Katie 近期安排了兩趟瑜珈旅行，如果你覺察到自己需要轉換心情充分休息一下，讓我們一起出發吧！試試看給生活不同的驚喜，有了新的體驗積累出新的思考，將能深刻感受到生命中的每一個片刻都值得慶祝❤️

在瑜珈的靜止狀態下，我們會找到一個暫停，以消除混亂的雜音，使我們內心的直覺更加明確清晰🙏

🔴近期主題瑜珈特別課🔵
桃園【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班
2021/04/18（日) 14:30-17:30

【當中醫遇上瑜珈·三天兩夜經絡恣遊＠晶華酒店】
2021/04/23 (五)- 2021/04/25 (日)

【台南東方美學漁光島·兩天一夜瑜珈旅行】
2021/05/16（日)- 2021/05/17 (一)

【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班
2021/05/22（六) 14:30-17:30

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🔴線上課程🔵
【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】
► hahow.in/cr/flowwithkatie
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► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2

🔴常態瑜珈課程請參考課表🔵
Katie 的瑜珈教學根基於 Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的修復。

教室資訊：
Yoga Vibes
忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘
星期一
10:30-11:30 基礎瑜珈
星期二
18:45-20:00 流動瑜珈
20:15-21:15 修復瑜珈
星期四
10:30-11:30 和緩流動
星期日
9:30-10:30 和緩流動
11:00-12:15 流動瑜珈

常常好食｜健康制作所
東門捷運站 3號出口 步行2分鐘
星期五
10:30-11:30 和緩流動

🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約
#報名或任何問題歡迎私訊Katie
請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie

隨著季節的變化，自我護理的習慣也應隨之變化，我們對某些食物和活動的渴望也會改變，以便可以與大自然保持和諧。

在溫暖的羊毛毯子下讀書是冬季的完美運動，但是當我們全心全意擁抱春天的到來時，閱讀沒有減少，而我們開始更需要集中精力動起來、享受汗水和挑戰！和 Katie 一起瑜珈，一起有意識的準備進行春季更新吧💪

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中醫瑜珈-春季養顏美容｜預防高血壓與睡眠障礙
2021/03/06（六) 15:00-17:30

桃園【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班
2021/04/18（日) 14:30-17:30

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2021/04/23 (五)- 2021/04/25 (日)

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教室資訊：
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星期一
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星期二
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星期四
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星期日
9:30-10:30 和緩流動
11:00-12:15 流動瑜珈

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瘋狂尾牙都在1月份
很榮幸主持

林信佑診所
大有耳鼻喉科
聖洸身心診所
玉衡桃園中醫診所
沐禾設計公司
的尾牙

跟我的樂團團員們一起現場演唱
氣氛超歡樂ㄚ
原來有很多舞王ㄚ

看到滿滿的獎品（有圖有真相😆）
堆到桌子放不下
這些員工也太幸福啦
1個人可以抽到3個獎品
現金獎有3萬多跟8萬多
都1個人獨得
也太讚了啦
害我都想來應徵當員工啦
😆😆😆

唱ㄉ太晚
都沒空吃晚餐
後我們一整團員來到寧夏夜市
吃宵夜啦
吃到現在
照片有空現在才補上

真的好忙碌的一月份ㄚ

晚安AV8D🌙

本集主題：「廣生堂疫情下的新因應」介紹

訪問營運長：王靜美

│ 廣生堂 堅持只做最好的頑固品牌 │
　　廣生堂承襲祖先超過百年的中醫藥經驗，於1996年在台北市大安區開業設立總公司以來，服務門市有台北瑞安總店、台北微風百貨專櫃及Sogo百貨忠孝本館專櫃、新店中興店、桃園藝文店、桃園南崁店、新竹北大店、台中公益店、雲林斗六店、高雄漢神百貨專櫃、高雄漢神巨蛋專櫃、金門風獅爺購物中心專櫃等，並在印尼設有專業的燕窩除毛廠以確保原料品質，少去層層利潤剝削，並在新北市汐止成立ISO認證專業燕窩生技廠，完全堅持MIT高品質生產過程，並通過國家級食品安全檢驗，為真正一條龍化的經營。
　　
│ 堅守祖訓 VS 順應時勢 │
　　在這食安問題日益嚴重的台灣，消費者要平價俗擱大碗，生產者為降低成本而速成商品，取而代之付出的代價往往無法收捨，身為從事養生食品的廣生堂於若干年前也曾經掙札過，到底是要堅守祖訓，還是要順應時勢？
　　如果要做出品質高端的燕窩,就必需忍受技術者培養緩慢，無法將事業體快速擴大，真正手工不加藥水的好燕窩背後還有人力成本的重重壓力，但能造就極緻的好品質。 　　人生選擇是奇妙的，我想起小時候為了曬出好藥而在大太陽下揮汗如雨的母親及自己，那時候相望而笑的幸福，是阿，就這麼辦，堅持做自己該做的，即使做不大也是一種幸福。
　　
│ 给人吃的本来就該纯淨天然 │
　　猶記剛要自印尼設廠之初，家中的長輩問了一句，要喝牛奶還要自己養牛？在印尼人生地不熟會不會被騙？其實這些問題在腦海也閃過無數遍。
　　設廠是條艱辛的路，但由於印尼環境純淨，無人居住且無污染的島嶼不計其數，要取得乾淨且營養價值高的原料比較容易。取得品質較好較乾淨的原料，再加上獨特的離水挑法，即能讓廣生堂的燕窩維持極高的好品質。 雖然無法大量生產，雖然原料成本會貴上許多，但背後支持我們的動力，是許多患有重大疾病的顧客透過廣生堂幸福燕窩，得到良好的幫助，每月出生的燕窩寶寶頭好壯壯，這是我們多年的驕傲，使我們能夠繼續堅持、奮鬥。
　　
│ 一輩子只專心做好一件事 │
　　養生是條漫長的路，也是人生相當重要的課程，對於從事養生事業的廣生堂有幸參與客戶人生重要的功課，更加謹慎處之，為了做出好產品，即使做不大，也樂此不疲。 我們堅信沒有重金重本的廣告我們的產品會自己跟消費者對話，堅持創立品牌的初衷維持平價，不隨之起舞，堅持克制貪婪，一輩子只專心做好一件事才是應該做的。

粉絲頁： 廣生堂集團 幸福燕窩

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新北市的人口數最多，但人口增加數卻不是最多的。坤城調閱資料發現，從107年至今，#不論是人口增加數、#出生率、#結婚率，#桃園市在六都都是第一名，而新北市人口增加排第2，出生率排第4、結婚率排第3。
坤城詢問衛生局陳局長，知不知道桃園市用對了什麼方法，才會在人口指標上排第一？
坤城認為，至少在女性懷孕期間的協助，桃園市的做法就值得新北市參考 。目前除了基本的男女健檢之外，桃園又多了 #第一孕期母血唐氏症篩檢」#羊膜穿刺檢查 #試管嬰兒 #中醫助孕養胎調理 桃園市的預算並沒有比新北多，但是他們願意對懷孕的女性多一些照顧，就值得新北市來學習！

老大幫各位整理的全台灣診所：

長庚醫療財團法人基隆長庚紀念醫院 張子瑜 基隆市安樂區麥金路222號 健保
駿琳大直中醫診所 黃建榮 台北市中山區北安路598之1號 健保
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區 邱榮鵬 台北市萬華區昆明街100號 健保
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區 周文程 臺北市中華路二段33號 健保
翰林中醫診所 陳文戎 台北市南港區研究院路一段27號 健保
悅展中醫診所 陳曉鈞 台北市士林區延平北路五段243號 健保
崇生中醫診所 陳潮明 台北市士林區文林路519號 健保
全生中醫診所 陳朝龍 台北市大同區重慶北路二段184號 健保
佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院 黃惠棻 新北市新店區建國路289號 健保
昌盛堂中醫診所 劉佳祐 台北市中山區松江路277號2樓 自費
妙健堂中醫診所 李興明 新北市泰山區工專路3號 自費
新北市立土城醫院 楊宗憲 新北市土城區金城路二段6號 健保
坤儒中醫診所 蔡坤儒 新北市板橋區陽明街77號 健保
順安堂傷科中醫診所 李澤堂 新北市新店區順安街16號 健保
育源堂中醫診所 盧文瑞 桃園市中壢區莒光路10號 自費
長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院 李科宏 桃園市龜山區復興街5號 健保
羅明江中醫診所 羅明江 桃園市中壢區環北路155號 健保
中國醫藥大學附設新竹分院 徐新政 新竹縣竹北市興隆路一段199號 健保
郭豐演中醫診所 郭豐演 苗栗縣苗栗市府前路81號 健保
大同中醫醫院 張瑞麟 台中市豐原區仁愛街11號 健保
東興中醫診所 王來庫 台中市西區東興路三段126之3號 健保
亞洲大學附設醫院 陳志昇 台中市霧峰區福新路222號 健保
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 自費
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 健保
迦南中醫診所 卓青峰 嘉義市西區竹圍路123號 健保
忠義中醫聯合診所 楊禾 台南市永康區蔦松一街29號 健保
長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院 曾詩婷 高雄市鳥松區大埤路123號 健保
天乙中醫診所 陳俊龍 高雄市三民區正興路187號 健保
馬光中醫診所屏東分院 高宗桂 屏東縣屏東市公園路19號 健保
羅國鶴中醫診所 羅國鶴 宜蘭縣羅東鎮維揚路188號 健保
仁濟中醫診所 劉德才 宜蘭市文昌路147之1號 健保
佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院 何宗融 花蓮市中央路三段707號 健保




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