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在 桃園瑜珈協會產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過9,089的網紅桃園市議員 簡智翔，也在其Facebook貼文中提到， 八大行業從5月15日開始停業，至今已經快要一個月了，許多平時有健身習慣的朋友們，每天悶在家裡，不能上健身房運動、鍛鍊體能，是否悶壞了呢? 事實上，健身產業教練、業者們，更是心急，尤其這一波的疫情，完全看不到盡頭，每天都有上百人確診，健身房無法營業，場館的租金、教練的薪資，一樣在燒。 咦，你說...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔，也在其Youtube影片中提到，【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】 身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬 這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！ 隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲 本週的第八集！一起跟著智翔進入博大精深的Yoga世界吧！ 瑜珈（Yoga），源自於古印度哲學，梵文中也有...
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桃園瑜珈協會 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的精選貼文
2018-09-10 14:59:16【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】
身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬
這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！
隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲
本週的第八集！一起跟著智翔進入博大精深的Yoga世界吧！
瑜珈（Yoga），源自於古印度哲學，梵文中也有「連結、結合、統一」的意思，瑜伽相信透過操作體位、冥想等技巧，可以改善人們生理、心理、情感面與精神面的能力，達成身、心、靈的平衡與和諧，甚至可以達到天人合一的境界。但目前在世界盛行的瑜伽運動，已去除部分宗教與哲學的成分，以強調體位法的身體鍛鍊為主，可以用「現代瑜伽」來加以歸類。
像影片中Apple老師點出了我圓背的問題，源自於胸肌鍛鍊時，拮抗肌群的不足，導致胸肌太大，影響身形的平衡，因此透過伸展，以及微小肌群的鍛鍊，可以讓一般重訓時所會忽略到的身體部位強健起來，讓身體在強壯之餘，也獲得了平衡的力量，這在姿勢上、體態上都可以讓自己的身型更加完美，這也是瑜伽帶來的諸多好處之一。
而瑜伽的動作中，運用伸展肢體讓心情也獲得了平和，這種以生理影響心理的漸進過程，需要不斷地調節呼吸，去延伸，去拉長，瑜伽並非求快與劇烈的運動，在這當下，可以放下與旁人的比較，專注在自己的動作上，慢慢的，也能夠去察覺到身體上每一塊肌肉的感覺，我想許多運動選手所說的傾聽身體的聲音，就是這種道理吧！到最後幸福感提升的時刻，那種內在飽滿的充實感，我想，這就是所謂身心靈的合一的感覺吧。
感謝這次影片由位於桃園區中山路上的響叮噹瑜珈舞蹈世界提供場地。想要找尋身心靈合一的瑜伽之道嗎？或是平常健身需要更多技巧來幫助身體平衡的好方法嗎？歡迎喜好瑜伽的市民朋友們一起跟著Apple老師，在瑜伽的世界裡找到內在的自我吧！
Apple老師目前是AFAA（美國運動體適能協會）、墊上核心（MAT Science）和個人體適能（Personal Fitness Trainer）的教官。在桃園全真、極限、健身工廠，台北台安醫院、Sofit授課。
＃智翔愛運動
＃放下比較專注自我
＃身心靈一家親
＃Yoga
EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
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EP.7【信任隊友，互助互補 Cover隊友我不客氣了！ ft. Max李】https://npptw.org/fDnsFn
👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6
👉｜簡智翔臉書：https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/![post-title]()
桃園瑜珈協會 在 桃園市議員 簡智翔 Facebook 的最佳解答
八大行業從5月15日開始停業，至今已經快要一個月了，許多平時有健身習慣的朋友們，每天悶在家裡，不能上健身房運動、鍛鍊體能，是否悶壞了呢?
事實上，健身產業教練、業者們，更是心急，尤其這一波的疫情，完全看不到盡頭，每天都有上百人確診，健身房無法營業，場館的租金、教練的薪資，一樣在燒。
咦，你說，政府有提出對於健身產業的補助措施啊，但是，就如同上一集我們邀請到的來賓一樣，教育部提出來的方案，粗糙跟不適當之處很多，讓業者大嘆「有跟沒有一樣」，甚至不敢申請。
而平時在跑課的兼職教練，他們在這一波停業衝擊之下的經濟損失，可能連生計都造成問題，政府真的有站在他們的角度思考嗎？
這一次，顯智疫見，邀請到足球協會副秘書長，同時也是中華職棒工會副主任的焦佳弘，以及健身房業者楊浚泯，一起來跟我們談一談這波停業後的困境。
當然，提到運動跟健身，不能忘記有「桃園館長」之稱的桃園市議員簡智翔，以及曾經擔任過有氧老師的美少女吳佩芸，請大家準備好瑜珈墊，一起來運動吧！
時間：6月11日晚上九點鐘
與談人：邱顯智立法委員
主持人：林佳瑋（時代力量中壢區辦公室主任）
邀請來賓：
焦佳弘（中華民國足球協會副秘書長、職棒工會辦公室副主任）
楊浚泯（健身產業業者）
簡智翔（桃園市議員）
吳佩芸（時代力量台中黨部南屯區主任）
桃園瑜珈協會 在 Facebook 的精選貼文
八大行業從5月15日開始停業，至今已經快要一個月了，許多平時有健身習慣的朋友們，每天悶在家裡，不能上健身房運動、鍛鍊體能，是否悶壞了呢?
事實上，健身產業教練、業者們，更是心急，尤其這一波的疫情，完全看不到盡頭，每天都有上百人確診，健身房無法營業，場館的租金、教練的薪資，一樣在燒。
咦，你說，政府有提出對於健身產業的補助措施啊，但是，就如同上一集我們邀請到的來賓一樣，教育部提出來的方案，粗糙跟不適當之處很多，讓業者大嘆「有跟沒有一樣」，甚至不敢申請。
而平時在跑課的兼職教練，他們在這一波停業衝擊之下的經濟損失，可能連生計都造成問題，政府真的有站在他們的角度思考嗎？
這一次，顯智疫見，邀請到足球協會副秘書長，同時也是中華職棒工會副主任的焦佳弘，以及健身房業者楊浚泯，一起來跟我們談一談這波停業後的困境。
當然，提到運動跟健身，不能忘記有「桃園館長」之稱的桃園市議員簡智翔，以及曾經擔任過有氧老師的美少女吳佩芸，請大家準備好瑜珈墊，一起來運動吧！
時間：6月11日晚上九點鐘
與談人：邱顯智立法委員
主持人：林佳瑋（時代力量中壢區辦公室主任）
邀請來賓：
焦佳弘（中華民國足球協會副秘書長、職棒工會辦公室副主任）
楊浚泯（健身產業業者）
簡智翔（桃園市議員）
吳佩芸（時代力量台中黨部南屯區主任）
桃園瑜珈協會 在 邱顯智 Facebook 的精選貼文
八大行業從5月15日開始停業，至今已經快要一個月了，許多平時有健身習慣的朋友們，每天悶在家裡，不能上健身房運動、鍛鍊體能，是否悶壞了呢?
事實上，健身產業教練、業者們，更是心急，尤其這一波的疫情，完全看不到盡頭，每天都有上百人確診，健身房無法營業，場館的租金、教練的薪資，一樣在燒。
咦，你說，政府有提出對於健身產業的補助措施啊，但是，就如同上一集我們邀請到的來賓一樣，教育部提出來的方案，粗糙跟不適當之處很多，讓業者大嘆「有跟沒有一樣」，甚至不敢申請。
而平時在跑課的兼職教練，他們在這一波停業衝擊之下的經濟損失，可能連生計都造成問題，政府真的有站在他們的角度思考嗎？
這一次，顯智疫見，邀請到足球協會副秘書長，同時也是中華職棒工會副主任的焦佳弘，以及健身房業者楊浚泯，一起來跟我們談一談這波停業後的困境。
當然，提到運動跟健身，不能忘記有「桃園館長」之稱的桃園市議員簡智翔，以及曾經擔任過有氧老師的美少女吳佩芸，請大家準備好瑜珈墊，一起來運動吧！
時間：6月11日晚上九點鐘
與談人：邱顯智立法委員
主持人：林佳瑋（時代力量中壢區辦公室主任）
邀請來賓：
焦佳弘（中華民國足球協會副秘書長、職棒工會辦公室副主任）
楊浚泯（健身產業業者）
簡智翔（桃園市議員）
吳佩芸（時代力量台中黨部南屯區主任）