最近很少更新臉書，是因為小寶哥生病了。

從三歲起他一直有眨眼、抽鼻子、怪異小動作等不斷變化的tics，症狀輕微，還不造成困擾。但今年暑假開始出現各種強迫行為，已經明顯到影響日常作息和心情。

醫院診斷結果為妥瑞症（Tourette syndrome）+強迫症（OCD）。

醫師說妥瑞症患者中約有30%會有 OCD，60%出現 ADHD，小寶哥的年紀病情通常會開始進入高峰，某些人會在青春期過後好轉，也有人一輩子都要與心病共存。

於是我將工作量減少一半，花更多時間陪伴寶哥。帶他看醫生吃藥，增加運動量和戶外活動。也和大白約好要對孩子和彼此更包容有耐心。

很懊悔自己沒早點發現，也領悟到世上沒有什麼事比家人健康快樂更重要。

希望現在還來得及。

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請推薦桃園中壢附近不錯的兒童心智科醫師，不需要搶破頭的名醫，只要有耐心花時間與小病人溝通的就可以。

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補充說明，小寶哥不是為了妥瑞症去看醫生，因為他的tics至今仍很輕微不影響生活。他真正需要治療的是強迫症。兩種病經常共存，但症狀差很多，看的科別也不一樣。妥瑞症是歸兒童神經科，強迫症則是看兒童心智科。

我一開始就是去看了兒童神經科權威，醫生說寶哥目前最大的問題是強迫症而不是妥瑞，所以建議我若想改善強迫症，最好去看兒童心智科。

我也是猶豫了一陣子才公開小寶哥生病的事。決定不隱瞞，是因為這是我們家很重要的經歷，而且心理疾病就像一般疾病，不應讓人羞於啟齒。

公開前也有徵詢過小寶哥的意見，問他會不會介意別人知道他生病，他說希望讓大家知道，這樣才能理解他不是故意做出那些動作的。

以下三者的不同 極樂(blissful) 快樂(happiness) 悲傷 (sorrow)

大師來台 喜悅冥想（Being Blissful Meditation）
https://www.facebook.com/events/1792729704154139/

日期：6/7-6/8
教室：OM yoga桃園瑜珈工作室
地址：桃園市桃園區和平路一號二樓 電話：0926-231-898（Rita） * 課程以英文授課，中文即席口譯。

🛎主題介紹🛎

🏮主題一：喚醒第三隻眼

在這個課程將介紹位在眼球之間，也是人體最具能量部位的秘密。瑜珈與冥想技巧將有效幫助我們發掘這個焦點，為我們帶來生命中的平衡、喜悅與寧靜。召喚人類的潛能與神性的視野。一個人如何喚醒這個充滿力量的中心呢？歡迎你，一起加入這場難得的課程，親自帶走這份珍貴的禮物。

🏮主題二：意識喚醒技巧Chidshakti Prakriya

這堂課上，你將學習如何透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量，它能幫助你移除負面能量與情緒，並且感受到深層的自我與愉悅。Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧，已經證實可為身心帶來許多益處，包括平衡心律，改善心血管疾病，降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦，增強記憶、專注力與情緒的穩定。這堂課獻給每個愛自己的你，讓我們一起探索內在力量，重建心的寧靜，進而轉化我們的生命！

🏮主題三：瑜珈療癒處方

這段課程會聚焦在如何透過瑜珈運動促進心裡健康、減少不適，包括憂鬱、焦慮、失眠、緊張、恐懼與疼痛。許多疾病在西醫系統中的復元極其有限。瑜珈療癒的技巧能改善甚至療癒多種輕度的疾患。而你將在本課程學會這些重要的瑜珈療癒技巧，幫助自己也幫助他人。

🏮主題四：瑜珈教學的藝術

瑜珈教學與現代教育不一樣。你得從內在的洞察出發，而不是記憶。一位瑜珈士能教給學生多少、多大幅度地轉化他們的生命？古老的瑜珈師傳承著哪些秘訣與技巧？一次傳統的瑜珈單元、序列、課程應該怎麼充分發揮影響力？如何在課堂中表達障礙與挑戰？在推廣與練習瑜珈時，又有哪些促進、調整、正位與平衡的技巧？無論是希望分享瑜伽給他人，或者量身打造專屬自己的練習，這堂課都將是你最棒的選擇！

🏮主題五：冥想引導的技巧

在這場課程中，你會學到如何引導學生透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量。經由你的引導，將幫助學生移除負面能量與情緒，感受到深層的自我與愉悅。非常推薦給想要深化教學，幫助他人的你（再簡單複習一次：Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧，已經證實可為身心帶來許多益處，包括平衡心律，改善心血管疾病，降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦，增強記憶、專注力與情緒的穩定。）

🏮主題六：平衡生命的呼吸

這堂課會以特殊的方法、引導技巧啟動正向能量與平衡心念。學習特別的呼吸方法與引導技巧能幫助身心平衡，更使兩者得以昇華。如何做你心的主人？怎樣的力量能駕馭心智？疼痛與苦楚的主因是什麼？又有哪些解方？我們將有時間一起探索這些問題，並且透過具體而科學的操作，掌握通往喜悅之光的黃金鑰匙。

私人顧問：有關療癒、瑜珈處方、引導、生活教練、情感關係、健康議題、憂鬱或其他私人問題⋯每節諮詢時間約25-35分鐘，費用隨喜。

📜本課程適合所有想要探索自己內在、想要感受喜悅的朋友，更推薦給想精進瑜珈教學的老師。

📜我們提供印製研習證書的服務，每份證書將會加收工本費$200，並於課程結束後頒發，👑美國瑜伽聯盟系統的繼續教育（CE）證書。
如有需求，請於報名時告知我們，期待與您相遇。

⭐️師資介紹⭐️

🌺Dr. Omanand Guruji🌺

出生於印度Kanpur的Dr. Omanand Guruji從兒童時期就開始學習冥想。他熟悉六種語言、旅行超過六十個國家，寫過四十本書和許多文章。

Dr. Omanand Guruji為-E-RYT500認證師資，在印度與美國開設200/300/500小時的師資培訓、冥想師資培訓、瑜珈哲學的博士班學位以及呼吸法、冥想、瑜珈治療等課程，他的學生遍佈全球八十一個國家。

目前Dr. Omanand Guruji擔任美國Hindu大學、Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research主要教學者，長年致力於瑜珈教學以及知識的傳承，並且鑽研瑜珈的歷史。數不清的人因為身體或心理的痛苦和悲傷而找上Dr. Omanand Guruji，在他的指導練習後，都逐漸領受到身心轉變的美好。

相關資訊：https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/164056
瑜珈學校：https://www.paramyoga.org/

🌺Vicky（中文口譯）🌺
身兼多職的Vicky老師，擁有分享瑜伽的充沛熱情與堅定信念。具備美國瑜伽聯盟RYT200認證師資，火箭瑜伽師資等。其經營品牌「女神瑜伽」，致力分享有關瑜珈、健康，美麗，熱情與智慧的美好事物，幫助每個女人喚醒內在的智慧與力量，用喜歡的方式，活出想要的樣子。她相信：每個女人都能成為自己的女神！

更多資訊：http://www.goddessyogatw.com/

報名官網：https://www.facebook.com/events/1792729704154139/