歌唱團體新手班招生中！ 你喜歡唱歌，卻不喜歡自己聲音嗎？ 在KTV總是當分母嗎？ 在包廂內總是因為第一首唱破音之後 當天只剩下吃滷味跟喝酒的功能了嗎？ 你是不是有過在熱音社成發時想要展現實力上台嘶吼殺翻全場 卻在台上壯烈犧牲的經驗呢？ 你有沒有在音樂祭看團想跟著唱卻因為不會唱不會吼而在心裡憋到內傷呢？ 別怕！ 我來幫你處理！ 經過調整過後，這些問題都不再是問題！ 8堂課帶你入門各種歌唱技巧 第一堂 氣息控制 氣息穩定聲音才會穩 撇除大量讓人眼花撩亂的術語 讓你快速弄懂氣息 第二堂 基礎發聲 講解聲帶發聲原理 與基礎發聲技巧 第三堂 聲帶肌肉放鬆訓練 用淺顯易懂的肢體與表情 讓「放鬆」變成被動技能 第四堂 音域拓展/輕鬆唱出高音的眉角 如果再怎麼用力也唱不上去 那就不是力量的問題 我來教你就試試別種方式吧 第五堂 不再傷喉嚨的撕裂音 不論什麼唱腔 會痛會癢會有不舒適感 都不是正確的 吼起來沒感覺才是最好的感覺 準備好！下週要進主題了 第六堂 嘶吼入門（false chord死腔篇） 第七堂 嘶吼入門2（fry scream 最實用的唱腔) 第八堂 嘶吼入門3（High Scream黑腔單元） 因疫情尚未明朗化 避免群聚 保護自己也保護所有同學 團體班我們採用網路視訊課程 我們上課採用的通訊軟體是用Skype 有意願上課的同學麻煩先下載好喔！ 除此之外我需要你們準備 1.適合視訊的裝置，不論是手機、電腦、平板 他要能正常清楚收音讓我清楚得聽見你的聲音 若是不是桌上型電腦，請在上課前將它充飽電 2.順暢的網路 雖然有時我們無法掌握網路的穩定度 但至少我們在上課時，拜託先把其他的網頁與App關閉 還有盡量不要不要在上課同時下載其他東西，這點千萬拜託。 3.想要有更好音質以及學習效果的同學 可以使用外接的麥克風 聲音比較能完整呈現 如果你有自己的錄音介面那就太完美了 當然我知道這東西不是每個人家裡都有 所以我希望如果是筆電或手機 品牌至少是蘋果的 Mac book或是IPhone都行 不知道為什麼Apple家的內建麥克風收音都還滿清楚也不太會爆Mic （這不是業配喔！如果蘋果要給我錢我會拿就是了...） 4.大聲唱歌不會被罵的空間 有些人在家裡練唱是必須得看時段的 好不容易等到爸媽出門的時候開始鬼吼鬼叫 結果鄰居以為出什麼大事了報警那也很尷尬 如果家裡不是一個練唱的友善空間 可以去樂器行租借教室或練團室 甚至也有學生跑到爸媽的車上用筆電跟我上課 總之辦法是人想出來的 你ＯＫ的我相信你 5.保持心情愉快 唱歌要是精神警崩身體僵硬是沒辦法發揮到最好的 不要覺得你是來上課 你是來玩的 你是來交朋友的 只是我們的話題剛好是唱歌而已 至於什麼樣的人適合上團體班呢？（任何一項符合即可） 首先！喜歡唱歌，想要增強自己歌唱技術。 經常在家瞎練進步幅度卻不大，想要整理出練習方向。 在KTV時常只能當分母，想增藉由唱歌，結交更多朋友。 什麼樣的人不適合上團體班？ 對歌唱有一定了解 渴望速成變成高手 已經有豐富表演經驗的表演者 以及還在變聲期的男性朋友再麻煩放置一段時間，因為正在脫離童音的階段的聲帶是很敏感的，音色也較難達到標準，我應該還不會這麼快退休，你先不要急，我可以等你變成完全體。 如果你符合以上條件 你還在等什麼呢？聲音道館的門已經打開，等你踩進來而已了！ 【課程費用】：$3200 【上課時間】： 10月4日起 每週一19:00-20:00 至11月22日止 為維護上課品質，一班人數上限為12人，名額有限，滿額為止 私訊即可報名 #歌唱教學 #主唱培訓 #台灣 #歌唱

🎤在家就可以學唱歌🎤 歌唱團體新手班招生中！ 你喜歡唱歌，卻不喜歡自己聲音嗎？ 在KTV總是當分母嗎？ 在包廂內總是因為第一首唱破音之後 當天只剩下吃滷味跟喝酒的功能了嗎？ 你是不是有過在熱音社成發時想要展現實力上台嘶吼殺翻全場 卻在台上壯烈犧牲的經驗呢？ 你有沒有在音樂祭看團想跟著唱卻因為不會唱不會吼而在心裡憋到內傷呢？ 別怕！ 我來幫你處理！ 經過調整過後，這些問題都不再是問題！ 8堂課帶你入門各種歌唱技巧 第一堂 氣息控制 氣息穩定聲音才會穩 撇除大量讓人眼花撩亂的術語 讓你快速弄懂氣息 第二堂 基礎發聲 講解聲帶發聲原理 與基礎發聲技巧 第三堂 聲帶肌肉放鬆訓練 用淺顯易懂的肢體與表情 讓「放鬆」變成被動技能 第四堂 音域拓展/輕鬆唱出高音的眉角 如果再怎麼用力也唱不上去 那就不是力量的問題 我來教你就試試別種方式吧 第五堂 不再傷喉嚨的撕裂音 不論什麼唱腔 會痛會癢會有不舒適感 都不是正確的 吼起來沒感覺才是最好的感覺 準備好！下週要進主題了 第六堂 嘶吼入門（false chord死腔篇） 第七堂 嘶吼入門2（fry scream 最實用的唱腔) 第八堂 嘶吼入門3（High Scream黑腔單元） 因疫情尚未明朗化 避免群聚 保護自己也保護所有同學 團體班我們採用網路視訊課程 我們上課採用的通訊軟體是用Skype 有意願上課的同學麻煩先下載好喔！ 除此之外我需要你們準備 1.適合視訊的裝置，不論是手機、電腦、平板 他要能正常清楚收音讓我清楚得聽見你的聲音 若是不是桌上型電腦，請在上課前將它充飽電 2.順暢的網路 雖然有時我們無法掌握網路的穩定度 但至少我們在上課時，拜託先把其他的網頁與App關閉 還有盡量不要不要在上課同時下載其他東西，這點千萬拜託。 3.想要有更好音質以及學習效果的同學 可以使用外接的麥克風 聲音比較能完整呈現 如果你有自己的錄音介面那就太完美了 當然我知道這東西不是每個人家裡都有 所以我希望如果是筆電或手機 品牌至少是蘋果的 Mac book或是IPhone都行 不知道為什麼Apple家的內建麥克風收音都還滿清楚也不太會爆Mic （這不是業配喔！如果蘋果要給我錢我會拿就是了...） 4.大聲唱歌不會被罵的空間 有些人在家裡練唱是必須得看時段的 好不容易等到爸媽出門的時候開始鬼吼鬼叫 結果鄰居以為出什麼大事了報警那也很尷尬 如果家裡不是一個練唱的友善空間 可以去樂器行租借教室或練團室 甚至也有學生跑到爸媽的車上用筆電跟我上課 總之辦法是人想出來的 你ＯＫ的我相信你 5.保持心情愉快 唱歌要是精神警崩身體僵硬是沒辦法發揮到最好的 不要覺得你是來上課 你是來玩的 你是來交朋友的 只是我們的話題剛好是唱歌而已 ❓至於什麼樣的人適合上團體班呢❓（任何一項符合即可） 首先！喜歡唱歌，想要增強自己歌唱技術。 經常在家瞎練進步幅度卻不大，想要整理出練習方向。 在KTV時常只能當分母，想增藉由唱歌，結交更多朋友。 什麼樣的人不適合上團體班？ 對歌唱有一定了解 渴望速成變成高手 已經有豐富表演經驗的表演者 以及還在變聲期的男性朋友再麻煩放置一段時間，因為正在脫離童音的階段的聲帶是很敏感的，音色也較難達到標準，我應該還不會這麼快退休，你先不要急，我可以等你變成完全體。 如果你符合以上條件 你還在等什麼呢？聲音道館的門已經打開，等你踩進來而已了！ 【課程費用】：$3200 【上課時間】： 10月4日起 每週一19:00-20:00 至11月22日止 為維護上課品質，一班人數上限為12人，名額有限，滿額為止 #私訊即可報名 #歌唱教學 #主唱培訓 #歌手 #線上課程 #華語系國家皆可報名

#提升遠距工作效率的10個方法 今天騎單車回家的路上，很幸運地加入了 #10點財經維他命 這個房間，聽到了非常多實用的遠距工作技巧，分享給大家： . 1.空間界限：在家裡面區分工作的房間，還有休息的房間。這樣就可以避免偷懶。如果你家房間有限，可以參考 #藍白拖他家小孩維持整潔的折衷方法，在家裡面的地板用膠帶黏出一個空間範圍，進入這個空間，就要維持整潔/進入工作狀態［1］。 . 2.時間界限：在家工作很容易變成時間小偷，一下子就混掉了一整天。可以設定早上/下午/晚上一定要完成的工作內容，也可以使用蕃茄鐘工作法，戰勝自己的惰性，增加效率。 . 3.人際界限：遠距離工作最大的改變往往是會議的數目會因此而增加，在今天的房間當中許多講者都談到會議會變成平常的兩倍，甚至有可能一個星期會開到50個會議。一天忙下來，可能會不知不覺都在cover別人的會議，沒有機會好好做自己的作業。那該怎麼辦呢？你可以在Google calendar上面Booking 「自己的作業時間」，在那個時間裡面不可以有任何會議來打擾。講者還有貼心小提醒，日曆上面你可以寫「開會」兩個字，不要告訴別人你在開什麼會，也不要告訴別人這其實是你私下的作業時間。 . 4.減少孤獨感：如果你是一個人居住，孤獨、渴望跟人講話的感覺會特別明顯，今天的討論中，有一個夥伴提出了一些方法模擬出「在辦公室」的感覺——有些白噪音的軟體，可以製造辦公室影印機、人和人講話的聲音，你會覺得自己比較像是在辦公室；另外，有些公司會在線上會議軟體當中，另外開一個房間叫做「茶水間」，沒事的人可以進去裡面尬聊XD，這樣就不會每一個房間都好像在講公事。但也有講者提到，國外做這件事情可能比較容易，我們還需要考慮到一些文化差異的部分（例如日本人和台灣人不一定習慣打開麥克風閒聊）。 . 5.器材設備升級：有些講者談到，疫情升級的這幾天，賣場的筆記型電腦、視訊、甚至網路路由器等等設備業績整個大翻倍。在討論當中，陸續也談到有三個適合推薦大家的商品：桌上型螢幕（可以增加你多工工作的效率）、不斷電系統（讓你在遠端工作不小心停電的時候，還有一點點時間可以存檔）以及購買頻寬（若你家有小孩同時要上線上課，可能會有需要短期的增加頻寬的租貸方案）。 . 由於我一邊騎車，實在無法記得哪一個是誰講的，但上面的項目如果有你覺得受用的，都應該歸功於講者，這都是他們講的內容；如果寫不好應該是我詮釋錯誤，請大家海涵～ . 另外，睡眠也會影響工作效率。我今天騎車去上班的路上聽了 @mr.sleepwell ，裡面 #蔡宇哲 老師也談到疫情期間在家工作，如果要讓自己能夠睡得好，可以採取什麼方法，我一併整理在下面［2］： . 6.推自己出去曬太陽：你可以到家裡面的陽台附近，家中的頂樓，或者是打開窗簾曬太陽，這可以調節我們的睡眠節律。工作一陣子出去外面休息15分鐘曬個太陽，可能對於晚上的睡覺會有一些幫助。 . 7. 睡午覺不要超過30分鐘：午睡盡量在下午三點以前，並且在30分鐘之內解決，否則你很可能晚上會睡不著，因為白天睡太多。 . 8.不要在床上做事：根據睡眠衛生的概念，床上盡量做「和睡覺、做愛有關的事情」，所以如果你要在家工作， 要避免坐在床上用電腦，盡量讓你的身體適應「在床上就是要睡覺」這件事。 . 9.睡覺前1小時避免使用螢幕：我知道這個超難的我也做不到，但畢竟藍光會影響睡眠啊！如果能做到的話，我相信大家睡眠品質也會有一些轉變。 . 10.定期運動：雖然新垣結衣嫁給星野源了，但健身環還是先不要丟掉，因為白天運動30分鐘，可以讓你身體稍微累一點，增加了活動量，晚上也會比較好睡。 . 上面5點也不是我的想法，是我整理自最近我聽了幾次 #睡眠先生的活力學 聽到的內容，每次聽完節目的分享，我都覺得非常受用，大家可以把這個Podcast追蹤起來！ . 上面的10點當中，你覺得哪一點對你來說最有幫忙呢？還是你有沒有什麼「在家工作的小撇步」也歡迎在下面分享給大家喔！ . 我自己的感覺是，在家工作需要高度的自律、也需要很多界限上面的調控，當你能夠守住在家工作的許多界線，你也可以在你的生命裡找回多一點點的控制感，而當你有了多一點點的控制感，焦慮就不會一直造訪、一直讓你心煩。 —— #引用資料 [1] 點這裡看藍白拖的原文：https://reurl.cc/e9jeEW [2]點這裡聽睡眠先生的活力學最新單集 https://reurl.cc/4y2A33 #在家工作 #睡眠 #失眠 #遠距工作 #工作效率 #番茄時鐘法 #辦公室 #疫情 #疫情下的生活 #10點財經維他命