日裔美籍時尚攝影師Hiro辭世，享耆壽90歲。他的作品散見《時尚》和《哈潑時尚》等流行雜誌。1982年，雜誌《美國攝影師》以一整期的篇幅介紹他的作品，標題是：「這個人是美國最偉大的攝影師嗎？」

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Hiro本名若林康宏（Wakabayashi Yasuhiro），1930出生於中國上海，他的父親是一名日本語言學家，旅居上海編輯日漢字典。他與在二戰結束後曾與家人遭到國民政府關押五個月，在1946被遣送出境。但Hiro回鄉後並沒有對日本文化沒有太感到認同，反而醉心於美國時尚。在接觸到理查德．阿維頓（Richard Avedon）和伊文．潘（Irving Penn）的作品之後，他決定以攝影師為志業，前往美國發展。

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1954年，他移民至美國，先成為了攝影名家阿列克謝．布魯多維奇（Alexey Brodovitch）的學生，後來也如願以償在偶像阿維頓所成立的工作室擔任助理。他很快成才，將自己的創作概念分享給阿維頓，也在他的推薦之下，他得以進入《哈潑時尚》擔任攝影師。日後他成立自己的工作室，以自由接案為主，與《時尚》等雜誌也有密切合作。他在十年之內就成為美國最閃亮的攝影新星，1969年的美國雜誌攝影師協會將他選為年度最佳攝影師。

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Hiro的攝影作品多帶有超現實的視覺配置，秉持著伊文．潘的名言「商業攝影就是推銷夢幻」的守則進行創作。除了經常運用昆蟲與動物元素之外，不尋常的燈光設計與色彩使用，以及日本平面設計的簡潔感，讓人很容易對他的作品留下深刻印象。此外，他也曾拍攝過人像作品，包括三船敏郎（見圖三）、桂冠詩人勞勃．佩恩．華倫（Robert Penn Warren）、西恩．潘（Sean Penn）都曾經成為他鏡頭下的主角。

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在生涯晚期，Hiro的作品跨越出了商業領域，走進藝術殿堂，曾在波士頓美術博物館、倫敦維多利亞與艾伯特博物館等地展出。安迪．格倫德伯格（Andy Grundberg）在1999年出版的《Hiro: Photographs》當中寫道：「在1960年代末期至70年代初，Hiro是時尚攝影界一顆閃耀的明星，然後他就從此消失了。」並總結道「才華和名氣從來不是同義詞」。

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2021年8月15日，Hiro在賓州辭世。
#Hiro #WakabayashiYasuhiro

什麼是「超級食物」！？ 在麥克米倫字典中超級食物（Superfood）被定義為「對健康非常好、甚至可能對某些疾病有幫助的食物」。 在牛津字典則定義為「被認為對健康有益的非常營養的食物」。 雖然說的好像很厲害，但是還是要呼籲大家，超級食物不能取代健康且均衡的飲食，如果你目前的三餐不定時，飲食狀況也不均衡不理想的話，會建議要先把基本的飲食計畫先執行好唷！ 今天要介紹的超級食物有兩個，都是目前我自己正在實用的，也至少都回購1次以上！ 1、California Gold Nutrition 有機高級初榨椰子油 iHerb CGN 冷壓初榨椰子油 點我去購買 iHerb折扣碼【AUV1345】 此款有機未精製冷壓初榨椰子油非常適合用作中火烹飪油，也適合烘烤或煎炒，但不適合油炸。椰子油(Coconut Oil)的製作過程是從成熟椰子榨取植物油，內含有中鏈三酸甘油脂，比其他油脂更易消化和消耗，不易積存體內。另一成份月桂酸具抗菌功效，是其他提煉油較少見的成份。 椰子油的熔點是24度，所以環境溫度高於24度時，他就會呈現清透液體狀；低於24度則呈現白色固體狀。 椰子油性能穩定，不需冷藏保存，在常溫中至少可放置2—3年，非常方便保存。所以無論是做菜還是烘焙椰子油都不會因為環境或者溫度的變化輕易改變自己的結構，導致營養流失等，可以說是一種非常穩定的食物唷！ 什麼是「冷壓、初榨」？ 「冷壓」：不使用以往傳統的高溫榨油，改中低溫烘炒椰子再榨油，中低溫狀態更能保留原料中的營養。 「初榨」：指椰子榨出的第一道油，含有較高的抗氧化劑和多酚，也能保留最多棷子精華和香氣。 使用椰子油的好處有哪些？ 一、天然抗菌 椰子油有將近一半以上的脂肪酸是中鏈脂肪酸（MCFA）...

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曾經有一位非常有名的思想家說過這樣一句話：“成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。”

上面的那一句直接了當的告訴我們自己，成功並不是我們做了才有的，而是我們內心深處一定要有成功的決心才行，成功的道路上並有任何的捷徑可以給你走，只有腳踏實地，一步一個腳印走出來。所以，我們創業就必須要抱著不成功便成仁的態度，這種態度將其伴隨著我們整個創業過程，這將對我們有很大的幫助。

一個人想做出一番事業的前提就是樹立好自己的心態。如果你沒有只能成功不能失敗的強烈慾望，或者說是強烈的目標動機，無論你做什麼必然都不會取得成功。有一句叫做“有志者事竟成”，我們來到這個世上並不是只為自己而活著，你得為你的家庭，親戚，朋友而活，只為你自己而活又有什麼價值呢？我們都想為自己，為家庭積累一筆財富，但是到底實現了沒有？這個只有你自己知道。現實的生活和他的殘酷環境都讓我們無力可為，何談實現自己的夢想？這個社會就是一個弱肉強食，強者生存的環境。我們都想做生活中的強者，都希望改變自己的命運。

但是，你想歸想，你不付諸於行動一切都是空談。怎麼樣才能改變自己的命運,實現自己的夢想呢？心態，成功的心態，心態是我們內心深處的中流砥柱，他支撐著我們在創業的道路上砥礪前行，讓我們在創業的過程中信心更加充足，內心更加堅定！

在澳洲有一個游泳運動員，他的游泳水平可謂是出神入化，每次比賽都摘得桂冠。但在一次比賽中他輸了，輸的很慘。賽後就有記者採訪他，他自己也說到他也想每次奪得冠軍，可是他看不到目標需要多久才能實現？因為那次比賽的心態動搖了，他看不到還要多久才能到達彼岸，心中無形之中就對勝利產生了模糊。從這件事我們可以看出心態很重要。他成功的慾望不夠強烈，對自己不夠明確，確定的目標產生了動搖，所以我們一定不能對成功的信念產生一丁點的動搖。

還有一個小故事，在古時候有一個小和尚，他獨自一人來到一座很大的寺廟，想跟一位很有名的大師學真本領。大師問他：“你想學什麼？”他抬頭看了一下天空，發現鳥兒在天空飛翔是一件很自由很愜意的事情。於是他就對大師說：“我想學飛翔。”大師準備教他輕功的時候，他看見湖裡有很多鴨子在游泳，又說：“我想學水下功夫”。剛擺好架子，突然覺得做個大力士更好，可以打敗很多人......可到最後他還是亦無所長。這個故事告訴我們，我們不能做一個雲亦云的人，我們不能沒有明確的目標，不可以心轅馬意，做事要一心一意，成功才會降臨在我們頭上。

機會總是留給有準備的人。在創業的道路上，我們要時時刻刻保持著成功的心態。我自認有一句話說的很好“智者創造機會，強者把握機會，弱者失去機會，庸人等待機會”。有了方向我們才有實現目標的方向。策略都是隨著時間和環境在變化的。在成功道路上遇到了困難，我們就要自己給自己打氣，我們要像拿破侖一樣，時刻保持成功的心態，在自己動搖的時候給自己說一句：“我的字典裡不存在不可能”！

我們都知道在創業的過程中有許許多多的困難和挫折，你不能打敗他們，他們就會成為壓倒你在你成功道路上的最後一根稻草。戰勝他們的辦法就是你擁有百分之百戰勝他們的必勝信念，用我們一定會成功的慾望控制住他們，那麼我們必定會成功。

成功往往會在最後一分鐘降臨在你的頭上，無論你是做什麼還是學習什麼，不管遇到怎麼樣的打擊和挫折，我們都要堅持到底，用永不言敗的信念做後盾。抱著“寧為玉碎不為瓦全”的心態堅持到底實現自我的目標。

我們都知道籃球明星邁克爾.喬丹，我們可以試著想一想，假如他已經連續輸了10場籃球比賽，第11場比賽他還會去嗎？我想他肯定會去的。不去他輸定了，去了他可能還會贏下那場比賽。都已經輸了那麼多長球賽了，還怕多一場嗎？拳王泰森每次比賽都會是唯一的勝利者嗎？我想並不是的，發明之王愛迪生在他沒有發明出點燈的時候他會放棄嗎？他不會放棄的。成功就是再堅持一秒，失敗的人都是被自己的心態打敗的，人這一生最大的敵人就是我們自己。

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