午休時間，跟同事聚在一起閒聊。
　　　　
同事Ａ突然問說：「她好友正在坐月子中，過幾天想去看看她，有沒有建議送什麼東西好呢?」
　　　　
同事Ｂ：「尿布阿，這東西最實用了。」
同事Ｃ：「濕紙巾，擦屁屁用滿兇的。」
同事Ｄ：「有喝配方奶的話可以送溫奶器或奶瓶，不然就是會唱歌的安撫娃娃。」
　　
同事Ｅ：「講這麼多，送錢啦，包一個紅包最實用啦。」
　　　　
大家一聽都哄堂大笑。
　　　　
同事Ａ看我沈默不語，詢問說：「兩個孩子的爸，給點建議，送什麼好呢？
　　　　
我笑了笑，「各位送的東西都很實用，都在我的口袋名單裡，但如果是我，會多準備一個小禮物送給你朋友。」
　　　　
聽到我說的話，大家顯得有點疑惑，「不是就已經打算送尿布那些了嗎，什麼意思?」
　　　　
「但…那些東西都是用在小寶寶身上，嚴格來說，是送給寶寶的禮物，可是媽媽呢？」
　　　　
「對也！」
　　　　
當小孩出生之後，很多探視的親朋好友甚至老公，都會不自覺的把重點放在新生兒身上，而疏忽了剛從鬼門關走一趟回來的媽媽。
　　　　
試著想想，她們剛經歷十個月懷孕的種種不適，好不容易熬到小孩出來的這天，又要體驗生產的痛苦，緊接著一口氣都還沒喘夠，又要捲起袖子開始學習，如何當一個普遍社會眼中所認為的好媽媽，親餵、瓶餵、換尿布、幫小孩洗澡、拍嗝、哄睡、副食品，開始無限循環。　
　　　　
日子久了，媽媽這個角色根深蒂固，大家也開始習以為常，你是媽媽你就該怎麼樣，你是媽媽就該為了小孩犧牲奉獻，一下那個不能做，一下這個不能去，但大家是不是都忘了，她也是一個女人、妳的姊妹、妳的同事、妳的老婆呢? 她也有想做的事情、喜歡的東西、想去的地方…
　　　　
為什麼要因為生小孩這件事情，就被迫失去自我？從此人生就好像跟小孩脫離不了關係一樣?
　　　　
有一次我跟樂兒送了剛生產完的好友，一直想要的名牌口紅跟一件洋裝，當時她還虧我說，「我都當媽了你才送，我現在哪有時間可以穿啊!」
　　　　
我輕笑著說，「就是要提醒你，你不只是一位媽媽，還是我們的好友，大家眼中永遠的性感小辣妹，快點復出好好聚聚吧。」
　　　　
友人當時握著我跟太太送的禮物，眼眶泛紅。
　　　　
在迎接新生命的到來時，也請多給剛生產完的媽媽一些鼓勵，而不是老把焦點放在新生兒上。
　　　　
不要覺得她們有說有笑、能吃能喝，小孩也照顧的不錯，就不會有什麼狀況跟壓力。
　　　　
她們是為了小孩不得不堅強起來，也是為了小孩不得不適應起這一切，外表看似堅強的樣子，內心的徬徨跟無助比誰都還多，如果身邊的老公或親人沒有適當的去發現、幫助跟了解，聽聽她們內心的需求，那一直為了小孩死撐著的媽媽，總有一天⋯「會爆炸的。」

前陣子很紅的台劇火神的眼淚
裡面有個經典台詞是：#你知道金剛經裡面沒有金剛嗎

如果金剛經裡面沒有金剛
那為什麼叫金剛經？
金剛又是什麼意思呢？

其實，金剛經只是個簡稱
它的原名是《能斷金剛般若波羅蜜多經》

目前最普遍的說法是
#金剛 代表 #根深蒂固的誤解
此經典有斬斷誤解的能力
故稱作 #能斷金剛

人之所以不快樂
往往是困在某種錯誤的執念中

比如失戀了，就認為自己再也找不到真愛
或者明明不滿於現狀，卻也恐懼改變

金剛經的用途
就是幫助人斷開阻礙成長的執念
活出更自信、自在、理想的人生
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【熊仁謙-自我和解的 8 堂課，用金剛金破解生命誤會，找回快樂的自己】
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｜為什麼常常「不好意思」？｜
　
這幾天在錄課程，抽到一張很共時的牌。牌義的解讀是：「容易為了維持表面和平，捨棄對等的交流。」
　
最近剛好挖掘到這個課題，我意識到自己很常躲在「隨和」的盔甲後面，閃避自我主張，會表面上說沒關係，我還ＯＫ，甚至還會自我哄騙是在為別人好。
　
比方說今年初發現租屋處的冰箱已經老舊了，不定時會發出一聲啪的噪音。不到造成困擾的地步，大概就像手指上的脫皮，不痛也不礙事，但總在看見時提醒著你要去剪它。
　
其實這件事的ＳＯＰ很簡單，連我這個租屋初心者都會：跟房東反應，請房東找人來修或買新的，完畢。
　
結果連這麼毫無支線的申訴流程，我都拖拖拉拉大半個月，確定冰箱不會自己好（冰箱是有內建自癒裝置嗎？），才很不好意思的私訊房東說，還要解釋這聲音會讓我睡不好，結果房東阿莎力地說，好，我幫你換台新的。
　
然後這一換又換了大半年沒消息。
　
＊＊＊
　
我這小劇場旺盛的人，發現沒消息就開始各種編織揣測。是忘記嗎？還是其實不想幫我換？是覺得冰箱太貴嗎？是想說我一個月房租才沒收你多少錢，換這個不划算嗎？是因為最近疫情，房東家裡生意受影響嗎？要不要等疫情過後再開口，不然房東經濟壓力也很大（是不是頭殼壞了，才會幫在台北有房產可以收租的房東擔心經濟壓力）。
　
或是換法子哄自己說，算了啦，我又不是很需要冰箱的人，而且我住的樓層很高，也不常在家，到時候還要在現場等送貨，還要想辦法把舊的搬下樓，麻煩死了，先等等吧沒關係。
　
這樣自以為貼心（又逃避）的拖了幾個月，冰箱在台北盆地的夏日，更加頻繁地哀嚎想退休，直到某天我終於清醒自己的荒謬，打開手機，再度敲幾個月沒消息的房東說，那個，要不你網路上幫我找一台，我直接下單，再從房租裡扣好了？
　
房東秒回說好啊，找了一台全新的給我，搬運費也加錢給司機沒關係，反正都從房租裡扣就好。
　
跟房東聊完，確認時間和搬運費，下訂，前前後後半天就聯絡完畢，在電腦前舒了一口氣之後，我忍不住反問自己，這幾個月到底在糾結什麼。
　
看起來好像很貼心、很為別人著想、甚至好像還很為自己著想，實際上是因為內心深處，「覺得提出要求會被討厭」。
　
＊＊＊
　
因為從小到大的教育讓我覺得，「敢要求」的人是麻煩鬼，會讓別人覺得你貪心又難相處，在背後說你閒話──而我非常不想在身上被貼這種標籤，所以一方面好像很貼心在幫對方著想，一方面說服自己妥協，但說穿了，這只不過是一種內在交易。
　
我在用自己的不舒適，來交換別人覺得「我很棒」的印象。
　
＊＊＊
　
但事實上，真的有必要嗎？先別說這種交易常常只是腦補，以這次冰箱的為例，房東是真的願意幫我換的，只是太忙忘記，或是太懶，但只要提出一個他方便、我也簡單的方法，事情馬上解決。
　
又或者就算房東不願意，但家電老舊是事實，我就算拚一張「好房客」的標籤，房租也是半毛沒打折，理智上我完全理解，但實際上遇到該開口的時候，又被「不敢要求」的恐懼困住，連打字都要斟酌半天。
　
這是不是就像塔羅牌說的：為了維持表面和平，捨棄對等的交流呢？
　
＊＊＊
　
同樣的內在交易，我們日常面對家人或伴侶的時候，也常常如此。
　
因為不想吵架，所以乾脆不說了。
因為講真正的理由會沒面子，所以裝作不在乎。
因為表達需求就等於攤開自己的脆弱，所以牙一咬說沒關係。
　
我們在放棄「說」的那一刻，好像很寬容、很大度、甚至很悲壯，覺得說了沒用，但真正深層的原因是，我們害怕對方看我們的眼光。
　
不想吵架，是不想被當成不理性的人。
不想講真正的理由，是不想被當成小心眼的人。
不想表達需求，是不想被對方看見連自己都鄙視的脆弱面。
　
我們多多少少都有這個傾向，只是有些人被親近的人看見會在意，有人被剛認識的人看見會在意，有些人被所有的人看見都在意。
　
如果能夠意識到，我們並不是真的這麼「好人」，而是覺察到，「好人」後面，隱藏的是「怕被討厭」，那才有機會改變。
　
＊＊＊
　
我必須得說，正因為這個原因，我越來越慶幸自己開了脈輪一年療癒計畫。
　
因為我幫自己抽牌的機會並不多，但為了每週都要錄一支影片，我必須每週為自己解一個書上指定的課題。而這些課題很多我都沒想過，而順著脈絡，一週一關的突破，我還真的慢慢瓦解了根深蒂固的東西。
　
就像在同學的課堂作業上，我也看到很多人寫說：平常根本不會去面對這些課題，但每週跟著進度走，牌是自己抽的，牌義也就這樣明白地攤在眼前，逃無可逃，於是一邊練習解牌，一邊讓這樣的覺察帶回日常生活，開始改變原本的行為模式，效果因此比一次性的諮詢更加綿延悠長。
　
包括我自己都是。偶爾幫自己解一次，是過一個大關卡。每週幫自己解一次，是長期的調養。
　

我很期待明年此時的自己。
　
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你需要理解偏見與刻板印象的結構，因為每個人都會透過，帶有偏見的有色眼鏡來評斷他人。也會反射性對他人所提的建議產生心理抗拒。 每一個人都只有在自己感興趣的情況下，才會敞開心房來告訴你他真實的想法～

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►腳本｜張邁可
►演出｜張邁可
►剪輯＆後製｜囧尼

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本集主題：「王宥忻 / 宥見逆光的幸福」新專輯介紹
　　　　　　　
訪問歌手：王宥忻
　　
專輯簡介：
關於王宥忻首張個人專輯
【宥見逆光的幸福】

當愛遇見幸福的微妙變化
也想傳遞幸福背後的那個「愛」是具有無窮力量
它能頃刻間讓幸福變得更幸福！

收錄七首「幸福、甜蜜、溫馨」的幸福歌曲:

1.乖乖的
小孩就是給大人魔法的力量！
早上起床的第一個擁抱，睡前的一句晚安都是最貼心的維他命！
乖乖的～乖乖的長大！
乖乖的～乖乖的聽話！
乖乖的～乖乖的力量！

2. 媽媽
不管是親妳抱妳，每個人記憶中都有與媽媽最美的記憶！
不管你現在幾歲還是會跟媽媽撒嬌，任性，淘氣！
媽媽的身教～根深蒂固左右小孩未來思考模式，生活方式，包容的方式，
因爲媽媽是影響小孩一生很最重要的因素！

3. 起跑線
人生的過程中一直會有另一個新的起跑線出現在生活中，工作也是愛情也是，如何讓每一個階段都是最美的起跑線！
因為起跑線與終點的答案只有自己知道！

4. 現實與幻覺
每天都在秘密與真實中來回穿梭，如果現在擺脫當下的我，跳脫現實裡與幻想，到底那個才是最真的我

5. 幸福的模樣
傳遞幸福是一件非溫暖的事，因爲：愛具有無窮力量，它能頃刻間讓幸福變得更幸福，人們並不是因為要幸福才去愛！而是要先懂得營造愛的輪廓，才會擁有幸福的模樣！

6. 夜皇后
每個人心中都有一個皇后寶座，無論白天如何的上班工作下班做飯，當所以一切都安靜下來，關門上鎖，解開魔咒我就是自己的夜皇后！

7. 總是會晴天
從求學到打工，再從工作到成就，每個人都在追求自己的理想與目標，或許一路順暢或許跌跌撞撞，只要朝著自己的初衷努力，風風雨雨過後總是會晴天！

這張專輯的宗旨是『傳遞幸福』的概念！
專輯曲風呈現出「幸福、甜蜜、溫馨」的風格！
整張專輯的歌詞都是由金曲歌后『依拜維吉」與『王宥忻』暢談了100多個小時後的『幸福文字』而成的！

主打歌曲『幸福的模樣』是由金曲歌后『依拜維吉』與金曲製作人『曹登昌』老師一起為歌手『王宥忻』量身訂製的歌曲！

整張專輯訴說著～當愛遇見幸福的微妙變化，也想傳遞幸福背後的那個「愛」是具有無窮力量，它能頃刻間讓幸福變得更幸福！
人們並不是因為要幸福才去愛！而是要先懂得營造愛的輪廓，才會擁有幸福的模樣！
整張專輯的美學概念，造型師與導演都不約而同的選「台東&綠島」拍攝封面與MV,也恰好歌手『王宥忻』小時後在綠島居住過一段時間，對綠島有著許多童年記憶，這次重返綠島拍攝也給歌手帶來許多新的回憶！
　　
　　
歌手粉絲頁： 王宥忻-宥見逆光的幸福 、 王宥忻財富女神
　　
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