【@getslimfitness】日模公開「最胖時期」照片惹熱議！靠7招狠甩35KG變索女
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想要成為模特兒除了要具備身高外，還要一副纖瘦的「衣架身材」才能夠將每件衣服作品完美呈現出來。而大眾對於模特兒的印象普遍都是又高又瘦，彷佛生來就是做模特兒的料子。當然確實是有這些天生麗質，具有不長肉體質的女...
【@getslimfitness】日模公開「最胖時期」照片惹熱議！靠7招狠甩35KG變索女
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想要成為模特兒除了要具備身高外，還要一副纖瘦的「衣架身材」才能夠將每件衣服作品完美呈現出來。而大眾對於模特兒的印象普遍都是又高又瘦，彷佛生來就是做模特兒的料子。當然確實是有這些天生麗質，具有不長肉體質的女生。但其實也有不少模特兒為了擁有苗條身材，而去拼命運動和忍口。
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日本這名模特兒便是其中一個例子了，外形甜美、擁有高挑織瘦身材的她，原來也有過肥胖時期！她在節目中公開了她過去肥胖時期的照片時，令節目上的嘉賓主持都目瞪口呆，不敢相信照片中的女生和眼前這個女生是同一人。
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這位模特兒叫太田葉子，曾是日本雜誌CanCam的專屬模特兒，更曾經奪得日本大學法學部「Miss Contest 2011」冠軍，擁有甜美外貌與標準的模特兒身材。看似是「由細瘦到大」的她，最近在節目上公開了她過往的照片才發現，原來她亦經歷過肥胖時期！
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她回憶自己小時候非常愛吃，基本上一整天睡覺以外的時間都是在吃，最誇張試過一日吃足八餐！她表示自己身上會帶定很多零食，在早上的上學路上已經開始不停地吃。中午前已經把午餐要吃的便當吃光，放學便會立即衝去便利店買各式各樣的食物果腹，當中最常吃的就是肉包和Pizza。當然，吃完這些後回到家仍然會吃晚飯，就這樣當時14歲的她體重已高達76kg。
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年紀輕輕的她當然不會意識到這個情況，直至她15歲那年開始對外貌起了關注，便驚覺自己的身形與其他同齡的相比下顯得非常肉感。加上為了達成成為模特兒的夢想，便開始了減肥之路。
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她在節目中分享了七個減肥tips，讓她成功從76kg減至現在的41~43kg，而且一直維持得非常好。
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1. 每天清晨起床後，拿著裝了2L清水的水瓶外出慢跑2小時。
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2. 在學校時，下午趁著空閒時間穿上風褸，揮動網球拍300下。不要少看這項運動，揮動沉重的網球拍，加上風褸的阻隔，做完絕對會出一身汗！
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3. 到了晚上，她會做些有氧運動，拋接足球是她認為比較有趣又能有效鍛煉到下半身的運動，她透露自己每晚都會做接近1000下！
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4. 除了有氧運動，無氧的肌肉訓練亦是必須。太田葉子每晚都會進行腹肌訓練，讓減重後鬆弛的肉變得更緊緻。
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5. 相信不少正在減肥的女生都會認同，比起運動，美食當前要忍口更為困難！尤其是像太田葉子般原本那麼愛吃的女生，真是一項大考驗！於是每次當她感覺快要忍不住想吃東西時，就會看著自己憧憬的model的照片，激勵自己要忍耐才能成功！
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6. 千萬不要因為減肥而節食，不但傷害身體，而且很容易反彈。太田葉子表示她的三餐一定會吃，不會勉強自己去捱餓，但會吃得比較健康與清淡。
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7. 在減肥期間，她亦養成了喝茶的習慣。她表示喝茶不但有助消脂，更可以幫她抑制食慾。
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瘦身成功的她變得甜美可人，纖瘦的身材與以前判若兩人。她亦成功當上模特兒，吸納不少粉絲的她更被網民大讚她擁有新垣結衣與桐谷美玲的影子！看完這個勵志經歷後，除了驚嘆原來「胖子都是潛力股」是真的外，又有沒有激勵到妳減肥的意志呢？
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桐谷美玲身高 在 CharMing的投幣式置物櫃 Facebook 的最佳解答
【1991.7.11 坂口健太郎】
笑起來的時候，就像一台空氣清淨機，只要看著這臉蛋就能瞬間過濾所有負面情緒。最近這名養大觀眾心中小鹿的鹽系男子，用笑容拯救世界，臥蠶包住所有的少女心，坂口健太郎的療癒感似乎席捲整個日本演藝圈。
作為鹽系代表的坂口健太郎，對比輪廓很深的醬油系，平面感的長相、不太立體的五官與小眼睛、單眼皮、白皮膚，如果以地區來算，就像是走在吉祥寺，帶有書香氣息，帶有點樸素感的路人。偏淡的長相最大的優點，就是那份像是狗狗般的療癒感，甚至是越看越有魅力的出眾氣質。就像是日本的鹽味拉麵一樣，簡單且爽口，和其他風味相比，更能突出湯底材料本身的味道，這就是鹽系代表坂口健太郎。而當人類缺少鹽分時，便會感到頭暈乏力、食欲不振、心率加速的症狀，這也成了某種坂口健太郎症候群。
作為MEN'S NON-NO當紅模特兒，183的身高與偏瘦的身形，坂口健太郎的演藝之路正巧搭上鹽顏男子風潮，從模特兒逐漸轉型成演員。演戲出道至今才短短三年，卻一下子從《＃海街日記》二姐長澤雅美的男友、《＃盜愛之家》的長子，《＃產科醫鴻鳥》新生兒科菜鳥醫生，一躍成為能獨當一面的主演等級，只是你我都知道，這一切都不是只靠外表與運氣。
長得帥真好，放在坂口健太郎身上當然受用，但是他的帥也是輔以他的演技而成。在去年的七月SP日劇檔，改編自宮部美幸代表作的《＃模仿犯》，似乎奠定了模特兒長得帥也是有演技的地位。第一次演出反派角色，卻能將自視甚高的天才，將邪氣與純真完美融合，對於演出本劇之前才以《＃女主角失格》的壁咚成為國民男友的坂口來說，能馬上拉寬自己戲路的幅度，著實地具有勇氣和前瞻性。
再到一次捧紅坂口和永野芽郁的《＃俺物語》（必看必看），時而帥氣時而憨厚的王子形象，甚至能輕鬆駕馭金髮的《＃東京白日夢女》。至今總是演出，別人會喜歡上他，但是最後被甩掉的角色，卻又不像萬年男二，會被人遺忘的存在。雖然演技實力尚未爐火純青，倒也即將入主青出於藍的若手俳優名單中。
其實坂口健太郎爆紅的關鍵，也來自於他私底下像個小男孩的天然個性，天生貓舌的他，上節目番宣時，明知怕燙卻又時常一口塞，然後他就燙到了（萌到炸）；怪怪的他，也被桐谷美玲爆料，坂口會在片場休息時做船梨精的動作，自己一個人在地上滾來滾去；明明運動神經不好，卻是高中的排球部社長；心想明天放假休息，那隔天去淋個瀑布吧（重點是當時可是十二月），心得居然是「第一次覺得自己要死了，雖然我的世界觀也完全沒有改變。」
一臉孝順的坂口倒也成了國民最佳女婿，現實中不只到哪都能睡，甚至怕晚回家吵醒母親而直接睡在院子中、發工資的第一天，帶父親出去玩並說著「今天所有的費用都讓我來出吧」的帥氣言論（糟糕，感覺坂口太太又要激增了）
延續坂口太太的話題，喜歡的類型是穿著白色連衣裙，適合戴草帽的女子，尤其是喜歡在海邊漫步，海風迎面吹拂，裙子貼著身體，帶出美麗的曲線。在精確一點的話就是，「年紀比自己大的人是我喜歡的類型呢。但不是指具體幾歲，而是美麗與自己年齡相符的女性最有魅力。」
其實坂口健太郎整體的感覺很像岡田將生，總是會讓人不由自主地想欺負一下，總是認真看待別人的玩笑話，還會做出超大的反應。這樣的反差和舒服感，或許也成就他能深受大家歡迎的原因，就連笑福亭鶴瓶在專訪坂口健太郎後也說，「完全沒有架子，是一個非常舒服的傢伙。演戲真的非常自然，但是他運用自己擁有的，就是自然的自己去演戲，他就是天生擁有這種真實的演技，我相信他一定能成為很出色的演員。」而在夏季檔日劇《＃對不起我愛你》、秋季檔《＃產科醫鴻鳥2》、師生戀《＃愛不由自主》、戀愛對象從二姐來到大姐綾瀨遙的《＃今夜在浪漫劇場》，這一年似乎也充滿著坂口的身影。
就好像看到柴犬會不由自主微笑的感覺，會不禁激發內心的母性本能。明明出道時間不長，卻像是早已佔領觀眾視線和心房的閃亮存在，他是演藝圈中不可或缺的鹽分，坂口健太郎。
Tokio專訪：https://goo.gl/sDE5J2
火曜驚喜吃美食：https://goo.gl/oV11xK
閒聊007：https://goo.gl/pnjvhs
A-Studio訪談：https://goo.gl/CRH2MZ
＃坂口健太郎 ＃生日快樂
桐谷美玲身高 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的精選貼文
《今年值得注目的日劇新生代男演員》
【成田凌】
生日：1993年11月22日（23歳）
出生地：埼玉県
身高：181 cm
血型：O型
官網：http://www.sma.co.jp/artist/profile/index/293
原本就讀美容學校的成田凌，因為徵選上『MEN'S NON-NO』的雜誌模特兒，因此放棄了美容師的志向，開始一邊擔任模特兒一邊參與戲劇演出。不僅如此，成田凌也從事聲優工作，配音的動畫有《ONE PIECE FILM GOLD》和《你的名字》。
第一次認識成田凌是在《醜男與野獸》這部深夜劇，他在劇中飾演女主角暗戀的校草，才貌雙全、溫柔體貼，根本就是完美的男神。而今年春季檔的《人100%靠外表》，他則飾演女主角桐谷美玲心儀的帥哥美髮師，依舊是萬人迷的設定（能夠扮演美髮師，也算滿足了成田凌的心願，畢竟他是學習美容的）。
真正使成田凌被觀眾注意到並且記住的角色，應該是《月薪嬌妻》當中石田百合子的部下梅原，就算只是小配角，編劇依然用心構思這個人物。梅原不僅善解人意，也很懂女人心，明明是帥哥卻不會讓人有距離感，相處起來輕鬆自在，而且時常鼓勵自己的上司。最後一集才知道梅原真正的性向，以及揭曉他心中思慕的對象，結局真的好溫馨，梅原也成為暖男代表。
http://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=17062
#成田凌