#文末抽獎 人際關係中的對話很像在打乒乓球🏓，尤其像比賽那樣，一來一往的非常迅速，快到你眼睛都跟不上。 對方語氣凌厲的殺了一球過來，你也被挑起了暴怒的情緒反擊；對方意味深長地吊高球，你則膽戰心驚的思考該怎麼回擊。 有的時候，那些殺球不止殺得我們措手不及，還直接打在身體上，讓你感覺受到了傷害。 要想不受傷，就像桌球選手需要練習才能將球回擊，在關係中也需要練習✨，才能學會聆聽的方法、理解的方法及溝通的方法，並且建立起果決且健康的人際關係。 - 《給總是因為那句話而受傷的你》作者認為每一種關係都需要刻意練習，用同理取代批評、學習理解他人，相處才能更自在。 如果你也覺得自己關係中筋疲力盡、過度努力，卻還是無法如願，或許需要學習不一樣的人際關係技巧，無論是增進溝通技巧，還是鍛鍊自己的內心更加強大，如果能讓自己更自在，我想生活才會更快樂。 😌 - #合作推廣 出版社：聯經出版 @linking.thinking 作者：朴相美 哪裡買：https://www.books.com.tw/products/0010895218 - 📚留言抽書📚 1️⃣追蹤我 2️⃣tag兩位好友，並留言「不再因為那句話而受傷」 3️⃣總計抽出兩位幸運兒送出此書！ 4️⃣7/12 21:00截止，並於22:00前於限時動態公布得獎名單 - #發瘋心理師 - 看更多專業文章：http://psychocounseling.center 合作洽詢：[email protected] - #抽獎 #贈書 #書 #語錄 #心情 #感情 #情緒 #愛情 #人際關係 #家庭 #自我 #諮商 #助人者 #心理師 #諮商心理師

平價運動手錶開箱分享❗️五種錶面設計の人因科技心律智慧多功能運動手錶⌚️ 🌟備註：這款運動手錶價格平價，所以功能上就不能跟萬元運動手錶來做比擬，如果想要高階的話就不建議購買，會推薦Garmin.Apple watch! 以免和你的期望值有落差喔！ 這週日就是母親節了 許多朋友都詢問能不能 有多一點關於運動手錶的介紹 想要送禮給家人～ 抱歉拖稿了大家😭 花了好多時間整理出來了 這運動手錶的使用心得 使用幾個月了 來說說幾個我喜歡他的點👇 1⃣️輕巧 特別喜歡他很輕巧 總重量才32公克❗️ 因為運動時太重的手錶戴不住 他很輕，所以不會妨礙運動。 2⃣️五種錶面設計 當初會喜歡他就是被他的櫻花錶面煞到！ 因為運動手錶當然會希望 每天戴著才能計算健康數據 所以有時後要穿的比較女生的時候 就可以從運動錶面切換到時尚款的錶面✅ 3⃣️多種運動模式估算消耗卡路里 我是一個喜歡運動的人 所以他的運動模式很方便 有七種： 跑步、騎單車、桌球、跳繩、羽毛球、網球 還有最常用的快走 對於我來說非常的需要❗️ 看到自己的步數還沒達標 也會想要多走幾步😆😆 4⃣️充一次電能擋很久 我覺得他的續電能力算是不錯 大概充一次1、2小時 能夠用個3、4天不是問題 所以外出露營時很方便 戴著個幾天沒問題👌 USB磁吸充電方式也很容易 家中長輩也能輕易學會的～ 5⃣️來電/訊息功能 這點很棒 因為平常習慣手機關靜音 真的有幾次是因為手錶有來電功能 讓我沒有錯過重要的來電！ 6⃣️價格親民 因為目前為止 我自己是還沒有用到萬元的運動手錶 因為覺得這支的功能就已經很夠了 所以也一直沒有換 所以也很推薦給預算有限的朋友 大家可以在下手萬元錶時如果很猶豫的話 可以用平價款看看自己覺得適不適合 再慢慢來進階😄 以上是優點分享！ 不過要提醒大家一點 測量的數據部分都是參考用 市面上的運動手錶 因為不是醫療器材 所以數據最準確的話 還是以醫療器材測量出的數據為主喔！ 說真的用最多也最喜歡的功能 還是計步還有消耗卡路里估算 覺得有看到步數 就會鼓勵自己多走路！ 以上就是我這幾個月使用的心得 有問題的話也歡迎提問喔！ 希望對你們有幫助😊 【哪裡買？】 🌟ERGOTECH圓形智慧運動手錶⌚️ 目前有限時優惠專案贈送負離子果茶水壺 👉連結在首頁&動態精選📝 #運動手錶#手錶#運動穿搭 #運動#好物推薦 #好物分享 #好物推介 #智慧手錶 #健康#健康生活#開箱#卡路里#熱量#有氧運動 #健身女孩 #健身日記 #smartwatch #healthylifestyle #healthyliving #healthylife #sport#exercise #cardio #watch