#開團‼️‼️‼️‼️
#廠商直接出貨‼️‼️‼️‼️

這次廠商邀約合作了這款史上最美果汁機-
點選Open提供的網址還有折扣喔😍😍😍

團購網址：
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開開最近開始下廚掌管老公小孩的飲食
懶人必備也是最好上手莫過於打果汁了！
機台真的很美，每次使用心情就很好☺️
和小孩也常常一起動手打果汁！
安全又快速！
傳統的果汁機又大又難清洗
這台真的不需要擔心～水沖一沖即可
（雖是目前用過最好清洗）
#好清洗真的非常重要
#中看又重用

原本以為這台至少也要$2680
開團的價格真的讓我太驚訝～～～
寶寶們把握好這次開團 快速下單去♥️♥️♥️
——————————————————-
提供給大家開開自己常常製作的懶人食譜

1.（香蕉牛奶我最愛）
香蕉+牛奶+幾顆冰塊+水=完美比例香蕉牛奶
（這杯超強，有助於腸胃蠕動會便便喔😆）
有時候我也會加一點燕麥進去打！

2.（養顏美容飲）
百香果+柳丁+蘋果 好多維他命C

3.(我家也有手搖飲）
葡萄柚+無糖綠茶

4.（不能說的紅蘿蔔）
紅蘿蔔+蘋果+柳丁多一點
（主要就是想給小孩吃他們不喜歡的紅蘿蔔
（打出來不會有紅蘿蔔味道喔！

紅蘿蔔可以降低疲勞、護眼、抗癌增加免疫力
加了蘋果、柳丁提其實滿好喝的喔！
真的害怕味道就是水果部分量多一點

5.（隨心所欲系列）
牛奶+蘋果
鳳梨+蘋果
木瓜+牛奶

6酪梨🥑布丁牛奶
（統一布丁、牛奶、冰塊）
依個人喜好加入蜂蜜

7-便秘者（便便之奶）
奇異果、香蕉、水（也可加牛奶）
當早餐來喝，營養之外也有飽足感！
便便順暢系列😆奇異果加上香蕉太厲害！

8-養生者（黑芝麻燕麥奶）
黑芝麻包、桂格大燕麥片罐、牛奶
先將燕麥片跟黑芝麻包加入熱水中泡軟後再加入果汁機攪拌倒入牛奶即可。

✔️燕麥可以搭配任何水果、堅果、蜂蜜等食材，燕麥熱量不高，健身或瘦身很需要！

9-（戀愛番茄梅）
大番茄、檸檬、金吉、冰塊、梅子粉、蜂蜜
-依個人喜好加-

10-消暑聖品芒果冰沙
芒果、大量冰塊（也可加牛奶）
自己做省錢好喝又滿足！
—————————————————-

水果也可以冰起來想要打果汁隨時來一下😆
反轉杯身蓋上瓶蓋就是這麼簡單！

✔️連冰塊都可以打成冰沙
✔️開關以拉霸設計超級可愛時尚
✔️小孩一起使用也安全

🔺🔺Rich Bear多功能果汁機🔺🔺🔺
✔️ 韓國墨綠/女神雪花白
✔️ 一機另附梅森杯+隨行杯
✔️ 杯身為母嬰級Tritan安全材質，耐冷熱又容易清潔
✔️ 高硬度304不銹鋼刀頭，不需擔心生鏽問題
✔️ 10秒鮮榨，簡單3步驟，果汁輕鬆喝
✔️ 拉霸搖桿複古造型，小巧機身不佔空間
✔️300W超強力馬達搭配13500rpm高速攪拌，冰塊也能打

#為媽媽的健康繼續加持
小時候常唱：『母親像月亮一樣，照耀我家門窗～』
成家立業有了孩子後發現，媽媽其實更像星星…
（常常會忽略，但需要時就會出現）

因為我們工作忙碌、生活緊湊，往往忘記媽媽『媽，今天不回家吃飯…』
只有在生活中需要媽媽支援時，才會想到媽媽，媽媽也一定支持到底。

媽媽就像一顆星星，不管白天或是黑夜，
不管我們有沒有想到她，她一直都在，
一直關心著我們，照顧著我們～
母親節到了，我們有沒有關心一下媽媽的生活、關心一下媽媽的健康。

當了營養師之後，深深體悟到健康是人生中最重要的價值，
而我有能力照顧家人的健康，更是父母親給我最棒的禮物。
均衡飲食真的太重要了，多吃原形食物，少吃加工食品，這是營養師一直在宣揚的基本健康飲食對策。

桂格大燕麥片榮獲『國家健康食品認證』，有國家認證：
＃降低膽固醇 ＃減少體脂肪行 以及 ＃促進腸道蠕動

其實從小媽媽就給我們吃桂格大燕麥片＋鮮奶＋葡萄乾， #原來30年前媽媽就這麼時髦。

現在，非常注重養身的媽媽還是持續吃大燕麥片，同時更變化出好多美味燕麥粥（加堅果、南瓜、枸杞、黑芝麻…）。每次回家帶一罐桂格大燕麥片，拜託媽媽煮給我們吃，媽媽就超開心的。
因為，媽媽不要貴重的禮物，只要我們的陪伴。
祝全天下的媽媽們 #母親節快樂 #健康又美麗
------------------------------------------------------

【保健功效宣稱】
（一） 調節血脂功能：
每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食。
1. 有助於降低血中總膽固醇。
2. 有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇。
3. 有助於減少發生心血關疾病的危險因子。
（二） 不易形成體脂肪功能：
經動物實驗證實：有助於減少體脂肪之形成。

#為媽媽的健康繼續加持

小時候常唱：『母親像月亮一樣，照耀我家門窗～』
成家立業有了孩子後發現，媽媽其實更像星星…
（常常會忽略，但需要時就會出現）
因為我們工作忙碌、生活緊湊，往往忘記媽媽『媽，今天不回家吃飯…』
只有在生活中需要媽媽支援時，才會想到媽媽，媽媽也一定支持到底。

媽媽就像一顆星星，不管白天或是黑夜，
不管我們有沒有想到她，她一直都在，
一直關心著我們，照顧著我們～

母親節到了，我們有沒有關心一下媽媽的生活、關心一下媽媽的健康。

當了營養師之後，深深體悟到健康是人生中最重要的價值，
而我有能力照顧家人的健康，更是父母親給我最棒的禮物。

均衡飲食真的太重要了，多吃原形食物，少吃加工食品，這是營養師一直在宣揚的基本健康飲食對策。

桂格大燕麥片榮獲『國家健康食品認證』，有國家認證：
＃降低膽固醇 ＃減少體脂肪行 以及 ＃促進腸道蠕動

其實從小媽媽就給我們吃桂格大燕麥片＋鮮奶＋葡萄乾， #原來30年前媽媽就這麼時髦。

現在，非常注重養身的媽媽還是持續吃大燕麥片，同時更變化出好多美味燕麥粥（加堅果、南瓜、枸杞、黑芝麻…）。每次回家帶一罐桂格大燕麥片，拜託媽媽煮給我們吃，媽媽就超開心的。

因為，媽媽不要貴重的禮物，只要我們的陪伴。
祝全天下的媽媽們 #母親節快樂 #健康又美麗

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【保健功效宣稱】
（一） 調節血脂功能：
每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食。
1. 有助於降低血中總膽固醇。
2. 有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇。
3. 有助於減少發生心血關疾病的危險因子。
（二） 不易形成體脂肪功能：
經動物實驗證實：有助於減少體脂肪之形成。

00:01 我為什麼吃素？

00:23 Day.1措手不及的吃素
早餐：#隔夜燕麥
午餐：#麵包
晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸

01:45 Day.2運動日吃素
早餐：#地瓜、#牛奶
午餐：自備#素食 #便當 ｜煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍
晚餐：#貝果

02:45 Day.3上班族最期待的禮拜五
早餐：#茶葉蛋 、牛奶
午餐：自備#素食便當 ｜煎雞蛋#豆腐 、四季豆炒玉筍、芹菜、玉米筍
晚餐：#蒸夠臭 ｜#蒸臭豆腐 、#乾米粉 、#芝麻麵

04:17 Day.4看醫生、工作坊場勘
午餐：#吉園素食｜#素紅油炒手 、茄子、#麻醬麵
點心：#85度C ｜#芋頭奶油酥
晚餐：#孟哥美食 ｜#滷豆干 、#蔥拉餅（#蔥油餅 )
https://www.facebook.com/a0955026888/

06:20 Day.5打掃、準備便當、補獲日
午餐：#小蔬杭 ｜#素蘿蔔糕、苦瓜、#芋頭糕 、#松子什錦菜飯
晚餐：#福忠眷村 ｜#蒜香麻醬 #乾拌麵

08:48 Day.6藍色星期一、第一次領西聯匯款
早餐：#豆漿 隔夜燕麥
午餐：#蔬菜水餃 、#玉米濃湯
晚餐：孟哥美食｜滷豆干、蔥拉餅、青江菜

09:50 Day.7最後一天吃素
早餐：#地瓜 、#桂格 #喝的燕麥 #純濃燕麥
午餐：自備便當｜#木耳 、#杏鮑菇 、青椒、滷豆干
晚餐：貝果
點心：檸檬 #奇亞籽 #愛玉


👇我一天吃什麼 What I eat in a day
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw

👇隔夜燕麥 #食譜 #作法
https://youtu.be/niT8GkL8x-c

👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0

👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU

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