#請記得開啟CC字幕

真是讓大家久等了，大家看完下午茶就可以順便等待週末的到來啦～

奧運落幕，賽後還是有很多驚奇的事情直得我們提出來討論，不過在這裡還是希望各位，做多少功課，再說多少話啦。

在此之前，關於奧運我們總共做了三集，不管是替選手發聲，為體壇抱怨等主題，都是想要傳達正確的資訊、觀念給我們的觀眾，雖然那些官員、酸民非常有可能不會看到這些影片，但依然希望，能夠貢獻我們微薄的力量，讓台灣體育圈持續進步。

#請繼續關注緊接而來的帕運
#最後有職籃部份別錯過
#難道選秀才是加入T1的死線嗎
#我們是地獄得針砭時事不是邪惡得造成對立

#地獄下午茶 #卓卓 #卓君澤 #天堂下午茶 #正版轉播 #拳擊 #奧運 #東京奧運 #中華隊 #黃筱雯 #體育新聞 #戴資穎 #盜用照片 #照片授權 #現代五項 #馬術 #跨性別 #賽評 #帕奧 #T1 #台南隊 #桃園雲豹隊 #選秀 #Pleague

其他更地獄的下午茶等你來吃！

※奧運不值得你付錢收看？ https://youtu.be/bTIzQhrE50I
※奧運新聞請先求證再求蹭 https://youtu.be/oxeYLeWyYL4
※弊病層出，台灣體壇的悲哀 https://youtu.be/Dn2Cx0Od64A
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#好勢媒體 #體育 #台灣

【台灣．高雄】08/04 疫情報報：輕颱盧碧今生成！

今日本土新增20個確診案例，高雄0例。

今日確診案例分布以新北市14例最多，其次為臺北市5例、桃園市1例；其中有4例關聯不明，目前疫情調查持續進行中。

陳其邁 Chen Chi-Mai市長宣布，目前高雄疫苗施打覆蓋率已達32%以上，預計在十月將趨於平穩；屆時市府將積極配合中央政策，盡量使受疫情影響的經濟回歸正常。

年僅23歲的拳擊新星 黃筱雯 Huang Hsiao Wen今（4日）出戰奧運拳擊女子51公斤級四強賽，為台灣贏得了拳擊史上的第一面奧運獎牌！感謝筱雯用她永不放棄的精神，不僅讓世界看見台灣，為台灣拳擊在奧運史上寫下精彩的序章，更是在疫情期間振奮人心！

本週四至週六（5日至7日）受到輕颱「盧碧」及其外圍環流影響，預估週五、週六對台灣的影響最大，中南部易有局部大雨發生。

閔琳提醒各位鄉親市民朋友，近期因連日降雨，山區要慎防坍方、落石及溪水暴漲；低窪地區也需慎防淹水，可提前準備預防措施。也請各位市民朋友們多加注意雷擊、強降雨及強陣風，保持安全並減少不必要的外出與移動。

最新颱風消息查詢：https://bit.ly/3jnAL9s
各縣市停止上班及上課情形查詢：https://reurl.cc/lRrRGv

#全國二級疫情警戒
指揮中心自07月27日至08月09日宣布調降疫情警戒標準至第二級，08月10日後的警戒情形目前仍傾向維持二級警戒，持續觀察疫情趨勢。而相關決定政院預計於召開跨部會會議討論後定案，目前仍保持 ＃配戴口罩 為最大原則。

#第四輪疫苗接種持續進行中
中央流行疫情指揮中心已於07月28日配送第一批24.31萬劑，今再配送52.57萬劑至各縣市，；總計共有76.88萬劑AZ疫苗提供給全體國民接種。

#疫苗施打狀況
至08月03日為止，疫苗共施打8萬6554人次，疫苗施打人口涵蓋率34.41%，劑次人口比為36.19%。

#今日高雄加零
#高雄餐飲業暫不開放內用
#高雄各場所微解封指引看這裡
#高雄67歲以上長輩下周一施打疫苗
　
今天公布全國案例32例（13例為匡列隔離檢疫者），高雄0例，死亡12例。
　
✦個案分佈台北市19例（9例為匡列隔離檢疫者），新北市11例（4例為匡列隔離檢疫者），桃園市2例。
　　
✦今日新增12例死亡個案，為8例男性、4例女性，年齡介於40多歲至80多歲，發病日介於5月12日至7月4日，確診日介於5月16日至7月7日，死亡日介於6月30日至7月8日。
　
✦#高雄三級微解封指引：
　
#餐飲業
照原本三級警戒指示仍禁止內用。
　
#運動健身
1.公立：開放田徑運動場、戶外羽球場、網球場。
2.私立：開放戶外網球場、網球場、高爾夫球場與練習場、戶外棒球打擊練習場。
3.選手訓練專案處理。
4.教練授課前須自費抗原快篩，每七天一次。
5.開放之廁所與更衣室每十五分鐘清消一次。
6.公園的健身設施每次使用後清消，無法執行則不開放。
7.#其餘未提及之室內場館則不開放（如健身房、舞蹈拳擊教室等）
　
#休閒娛樂_風景區
1.戶外：開放崗山之眼、觀音山、蓮池潭。
2.室內：貝殼館、蝴蝶園、月世界服務中心。
3.公廁全面開放。
4.兒童遊戲場、體健設施及水域活動相關禁止開放。
5.九人以下旅遊，並由二十五人以上巴士接駁可開放。

#教育學習
圖書館：
1.開放單一窗口讀者借閱服務，讀者不入館。
2.線上預約借書，依通知時段借書。
　
社教館：
1.開放戶外園區。
2.暫停開放：戶外籃球場、體能訓練場、期刊閱覽室、室內體育館、地下室娛樂場所。
3.演藝廳：開放彩排與直播、不開放有觀眾演出。
4.展示廳：依檔期開放，人流管制。
　
#高中職以下戶外操場：
1.僅開放戶外操場，不開放戶外運動設施設備，如：遊具設施、健身器材、籃球網球棒球羽球場、游泳池等。校方可管制人流總量。
2.暑假開放期間：06:00-08:00、16:00-18:00。
3.校內禁止飲食，遵守實聯制戴口罩維持社交距離。
　　
#電影院：
從業人員
1.廁所每15分鐘清潔消毒一次。
2.每七天進行一次自費快篩。
　
觀眾管制
1.以預售票方式銷售票券為優先。
2.室內與戶外等候區全面禁止飲食。
3.電影院內商店不賣飲食，觀眾禁止攜帶食物入內。
4.其餘比照中央發布規則。
　
#宗教場所
1.以線上直播進行儀式之工作人員，仍須遵守室內4人、室外9人之限制。
2.登記立案宗教團體提防疫計畫核准才能開放民眾入內。
3.容留量室內每人三坪、最多99人。
4.進香、繞境、普渡等活動仍暫停。
5.無核准防疫計畫之場所禁止民眾進入，但可在戶外保持社交距離參香禮拜。　
　 　
✦#高雄市疫苗接種率：AZ疫苗已接種219,490人，疫苗使用率98.6%為六都最高；莫德納疫苗已接種118,224人，疫苗使用率51.7%為六都第二。75歲以上接種率69.04%，72-74歲79.2%，72歲以上合計已接種16.7萬人接種率72.07%。請大家不要挑疫苗，能打到的都是好疫苗，儘速接種加速覆蓋率才是抗疫不二法門！
　
✦高雄67歲以上長輩疫苗接種服務：
　
對象：67-69歲長輩（含不在籍）、原住民55歲以上
時間：7/12（一）~7/14（三）上午08:30-11:30、下午14:00-17:00
地點：社區接種站共49站
1.各區公所今明兩天會發送通知單。
2.請依通知接種時間與地點前往接種。
3.請攜帶通知單、身分證、健保卡、意願書（下載網址 https://reurl.cc/7rdZjD）。
　
✦即日起開放全國第九類、第十類對象接種疫苗意願登記
時間：7/8-7/12下午五點
對象：第九類（18-64歲高風險、罕病、重大傷病者）、第十類（50-64歲成人）
登記網址：https://1922.gov.tw/vas/
　
✦高雄市外籍人士施打疫苗：
　
對象：70歲以上居住於高雄市且持有居留證之外籍人士，攜帶居留證、健保卡。
時間：7/9-7/11，上午08:30-11:30、下午14:00-17:00。
地點：開放 #六大接種站 及 #社區接種站：高雄展覽館、巨蛋體育館、鳳山體育館、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館、岡山農工。
外籍人士後續可按高雄市民施打年齡順序，前往接種站施打疫苗。
　
✦六大接種站持通知單或黃卡 #免費停車四小時，孕婦與70歲以上行動不便長者小黃服務請與區公所預約。
高雄展覽館新光停車場、高雄巨蛋、鳳山體育館鳳西羽球館停車場、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館、岡山農工。
　　
✦打工族紓困一萬元補貼開始申請：
網路⁠申領時間：6/28-8/31
⁠⁠ATM領取時間：7/01-8/31
⁠申請流程：https://reurl.cc/1Yb85G
⁠申請網站：https://pt.10000.gov.tw/
　
若有症狀請撥打電話給以下單位：
高雄市衛生局：(07)7230250、(07)713-4000
疾管署：1922
　
資料來源：中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/7/9新聞稿

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這次被桃園市政府體育局邀請來參觀平鎮國民運動中心，
來推廣一下運動風氣。

這間運動中心我看了真的是喜歡，游泳、拳擊、娛樂、應有盡有，
還有很夠用的重量訓練空間。
推薦給大家！
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►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release

【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】

運動跨界對話第二彈，Kickboxing 給你挨打也要站穩的勇氣！

Kickboxing （踢拳），又稱自由搏擊，與一般我們常看到的拳擊、泰拳不同，為結合多種格鬥技術而成的格鬥技，顧名思義，踢拳簡單來說即是可以使用踢腿攻擊的拳擊，但沒有加入泰拳中肘、膝的部分。

我目前擔任桃園市泰國拳協會的理事，但說起我與打拳、練拳的淵源，卻有個有趣的起頭，最初是在健身房裡接觸拳擊有氧課程，看到鄰近的教室內有人在練拳對打，那拳拳到肉的強度與快感迅速吸引了我的目光，當下詢問起如何入門。

隨即被熱心的同好介紹至知名的老賊壽司旁一間拳館，回想起初來乍到，抵達拳館樓下時，當真像極了電影「破壞之王」的場景，腦袋裡甚至自動播放起有關中國古拳法的台詞，走上狹小的階梯，打開拳館房門，一陣混雜汗水味道的熱風衝上門面，數坪的空間裡塞滿了揮汗如雨的熱血男兒，從此開啟了我以拳會友的練拳之路。

而這次參與對談的范sir，也是我們泰拳協會的秘書長，與擅長多項格鬥技，經驗豐富且多次在擂台上奪牌無數范sir對談，從格鬥技的觀念技巧，談到擂台場上的進退哲學，有種滿滿的充實感，也讓我對「勇氣」一詞，有了全新的體悟。

而我認為，「勇氣」其實追根溯源就是相信自己的能力，而能力可以透過練習、思考、情境模擬，一點一滴累積出來。舉凡重量訓練、抗打訓練，空拳練習等等，無論是物理上讓肌肉纖維斷裂，重生變大，還是心理上因為試著模擬情境，習慣應對的方式，都是一種「累積」，而這樣的累積經過時間淬煉，就能轉化成為格鬥場上知所進退的勇氣。

位於桃園市桃園區三民路上的范Sir格鬥學院​，同時開班教授散打、泰拳、踢拳、K-1格鬥技與格鬥體適能，燃起格鬥魂的你，快鼓起勇氣挑戰吧！

＃需要勇氣的時候不用再找梁靜茹啦
＃準備充足勇敢出擊
＃智翔愛運動
＃Kickboxing

👉｜《智翔愛運動系列影片》

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】
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👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》
https://npptw.org/kWScg6

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