#13早餐紀錄 20200816 🌸開放式無麩蔬菜捲餅🌸 . 🥣熱量calories ：估計 420 kcal . ✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨ 歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️ ❣️按讚並tag愛吃早餐的朋友❣️ 💕💕收藏起來💕💕————————————— . . 🔅早餐內容🔅 🍞@omabrot 毆嬤無麩質捲餅 🍳煎蛋*1 🥑台灣酪梨1/6顆 （灑上鹽） 🥜無糖花生醬1/2大匙 🍅牛番茄1/4顆 🥬燙青江菜（擠乾水分） 🍹@yzliving 永禎桂花蜂蜜醋飲 ————————————————— . 💁🏻‍♀️昨天晚餐吃太撐，今天直接略過早餐，中午才吃，但吃的很早餐啦！所以他是早餐😂😂😂 歐嬤的無麩捲餅包上喜歡的配量就完成😍 搭配永禎果醋幫助消化🤪 . . 大家期待很久的.... 🔥永禎果醋開團囉❗️全品項都有‼️🔥 . #經典濃醇醋 1️⃣蜂蜜—所有隨和的人都會喜歡 (咦？) 2️⃣荔枝桂花—香氣十足大人味 3️⃣桑葚橄欖—愛莓果的不能錯過 4️⃣青梅黑棗—我媽很愛、你媽應該也愛😂 永禎的招牌，適量的糖是提供發酵用，你會發現餐廳附的餐前醋超甜！相比之後永禎的醋超好喝～ 永禎果醋是天然釀造醋，用小麥草釀造，非常健康😍 . ❇️喝釀造醋的好處 （合成醋沒有效果） 1. 抗菌、抗氧化 2. 穩定血糖、血壓、改善血液循環 3. 降低食物GI值，增加飽足感 餐前來一杯醋飲，可以減緩餐後血糖上升速度，降低GI值很推薦給要減重或需要控制血糖的人適量飲用喔～ . #輕醋飲 1️⃣桂花蜂蜜 2️⃣梅子酵素 3️⃣蜜香檸 喝醋新手，可以選幫你調配好的輕醋飲，蜜香檸很推👍🏻👍🏻👍🏻檸檬好香🍋 . #活力雜糧棒 1️⃣鹹蛋黃—老楊鹹蛋黃餅健康減油版！激推 2️⃣薑黃奇亞籽—薑黃味超香、微辣，喜歡薑黃絕對愛，超特別的口味！ 3️⃣黑芝麻—很香耶～芝麻控必吃😍 4️⃣牛奶藜麥—偏奶粉的味道，聞得到奶香味👍🏻 5️⃣紅藜麥—最清淡的口味，愛原味選這個 6️⃣亞麻籽—原味偏甜一點 活力雜糧棒由新鮮小麥粉烘烤成，口感酥脆多層像老楊方塊酥、香氣迷人，少油、少鹽配方，享用無負擔，一根70kcal，超推薦鹹蛋黃雜糧棒！減油、美味不變、超好吃！！台灣製造很適合送禮或囤起來取代不健康的零食，MIT驕傲啦👻 嘴饞的救星🥰 . #無糖餅乾 1️⃣乳酪 2️⃣芝麻 3️⃣海苔 無糖餅乾一塊是53大卡，完全不含糖❗️我最愛乳酪口味‼️我是芝麻控但乳酪已經超越芝麻了，真的很香～原來餅乾不甜也是很好吃的嘛！很像香港小熊餅乾無糖超低油版本～整個很清爽沒負擔😍😍😍 一開始吃芝麻會覺得少了甜味，因為芝麻比乳酪更需要甜味，BUT! 吃了3、4塊後就適應了，芝麻是整顆的，越嚼越有芝麻香，然後我本身不愛海苔😅 . #綜合堅果 輕烘培綜合堅果(腰果 杏仁 胡桃 南瓜子) 是我吃過最好吃的堅果，有些堅果有油臭味（感覺放很久）有些沒有油臭味但香味也消失，永禎堅果用易開罐保鮮，打開滿滿堅果香，果實完整又脆口，缺點是太好吃了，吃太多😂 . #果乾 芭樂和鳳梨果乾是 #新品 ，鳳梨乾是可以想像的好吃（沒吃過什麼雷的鳳梨乾）但芭樂乾很神奇，水份含量剛好，還保有芭樂的口感，加了檸檬酸，吃起來有汽水的味道，真的好特別😍 . —————-✨ 13 x 永禎果醋 ✨—————- 📍開團時間 8/16-8/20 ➡️台灣本島超取/宅配滿1000免運，未滿超商$65、宅配$100 離島滿1500免運，未滿超商$100、宅配$150 ➡️餅乾滿1200元雜糧棒or無糖餅乾一包（隨機出貨）❗️ ———————————-————————— ❇️哪裡買?➡️ 限時連結上滑、首頁連結上滑 有任何問題請私訊永禎小編 ➡️ @yzliving 💕💕💕 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #台灣驕傲 #台灣零食 #推薦

最近都在迷奧運ʕ •ᴥ•ʔ 實在是太精彩了啦 為選手們Respect 👏🏻 ‼️ 終於要來分享低醣&生酮烘焙店家 這篇拖好久（拖延症）（ㄨㄟ～ 吃過的店家比分享來得多(｡･ω･｡) 就分享這五家是執行低醣或生酮買過且喜歡的品項，供大家購買時可以參考🥰 當然，口味是很主觀的，我盡可能描述我的食用心得😆 💁🏻‍♀️價格和營養標示碳水量等，請私訊店家或上網查詢menu，分享的店皆為低醣或生酮可以安心吃的唷⭕️ 💛8號樂園 @lupomini 🛒購買通路IG 🙋🏻‍♀️CB喜愛的品項： 🟡雲朵白吐司 這款白吐司的口感是我吃過最接近凡人吐司的吐司（好饒舌🤣），搭配奶酥醬無敵，強烈建議一起購買，不管是搭配抹醬、簡單放個蛋製作三明治就相當美味。 🟡濃醇乳酪燒 如同名字一樣，濃醇的乳酪燒，和凡人乳酪燒無差別，整體的甜度適中，口感佳不黏牙，一個不小心會吃下第二個。 🟡幸福奶酥抹醬 奶酥醬很讓我念念不忘，🍞抹上奶酥醬，氣炸鍋或烤箱熱一下就超香的啦，香甜酥而不膩口，如果是生酮飲食者適合加入防彈飲品，直接升級版防彈。 🟡金沙鹹蛋克拉芙緹 鹹甜又香，喜愛鹹蛋黃的你肯定會喜歡，口感綿密也是欲罷不能好好吃噢，和乳酪燒一樣會想吃第二個～啊嘶。 🧡甜野新星 @pikapika_dessert 🛒購買通路官網、蝦皮、實體店 （實體店在台北市） 💁🏻‍♀️看更多分享點選#CB吃甜野新星 現在官網有父親節蛋糕優惠活動，很推薦大家可以訂購給長輩👏🏻 🙋🏻‍♀️CB喜愛的品項： 🟠玫瑰巧塔 和我一樣喜歡濃巧克力的你絕對不能錯過，玫瑰造型的外觀很漂釀，而巧克力部分很像濃的生巧克力，甜度適中，入口停留一下後就化開，底層的餅皮酥脆帶有奶油香氣，整體食用滿足感爆棚，巧克力控務必嘗試。 🟠生乳捲 清爽又有奶香的生乳捲，蛋糕體吃起來有輕盈感，綿密不膩口，鮮奶油的奶香氣我很喜歡，如果第一次購買甜野新星推薦這款生乳捲喔，搭配無糖茶或咖啡完全就是下午茶時光啦。 🟠酮燒 開發多種口味的酮燒，適合喜歡一次想吃一份小點心、喜歡嘗試多元口味的你，我喜歡檸檬、芝麻、香草口味，厚實口感，吃一顆不空虛，且餡料量剛剛好，最近新出的百香果口味吃得到百香果籽，酸甜滋味太適合夏天了！ 🟠箔爵慕斯凍 這款第一次吃到覺得有驚艷，茶凍的茶香氣我很喜歡（是使用唐寧的伯爵茶😍），搭配慕斯cream cheese 和巧克力蛋糕底一起吃很有層次，一次滿足三種甜點，茶凍上頭還有金箔，微奢華感（ㄨㄟ～。 💙湘烘焙 @qpqp.fiona.qpqp 🛒購買通路IG 🙋🏻‍♀️CB喜愛的品項： 🔵胡椒餅 這款有夠乓貢貢，推推！胡椒餅的內餡料鹹度我好喜歡，肉多又多汁，胡椒香氣十足，整體內餡是凡人胡椒餅無誤，外皮部分偏向綿密紮實帶有港式酥餅的口感，吃完一個超級飽，完全可以當正餐啦。 🔵普羅旺斯香蒜麵包 這款是買來當作早餐偶爾嘴饞時吃吃，沒想到蒜香味我好喜歡，它不是超濃烈的蒜香，而是帶有奶油味的蒜香，整體調味平衡得剛剛好。 🔵肉鬆蔥花麵包 我愛肉鬆也愛蔥花，吃了有股爽感，肉鬆和蔥花是絕配組合啊～整體口感是綿密的，飽足感也夠喔。 🔵艾許小可頌 艾許奶油的香氣我無法抗拒，吃得到像是可頌的一層一層口感，越咀嚼越香，適合喜愛享受奶油香氣的你，搭配黑咖啡無敵啦。 💜輕輕吃 @eatlightly_lowcarb.keto 🛒購買通路IG 這家店是看到IG廣告跑出來，一直燒到我，直接買了幾樣產品吃吃看。（之後想買吐司系列好心動，有吃過的朋友們歡迎和我分享） 🙋🏻‍♀️CB喜愛的品項： 🟣肉桂捲 肉桂香氣夠，不是濃烈版的肉桂，甜度適中，餡料有胡桃和核桃，吃起來更增加口感，烤過後肉桂香撲鼻而來，麵體Q彈香有點像是雜糧麵包口感，有附乳酪抹醬，抹在肉桂捲上一口吃掉太幸福，碳水和熱量相對低凡人版很多，可解饞想吃肉桂捲的念頭。 🟣乳酪貝果 低碳水無油無糖貝果好好吃啊！吃的時候覺得麵體好清爽不膩口，而且保有貝果的Q彈感且有嚼勁，也滿像雜糧麵包的口感，乳酪的量適中，整體吃了會想再回購其他口味。 🤎歐嬤 @omabrot 🛒購買通路官網、蝦皮、實體店 （實體店在台北市） 🙋🏻‍♀️CB喜愛的品項： 🟤蛋白質麵包 歐嬤的蛋白質系列充滿各式穀類，喜歡咀嚼的朋友們可買起來～這款蛋白質麵包買來後我喜歡切開一片一片吃，也可以直接手撕麵包吃起來，搭配天然油醋醬或放到濃湯裡吃也讚讚的。 🟤蛋白質貝果 有一陣子我很常去買這款貝果，夾一顆蛋或抹醬即可享用，咀嚼感適中，越咀嚼越香。 🟤蛋白質捲餅皮 充滿穀類有嚼勁的捲餅，飽足感夠，我喜歡加蛋、酪梨、雞胸肉、蔬菜等捲成捲餅，吃一捲飽上天啦。 ——— 以上分享🙌🏻你們有喜歡的店家嗎？也歡迎跟我分享😻低醣或生酮能吃到美味的低碳水點心實在是感到幸福，吃得健康同時滿足身心靈很重要ㄋㄟ（螢光筆畫線） ——— #低醣 #低醣飲食 #低碳飲食 #低碳 #減醣 #減醣飲食 #增肌減脂 #自煮生活 #日常 #飲食日常 #健康生活 #健康飲食 #lowcarb #生酮飲食 #生酮烘焙 #生酮烘焙店家 #低醣烘焙 #低醣烘焙店家 #lowcarbfoods #2eat2gether #健身飲食 #CB吃過的烘焙分享

#kaohsiung #高雄 #魯班luben ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 鴻福魯雞腿泥巴飯 $ 250元 古早味的滷雞腿，滷到很剛好皮Q肉香 很有阿嬤的味道，燉飯使用莫札瑞拉起司搭配 獨家配方紅醬，番茄酸甜味加上起司一點都不膩 黏黏綿綿的真的很像泥巴，香味跟口感超級好的！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 套餐皆附贈美式咖啡/錫蘭紅茶 古早味冬瓜茶三選一、及水果優格一份 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 法式獵人燒雞飽飽餐 $ 350元 整個套餐裡面包含鮮蔬沙拉、水果優格、法蘭西吐司 奶油蜜吐司、炒菇菇、蔬菜可樂餅 麗園有機黑松露裙擺蛋、紅藜麥越光米起司丸子 超澎湃滿滿一盒！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 使用國產的鮮雞腿肉及當季蔬果熬煮多時的 法式獵人醬，雞腿肉嫩Q彈，裏頭還有菇類跟 多種蔬菜等，搭上紅藜麥飯超香，搭上超香蜜糖吐司 也很合，蔬菜可樂餅外酥內綿密 裡面的馬鈴薯炒鬆軟超好吃 這個餐盒兩個人吃剛剛好！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 下午茶配對餐，吐司+飲品+甜點 $ 180 三配對最優惠，任選搭配自己的下午茶！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 生吐司 從發酵開始到烘培歷時54小時，長時間發酵讓吐司 更加細緻，使用無添加日規麵粉、全顆粒麥研磨 讓吐司製成更加濕潤好入口，超軟綿超好吃 搭配馬斯卡邦乳霜，秘製青醬以及魯班特有 黃梅手工果醬，完全沒有梅子味 而是滿滿的蜜桃香氣，超特別超好吃的！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 哈薩雅琪 精選奶油堅果、木質、巧克力調性的調和豆 搭配黃金比例的苗栗銅鑼菊花茶，綴以當季水果 是一杯果香味十足的咖啡水果茶 果香去除了咖啡的苦味，提升出巧克力的味道出來！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 香水檸檬吟釀豐果茶 專屬魯班的特色飲品，使用瑪夏小農有機無毒 特有種香水檸檬，長年釀造熟成的香水檸檬吟釀 再搭配錫蘭紅茶和黃金比例自熬煮手工果醬 綴以當季水果，果香味很豐富的水果茶！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 提拉米蘇 自製堅果巧克力磅蛋糕，搭上咖啡醬汁及馬斯卡邦乳霜 一層咖啡味十足的蛋糕體一層綿密不膩口的乳霜 一層一層的苦甜香濃，最後上面撒的福灣可可粉 香味更加提升！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 那瑪夏愛玉（下午茶套餐加購 $ 20元） 選用那瑪夏海拔700公尺，無毒有機種植的紅玖愛玉，飽滿豐厚果膠吃起來口感Q彈，搭配桂花純真龍眼花蜜或香水檸檬吟釀，超級對味又消暑解渴！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 冷泡茶 浮生烏龍 $ 120元 來自合歡山海拔1600m產區 帶有梨子跟百香果清香，清甜的茶香 而且茶葉滿滿的下手真的很大方，茶香回甘很解渴！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 緋曦紅玉 $ 120元 來自日月潭海拔800m產區，迎面襲來淡淡薄荷 及濃郁的果香味，尾韻盡是滿口的蜜香 無糖卻帶有滿滿的蜜糖香超厲害！而且超回甘！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 魯班第二品牌「福德知心」 以布蕾開啟新味覺！ 凝月布蕾 $ 75 藍莓巧克力布蕾 $ 105 使用巴布亞新幾內亞香草莢布蕾中的香草味自然 使用麗園有機紅蛋、法國原裝依思尼Isigny鮮奶油 日本三溫糖，蛋香濃郁、甜味清甜 香濃不膩的奶香味 嚴選的食材直接在嘴裏都能感受 還有現在凝月布蕾&藍莓巧克力布蕾 買四送一（可任搭/手提盒裝） 超優惠的喜歡布蕾的朋友快來魯班品嚐🤟🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 外帶自取九折至12/31（飲品/甜點除外） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 魯班 Luben 高雄市前鎮區瑞愛街91號 11:00-18:30 07 722 4018 週一公休 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #美食 #美食日記 #相機先食 #手機攝影 #手機拍攝 #台灣美食 #外送美食 #美食外送 #外帶 #外帶美食 #餐盒 #防疫餐盒 #外帶餐盒 #高雄美食 #高雄小吃 #高雄外帶 #高雄美食推薦 #高雄早餐 #高雄晚餐 #高雄午餐 #午餐 #前鎮美食 #前鎮 #前鎮區 #前鎮區美食 #高雄美食推薦 #高雄甜點 #高雄市