終於有時間休息了，看來這預計三個月的休養是段由靈魂還是宇宙策劃的的強迫特休。
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疫情期間，有人想念日本，有人想念泰國。我的休養期間，想念台北，那個只有我自己走在街上散步的台北。當然還有蘭嶼，那塊充滿靈性的土壤，原是我期待已久的八天七夜的生日旅行。
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那天起了個大早，吃了借宿朋友烤的麵包，拿了幾包...
終於有時間休息了，看來這預計三個月的休養是段由靈魂還是宇宙策劃的的強迫特休。
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疫情期間，有人想念日本，有人想念泰國。我的休養期間，想念台北，那個只有我自己走在街上散步的台北。當然還有蘭嶼，那塊充滿靈性的土壤，原是我期待已久的八天七夜的生日旅行。
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那天起了個大早，吃了借宿朋友烤的麵包，拿了幾包前一天剛從台南帶回來的連得堂煎餅，想著連日工作的疲累會在哈盆古道一日的結束後讓自己因為排滿的時程感到充實不已，然後再整理照片到半夜。
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結果我必須要跟台北的獨居生活告假三個月。
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醫師告知我的腳踝骨折時，他用著一種稀鬆平常的語氣，然後我們露出一副的傻咪眼神心想著怎麼可能。
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看看日期，竟然已經受傷快一個月了。
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我住在老家的沙發一陣子了，在落地窗旁，有時開著窗還能感覺到微風進入室內。近日的大雨來得突然，我可以用助行器與左腳站起關上窗，或是自己前往洗手間，還能背著購物袋到冰箱拿個牛奶當作早餐。
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晴天還是下雨，與我無關，拘留在開著25度冷氣的空間裡頭。
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自由總讓人感到理所當然，快速下樓梯去拿外送的時候，你不會想到自己會有這麼段時間把樓梯當作一場惡夢 ; 獨自在夜晚散步時，也不會想到大地吹起的微風會是這樣的香甜。
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既然我認為這是一段安排好的休息，最好的理由是一直感受到自己是何其地幸運。從哈盆溪安然下山到醫院就診，接著無縫轉院到信任的骨科醫師醫治，手術完成後也沒有痛到爆炸，止痛我只按了五次。
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雖然幾乎快要花光社交積蓄，打了幾把鑰匙給信任的朋友，幫我打理光復南路上的那座小城堡。開了窗戶和循環扇，澆透了窗檯的盆栽再擦乾胡桃木層架上的水滴，今天還用吸塵器把地板也吸了一輪。或者義不容辭地在夜裡直奔台北，讓我從手機指示把在台北的電腦和相機連夜搬回桃園，還有帶著兩個很皮的小孩在烈日下走了一公里拿了遊戲片過來讓我打發時間。
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曾幾何時，我變得有的是時間。
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大概要從短袖的季節，一直到薄襯衫，但不至於到大衣吧。三個月的時間已經過了快三分之一，雖然我真的好討厭好討厭人們知道我的狀況後，先是「天啊！」然後得知必須休養三個月時，又是一句「好慘！」。畢竟我其實都沒抱怨了，該面對的我面對了一部分了，這段短暫的修養，我當真發懶到不行，唯有這樣才能好好休息吧！
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這段時日的折騰，幾年後只剩下道疤痕和故事而已。
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2020.7.18
受傷前一天，台南
桃園醫院骨科醫師 在 Facebook 的最佳解答
【我的住院日記】
住院日記>>https://vivawei.tw/operate2020/
右大腿的骨髓內釘終於在車禍三年多終於取出了！因為自從我寫了車禍文章以後～不時都會收到有人私訊詢問我的傷勢～問我拔釘了沒有～也會想知道手術的過程～和術後需要花多少時間修復！所以這篇文章就記錄下我的開刀點滴～感興趣的人就加減看看唄！
#車禍後手術 #大腿骨折 #骨髓內釘 #桃園醫院 #桃園醫院骨科 #陳俞旭醫師
桃園醫院骨科醫師 在 法學博士石人仁 Facebook 的最佳解答
中醫大vs新竹攻城獅簽署合作備忘錄 為球員健康把關
中國醫藥大學新竹附設醫院與新竹攻城獅籃球隊，10月13日上午在縣長楊文科等貴賓見證下，簽署合作備忘錄，由愛打籃球、學生時代視籃球為「女朋友」的陳自諒院長，親自領軍骨科、復健科、急診科、中醫科、營養科、心理師及其他專科醫師組成醫療團隊，提供球員全面的醫療照顧。新竹攻城獅三位球星陳堅恩、林力仁與田浩也在籃球簽名並致贈給院方，感謝中醫大成為球隊強有力的醫療後盾。
縣長楊文科肯定院方以醫學中心等級的醫療服務水準，與新竹攻城獅籃球隊醫療合作，開啟新竹地區職業運動結合專業醫療照護的合作新模式，期待能為球隊帶來實質效益及協助，締造雙贏。他說，陳院長是運動好手，對運動救護有概念，今天雙方的合作是最恰當的安排。
本身是籃球迷的陳自諒院長表示，成立職籃很不容易，照顧球員也很艱苦，除了運動受傷後的復健、治療，球場表現低迷時的心理治療也很重要，中醫大將整合相關科別的專科醫療團隊，提供球員包括高階健康檢查、營養、體重控制等全面照顧，以球員腦、心、肺功能、頸椎胸椎腰椎膝蓋評估為主，為選手建立健康檔案，瞭解每位球員的個別狀況，一旦受傷或需就醫，立即進行治療無縫接軌，從高階健檢到傷害治療復健，精準醫療。
新竹攻城獅總經理高景炎感謝中醫大新竹附醫，以專屬綠色通道的高規格醫療服務照顧球員，為球員健康把關，提供單一窗口聯繫，安排獨立空間的醫療服務。並且協助在體育館設置「運動員健康管理站」，熱身賽或例行賽都有醫師進駐協助球員醫療，設置躺床、擔架、輪椅以及相關醫療處置之工作車。一支職業運動隊伍除了有多元的行銷，針對球員的保健防護也不可少，相信有了中醫大新竹附醫把關球員的身體，攻城獅獅群們必定能在場上以最佳身體狀態迎接場場強敵。
中醫大表示，營養攝取是比賽致勝關鍵。
運動員熱量需求約4500-5500大卡；其中，醣類應選擇全麥麵包、五穀飯、地瓜等高纖全穀雜糧而非甜食。若攝取不足，比賽時容易因疲累感影響運動表現，合成肌肉的效果將大打折扣；另外，過量蛋白質不但無法增加肌肉量，還可能導致體脂肪或腎臟負擔加重，建議最多2公克/公斤體重即可，選擇雞蛋、豆漿、雞胸肉、魚類、低脂奶等。
運動後30分鐘內飲食是最佳時機，可幫助刺激肌肉增長。
新竹攻城獅主場熱身賽本周末開打 接駁車、防疫措施請注意
新竹攻城獅職業籃球隊正式成立，首個賽季將於今年12月開打，開季前由新竹攻城獅打頭陣，10月17日、18日將在新竹縣立體育館舉行球隊隊史首場熱身賽！為迎接熱情的球迷，縣府也與球團規劃接駁車，方便球迷觀賽，建議開車前來的球迷可將車輛停放於新竹縣體育場停車區，或是停放在新竹縣府周圍停車格約600個，再轉乘接駁車前往。接駁站點由新竹縣政府門口至新竹縣立體育館(福興東路南門)，接駁時間自中午12點至晚間8點，每10分鐘一班，人滿發車，離峰時間14:30-15:30、17:00-18:30暫停發車。提醒民眾10月17日縣府廣場每小時停車費20元，週日不收費。
縣長楊文科表示，縣府全力支持新竹攻城獅職業籃球隊，結合縣府各局處資源挹注，用完善的交通接駁規劃展現新竹縣大型活動執行軟實力！讓全國民眾來新竹縣看籃球比賽，不只比賽看得盡興，交通也能安全順暢、更便利。
10月17日、18日二天賽程為：10月17日(六)14:30新竹攻城獅vs寶島夢想家及17:00桃園璞園 vs 臺北富邦勇士，10月18日(日) 14:30寶島夢想家 vs 桃園璞園及17:00臺北富邦勇士vs新竹攻城獅。
看球賽防疫也不能鬆懈，比賽當天請球迷入場前填寫實名制線上問券、戴口罩、量體溫、雙手酒精消毒、驗票，完成上述五條件始得入場觀賽，若有不遵守大會規範之行為，主辦單位有權不開放進場。現場入口處也會張貼問卷QR，請民眾入場前掃描填寫，大會服務處、廁所也會擺放噴式酒精供球迷自由使用。
對於沒買到票的球迷，可在P聯盟官方 Youtube 頻道或有線電視momo Tv 收看熱身賽直播喔。
桃園醫院骨科醫師 在 桃園市議員李光達-市長初選民調參選人 Facebook 的最讚貼文
母親節快樂!
也向辛苦的所有醫護人員致敬!
＃他們是救治大家母親的再造母親
在這疫情期間，不該發生而發生了~
前陣子我高齡已90歲的母親，縱然有看護照料，起床後或因老母瞬間血壓因素沒站穩，摔倒了。
誠如大家所知，老人家最怕摔了，既然是發生了，當然是送醫院治療。
90歲了，大腿髖關節粉碎性裂，醫生也不敢貿然手術。姊姊們很孝順，却也不敢回應給醫生決定，這個個決定，又落在我這么兒身上了。
我知道我的母親雖然失智，除血糖偏高有在控制，據之前就醫時醫師說過，你母親身體器官都很ok.
於是我做了決定，還是要手術，要不然就要從此臥床了。
就一位90歲老人家而言，若一卧下去，身體器官機能會直下的很快。
為了讓兄姊們及自己還有阿母可以叫，可以過母親節，所以做了手術的決定。
所幸，最近回診，良醫說我母親恢復的很好，#這應該是溫馨五月最好的消息。
回想移入病房那個晚上，大家都知道的，疫情期間只能有最少數的家屬伴陪，除了尿液引流的前置外，到院已一段時間了，當然會內急。
因為母親從沒用尿布的經驗習慣，她混然不知道自己髖關節斷裂、也包紮重壓中，根本不能起身，因為失智完全無法講理溝通，非常的拗、繼而生氣、咆哮、亂罵……就是使盡全力要起身去廁所。
我及內人、護士們完全沒輒，這怎麼得了!那位耐心的護士，我真的很佩服她(足堪被部桃表揚為模範護理人員)，她說這樣的老人家她經歷了很多，最後我不得不做出簽具強制性固定我母親身體的決定。
過程中，雖然在我的協助下，那位護士陳小姐還是數次被我母親打到、抓傷、粗暴語言辱罵……
那一幕，為人子雖心痛，却也莫可奈何？
因為我有親自參與，過程中母親數次問是不是我，因為失智她無法確定，也因為疫情都戴著口罩，我一句話都不敢回應，護士也很配合，都沒說。
簽具時，部立桃園醫院骨科部護理陳小姐說，李先生你算是很明理的家屬，相對的我們也要感謝她的全力及承受過程中的反抗受傷致上歉意。
感謝!也甚幸我母親康復很好，能藉助行器自行移動了，免長期卧床。
我們還有母親節、還有很久很久的時間有「阿母」可叫。
＃母親節快樂!