的著作，也重溫70年來四海弘法故事，在黑暗時代饒有意義。

1969年，一行禪師代表佛教和平使節參與巴黎和平對談。1973年簽署巴黎和約，越南政府取消了他的護照，拒絕讓他回到越南，自此流亡法國，長期在海外活動。而禪宗的正念修習，也因此而傳播遍世界，並且由宗教變成了心理治療方法，也成為生活哲學。因為流亡，才能見自己、見天地、見眾生。我進入政府工作頭兩年，狀態不好，因緣際會，參加了梅村一星期的禪修營，並決定皈依一行禪師，同時也認識了真空法師，看了她的傳記《真愛的功課》，開始回溯他們年輕時在越南的經歷，包括反抗政府對佛教的壓迫，目睹同代人公開自焚抗議而無能為力，一行禪師為南北越和平而奔走，創出「入世佛教」，最後卻長期流亡在外。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210115/ECQBRKYGHRABNHD2MNCJNGDINU/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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五項正念修習是一行禪師畢生推廣安定身心的主要內涵，具體表達佛陀所教導的四聖諦、八正道、與真愛，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。實踐五項正念修習，培養相即的智慧，藉以消除分別心、固執、歧視、憤怒、恐懼和絕望。依據五項正念來過生活，走在安穩身心的道上。

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Zen master Thich Nhat Hanh and Plum Village sangha sing the beautiful Sanskrit song during the Mindfulness Retreat 2010 Hong Kong. The lyrics is simple, "Namo Avalokitesvara"
天賴之聲, 一行禪師香港喜悅之旅2010, 潤澤心靈 -- 覺醒禪修日, 2010年11月13日於香港大埔教育學院舉行。這是一行襌師開講之前, 梅村的僧團, 用美妙的和音, 喚醒古老神聖的梵文, 唱詠出天堂的歌曲, 為你充電。
歌詞很簡單: Namo Avalokitesvara (梵文: 南無觀世音菩薩)