今年入行滿14個年頭，教室進入到第11年穩定期。

我入行很早，大學時就在三不五時的兼差教課。輔大英文系的功課真的很重，在經濟跟學業報告吃緊的情況下，當時的兼差就是以教英文和運動為主。寫完報告出去教課，動一動心情也比較爽快多了。

畢業之後，我不知道自己想要什麼。

試著留在補習班繼續教英文，但對英語教學的熱誠又不大。試著去當上班族，這大概是我人生最壞的決定。我很習慣作事情專心高效率，當我事情全做完卻要坐在辦公桌前發呆，假裝加班演給老闆看，真的不是我作事爽快的個性能夠生存的空間。

我不知道自己何去何從。

於是辭了工作，想著下一步要作什麼。當時我的想法覺得，其實我滿喜歡教運動的，但教運動的生涯壽命會不會太短？萬一我一個膝蓋受傷，萬一我一個車禍要在家休養，那我的生涯不是就結束了？

感謝我衝動的個性跟傻勁，每每我開始在鬼打牆許多的萬一跟問號時，我的小天使都會告訴我不要假設那麼多的萬一。

由於我並非體育人背景，一開始業界沒有太多的連結可以牽線找課，看著戶頭不到三萬的存款，中間有著許多貴人的幫忙，於是就倉促地成立了間小教室。

不知不覺也第11年了。

草創期時，騎腳踏車印課表，挨家挨戶地投信箱宣傳，到現在學生會幫忙推薦學生來上課。

從我一開始的想法，只是單純的提供一個運動空間，到現在會有特殊族群病患來做運動治療。

從一開始只是雙和區的學員會來運動就很阿彌陀佛了，到現在桃園台中甚至是旅居國外的朋友會特別北上回來上課。

轉成全職運動業時，其實我中間還有一度時期的茫然。我深愛著文字與文學，難道就英雄無用武之地了嗎？

這一定是吸引力法則，老天看到我當年報告交的很用力，一定要好好的使用它，於是乎我開始有了出版作品的機會，後續也開始受邀一些運動專欄版面寫寫文章或是演講。任何有關語言的技能，似乎也都回到我的生涯軌道上。

即將邁入第15年了。

我有個經營穩定的小教室。關係像是家人姐妹般的師資團隊，五本健康相關書籍，跟各式培訓及演講的機會。

每次身邊朋友問我做對了些什麼，可以讓我可以有這樣的人生。我真的想不出來我做對了什麼，但我很肯定的是我一直作自己。

當你夠正向夠樂觀，並且不害怕改變時，我相信全世界都會幫忙你。心存善念，保持謙虛，就算你只有小小的力量，也要慷慨地幫助身邊的人事物。那我們就有這力量可以反轉人生。

---療癒瑜伽作品資訊---
博客來79折優惠：https://goo.gl/TGefrs
香港讀者可以到誠品門市或網路書店購買。
馬來西亞的讀者可以至城邦馬來西亞網路書店訂購。

四月永和教室週五晚間微沙龍課程：歷史上的女性瑜珈行者講座。
內容詳情及報名，請參考：https://reurl.cc/bYDEM

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我入行很早，大學時就在三不五時的兼差教課。輔大英文系的功課真的很重，在經濟跟學業報告吃緊的情況下，當時的兼差就是以教英文和運動為主。寫完報告出去教課，動一動心情也比較爽快多了。

畢業之後，我不知道自己想要什麼。

試著留在補習班繼續教英文，但對英語教學的熱誠又不大。試著去當上班族，這大概是我人生最壞的決定。我很習慣作事情專心高效率，當我事情全做完卻要坐在辦公桌前發呆，假裝加班演給老闆看，真的不是我作事爽快的個性能夠生存的空間。

我不知道自己何去何從。

於是辭了工作，想著下一步要作什麼。當時我的想法覺得，其實我滿喜歡教運動的，但教運動的生涯壽命會不會太短？萬一我一個膝蓋受傷，萬一我一個車禍要在家休養，那我的生涯不是就結束了？

感謝我衝動的個性跟傻勁，每每我開始在鬼打牆許多的萬一跟問號時，我的小天使都會告訴我不要假設那麼多的萬一。

由於我並非體育人背景，一開始業界沒有太多的連結可以牽線找課，看著戶頭不到三萬的存款，中間有著許多貴人的幫忙，於是就倉促地成立了間小教室。

不知不覺也第11年了。

草創期時，騎腳踏車印課表，挨家挨戶地投信箱宣傳，到現在學生會幫忙推薦學生來上課。

從我一開始的想法，只是單純的提供一個運動空間，到現在會有特殊族群病患來做運動治療。

從一開始只是雙和區的學員會來運動就很阿彌陀佛了，到現在桃園台中甚至是旅居國外的朋友會特別北上回來上課。

轉成全職運動業時，其實我中間還有一度時期的茫然。我深愛著文字與文學，難道就英雄無用武之地了嗎？

這一定是吸引力法則，老天看到我當年報告交的很用力，一定要好好的使用它，於是乎我開始有了出版作品的機會，後續也開始受邀一些運動專欄版面寫寫文章或是演講。任何有關語言的技能，似乎也都回到我的生涯軌道上。

即將邁入第15年了。

我有個經營穩定的小教室。關係像是家人姐妹般的師資團隊，五本健康相關書籍，跟各式培訓及演講的機會。

每次身邊朋友問我做對了些什麼，可以讓我可以有這樣的人生。我真的想不出來我做對了什麼，但我很肯定的是我一直作自己。

當你夠正向夠樂觀，並且不害怕改變時，我相信全世界都會幫忙你。心存善念，保持謙虛，就算你只有小小的力量，也要慷慨地幫助身邊的人事物。那我們就有這力量可以反轉人生。

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以下三者的不同 極樂(blissful) 快樂(happiness) 悲傷 (sorrow)

大師來台 喜悅冥想（Being Blissful Meditation）
https://www.facebook.com/events/1792729704154139/

日期：6/7-6/8
教室：OM yoga桃園瑜珈工作室
地址：桃園市桃園區和平路一號二樓 電話：0926-231-898（Rita） * 課程以英文授課，中文即席口譯。

🛎主題介紹🛎

🏮主題一：喚醒第三隻眼

在這個課程將介紹位在眼球之間，也是人體最具能量部位的秘密。瑜珈與冥想技巧將有效幫助我們發掘這個焦點，為我們帶來生命中的平衡、喜悅與寧靜。召喚人類的潛能與神性的視野。一個人如何喚醒這個充滿力量的中心呢？歡迎你，一起加入這場難得的課程，親自帶走這份珍貴的禮物。

🏮主題二：意識喚醒技巧Chidshakti Prakriya

這堂課上，你將學習如何透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量，它能幫助你移除負面能量與情緒，並且感受到深層的自我與愉悅。Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧，已經證實可為身心帶來許多益處，包括平衡心律，改善心血管疾病，降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦，增強記憶、專注力與情緒的穩定。這堂課獻給每個愛自己的你，讓我們一起探索內在力量，重建心的寧靜，進而轉化我們的生命！

🏮主題三：瑜珈療癒處方

這段課程會聚焦在如何透過瑜珈運動促進心裡健康、減少不適，包括憂鬱、焦慮、失眠、緊張、恐懼與疼痛。許多疾病在西醫系統中的復元極其有限。瑜珈療癒的技巧能改善甚至療癒多種輕度的疾患。而你將在本課程學會這些重要的瑜珈療癒技巧，幫助自己也幫助他人。

🏮主題四：瑜珈教學的藝術

瑜珈教學與現代教育不一樣。你得從內在的洞察出發，而不是記憶。一位瑜珈士能教給學生多少、多大幅度地轉化他們的生命？古老的瑜珈師傳承著哪些秘訣與技巧？一次傳統的瑜珈單元、序列、課程應該怎麼充分發揮影響力？如何在課堂中表達障礙與挑戰？在推廣與練習瑜珈時，又有哪些促進、調整、正位與平衡的技巧？無論是希望分享瑜伽給他人，或者量身打造專屬自己的練習，這堂課都將是你最棒的選擇！

🏮主題五：冥想引導的技巧

在這場課程中，你會學到如何引導學生透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量。經由你的引導，將幫助學生移除負面能量與情緒，感受到深層的自我與愉悅。非常推薦給想要深化教學，幫助他人的你（再簡單複習一次：Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧，已經證實可為身心帶來許多益處，包括平衡心律，改善心血管疾病，降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦，增強記憶、專注力與情緒的穩定。）

🏮主題六：平衡生命的呼吸

這堂課會以特殊的方法、引導技巧啟動正向能量與平衡心念。學習特別的呼吸方法與引導技巧能幫助身心平衡，更使兩者得以昇華。如何做你心的主人？怎樣的力量能駕馭心智？疼痛與苦楚的主因是什麼？又有哪些解方？我們將有時間一起探索這些問題，並且透過具體而科學的操作，掌握通往喜悅之光的黃金鑰匙。

私人顧問：有關療癒、瑜珈處方、引導、生活教練、情感關係、健康議題、憂鬱或其他私人問題⋯每節諮詢時間約25-35分鐘，費用隨喜。

📜本課程適合所有想要探索自己內在、想要感受喜悅的朋友，更推薦給想精進瑜珈教學的老師。

📜我們提供印製研習證書的服務，每份證書將會加收工本費$200，並於課程結束後頒發，👑美國瑜伽聯盟系統的繼續教育（CE）證書。
如有需求，請於報名時告知我們，期待與您相遇。

⭐️師資介紹⭐️

🌺Dr. Omanand Guruji🌺

出生於印度Kanpur的Dr. Omanand Guruji從兒童時期就開始學習冥想。他熟悉六種語言、旅行超過六十個國家，寫過四十本書和許多文章。

Dr. Omanand Guruji為-E-RYT500認證師資，在印度與美國開設200/300/500小時的師資培訓、冥想師資培訓、瑜珈哲學的博士班學位以及呼吸法、冥想、瑜珈治療等課程，他的學生遍佈全球八十一個國家。

目前Dr. Omanand Guruji擔任美國Hindu大學、Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research主要教學者，長年致力於瑜珈教學以及知識的傳承，並且鑽研瑜珈的歷史。數不清的人因為身體或心理的痛苦和悲傷而找上Dr. Omanand Guruji，在他的指導練習後，都逐漸領受到身心轉變的美好。

相關資訊：https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/164056
瑜珈學校：https://www.paramyoga.org/

🌺Vicky（中文口譯）🌺
身兼多職的Vicky老師，擁有分享瑜伽的充沛熱情與堅定信念。具備美國瑜伽聯盟RYT200認證師資，火箭瑜伽師資等。其經營品牌「女神瑜伽」，致力分享有關瑜珈、健康，美麗，熱情與智慧的美好事物，幫助每個女人喚醒內在的智慧與力量，用喜歡的方式，活出想要的樣子。她相信：每個女人都能成為自己的女神！

更多資訊：http://www.goddessyogatw.com/

報名官網：https://www.facebook.com/events/1792729704154139/