【🦑布布蔬果園 酥炸魷魚條】
深夜食堂 - 想吃點香噴噴的炸物 又懶得下樓買
自己動手炸 乾淨快速又方便
炸好拍一張放到FB或IG
就是一張誘惑人的萬惡宵夜照囉😁
https://www.bubufruit.com/SalePage/Index/7153965

歡迎加入：
1.布布蔬果園粉絲團：https://www.facebook.com/bu2fruit
2.文末大台北各區LINE討論群組，獲得最新訊息

----
在疫情的衝擊下，超市與傳統市場購買蔬果都是極不安全的場所，
但為了家中兩個孩子的營養均衡，布布爸還是很煎熬的固定去買新鮮蔬果，
雖然曾經嘗試網購，但宅配時間慢，且單次購買大量根本吃不完。
因此布布爸把布布童鞋十間門市改造成蔬果配送門市，
配合蔬果專家，一週三配，
從大台北果菜批發市場把最新鮮的蔬果配到所有爸媽手上。

若覺得布布蔬果園的蔬菜品質好又便宜，
也歡迎大家分享給親朋好友，
布布蔬果園會努力幫大家提供新鮮豐富又便宜的蔬果！

想要享受布布蔬果園方便又安心的蔬果雞蛋配送服務嗎？
請務必加入你所屬地區的line社群，讓布布蔬果園能提供你更即時的服務喔！

「布布蔬果園X鈞媽副食品-蘆洲x三重店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/LYQH9FQmbvnaQaH4XCn6Vg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

「布布蔬果園X鈞媽副食品-北投x石牌店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/fhg2kUFTn_NrXSvabxf1rQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

「布布蔬果園-板橋新埔店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/FBxTuGuH_yjMBehes5bdYw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

「布布蔬果園-台北安和X民生x莊敬店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/mLEuYERSF6Hma1mxrePfjA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

「布布蔬果園-新莊店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/x70D0FKyjBun70qyggfJYw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

「布布蔬果園-永和店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/p_AHIVtbAV31othcCkjwlA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

KAPITAL 新品發售✨

KAPITAL 新品又來啦~這次推出的單品都讓忍守不住荷包耶~

這周除了經典笑臉列之外，還推出多非常有自己風格的單品！

當然除了衣著之外，配件單品也是這次的看頭之一~

腰包以及毛絨絨側背小包也都是相當實用的單品呢！

⭐超大尺寸披巾 185*60 CM

在冬天裡就是需要一條這種暖暖的披巾阿！

相信喜歡KAPITAL的朋友，一定也都很喜歡！

#KAPITAL #KAPITAL新品 #KAPITAL笑臉 #KAPITAL預購 #KAPITAL代購

======================================
💲付款方式：FB請參閱記事本 / IG請參閱精選限時動態
💲購買方式：
1️⃣ 私訊小盒子
2️⃣ 蝦皮：搜尋"JPPSC"賣場
3️⃣ YAHOO拍賣：搜尋"日貨代購CITY"
4️⃣ FACEBOOK：搜尋"JPPSC日貨代購CITY"
💲交貨時間：
現貨商品1-3天<倉庫每天晚上20：00固定出貨>
日本代購5~14天<依據商店狀況到貨時間不同>
美國代購14~28天<根據疫情影響商品到貨時間>
英國歐洲代購14~30天<根據疫情影響商品到貨時間>
💲寄貨方式：
宅配 / 超商 / EMS / 順豐快遞
💥提供刷卡以及分期服務，海外使用付款
=======================================
#日本代購 #台灣日本代購第一選擇 #jppsc預購商品

【紐西蘭Ezz補鐵果凍 15gx7袋 蔓越莓口味】

🎉雙十國慶🇹🇼全館免運🎊
🈵️$888送一瓶爆米花

✅EZZ 補鐵補血營養果凍和一般的果凍不同，這款果凍不僅美味可口，還集補血、養血、造血為一體，號稱每天兩條就相當於吃了20斤菠菜，7天就能徹底解決女性貧血問題。

✅EZZ 補血果凍首次採用了全球最新一代的補鐵新物種——「檸檬酸螯合鐵「，這一成分相比傳統鐵元素分子更小、吸收率更高、結構也更加穩定，並且在人體吸收飽和之後，可以自行停止吸收，適合人體從長期使用。

✅該產品融合了維生素C、維生素B2、維生素B2、維生素B6、維生素E等超級維C+B天團，使其吸收轉化率提高6倍，更快造血。同時，為了徹底預防貧血復發，這款果凍加入了10種天然漿果、10種果蔬、5種草本精華等極具水溶性的膳食纖維，其中包含百香果、桑葚、蘋果、覆盆子、山竹、藍莓、枸杞、桂圓等有機鮮果，全面補充營養，高效促進礦物質吸收、平衡鐵元素，全面增強鐵蛋白儲蓄。不僅能真正做到補血養顏，還集養血、造血為一體，長期調理還可防止貧血復發，從根本上預防貧血。

✔️能真正做到補血養顏，還集養血、造血為一體，長期調理還可防止貧血復發，從根本上預防貧血。
✔️能迅速補充體內的鐵元素。
✔️有助於增強身體免疫力系統。
✔️能改善氣色，提高肌膚的光澤度。
✔️能改善面色蒼白、手腳冰涼、失眠多夢、月月痛經、頭暈眼花等症狀。

🔸使用方法 HOW TO USE
餐前餐後都可飲用，建議一天1-2條。

#紐西蘭ezz #補鐵果凍 #補鐵補血 #改善氣血 #改善氣色 #澳洲代購 #專業代購 #澳客來買 #海外代購 #澳洲產品批發 #代購批發

食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！

【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：2枚(500g)
・にんにく：2片
・味付塩こしょう：少々
・a.みりん：大さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a.バター：10g
・薄力粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯

2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・ホールトマト缶：1/2缶(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・黄パプリカ：1/2個
・なす：1本
・ズッキーニ：1/2本
・にんにく：1片
・ローリエ：1枚
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯

3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間：15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・まぐろ(刺身用)：150g
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・天かす：30g
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・セロリ：200g
・梅干し：1粒
・塩こんぶ：5g
・ポン酢：大さじ1杯

5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・水：80〜100cc
・ツナ缶：1缶(70g)
・玉ねぎ：1/4個
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1/2杯
・ケチャップ：大さじ3杯
・卵：3個
・牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々

＜トッピング＞
・ケチャップ：適量
・パセリ：適量

6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・切干し大根：15g
・えのきだけ：50g
・しめじ：50g
・舞茸：50g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々

7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：100g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ゴーヤ：1/2本
・木綿豆腐：1/2丁
・塩：少々
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・溶き卵：1個分
・ごま油：大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油：小さじ1杯

8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・トマト：2個
・玉ねぎ：70g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・絹豆腐：200g
・鶏ひき肉：300g
・小口ねぎ：10g
・味付塩こしょう：適量
・大葉：11枚
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・なす：3本
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・サラダ油：適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単！りんごたっぷりで贅沢な味わい♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA

🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず！旨味たっぷりでおいしさ倍増♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ

🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり！ほっこり優しい味わいに♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news

#糖質制限
#献立
#ダイエット

ちゃお11月号紹介動画はコチラ💓
https://youtu.be/MdVmoywbeek

ちゃおガールのあやかちゃん！？とここなちゃんが、10月1日(金)ごろ発売のちゃお11月号の紹介をしてくれたよ📚

🟥7大ふろく
・キラつやBIGシュシュ
・With Loveロケットペンダント
・ハロウィン別冊ふろく「ナイトメアパーティー」
・ちゃお神からのお告げトランプ
・最強♥︎夢叶ミラクルシート
・ワッチャプリマジ！「コスメティックオレンジトップス」コーデカード
・映画すみっコぐらしおまじないカードメモ

🟨まんが
・辻永ひつじ「キミと結婚なんかしない！」
・灯屋すぐる「カレが私を好きすぎる。」

🟩記事
・ちゃおガール2021☆オーディション 結果大発表！
・おうちでハッピー★ハロウィンモンスターパーティー
・すみっコぐらし映画化記念プレゼント
・王子様はJ♥︎ SixTONES 松村北斗くん インタビュー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ちゃおガールにやってみてほしいことがあったら、
ぜひコメント欄に書き込んでね♪

良いアイデアがあったらちゃお編集部が皆さんのコメントに👍押しにいっちゃうかも！

★ちゃおチャンネルの登録よろしくね♪★
https://www.youtube.com/user/ciaolandTV

★『ちゃお』のホームページはこちら★
http://www.ciao.shogakukan.co.jp/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

#ちゃお #最新号 #紹介動画