TGIF，給自己來碗喝了會微笑的銀耳桃膠湯
煲湯好簡單喝了好療癒連結：https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
#姐的開心姐自己給
#舒心解悶良方
#目前銷售排行第一
我從小就愛甜食，精確地來說，應該是甜品/湯。冬瓜露、黑糖蜜、蓮子/綠豆/紅豆/銀耳湯、紅糖麵疙瘩、仙草米苔目......是小時候奶奶常準備給我們這些孫子吃的課後點心。也似乎從那時，甜湯與被愛、療癒自然的被畫上等號。

長大，雖然開始了解甜食對身體的老化相關連，我還是戒不了甜食，與其逼自己戒斷，然後在某一刻報復性補償的大吃，不如好好幫自己選擇吃了不會有損健康也讓自己能開心的甜品。

而銀耳桃膠湯，則是我愛的幾款養生甜湯之一。一來它幾乎零熱量。二來是它們的營養價值。桃膠富含高纖、高植物性蛋白質，銀耳則有豐富的膳食纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收。三來它們可以依照時令或體質需求，搭配不同的中藥材一起煲煮，除了喝甜甜，又有溫補的功效。

今天分享的是芍品軒的棗花金釧糖水藥膳包。裡面除了我愛的銀耳桃膠外，中醫師還調配了桂花跟東洋蔘，並用甜菊葉帶出天然的甜味，如果是螞蟻人也可以再加包裝內附的冰糖，我覺得甜度調配的很恰到好處的舒服。

特別一提的是，以往我買桃膠，都會請中藥房特別幫我選台灣產的，雖然比較貴，但比較乾淨品質也比較好。而芍品軒的桃膠，幾乎泡開就可以直接煮，品質超好超乾淨，桂花的香氣也很足，重點是白木耳完全沒有可怕的硫磺味。泡開後是完整漂亮的一朵，看得出用料的講究。

煮法也很簡單先把糖水包裡的銀耳跟桃膠洗淨後泡涼水八小時(我前一晚睡前泡好)。再把泡好的銀耳桃膠跟其他的材料一起放入鍋中，加1500-1800CC的水，煮開後轉小火，湯面微滾的狀態煲兩小時(或是電鍋電子鍋煮兩小時)，煮好後依個人喜好添加冰糖。我自己覺得放隔天甜味更明顯，桃膠跟銀耳也更入味好吃。

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棗花金釧｜桂花東洋蔘甜湯(2-3人份）
➣適合：氣虛、男性族群也適合飲用的一款。＊請避開經期間食用➣中藥材清香，加上桃膠白木耳口感層次增加有飽足感。讓愛美的你養顏美容、調理體質、營養補給、青春美麗。
➣是一款大人小孩可一同飲用的甜品
➣不計成本使用高品質台產桃膠，更容易清洗，料理起來方便，成品口感也很棒

┌───┐
平 民 補 品
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近 年 來 很 流 行 的 養 顏 食 材，價 格 十 分 親 民，只 是 清 洗 和 浸 泡 的 部 份 需 要 點 時 間 和 耐 心 😄
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＃桃膠：這 相 信 大 家 都 不 陌 生，早 幾 年 前 酒 樓 就 已 用 這 食 材 來 做 糖 水。它 是 一 種 從 桃 樹 皮 中 分 泌 而 出 的 天 然 樹 脂，高 膳 食 纖 維，可 幫 助 清 熱 止 渴、潤 腸 通 便。

＃雪燕：不 是 血 燕。它 是 樹 的 木 髓 分 泌 物，煮 起 來 還 蠻 像 燕 窩 😂。據 說 可 以 改 善 皮 膚 乾 燥 和 提 高 免 疫 力。

＃雪蓮子：不 是 蓮 子，又 名 皂 角 米，是 皂 荚 裡 的 果 實。高 纖 ，有 助 排 毒 養 顏。泡 發 後 的 它 口 感 粘 稠，就 好 像 羊 角 豆 那 樣。😄
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以 上 三 種 食 材 都 有 一 個 共 同 點，就 是 被 人 吹 捧 成 『平 民 燕 窩』😅，這 點 我 覺 得 有 點 over 啦，畢 竟 膠 原 蛋 白 這 東 西 是 來 自 動 物，不 是 植 物。植 物 本 身 是 不 含 膠 原 蛋 白 的 哦 🙃，只 有 蛋 白 質，所 以 功 效 其 實 無 法 跟 燕 窩 相 提 並 論 。

#不是黏黏的東西就等於膠原蛋白 🤭
#適量地當糖水喝還不錯唷 😉

上次熱賣的 #美國WEIDER威德 益生菌第二團來囉！這陣子為了防疫，大家都很辛苦，但即使長期居家防守，也要提升自我保護力，而且孩子們即將回到學校上課，除了口罩戴好戴滿勤洗手以外，加強體內保護力也是很重要的！只顧著防守新冠肺炎，別忘了學校也是細菌的溫床，趕快趁開學前把益生菌補好補滿囉！
　　
🌟豬V小姐 x 美國WEIDER威德
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✅團購時間：7/27(二)~8/10(二)23:59關單
✅團購專屬優惠：最低到 #79折超優惠組合！
🉐滿$2,000 送 淨麗酵素(7入體驗組)
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🉐滿$5,000 再多 紫蘇歐米佳軟糖 (原價$660)
🌟買越多送越多，超划算🌟
　　
原本布丁兄妹倆就是吃威德在實體通路的威德益生菌，這次又跟迪士尼聯名肯定會引起小孩興趣的保健品，除了給兄妹的基本款之外，其中兩樣是媽媽自已想要的，細緻的粉末入口即化，很快就吸收，我自已很喜歡；兄妹的益生菌也都有一直在吃，味道很好，不會太甜也是很棒的一點，真心推薦給媽媽們，明明以前小時候我只有葡萄糖水可以喝，現在小孩怎那麼幸福啊😬
　　
🌟#益口酵乳酸菌（每盒60包）
幫助 #排便順暢 #口氣清新 #蔬果營養
🔺酵素+乳酸菌，雙效順暢
🔺專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新
🔺鳳梨&木瓜等80種酵素+10種複合好菌
🔺排便順暢，調整體質
🔺水蜜桃口味，低熱量無負擔
🔺正版迪士尼授權，收納玩具盒設計
✍🏻三月第一次開團那時有說過，哥哥偶爾會出現睡不飽＋火氣大的口臭問題，自從當時開始定時食用益口酵，至今也快5個月，說真的 #那個味道不曾再出現過，幾天前我還問學長，是不是好久都沒聞到兒子偶爾那種火氣大的口臭味？XDDD，5個月以來也只小感冒一次，媽媽我覺得這款對他來說是真有的效～

🌟#敏飛兒乳酸菌（每盒30包／草莓口味）
可調整體質，提升對環境變化的適應力
🔺澳洲功效專利LCW23益生菌，一包高達60億菌
🔺菌數安定，不需冷藏
🔺洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
🔺正版迪士尼授權，收納玩具盒設計
🔺酸甜好入口，兒童易食
✍🏻除了基本款的益生菌，有敏感體質的小孩也一定要買這款！哥偶有黑眼圈，每次環境一變會塞塞的不舒服，特別晚上睡著之後較明顯，所以該做的預防還是要有，就會幫他尋找一些優質的營養品，這款有LCW23益生菌，是專門調整體質專用的乳酸菌，味道很好、粉末細緻，推薦給有同樣家有敏感兒的媽媽使用～

🌟#Omega魚球
自淺海小型鯷魚提取TG型魚油，富含DHA+EPA。
市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳
🔺每顆魚球富含近200mg的Omega-3
🔺使用淺海小型鯷魚提取，通過無重金屬檢測
🔺添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
🔺含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
🔺可咀嚼式小魚造型膠囊，專為兒童設計
🔺清香柑橘口味，無魚腥味
🔺正版迪士尼授權小熊維尼包裝，小孩的最愛
✍🏻想誘拐小孩吃營養品，威德這方面真的很貼心，小熊維尼的瓶身完全抓住小孩眼光，跟他們說這是吃了會幫助你變更強壯的糖果，毫無懸念的願意吞下去XD，當然沒有讓他們整顆吞啦，畢竟還是有些難度，這邊威德也建議6歲以下扭開食用，味是淡淡的柑橘香，小孩完全不抗拒～

🌟#蔓越莓乳酸菌（每盒30包）
🔺專利蔓越莓+10益菌
🔺Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓
🔺GFU3複合菌、STP4複合菌，雙效專屬益生菌
🔺專利包埋技術，耐胃酸、好吸收
🔺每包含蔓越莓500mg
🔺正版迪士尼授權, 8款迪士尼公主一次收藏
✍🏻這個真心大推每位媽媽都應該買來吃👍，大多數婦女都會有的小困擾，悶悶有異味等情況，蔓越莓富含濃縮型單寧酸，是對女性很有益處的食材。產後固定每年做抹片檢查，報告已連續5年過關，醫生也是回我無礙、但多補充對女性有益的保健食品，所以除了買益生菌給小孩以外，這款我也推薦媽媽們都應該買來愛護自己哦❤️

👉🏻趕快幫小孩跟自己補起來💪🏻
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桃膠是否美容佳品, 桃膠含膠原蛋白, 是否屬實? 逢膠必補是否屬實? 營養師為你分析 桃膠營養 . 營養師媽媽示範煮桃膠桂圓紅棗糖水.
#營養師媽媽Priscilla #桃膠營養 #桃膠糖水

0:00 桃膠好處
0:18 桃膠
0:56 桃膠名字和來源
1:47 桃膠營養
2:42 桃膠食用份量
3:34 限制蛋白質人士吃桃膠
4:59 減肥人士吃桃膠
5:11 孕婦吃桃膠
5:47 挑選桃膠
6:48 桃膠怎樣洗
8:29 桂圓紅棗桃膠糖水

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營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
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秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便
今天是秋分，即是秋天已過一半，是否發現特別容易咳嗽？全因秋季的氣候特點乾燥，會損耗人體的津液，容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀，即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑，當吸入秋燥的空氣，肺臟會首當其衝受到影響，故秋天養生重點多為補肺潤肺，建議飲用滋潤糖水，紓緩秋季乾燥不適。

梁醫師指經常熬夜、陰虛體質人士因身體已較乾燥，遇上秋季乾燥的氣候，更容易出現乾咳等不適，故她推薦雪梨無花果桃膠糖水，有生津潤燥及健胃清腸的功效。材料內的桃膠是桃或山桃樹分泌的樹脂，主要有潤腸、通便的功效。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#中醫 #湯水 #秋天 #乾燥 #通便
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便
今天是秋分，即是秋天已過一半，是否發現特別容易咳嗽？全因秋季的氣候特點乾燥，會損耗人體的津液，容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀，即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑，當吸入秋燥的空氣，肺臟會首當其衝受到影響，故秋天養生重點多為補肺潤肺，建議飲用滋潤糖水，紓緩秋季乾燥不適。

梁醫師指經常熬夜、陰虛體質人士因身體已較乾燥，遇上秋季乾燥的氣候，更容易出現乾咳等不適，故她推薦雪梨無花果桃膠糖水，有生津潤燥及健胃清腸的功效。材料內的桃膠是桃或山桃樹分泌的樹脂，主要有潤腸、通便的功效。

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