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桂格濃湯燕麥減肥 在 摳媽與摳比 育兒生活x美妝美食x親子旅遊 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 14:51:35
《桂格》濃湯燕麥奶油玉米風味🌽 冬日必備Corn Chowder 什麼！每份熱量只有200大卡❗️ 由於我的風光歲月48KG 已離我很遙遠😭 又不忌口的我 在‘能吃就是福‘的原則下 生完小孩體重一路飆升至60 （目前超過中） 但是還是很愛享用美食！ （call me a Foody😋😋)停不下來呀～...
桂格濃湯燕麥減肥 在 安娜 Instagram 的最佳解答
2020-11-19 17:18:52
📍好喝的濃湯燕麥📍 減肥中的夜貓子要來介紹宵夜或下午肚子餓的點心 好姐妹買了奶油🌽玉米口味後推薦給我 殺到全聯去看到架上已被掃空一片 四種口味只剩下洋蔥起司口味 嗯～也行～本人算是個洋蔥控 👩🏻🎤幸運的我碰上全聯剛好在做優惠價99/1盒 肚子有點小餓先泡一包來試試味道 包裝指示加入200cc的...
桂格濃湯燕麥減肥 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
00:01 我為什麼吃素？
00:23 Day.1措手不及的吃素
早餐：#隔夜燕麥
午餐：#麵包
晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸
01:45 Day.2運動日吃素
早餐：#地瓜、#牛奶
午餐：自備#素食 #便當 ｜煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍
晚餐：#貝果
02:45 Day.3上班族最期待的禮拜五
早餐：#茶葉蛋 、牛奶
午餐：自備#素食便當 ｜煎雞蛋#豆腐 、四季豆炒玉筍、芹菜、玉米筍
晚餐：#蒸夠臭 ｜#蒸臭豆腐 、#乾米粉 、#芝麻麵
04:17 Day.4看醫生、工作坊場勘
午餐：#吉園素食｜#素紅油炒手 、茄子、#麻醬麵
點心：#85度C ｜#芋頭奶油酥
晚餐：#孟哥美食 ｜#滷豆干 、#蔥拉餅（#蔥油餅 )
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06:20 Day.5打掃、準備便當、補獲日
午餐：#小蔬杭 ｜#素蘿蔔糕、苦瓜、#芋頭糕 、#松子什錦菜飯
晚餐：#福忠眷村 ｜#蒜香麻醬 #乾拌麵
08:48 Day.6藍色星期一、第一次領西聯匯款
早餐：#豆漿 隔夜燕麥
午餐：#蔬菜水餃 、#玉米濃湯
晚餐：孟哥美食｜滷豆干、蔥拉餅、青江菜
09:50 Day.7最後一天吃素
早餐：#地瓜 、#桂格 #喝的燕麥 #純濃燕麥
午餐：自備便當｜#木耳 、#杏鮑菇 、青椒、滷豆干
晚餐：貝果
點心：檸檬 #奇亞籽 #愛玉
👇我一天吃什麼 What I eat in a day
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
👇隔夜燕麥 #食譜 #作法
https://youtu.be/niT8GkL8x-c
👇吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0
👇運動持之以恆的7個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU
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