不能出門，需要來個新點子。 ⭐⭐ #文末抽獎 ⭐⭐ . 隨著疫情升溫，在家自己準備一日三餐變得好重要！ 有時候睡得晚些，不想吃太多怕午餐吃不下，我們會直接吃穀片加鮮奶食用，再加顆荷包蛋或水煮蛋，準備簡單就營養滿分。 到了下午，有時大人小孩嘴饞時，也可以特製屬於自己的下午茶，使用穀片搭配優格及水果，帶著孩子一起玩創意，孩子會玩得非常開心也吃得開心。 小La一下子就把媽媽的創作給破壞（吃）掉，媽媽好像應該要很開心才對，但怎麼覺得有點捨不得ಥ_ಥ 另外若想要跟我一樣，穀片加布丁加優格，來點大人系新吃法，也很推薦唷！ . 而桂格穀添樂就是我們近期的愛物之一。 除了是來自純淨紐西蘭的美味穀片外，無添加人工色素、含膳食纖維也讓全家人吃得健康安心。 這次我們是吃黑醋栗莓果脆穀及7種果莓脆穀，兩種我都很喜歡啊！等吃完也要再去買別種口味來品嚐。 產品介紹 ▪黑醋栗莓果脆穀 ▪7種果莓脆穀 ▪綜合堅果脆穀 ▪蘋果杏仁脆穀 ▪奇異果脆穀 產品特色 ♡ 紐西蘭原裝進口 ♡ 100%使用非基改玉米片 ♡ 無添加人工色素 ♡ 獨家果汁浸泡技術 更多產品介紹請看：https://quakercereal.sfworldwide.com/Product/breakfastcereal/Product 🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻 本次抽獎活動贈品— 桂格穀添樂 黑醋栗莓果脆穀或7種果莓脆穀 1盒（10名） . 活動方式： 1.追蹤 @ladyviola_11 及 @quaker_tw 2.留言告訴我你最愛的穀添樂獨家吃法！並@1位也熱愛穀添樂的好友，即可參加抽獎 3.分享此篇文章在個人限時動態(領獎時請提供典藏截圖） . . ⏫一定要完成三步驟才能擁有抽獎資格⏫ 🔸6/14截止，公布抽獎名單於截止後五日內。 🔸小秘訣：可以重複留言，但必須標註不同人。（另外FB粉絲頁也有抽獎唷！可分別留言增加抽獎率！）（連結在個人首頁🔗） @quaker_tw . . #ladyviola拉拉 #mommy #momblogger #momblog #igerstaiwan #life #ootd #photooftheday #photography #popdaily #poptour #popmama #popyummy #wanttogo #like4like #l4l #instagood #instalike #taiwantravel #全職媽媽 #育兒日記 #育兒好物 #淡定媽x喜感妞單眼皮母女日常 #親子 #桂格 #穀添樂 #早餐 #下午茶 #防疫在家買momo最划算

【冬天來一杯暖心又暖胃的好料】 #文末抽獎🉐 #第二張有好料 寒冷的冬天只想在被窩多待一會，不情願地起床、梳洗、趕上班上課，發現來不及買早餐，到了公司又想喝一杯熱熱的飲品當早餐暖胃，該怎麼辦？#桂格五麥穀珍 是你的好選擇！ 四種口味隨自己喜愛選擇，打開一包、倒入馬克杯，熱水沖下去的瞬間，香味撲鼻～一早就感受到幸福的滋味，上班精神一級棒💯 裡頭添加的五麥多穀粉（藜麥/蕎麥/燕麥/黑麥/大麥）更是上班族的福音，平常纖維攝取不足又長時間坐著，容易有便便不順暢的狀況💩。 （大家有觀察自己多久便一次嗎？） 全穀類可補充膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排便順暢 👉喝一杯就能攝取到1.5～2.1g的膳食纖維 營養師特別喜歡 #黑芝麻糊 跟 #山藥紫芋 兩種口味 黑芝麻是很棒的油脂來源，還能補充鈣質；山藥紫芋當早餐是非常棒的選擇，全穀類的五麥、山藥和紫芋相對是較好的澱粉來源，也含有許多植化素哦。 另外兩種口味 #松子核桃、#杏仁堅果，堅果的味道相當濃郁，也都是很棒的油脂來源，喜歡的朋友可以試看看！ 重點是，四種口味都才100多卡、含糖量減少15%，正在控制熱量的人不用擔心，可以安心喝！ 這樣喝更均衡👍 加入熱的無糖豆漿或低脂牛奶沖泡，補充蛋白質，三大營養素都能攝取到，早餐吃飽又營養！ K營養師：配茶也好喝，健康的手搖飲！咬咬穀物顆粒很紓壓🤪 ✨Bonus Time✨ 1. 追蹤 @dietitian_and_delicacy 2. 下方留言『我要喝桂格五麥穀珍』並tag一位朋友 只要完成2個步驟 你與你的朋友就有機會各得到1盒五麥穀珍唷 名額只有5位🔥快來留言吧🤩 (商業合作推廣🌝)

寒流來襲 好冷，不想動，早餐沒食慾，下午肚子餓 大家是否也有類似的情境呢？ ——— 通常這時候，我會選擇方便的隨手包，快速補充能量又能暖和身體。 但市面上，琳琅滿目的隨手包該怎麼選擇呢？ ——— ♡︎首先，看「廠牌」有信譽的為優先 ♡︎接著，看「食品成分表」，到底加了什麼東西？ 1. 成分寫在愈前面，表示此成分最主要，且添加的量也較多 2. 有沒有加糖：砂糖、蔗糖、果糖等，不管哪種糖，過多都會造成身體的負擔跟傷害 ——— 依上述簡單方式挑選後，我最近喝的是「桂格五麥穀珍」 1. 桂格有140年以上穀物製造經驗， 通過各大檢驗，幫大家食品安全做把關 2. 嚴選五麥多穀粉：燕麥、蔾麥、蕎麥、大麥、黑麥，穀物含有膳食纖維、維生素Ｂ群和礦物質等營養 3.「減糖15 %」，美味不膩口。 ——— 總共出四款口味，分別是 ♡︎松子核桃： 全家人都適合，自用送禮兩相宜 ♡︎杏仁堅果： 此款屬典雅杏仁味，若愛杏仁的家人們，可額外添加杏仁粉，增加風味 ♡︎山藥紫芋： 當紫芋遇上山藥，調和出高貴紫色，喝一口，搖身成為典雅王室 ♡︎黑芝麻糊： 過年送什麼給長輩好？首推此款，屢試不敗 ——— 「五麥穀珍」，有加松子、核桃、芝麻等「堅果種子類」，畢竟這一包，「碳水比例偏高」，所以我會跟「牛奶」或「豆漿」一起沖泡，增加濃郁口感，還能補充「優質蛋白質」。 ------- 2021新年好禮分享------- ① 追蹤 @crazy.nutrition.tw ②「按讚」此貼文，接著「留言」並「標註」一位好朋友 範例：天冷，我想來點「桂格五麥穀珍」 @y64321 ③ 01/15 抽出兩位得獎者，你跟朋友都可各獲得一盒，松子核桃體驗盒 ——— 衣服｜ @momofishox 拍攝｜ @y64321 食物｜ #桂格五麥穀珍