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桃園國民運動中心教練 在 顆顆 Instagram 的最佳解答
2020-09-07 15:13:38
就這樣，我的運動日常。 進入另一個階段，今天上課老師真的沒在客氣，第一張只是開始，到第二張是結束動作。 第一張是站在步上後右腳掛布翻轉，左手確定有抓穩布後，才能穩定身體向外延展。 然後，兩隻手抓回布，把右腳用力伸直要卡在布上，才能成為第二張。 但其實前天上教練課、昨天上完壺鈴、今天在上空瑜，我...
開始健身一陣子，沒什麼頭緒
想找評價好的健身教練
希望有上過的能幫忙推薦(桃園區)
最好是不用另外付費加入會員才能上課的
感謝
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