『旅外市民連假返臺南可免費索取家用快篩』

臺南市今日（9/11）維持無確診病例。目前臺南市的劑次涵蓋率達49.5％（第一劑涵蓋率43.9％；第二劑涵蓋率5.6％）。

衛生局許以霖局長提醒第二劑AZ與第八期AZ預約接種已開始，請符合資格（參下方說明）注意預約時間，長輩也可以透過衛生所或區公所的電話、或到現場有專人協助；行動不便的長者，也可以跟區公所聯絡申請「安心接送」服務。

中央氣象局凌晨發佈璨樹海上颱風警報，預估今日稍晚會發佈陸上警報。預估主要對臺灣東半部造成暴雨強風影響，臺南山區也可能出現豪大雨。臺南市戴謙副市長特別提醒市民提高警覺、預防可能災害，市府已開設應變中心，各局處都嚴陣以待。

【＃臺南市旅北返鄉市民索取快篩試劑政策】
1. 適用對象：中秋連假（9/17～20）自雙北、桃園南返之無症狀市民
2. 索取地點與時間：9/17～20上午08:30至中午12:00，至本市 ＃東區、＃永康區、＃麻豆區、＃歸仁區、＃新營區 五區區公所索取
3. 請攜帶出示身分證、9/17～20車票
4. 若快篩檢出陽性請盡快與衛生局專線聯絡（06-2880180）

【＃臺南市長者第二劑AZ疫苗造冊接種說明】
1. 對象：臺南市65歲以上長者、55歲以上原住民長者
2. 條件：第一劑AZ接種已滿10~12週
3. 由區公所衛生所造冊並通知施打，不用擔心
4. 預計9/15~9/23施打

【＃第八期AZ疫苗預約接種】
1. 對象：7/19前（含）已意願登記選擇AZ18~22歲民眾可接種第一劑；9/10前（含）符合AZ第二劑接種間隔滿10週以上民眾，接種第二劑。
2. 開放預約時間：9/10 10:00 ~ 9/12 12:00
3. 施打時程：9/15～9/23

【＃BNT疫苗校園施打對象及順序】
1. 接種對象含國中、高中、五專前三年及9/1前滿12歲國小學生
2. 前述學校包含特殊學校、實驗教育、矯正學校或少年觀護所、境外臺校、外僑學校、中正預校、大學附設七年一貫學制等學校。
3. 接種順序：自高中/五專起依序安排接種。
4. 9/8前衛生局提供各校「COVID-19疫苗學生接種須知及評估暨意願書」、並與學校協調接種日期場地與動線
5. 9/9～9/13學校發放前述意願書並回收（四天考慮期）
6. 9/14～9/16學校按校園接種或醫療院所接種進行造冊
7. 9/17前學校提報名冊交衛生局
8. 9/23起校園集中接種
9. 滿12歲學生、在家自學、境外臺校在國內學生：由教育局/學校提供前述通知及意願書，至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
10. 無國內學籍之滿12歲未滿18歲學生，請自行下載須知與意願書後，至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種

【＃開放高端疫苗免預約接種】
1. 即日起至9/11止
2. 凡尚未接種疫苗之20歲以上民眾
3. 可直接前往臺南各合約診所接種， ＃不需到公費疫苗預約平台預約

【AZ+莫德納混打限定】
1. 中央宣布增開第一劑接種AZ、第二劑混打莫德納
2. 限定對象：第一劑接種AZ滿十週的所有第一類醫事執登人員及第一線非醫事人員
3. 待取得中央撥配莫德納疫苗後，臺南市就會開放專責醫院提供網路預約與後續施打作業

【＃防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期臺南14天內相關足跡如下：

＃交通運輸
8/28 02:30-02:45 國道新化休息站南下端（境外＃16116足跡）
需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

#非看不可#桃園區COVlo-19疫苗診所名單#共計41所
#更新時間：2021/8/5
#未來登記預約意願、收到第二劑通知，除了可預約大型接種站外，也可預約在住家附近的診所施打#
#預約成功，下午、晚上、假日都可以施打#

～18歲以上，尚未接種第一劑疫苗民眾注意～
趕快至（可重覆）下方各診所預約9/15～9/23殘劑施打～
參考下方，了解您住家（桃園區）附近那些診所有公費疫苗門診，方便您自己就近安排假日或晚上施打，以避免大型接種站過多人潮。
希望粉絲們趕快用電話洽詢約預約接種的問題（含門診時間、殘劑預約等），避免大型接種站人潮。希望大家一起為辛苦的醫護人員努力加油，戰勝最艱苦的一戰。如果覺得不錯，這段防疫期間，為保護未打疫苗的小編，暫時由國政自己擔任粉絲專頁的小小編。看完記得》按讃+追蹤+分享給桃園區的親友喔⋯^_^

桃園區
1.桃庚聯合診所
網路預約
桃園市桃園區國際路二段38號
03-3705119*802
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2. 明欣診所
網路預約
桃園市桃園區南平路206號之2號
03-3169189
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3.佳祐診所
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桃園市桃園區復興路402號
03-3382280
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4.家恩診所
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桃園市桃園區桃智路12號
03-3632300
市府網路預約平台

5.全家親子診所
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桃園市桃園區中正路605號
03-3358585
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6. 合康診所
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03-3703009
電話預約 早上8:00～9:00

7.良祐診所
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03-3163335
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8.聖昌診所
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桃園市桃園區大業路一段318號
0906969665
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9.吉兒診所
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桃園市桃園區民光東路107號
03-3339995
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10.曹景雄小兒科診所
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桃園市桃園區延平路113號
03-2183142
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11.禾安診所
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桃園市桃園區延平路115號
03-3661661
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12.李柏鋒診所
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桃園市桃園區中山路807號
03-2207480
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13.鴻林耳鼻喉科診所
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桃園市桃園區中正路567號
03-3377088
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14.奕恩小兒科
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桃園市桃園區天祥三街36號
03-3571580
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15.孫德金小兒科診所
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桃園市桃園區桃鶯路209號1樓
03-3778759
孫德金診所

16.愛兒親子診所
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桃園市桃園區慈文路192號
03-3554766
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17.桃園區衛生所
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桃園市桃園區國豐三街123號4樓
03-3791888
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18.敏盛綜合醫院
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桃園市桃園區經國路168號
03-3179599
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19.沙爾德聖保祿修女會醫療財團法人聖保祿醫院
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桃園市桃園區建新街123號
03-3613141
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20.臺北榮民總醫院桃園分院
網路預約
桃園市桃園區成功路三段100號
03-3384889
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21.何翊菁診所
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桃園市桃園區中埔六街123號1樓
03-3551466 網路預約yangho1192@yahoo.com.tw/

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資料來源：2021/7/18
2021桃園COVID-19 疫苗預約https://covid-19.tycg.gov.tw/page/202106290001.html

【投稿】

『滾動式』更新一下。
我真的體驗到時鐘的滾動式邏輯了。

關係層
確診者：機師
接觸第一層：機組員（女友）
接觸第二層：女友同住家人/我

我們的隔離通知書
條件相同：9/6 24:00 解除隔離。
（以上已發通知書）

時間軸
8/23 與同屬確診機師同飛
8/23接送女友下班
8/23-9/2 同住在林口家中
9/2 女友回桃園家中與家人同住。
9/3通知組員PCR。
同日19:00 女友與家人集中檢疫所入住。

我屬新北市/另行通知。
9/3晚上開始自我隔離
9/4自我隔離
9/5
12:00 桃園疾管電話聯繫
15:00 林口檢疫所聯繫
18:30防疫車接送
19:30入住檢疫所

PS:我與女友為不同檢疫所。
——————
9/6隔離解封日
因為女友2次採檢PCR陰性
我所屬的檢疫所通知
9/7 00:00請我的親友來接送。

9/6 旁晚防疫所人員通知：

指揮官新的文，下達新的指令！所以今天你不能回家，隔離到什麼時候日後通知。可能是明天，可能是禮拜四，可能是禮拜五。因為8/23你沒隔離
你的親密接觸者與你同住，也因為你沒有「自我隔離」滿14天，所以你要再留下，等指揮官確認無誤才能離開。

以上簡述對話

我理清一下邏輯。

1.女友（A檢疫所），今天9/6 24:00可以離開檢疫所。（第一層接觸者）

2.與女友同樣的檢疫所，同住家人在今晚19:00提前解封離開檢疫所。（同為第二層接觸者）

疑問是：
以上我們的條件都一樣。
隔離通知書都是8/23-9/6期間。同一個接觸關係鏈。
為什麼解封條件不一樣，而且說變就變。

3. 8/23這的確是與去診者接觸第一天，但9/3 CDC才接獲通報有機師確診，因而匡列關係層，那其他人怎麼可能在第一天8/23就會「自我隔離」。而且那些今天解封的都是「自我隔離」期滿14天？？

4.我的第一層因為期滿，而且二採陰，可以按照隔離通知書解隔離，那我是基於什麼要繼續隔離，還是認為第二層會隔山染疫。

5.因為現在確定是無法離開檢疫所，我再要求給予新的隔離通知單，檢疫單位也只給一封簡訊。

6. 我9/3晚間，得知這個消息之後，我都在家「自我道德隔離」直到9/5中午12:00前，都沒有任何防疫單位與我聯繫與通知。9/4我各單位詢問，關於隔離資訊，首先打到桃園疫調專案負責找不到（休假/負責組員疫調的窗口），新北24防疫專線（你要問自己林口的衛生所），林口衛生所（很抱歉我們沒收到任何通知），1922（組員幫忙詢問，你們要問桃園疾管），詢問里長（不知道怎麼處理，你沒收到通知，你就口罩戴好去買東西吃），林口議員服務處（先生你可以去問防疫單位，我的回應：我真的問不到才打來請求協助。議員助理：好，留電話姓名，週一處理）

直到9/5

12:00 桃園疾管電話聯繫
桃：你在哪個檢疫所？
我：我在家。
桃：有安排採檢嗎？
我：沒有（你是第一通關心的電話）
桃：再安排。

15:00 林口衛生局
林：你在哪個檢疫所？
我：我在家。
林：好再安排。
.
.
以上

如果疫調資訊，中央，地方政府（跨縣市），各地檢疫所，資訊都不同步，也各唱各的調，而是詢問窗口難以找尋，一直轉單位，電話一直打，都沒有一個答案，民眾該怎麼面對與對抗疫情，雖然我們都知道對抗疫情的重要性，都有共同的責任與義務，可是朝令夕改，下面作業跟不上上面滾動式的命令，真的只有亂而已。
不管是確診者，接觸者，匡列者，都需要一個有系統的協助，而不是慌亂無章的防疫規定。

本集主題：「人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權」新書介紹
　　　　　
專訪作者：洪培芸 心理師
　　　
內容簡介：
你所不知，但卻時時痛苦。
一種在華人文化裡，扼殺關係的最大劊子手──人際剝削。
　　
領先全球，由洪培芸心理師首度提出，在華人文化中，總是以不公平，甚至是殘忍方式壓榨對方、扼殺彼此關係的「人際剝削」。
　　
到底是從哪一個時間點或環節開始改變的呢？
對方的得寸進尺，以及無理不饒人。
　　
婆媳：「你究竟是有沒有打算要生啊？」媳婦不斷接到婆婆的「催生」電話。
職場：「這次外派，還是你去好了。」單身的她，永遠是老闆外派的第一人選。
婚姻：「我老公三年不工作，全家都靠我養，我好累……」
情侶：「我們在一起一年多了，但他從不對外公開我們的關係……」
　　
在強調以和為貴、為大局著想、鼓勵大家當好人，彼此界限不明的華人社會裡，我們很難拒絕被人際剝削，甚至我們更常──
自我安慰：「他都是為我好。」
自我麻痺：「我再忍一下，他就不會再氣了。」
自我催眠：「我是因為在乎對方感受。」
自我歸咎：「是我不夠乖（孝順），爸媽才會這樣對我。」
　　
但，這些只會豢養出關係裡的怪物，讓彼此的關係更走向凌遲與傾斜。
　　
　　曾經是妻子、媳婦角色，如今卸下的洪心理師，她能理解一般人面對人際剝削的難處，但她更想表達，我們每個人都有能力去處理「人際剝削」的困境。
　　
　　首先，請正視你心裡的不舒服。其次，你的犧牲與隱忍，只會讓對方軟土深掘，所以學習說不，以及立下界限，才是長遠地對關係好。
　　
　　最後是我們每個人身上都帶著傷，這些傷一寸寸地斲傷自我，但現在長大了的你，除了為傷口上藥，你還可以一片片地將自我尋覓回來。而在這過程裡，你會疼痛、受挫，但你也會看見越來越茁壯的自己，以及越來越喜歡，且能接納的「不完美」的自己。如此，你才能過好自己的人生。
　　
　　培芸心理師：「在我人生最低潮的那一年，跟多數人一樣，有過不想活的念頭，我在心中死過無數回。
　　
　　受重傷後的每個瞬間，我都有機會變成一條毒蛇，去反擊這些在關係裡剝削我、傷害我的人。可是我沒有，即使很痛，即使很難過。
　　
　　不是因為我修養甚好，更不是因為我神經大條。而是因為我深切知道，剝削別人不會有更好的結果。
　　
　　剝削別人，可以轉移心中的痛楚，圖得一時痛快，可是長遠下來，只是把「受害者」這個角色演得稱職又熟練，然後把悲劇活成了我的這一生。」
　　　　　　　　
作者簡介：洪培芸
　　臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。現任養心心理治療所心理師、新北衛生所駐點心理師、桃園特殊教育團隊特約心理師、台灣菲斯特─心職場系列講師。
　　
　　曾應邀到News98電台、台北愛樂電台及環宇廣播電台分享。目前在《今周刊》、《大人學》擔任專欄作家。文章持續受到《商業周刊》、《Cheers快樂工作人》、《業務講堂》……等媒體轉載，也是大專院校常邀請的心理學專家。如果你聽說有個人不是在西班牙，就是在前往西班牙的途中，那人就是老蝦我。