聖保祿醫院動工興建綜合醫療大樓，市府將完整協助，讓急重症醫療服務更完善。

聖保祿醫院位在桃園大樹林地區，服務超過50年，從早期篳路藍縷發展起，一路堅持著信仰與熱心，成為桃園市重要的醫療資源，許多在聖保祿醫院出生的「聖保祿寶寶」，也是5、6年級生的共同記憶。

在沈雅蓮院長、修女會與所有醫療人員的努力之下，聖保祿醫院獲評鑑為「區域教學醫院」，也與長庚醫院簽訂合作合約，強化醫療品質，受到市民的認同與信賴。

很高興看到新院區醫療大樓動工興建，未來，地下5層、地上11層的新大樓，將會大幅提高急診能力，並補強心血管外科、胸腔外科、血液腫瘤科等科別。

桃園與八德地區人口數眾多，醫療服務需求高，市府除了全力支持聖保祿醫院的擴建案，也會持續改善醫院附近的交通建設，包括延平路延伸至和平路新闢工程，將打通至大湳交流道，疏解建新街的塞車問題，降低交通負荷量。

市府也擬於桃園後站興建停車場，紓解地方居民、醫療使用的停車需求。未來在醫院附近，也設有捷運綠線的G6陽明公園站，走路抵達聖保祿醫院新院區會更加方便。

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<< 快快樂樂的出門，平平安安的回家，不要樂極生悲。 >>

跨年狂歡急診量爆3倍。民眾慶祝新的一年到來，不僅徹夜歡唱、玩樂，更是喝酒喝到毫不節制，讓各大醫院的急診量暴增，以最接近臺北101的臺北醫學大學附設醫院為例，去年的跨年夜急診就醫人數爆量3倍，讓急診醫師也忙到不行。
身兼臺北市府跨年晚醫療顧問的臺北醫學大學附設醫院急診醫學科主任高偉峰說，去年跨年夜信義區湧入超過80萬人，急診室從凌晨12點開始到早上8點，病人一路沒停過，尤其凌晨2點過後，又以年輕男女喝到掛、路倒就醫病人最多，收治超過60人已是平常的3倍。
而跨年夜最常見的病號，就是喝酒喝到送醫院，高偉峰指出，特別是凌晨2點過後，年輕人陸續喝到吐或是路倒被送醫，甚至急性酒精中毒、跌撞造成外傷等，光一個晚上就有10例。除了喝酒惹禍，不少人擠看煙火、站著聽演唱會太久也會昏倒送醫，高偉峰強調，根據國外研究發現，前一天太興奮、失眠，空腹時間太長，以及愛擠到晚會前幾排、搖滾區的民眾，發生昏倒的機率最高。
他建議，真要徹夜倒數、一早迎接曙光，除了洋蔥式穿法保暖外，最好能隨身攜帶小零食，適時補充熱量，才不會餓到昏倒。桃園長庚紀念醫院胸腔內科主任林鴻銓說，跨年出門除了要應做好保暖工作外，最好能戴上圍巾和帽子，避免冷空氣刺激呼吸道，或是引發心血管疾病、增加猝死風險。亞東醫院外科加護病房主任洪芳明表示，不少年輕上班族近日都在忙碌工作，又與朋友瘋跨年、迎曙光，常常身體無法負荷而不自知，提醒若身體出現不適，最好馬上休息不要硬撐，若持續不舒服，一定要到醫院就醫。

勤運動　為什麼還會中風？

2013-12-25 天下雜誌 538期 作者：黃惠鈴

體力傲人的前立委蔡同榮，日前驚傳腦出血。一波波冷氣團進逼，中風的機率跟著增加。不只是長者，常熬夜、工作壓力大的年輕人也要注意預防。
隆冬降臨，一波波冷氣團進逼，因中風、心血管疾病就醫的人數，跟著攀升。

七十八歲、體力傲人、熱愛運動的前立委蔡同榮，即使做仰臥起坐、跑步、倒立不輸年輕人，日前也驚傳腦出血，送醫急救。

很多人訝異，蔡同榮體力這麼好，竟也會中風？

「有體力與健不健康，是兩回事，千萬不可忽略規律檢查的重要，」桃園敏盛醫院神經外科主任柯紹華語重心長。

台北榮總神經醫學中心神經內科教授胡漢華解釋，人體為了禦寒，交感神經會興奮，血壓隨之上升、心跳變快，反而增加中風的機率。「尤其腦出血（即出血性腦中風）更明顯，」他說。

尤其上了年紀，本來就已增加中風的風險，運動不宜再逞強。

生活型態不良 年輕也中風

柯紹華建議，比起打籃球等短時間內劇烈運動，容易讓血壓飆升，長者更適合氣功、太極拳、健走、散步等緩慢而持久的運動。

除年齡外，國健署曾調查，台灣二十歲以上民眾，四成（約七百萬人）有「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）其中一項，其實也是中風、心血管疾病的高危險群。

年輕人也別置身事外，尤其生活型態不良，縱使年輕也會中風。

「久坐、疲勞、工作壓力大，絕對是中風的危險因子，」胡漢華指出，或是熬夜逸樂、菸酒不忌，也難逃中風的命運。

柯紹華印象深刻，去年冬天有一週，他接手治療七、八個送急診的中風病人，全是三十幾歲年輕人。

如何遠離中風？綜合專家建議：

一、每天定時量血壓：「這是預防中風最基本、最簡單的原則，卻很少人做到，」柯紹華指出。尤其冬季，六十五歲以上長者，不論是否有高血壓，都建議要每天固定時段量血壓，掌握血壓的趨勢變化。

連柯紹華自己，不過四十三歲，無高血壓病史，但一到冬天，每天早上、睡前都各量一次血壓。

他經常在診間建議有晨間運動習慣的人，早上要量血壓。如果發現當天血壓比平常高十幾、二十幾毫米汞柱（mmHg），縱使沒有不舒服，最好也別出門運動。

一般正常血壓值為一三○╱八○毫米汞柱。但胡漢華提醒，每個人最適合的血壓值不一，最好先諮詢醫生。

二、冬天賴床是好習慣：正常人一天當中，血壓以睡醒時、活動後、生氣時較高。而冬天早晨，從溫暖的被窩醒來，血壓較高，急速改變姿勢起身，最容易中風。

「冬天賴床是好習慣，不要急著起床，」柯紹華叮嚀。

三、冬天運動，戒急用忍：胡漢華提醒，冬天不要太早外出運動，而且平時如能出十分力、運動時間長，這時出六分力、運動短一點就好。同時要注意保暖。

四、多喝水、多解尿：不少長者怕半夜起床如廁，不肯多喝水，看在醫師眼裡，不無擔心。

柯紹華解釋，少喝水、少排尿，一整夜下來，血液濃稠，清晨容易發生阻塞性中風。如果父母沒有腎臟問題、排尿功能正常，子女應該鼓勵他晚上要適量喝水。

同時，子女可視父母的體能狀況，幫父母準備尿壺、便盆椅等，讓他們方便在夜間使用。

五、注意飲食，戒菸、少酒：「預防中風的飲食，就是預防三高及肥胖的飲食，」鹿港基督教醫院營養組組長陳紋慧說。

飲食重點包括，要吃足夠的蔬果，蔬果中的鎂、鉀離子有助降低血壓。主食中，有三分之一到一半的量，要吃全穀類（麥片、燕麥、糙米等）。

另外，要避免吃過多紅肉（牛羊豬等），一週至少吃兩次魚肉。選用橄欖油、葵花籽油等植物油，少用動物油，少吃反式脂肪（常見於人造奶油、糕餅麵包中）。

鈣要充足，一天約一杯半至兩杯的低脂或脫脂牛奶。

同時要口味清淡，限制鈉的攝取量。尤其，冬天吃火鍋，不免醬料加太多。陳紋慧建議，可多運用較有味道的天然食材，例如洋蔥、菇類、枸杞、當歸等中藥材。

六、定期健康檢查、遵從醫囑用藥：台灣腦中風學會理事長、林口長庚醫院腦中風中心主任李宗海觀察，不少人雖有三高，卻不以為意；或吃一陣子藥，自覺症狀改善，就擅自停藥，「結果血壓、血糖又升高，就出問題，」他說。

他更提醒，不要有吃血壓、血糖藥，會影響腎臟功能的錯誤迷思。相反地，用藥控制好血壓、血糖，腎臟功能才不會被影響。

中風就像突然拔刀而至的隱形殺手，避免危害，請從平日做起。

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辨別中風四步驟

腦中風是指因腦血管突然阻塞或破裂，影響腦部血流與供氧，造成腦部急性喪失局部功能。

FAST原則 把握黃金三小時

面對中風威脅，台北榮總神經內科教授胡漢華提醒，要把握「FAST」原則：

F（Face）：臉部是否突然歪斜？可請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

A（Arm）：突然手腳無力？尤其是發生一側的手腳無力。可請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。

S（Speech）：辭不達意或話說不清楚。可請患者讀一句話，觀察是否清晰、完整。

T（Time）：一旦有上述其中任一症狀，就要明確記下症狀何時發生，盡速就醫。把握搶救急性中風的黃金三小時，及時施打「靜脈血栓溶解劑」（tPA）治療。

林口長庚醫院腦中風中心主任李宗海並建議，就醫時，最好選擇符合緊急醫療能力分級評鑑的醫院（基本上多是大醫院）。因為這類醫院具備判斷病人是否適合施打靜脈血栓溶解劑（tPA）的專業訓練。