醫師建議4-6月開始吃副食品 提早開始少並且量多樣化 增加寶寶腸胃的耐受性 曦曦現在八個月已經吃過蠻多食材 常見的食物她應該都吃過一輪了 她喜歡吃粥勝過喝奶 六個多月後我就調整成 早餐瓶餵母奶、睡前瓶餵母奶後再親餵 午餐、晚餐180-200ml粥 這個模式維持到現在 母奶餵到八個月我覺得已經夠了 正在自然退奶中 所以睡前才搞得很複雜 慢慢增加瓶餵的量讓曦曦習慣喝奶瓶 快要可以飲食自由人生啊 現在轉換的過程中 抓不太準她喝的量跟有沒有喝飽 所以我會在睡前奶加兩匙麥精 給曦曦增加飽足感 市面上的麥精品牌眾多 我選擇的是桂格敏兒HA麥精 自己也很愛吃桂格燕麥 它是我們家裡糧食的常備品 要給曦曦吃當然要選比較熟悉的品牌 桂格HA麥精是什麼？ 將麥粉分子柔細化讓寶寶更容易消化 輕鬆吸收麥糊精華 麥精好營養內含多元的營養素 ： 例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵等。 並且有獨家三效水解技術讓寶寶好吸收 ☑️α-優解技術： 麥粉分子柔細化，寶寶好消化 ☑️麩質蛋白水解： 給寶寶溫和營養，避免刺激 ☑️纖維水解： 提升營養的吸收，幫助寶寶發育成長 第一次接觸麥精後才發現麥精好方便 除了添加在奶、加水直接吃 當作補充營養之外 有時候曦曦那餐胃口特好 我也會加一點到粥裡增加粥的分量 除此之外麥精可以變化成許多寶寶食譜 添加在食材中用麥精取代麵粉 好吃、健康、營養而且很有飽足感 分享一個寶寶點心食譜-香蕉地瓜鬆餅 是我自己的改良無糖版 食材： 很熟的香蕉一根（比較甜） 地瓜適量 蛋一個 水 桂格敏兒HA麥精（取代麵粉）15g 食材全部加在一起打到細緻 濃稠度是有點像羹狀 不沾鍋抹一點油 開最小火不然很容易黑掉或焦掉 直接倒入糊狀泥不要太厚 先試煎一個看看 太濕就再加一點麥精 太稠就再加一點水 香蕉地瓜的大小不同所以在自己做調整 至少3分鐘後表面微冒泡再翻面 如果還很軟不太好翻面就要再煎一下 要很有耐心的等待⌛️ 翻面後再3分鐘左右 就完成了哦 香蕉、地瓜也可以換成其他食材 南瓜、紅蘿蔔、菠菜、黑芝麻粉等等取代 就可以做出各種口味的寶寶鬆餅喔 還有理膚寶水B5大家應該不陌生吧 有效修復屁屁紅癢不適 皮膚有點粗糙時 我會在局部給曦曦擦 因為添加有效修復成分 高濃度5%維生素原 寶寶的家裡幾乎都會有一條呢 ✅限動有附上索取試用包連結唷 . . . #桂格敏兒HA麥精 #理膚寶水B5全面修復霜

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一想到就要過年放春假就好開心啊😁 準備進入過年大吃大喝耍廢模式 不過還好我早已有事先準備 不怕過完年吃太多負擔太重哈哈😅 . 前陣子看到見習網美的聖元和卡特參加【桂格健康動吃大挑戰】 看到他們為了完成這個挑戰 除了乖乖吃燕麥之外，還很認真地嘗試各項運動 雖然說被室內衝浪慘摔到的影片笑到不行🤣 但還是很佩服他們的挑戰精神 所以我就決定在過年前也要來跟著做點什麼 上網買了【桂格大燕麥片30天動吃體驗包】 相信這樣健康營養的吃法應該能讓身體更健康😉 . 這份30天體驗包真的超豐富‼️ 裡面有經典的桂格即食大燕麥片、黑醋栗穀脆 還有我近期很愛的濃湯燕麥三種口味(奶油玉米、鮮蔬蘑菇、洋蔥起司) 更有媽媽喜歡的藜麥全天然超級穀珍、五麥穀珍芝麻糊 這一大箱真的可以吃好吃滿一個月‼️ 像我最近每天其中一餐改吃桂格大燕麥片 可能是早餐搭配優格吃，或是晚餐喝濃湯燕麥 桂格大燕麥片的高纖和膳食纖維對身體好 不僅有不易形成體脂肪健康食品認證，搭配運動更健康 像我最近就感覺到變得比較有精神、有活力💪🏻 真的是有吃有差耶😊 . 也想和我一起動吃大挑戰的話 可以直接到下面連結購買【桂格健康GO 30天動吃體驗包】 輸入優惠代碼【QUAKER30DAY】還可以折$50哦👏🏻 . . #桂格健康動吃大挑戰 #桂格大燕麥片 #連續30天每天至少一餐改吃大燕麥片 #partipost