最近中秋剛過，Q老師趕緊抓住夏天的尾巴！
今天來跟大家分享一條透心涼的路線！ #紅河谷 #加九寮溪步道
尋找傳說中的「天然滑水道」😍

⛰️加九寮溪位於烏來，而要前往天然滑水道有兩條路線，一條是走加九寮步道，另一條則是直接沿著加九寮溪溯溪前往！

🐸而我們今天的路線是水路去山路回！
先走九寮溪溯溪前往，再走加九寮步道回來。
只要一路沿著加九寮溪一直往上溯，約一小時，就可抵達著名的加九寮天然斜岩滑水道！
⚠️ 溪中石頭大多很滑，在行走時一定要小心謹慎，踩好每一步！很建議可以穿著溯溪鞋，摩擦力高，也比較安全！

抵達加九寮天然斜岩滑水道後，就可以大玩特玩水，真的很好玩😍
但要注意滑水道滑下來有一段的水較深，假如不諳水性的朋友建議穿救生衣或者帶魚雷浮標等會比較安全喔！

回程的加九寮步道相當平緩好走，步道鋪得很好👍，走回原點大約需要花半小時的時間，提供給大家參考看看🤗

⚠️提醒大家出去玩一定要注意安全‼️快樂出門。平安回家😌

最後，難得開車來到烏來，別忘了…回程一定要去桂山發電廠買 冰 棒！😚
今天我是 #冰棒小富豪🥳（見照片）
看看我們人手一箱…真的很好吃😋

（更多今日溯溪內容請看限時動態）

#抓住夏天的尾巴
#加九寮步道 #紅河谷步道 #天然滑水道 #台北步道 #Q老師玩水趣 #健行 #溯溪 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #hiking #sportlife #dietitian

連假第二天騎車趣🚴‍♀️
今日我跟平平的樂活約騎圓滿完騎！
感謝前來參加約騎的大家～
今天7:30到新店站，差點被嚇傻…來了大概50.60人…..真的很感動😹
也見到了很多好久不見的車友們😊
但…也因為真的太多人，所以沒辦法瞻前顧後，還請大家多多包涵喔！
總之，能出來騎車就是開心🥳
雖然今天真的熱到爆，但我們大家依舊熱血不滅！🤩
最後也有吃到好好吃桂山冰棒
今日已圓滿～😋

PS.今天有跟我合照的朋友也歡迎把照片分享給我喔🥰期待下次再一起騎車喔！😘

🐸然後今日車衣穿搭主題是中秋賞月😆 滿滿的月亮穿身上～🌝🌝🌝

🌝今日路線：新店捷運站->烏來>福山>桂山發電廠>回程
🌝今日里程：約66K
🌝今日爬升：1000m

#中秋連假別忘了動吃動吃 #你今天運動了嗎
#烏來單車路線 #烏來福山 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #營養師 #dietitian #dietician #Q老師 #Liv #LivCommitted #LivBeyond
#LIVDAY

說到這週即將迎接中秋🌛4天連假～
💡大家有什麼計劃嗎？
👩‍🏫除了吃吃喝喝，別忘了也要多運動喔💪
這回Q老師不帶大家吃烤肉，要來大家來消脂！
也是許多人敲碗已久的Q老師約騎～🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ 這次還有超強正妹平平，有空的朋友一起來吧！😉

【Lohas Bike Ride <烏來福山x Ｑ老師x平平> 中秋約騎 】

👩‍🏫領騎嚮導：Q老師X 平平
💎活動日期：2021/09/19（日）7:20集合 7:30出發
💎集合地點：7-ELEVEN 新店站門市（231新北市新店區北宜路一段2號）
💎路線規劃：新店捷運站->烏來>福山>自行折返
*全長約66K 爬升1000
💎補給地點：烏來老街、桂山發電廠
💎等級難度 : ★★☆☆☆

**請自行評估路線難度與體力**
**參加活動請全程配戴口罩並保持社交距離，注意安全喔！**

#中秋消脂約騎 #Q老師約騎 #騎車趣 #台北約騎 #烏來福山 #愛動營養師 #Q老師動吃生活

這次和新朋友菲菲和艷嵐一起解鎖烏來和福山部落，大部分的坡度介於3-5%之間，只有後半段有一個將近18%的陡坡，其他的部分就非常非常親民了。對了，這次在騎乘的過程當中，發生了令人嘖嘖稱奇的突發狀況，就讓我們一起見證奇蹟吧！

👍歡迎追蹤：
FB ► https://reurl.cc/p2xR8
IG ► https://reurl.cc/GdYa2v

騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜Kavulungan Vulung 坡道上的蛇
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
小 帽｜Montt
車 衣｜Specialized
車 褲｜Specialized
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜GoPro Hero 9/Insta 360 ONE X2

#海倫咖啡 #烏來秘境 #單車Vlog

大家好！我是菇～🍄
上次我考駕照的影片收到好多菇粉的喜歡
那我這次要來第一次上路～騎車去烏來啦！！好像蠻順的齁～XD
當天天氣真的好不穩定 一下子出太陽一下子下雨嗚嗚
蠻推薦大家把風倍清放在車廂
不常洗的安全帽 每天騎完車給它噴一噴～❤️
不只可以消除異味還可以99.9%除菌呦!
鞋子、外套、包包，只要是臭臭的布製品都可以噴喔！

日本熱銷第一名的除臭噴噴-風倍清，
全聯家樂福屈臣氏寶雅愛買都能買得到，線上買更方便唷：
MOMO購物： https://lihi1.com/dZtSb
PChome購物：https://lihi1.com/r9ht8

以下是我的烏來行程
你們可以參考看看：

🍄第一站
壯壯甕仔雞烏來店
地址：新北市新店區新烏路二段9號

雞肉沒那麼嫩，但店家整體很有fu 而且剛騎完車吃雞蠻爽的

🍄第二站
桂山發電廠冰品部
地址：新北市新店區桂山路37號

冰棒好便宜喔，路過的路上必須吃吃看！

🍄第三站
雅各原住民山豬肉香腸
地址：新北市烏來區烏來街84號

超級好吃 一定要吃

🍄第四站
小米麻糬
地址：新北市烏來區溫泉街烏來郵局旁

麻糬好大喔，吃一個就飽了（？
旁邊賣的杏仁飲料超好喝 一起買來吃吃看

🍄第五站
烏來台車
地址：新北市烏來區覽勝大橋與溫泉路口交會處
電話：(02) 2661-7826
營業時間：08:00–17:00 (周一至周日)
車票：只要50元

🍄第六站
老徐的店
地址: 新北市新店區新烏路三段寶島巷9號
超好吃！！！！必吃哈哈哈 炒珠蔥(必點

#韓勾ㄟ金針菇 #韓國金
#日本風倍清 #日本熱銷NO1 #除臭噴噴

希望你們喜歡這部影片
喜歡幫我訂閱按讚分享 記得開啟小鈴鐺收取新片通知喔！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⭐️金家ㄟ布帳馬車：https://www.facebook.com/groups/2297603990535075/
⭐️金針菇的粉專: https://www.facebook.com/Koreajinzhengu/
⭐️金針菇的IG: https://www.instagram.com/ggu__kim/
⭐️合作邀約請洽PressPlay：jinyoungkim@pressplay.cc

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

訂閱我是老爸 主頻道: http://bit.ly/32T1KRv
訂閱老爸生活 日常頻道: http://bit.ly/2kygdkv
===========================
追蹤我們的即時動態ＩＧ：
老爸的ＩＧ：daddy.iam
新店蔡依林：missyiling
===========================
@生活頻道老爸愛用商品：
1.早餐用的17Pin汁機 https://s.click.taobao.com/olI0b2w
2.比依氣炸鍋110v台灣版 https://s.click.taobao.com/c0zWe1w
3.待續...

@平常愛吃的零食
1.MP蛋白棒(巧克力餅乾)：http://bit.ly/2Ml45OT
2.BSN蛋白酥脆棒(鹽味太妃糖)：http://bit.ly/358o8r5
從iHeb買總金額勿超過2000，老爸折扣碼:JEF6749
3.待續...

＠老爸愛用淘寶轉運商：
裕鑫國際 http://bit.ly/2uWWMDa
＠關於怎麼轉運的說明影片：
https://youtu.be/AacG_b8FpWk
===========================
系列主題影片：
老爸愛飛行 http://bit.ly/2B1xfMs
老爸做早餐 http://bit.ly/2OxMTah
全家愛美食 http://bit.ly/2IAS7hC
全聯亂亂買 http://bit.ly/33lLg3D
超商超好逛 http://bit.ly/2MH0rOj
旅行Vlog系列影片：
2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
2019 澳門珠海行 http://bit.ly/2M1dc75
===========================