自從降級之後
開始外食的頻率也變高了
工作也變得更繁忙
有時候甚至隨便吃一吃趕緊工作
對於肚子真的是折磨
#利捷維有酵順暢酵素飲
有100種蔬果發酵液
幫助維持消化道機能
有天我給男友喝
隔天排便之順暢
因為他非常害怕會肚子痛或不舒服
但這個不太會
我跟男友感受都是
隔天很順暢的排便
也不太有瀕臨要立馬找廁所的感受
真真實實喝一個禮拜覺得有感
而且不會不舒服
通常我會晚上喝一瓶
或是前天吃太多一早喝一瓶
外出總會吃點有的沒的
味道是梅子口味好喝!
一瓶小小攜帶也很方便
利捷維的酵素飲
讓你中秋賞月也有順暢好心情~
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-*本文為利捷維邀約商品由利捷維提供，心得內容為親自試用體驗感想

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#外食族必備 #有酵順暢一致好評
Photo by @wutaung @hansen.vision

午餐時間分享酵素減肥文好像有點不妥，大家要慎入@@

錯誤減肥五部曲　－－－　酵素，脫水還是脫肛？

我開始運動是因為真的遇到了太多挫折，除了抽脂以外我試了無數方式都無法達到真正減肥的效果，抱著死馬當活馬醫的心態去嘗試運動，一動就感受到身體的改變，最先改變的是體能，然後是體型，然後是心態，最後是食量，吃的飽又不會胖，做個運動就得到那麼多好處，你說能不愛上他嗎？

宅媽錯誤減肥方式回顧

５、酵素，脫水還是脫肛？

這方式我總共試過三次，第一次在國中，當時並非真的想減肥，只是一直受便泌所苦，當時花媽的媽在食品工廠當作業員，正好那時是在加工酵素，我媽聽聞有軟便效果立馬拿了一大堆ＮＧ品（僅包裝不良）回家給我，當晚吃完晚餐後馬上就服用了一包，效果真的非常快，深受便泌所苦的我大概喝完快一小時馬上肚子就有感覺，而且越來越有感覺，事實上是太有感覺了，我衝進廁所後發生什麼事各位自己想像就好我就不多解釋了。

重點不是我排了一大堆，而是我ＴＭ停不下來了！我以為已經排毒完畢了，誰知當我屁股一離開馬桶肚子就又開始絞痛，只好坐下來繼續排，但顯然我大腸裡已經沒東西了，後來都是排水出來，有腸胃炎經驗的朋友應該很能體會，排水便比排軟便還要ＴＭ痛上數倍！

你以為這樣就結束了嗎？不！悲劇一直持續到隔天早上才真正結束，那一個晚上我簡直生不如死，當我好不容易感覺到肚子舒服了，以為一切風平浪靜後就回到客廳看我的七龍珠ＧＴ，然後邊看電視邊默默放了個屁，沒放都沒事，一放全客廳的人都轉向我異口同聲說：”怎麼那麼臭！！”，還好是在自己家裡，要是人在餐廳或是其他公眾場合我應該就直接切腹了，ＸＸ，隨著屁一起跑出來了．．．（所以當晚我只能一直墊著衛生棉），第一次吃酵素的美好回憶結束，接下來的兩次就真的是為了減肥吃酵素了。

第二次是在大概五年前的事情，當時我與同事合購了摸摸購物台的酵素，廣告太吸引人了啊，又是那種一個月瘦七公斤之類的，當時我生完老大後因為吃中藥、節食跟一大堆亂七八糟不當減肥胖到５８公斤，廣告中的那句”其實你不胖！是你肚子裡的宿便在作怪！”，聽到這種廣告詞我相信每一個胖子都會砸錢買下去，誰會想承認自己就是肥呢，寧可相信廣告台詞騙自己：”我不胖，我只是宿便多了點！”。

忘記當時從哪裡聽來的偏方，吃酵素就算了，還搭配６００ｃｃ咖啡一同服用，下場跟國中那時差不多，值得慶幸的是還好沒有一直漏便，但連續用了一個月後，除了體重降了兩三公斤以外，褲子衣服完全沒有要變鬆的意思，倒是便泌更嚴重了，然後就承受了很長一段時間一週只排一次便的痛苦生活，而減掉的兩三公斤也在一個月內原封不動回到我身上。

最後一次是三年前，使用美疝的減肥藥減肥前，當時我已經從一路亂減肥瘦了又一直復胖惡性循環胖到了６５ｋｇ（減肥前約５０ｋｇ），但我仍然不願意相信自己是胖，堅信自己肚子那麼大是因為宿便，手腳那麼粗是水腫，即使聽聞酵素沒有減肥效果頂多排便＋脫水我也是要再一次嘗試，因為我深信，我的肥胖是宿便＋水腫造成的，酵素的排便＋脫水正是我要的效果！

這次我是直接到高雄的三鳳中街採購【酵素梅子】，你還在看寒天部落客賣高價酵素梅嗎？任何一個地方的乾貨街都買的到這種東西，口味多樣化，不論是要【酵素梅子】、【酵素綜合果乾】、【酵素木瓜乾】、【酵素芭樂】、【酵素草莓】等等都找的到，而且超便宜，但花媽建議你們別花錢買這種東西，因為這種東西根本沒有減肥效果，只有讓你拉到脫水打點滴的可能。

現在自己上課、買書讀才知道自己的肥胖是脂肪造成的，跟宿便和水腫並沒有多大關係，即使有也不是造成我那麼胖的主因，吃酵素的副作用就是讓我本來就有的便泌變更嚴重，不靠吃酵素根本無法排便，常感覺到肚子絞痛想拉屎，一坐上馬桶除了肚子痛的想死以外一點便意都沒有。原本沒服用酵素前都是三四天排便一次，初期服用酵素時變成一天ｎ次、一段時間後變成一天一次、再一段時間後變成吃了酵素還是沒有排便，得一次吃兩份的酵素才行，然後變成一次吃兩份也沒效果了，酵素讓我身體產生了依賴性，這不是好現象，一個健康的人應該是要能夠自行排便才對。

看到這邊，如果你想靠吃酵素改善便泌，勸你打消念頭多去攝取天然酵素比較實際（多吃鳳梨或木瓜等等），因為一旦身體適應了你就必須再加重份量，這類合成的東西吃多總是傷身，少吃為妙。而如果你以為酵素排宿便能幫助你減肥就更別傻了，抓起你肚子上的肥肉，捏得起來的那些全都是脂肪，若真的肚子全是宿便那麼你的肚子捏起來就應該只有一層皮而已，弄壞自己的身體不用三個月，調回來卻要花不只三年五年，好好愛惜自己的身體，運動最實際！

再寫下去我怕文太長網友看不下去了，下次再寫我的錯誤減肥終曲　－－－　埋線！！