🚶♂_____🚶♀【社交保持距離 心靈也要防疫】💞💖 自從新冠肺炎疫情爆發後，我在工作上嘗試運用網路和伙伴們進行視訊會議，休息時也減少許多家族聚會或朋友間的聚餐。清明連假期間，除了一些必要的民眾服務得與人面對面接觸外，幾乎都待在家裡或在鄉間小路等少有人煙的地方運動或散步，慢慢讓自己習慣中央流行疫...
🚶♂_____🚶♀【社交保持距離 心靈也要防疫】💞💖 自從新冠肺炎疫情爆發後，我在工作上嘗試運用網路和伙伴們進行視訊會議，休息時也減少許多家族聚會或朋友間的聚餐。清明連假期間，除了一些必要的民眾服務得與人面對面接觸外，幾乎都待在家裡或在鄉間小路等少有人煙的地方運動或散步，慢慢讓自己習慣中央流行疫情指揮中心4月初發佈的社交距離指引，練習與人保持室內 1.5 公尺、室外 1 公尺的安全社交距離。🚶♂_____🚶♀ 我想，保持安全的社交距離對每個人來說都不容易。我們雖然不像歐美國家慣用擁抱、親吻臉頰等方式表達情感，但同桌共餐、共飲，面對面、眼對眼的交談與互動也是國人很重要的情感交流方式，可以想見，少了這些親密的社會互動，對我們的情感與情緒帶來了極大影響，加上網路、媒體大量的疫情新聞與訊息，容易讓整個社會充滿害怕、恐慌與焦慮的情緒，尤其是對居家隔離或居家檢疫期間的民眾來說，長達14天的足不出戶生活不僅難熬，又要擔心社會上異樣的歧視眼光，極度容易產生情緒上的困擾，這個月才開始一周，在國內外就都傳出居家檢疫者疑似燒炭自殺或殺妻後自殺等令人遺憾的消息。💔😢 我們為了保護自己、保護心愛的人，應該保持社交安全距離，但對人的關懷與心靈上的支持反而要更貼心，實體相聚的機會少了，但電話問安、視訊互動可不能少，如果發現自己或身邊的人情緒上有所困擾，需要更專業的諮商人員支持的話，記得主動撥打或提供親友下列諮詢專線，一起來幫心靈防疫、讓愛蔓延喔~🤗🙏 ✅生命線專線☎1995(Free~)
✅衛福部安心專線☎1925(Free~)
✅張老師專線☎1980(中華電信撥打Free~)
✅花蓮縣社區心理衛生中心☎03-8351885 🗂參考資料：
衛生局擴大心理諮商服務 傾聽民眾心聲及紓解壓力
https://reurl.cc/xZ9Vve
花蓮超前部署 開設防疫安心專線
https://reurl.cc/AqgdXQ
桃園2名居家檢疫者陳屍家中 鄭文燦：疑燒炭自殺
https://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=84620
【新冠肺炎】美漢怕染疫殺妻後自殺 檢測結果證同為陰性
https://reurl.cc/j71KWZ
防自殺專線太長太難記 7月起改為1925
https://udn.com/news/story/7266/3828140
「COVID-19(武漢肺炎)」因應指引： 社交距離注意事項
https://reurl.cc/O1AKo9
#挺花蓮 #美一天
#勤洗手 #少出門
#必要時戴口罩
#保持社交安全距離
#心靈也要防疫支持
#新冠肺炎退散 #用愛戰勝疫情
桃園張老師諮商 在 桃園市政府青年事務局 Facebook 的最讚貼文
遠端上課、遠距工作、不能出門...
疫情帶來生活的劇變
更影響許多青年的心理和情緒😰
跟家人密集相處產生的摩擦
跟朋友見不到面產生的疏離
未來充滿不確定，不知該用什麼心態面對考試、工作
疫情帶來的焦慮和憂鬱
可以有更積極的處理方式
桃園「張老師」中心 持續守護大家的心理健康
疫情期間提供電話及電子郵件的諮商服務
📞1980服務專線
電話播打1980轉0，將有專人服務
📍服務時間: 周一至周五 9:00-12:00；14:00-17:00
*將視疫情調整
📩電子郵件
透過張老師信箱提出需求，將有專人回覆
📍Email: cyc034259955@gmail.com
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更多資訊:
張老師FB: https://www.facebook.com/taoyuan1980
張老師官網: https://taoyuan-cyc.weebly.com/
桃園張老師諮商 在 Facebook 的最讚貼文
#1100412桂綿質詢衛生局
#桂綿の質詢
【防疫工作尚未結束】
守住國都之門，即守住台灣🇹🇼
今日衛生局局長備詢時表示：
國人施打疫苗後在出、入境或生活上，可以得到比較正常化的待遇。
由此，桂綿建議外國朋友入境之前也可以先行施打疫苗後再進來，讓大家安心同時也保障大家安全。
【菸害少一點．健康多一點】
🚬桂綿多次催促局長能趕快通過 #電子菸害地方自治條例，目前已於今年2月份上路了，主要針對未成年吸電子菸、販售給未成年電子菸及在禁菸處吸電子菸已經開罰，希望衛生局能多多宣傳，讓菸害少一點。
【台灣即將面臨超高齡社會】
🏥2025年每五人當中就有一位是65歲以上長者，長者的照護需求較多，目前佈建完善的 #社區長期服務網，但老人專科醫院更為重要，桂綿建議局長要超前部署，桃園市應新建 #老人智慧科技專科醫院 來因應未來的超高齡社會，提供長者更專業、更有溫度的醫療品質，長者的健康是我們未來的大重點。
【現代人困擾】
😢情緒困擾、家庭生活因素、感情問題讓您喘不過氣嗎？目前桃園市13區衛生所都有提供 #免費心理諮詢服務，心理諮詢服務有別於電話上諮詢，可與心理師面對面溝通，讓諮詢更有溫度，提供給需要民眾參考。
心理諮商面談申請方式：
1.電話預約：電洽桃園市社區心理衛生中心:(03)332-5880。
2.線上申請：至桃園市社區心理衛生中心網站
https://dph.tycg.gov.tw/mental/
於首頁上方點選『諮詢面談預約』，即可進入心理諮詢預約頁面，申請欄位有目前桃園市各區諮詢地點及時段，填寫資料送出後，再等待承辦人員聯繫，如有疑問請致電：(03)332-5880洽詢。
#市議員張桂綿關心您💗
#電子菸 #超高齡化社會 #心理諮詢服務
#1925安心專線 #1980張老師專線
#1995協談專線
YouTube 看這邊😊
https://youtu.be/j9krCkkyhY4
桃園張老師諮商 在 Facebook 的最佳貼文
那天在會議與會議之間，匆匆的找出一小時的時間，我來到 ＃38號樹洞。
這裏，＃38號樹洞，不僅僅只是被性騷擾、被性侵害的女人男人的樹洞，更是她他們的勇敢！
每一個訴說，都讓我看得入迷、看得心疼。看見那麼多 ＃受害者的日常，在小時候、青少年時被性騷擾甚至被性侵，不少加害者是自己的親戚，甚至是父親、兄長。許多受害者的家人聽到求救時，卻往往是斥責、漠視，或要求受害人 ＃隱忍。
＃漠視、＃被要求隱忍，讓這些童年事件變成＃說不出口的創傷記憶，讓人讀時心驚膽跳，讀後心疼，更讓人憤怒——這是個什麼樣的社會？！
我還讀到成年的護理師，在學校遭遇性騷擾，出面控訴，卻至始至終，無法有一個公平的申訴管道。受害者挺身而出，遭到各種撲山倒海來的抹黑與質疑，職場人際關係瞬間改變，自己的生活被毀壞。
這個社會，對性騷擾的加害人很溫柔同理，卻對受害人很敵意、很殘忍！！
感謝 ＃38號樹洞 的所有故事的主人，讓我看到你們的勇敢。當受害者願意忍著自我再揭露的傷痛，把故事再次說出來時，我相信你們正在變成一個更堅韌，也更愛自己的人。請不要質疑自己，一定要努力長大，相信自己的力量！
謝謝鄭家純和她的團隊，策劃與實現了這個展。＃38號樹洞 藝術性很高，溫柔地讓觀展人貼近受害人的遭遇與心境，是很棒的行動藝術展。
請我的臉友們，這個週末若有時間，撥出一、兩個小時過去走一趟，去看看這些勇敢說出的證詞！
再次謝謝他們!!
MeToo! 我們一起努力！
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策展理念
一個人發出聲音，想紅、不知檢點、胡說八道。失去工作、眾叛親離、蕩婦羞辱、人格毀滅。
十個人發出聲音，森林裡有一棵大樹倒下，被聽見了。
一千人發出聲音，共振鳴響，讓全世界都聽見。
性騷／性侵真人故事募集計畫，邀請你／妳成為十分之一、百分之一、千分之一，堅定地在「38 號樹洞」發出聲音。100 封信件就是 100 份證詞，它不只是你／妳真實的聲音，也具有史料意義，我們將一起寫下台灣 Metoo 的歷史。
募集信件後透過策展，讓陽光照進性騷／性侵的暗角，不再為了說出來而感到羞恥。
Time’s up，
讓羞恥到、此、為、止。
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展覽團隊
策展製作團隊：謬園 absurd.garden
文字裝置作品：今晚我是手
花藝裝置作品：FlowerReader 林哲瑋。ＣＩＡＯ！Flower Design 巧偶花藝 ‧ 設計
影像裝置作品：Hsiang Tsai
展場主視覺設計：陳威伸 wscgraphic
音樂設計：張又升、林育德、李世揚
燈光設計：彭久芳、曹芯慈
網頁製作：Tin Chen、+N Design
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以下為范雲國會辦公室所整理的性騷擾協助資訊，若有受害者，也歡迎直接打電話到我的國會辦公室：02-23586056，我會幫忙找尋專業資源協助。
一、 民間團體
1. 勵馨基金會：針對性暴力進行協助，性創傷諮詢專線：02-8911-5595 #118或#119，服務時間：周一至週五9:30-12:30；13:30-17:30。
2. 現代婦女基金會：提供性騷擾諮詢服務，相關專線：02-2351-2811。
3. 張老師基金會（專線 1980）於台北、桃園、台中、高雄設有心理諮商中心。
http://www.1980.org.tw/web3-20101110/service5.html
4. 婦女救援基金會以及婦女新知基金會也都有提供諮詢服務。
二、公部門：
1. 衛福部保護司－113保護專線可以提供諮詢、通報、轉介等服務，但如要社工協助或更多資源，一般都必須是通報案件。
2. 目前法規未規定性騷擾案件要有諮商等資源，所以各縣市基本上都沒有提供，但有些縣市可能會有自己額外的支持方案（像台北市及高雄市曾有過，台北市目前是由市立聯合醫院「社區心理諮商門診」提供廣泛性的諮商服務，如下列復健），詳情可能要問各直轄市、縣（市）政府性騷擾聯絡窗口或是各縣市家防中心，相關聯繫資料：https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/lp-1228-105.html。
3. 針對性騷擾被害人，目前有提供相關補助費用，包含非屬健保給付範圍之社會暨心理評估與處置、諮商與治療費用，以及訴訟費用與律師費用，但都必須要是通報成案的情況。
補助基準：https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/cp-1212-6657-105.html
4. 臺北市立聯合醫院附設門診部「社區心理諮商門診」
(網址: http://www.tpech.gov.tw/ct.asp?xItem=160341&ctNode=13625&mp=109011)
◎ 服務時間：每次諮商時間為30分鐘
◎ 服務地點：台北市立聯合醫院各區附設門診部，見網頁內資料。
◎ 掛號時間：上午08:30-11:30、下午13:30-16:30、夜間：17:00-20:00。(目前夜間門診僅限文山區政大門診部以及心衛中心門診部)
◎ 掛號方式：現場掛號或電話預約皆可。
◎ 收費方式：
一般民眾：掛號費50元與自費諮商費200元，合計250元。
優惠民眾(持優免轉介單、低收入戶、各科別重大傷病卡、身心障礙手冊之民眾)：掛號費50元。
臺北市民持市民健康卡積點兩點：免掛號費，自費諮商費用200元