109年客家藝文競賽 屏東21隊獲南區特優
屏東縣政府致力於客語保存，在學校除了推行客語沉浸教學、校定課程之外，透過客語歌唱、口說藝術或戲劇的表演方式，保存並傳達客家文化豐富之內涵。縣內學校參加109年全國中小學南區客家藝文競賽，表現優異，計21隊獲得特優獎項。
屏東縣政府客家事務處陳麗萍處長表示，為實踐客家族群在地主流化，強化學校師生對客語之認同及提升使用客語之意願與能力，使客語在校園生活中廣受接納及使用，結合藝文活動落實客語友善環境之推動與營造，俾利客家語言與文化之永續發展。這次獲得特優獎隊伍將代表南區，參加11月21日在苗栗舉行的全國總決賽。
競賽項目分「客語戲劇類」、「客語口說藝術類」、「客語歌唱表演類」等3類組，分為幼兒園、國小低年級、中年級、高年級與國中組等5個組別進行，獲獎學校名單如下。

一、客語戲劇類
1.幼兒園組
(1) 特優：萬巒鄉立幼兒園
(2) 優等：小樹苗幼兒園、愛群幼兒園
2.國小低年級組
(1) 特優：豐田國小
(2) 優等：麟洛國小、高樹國小
3.國小中年級組
(1) 特優：東勢國小
4.國小高年級組
(1) 特優：五溝國小
(2) 優等：東寧國小
(3) 甲等：昌隆國小

二、 客語口說藝術類
1.幼兒園組
(1) 特優：萬巒鄉立幼兒園泗溝分班、學正幼兒園
(2) 優等：萬巒鄉立幼兒園成德分班、東勢國小
(3) 甲等：愛群幼兒園
2.國小低年級組
(1) 特優：五溝國小、佳冬國小
(2) 優等：東寧國小
(3) 甲等：內埔國小、竹田國小
3.國小中年級組
(1) 特優：內埔國小、麟洛國小
(2) 優等：東寧國小、新埤國小、五溝國小
4.國小高年級組
(1) 特優：豐田國小、五溝國小、內埔國小
(2) 優等：長興國小、富田國小
(3) 甲等：東勢國小、東寧國小育英分校、僑智國小

三、 客語歌唱表演類
1.幼兒園組
(1) 特優：小樹苗幼兒園、萬巒鄉立幼兒園
(2) 優等：學正幼兒園、小博士幼兒園
(3) 甲等：萬巒鄉立幼兒園五溝分班、內埔國小、愛群幼兒園、豐田國小、慈育幼兒園
2.國小低年級組
(1) 特優：內埔國小
(2) 優等：東勢國小
3.國小中年級組
(1) 特優：內埔國小、長興國小
(2) 甲等：萬巒國小、西勢國小
4.國小高年級組
(1) 特優：麟洛國小、豐田國小、內埔國小
(2) 甲等：萬巒國小

#照片為學正幼兒園

https://daaimobile.com/news/5f8e6683dd2d8a00065fd4c9

今天完全被上學文洗版，哈哈哈......原來佑媽身邊的小一新生還真不少! 😘 開學的大家，今天還順利嗎? (座談會有昏昏欲睡的舉手🙋‍♀️哈哈哈哈....)

因為疫情關係，學校只讓一名家長入校，佑媽在門口繳交入校資料時，佑哥已經迫不急待先排隊量體溫，就在輪到我跟蜜桃量時，他早已消失在小二教室方向的迴廊裡🏃‍♂ 威~還沒跟為娘的說再見欸🤔🤔😅

蜜桃的第一天自然是我們較關切的~~發現班導師熱情活潑👩，感覺是比較自由風的老師💟~~老師為了開學日，準備不少事情佈達，也告訴孩子班規與老師重視的事情~~講到中間還突然點小朋友回答: 我剛剛說什麼阿?! 😅(佑媽以前國小老師也會這樣.....回憶湧現XD)

學校的新生家長座談會向來都很精彩，因為我們有個很新教育理念的校長，今天各處室主任報告完，校長接過麥克風後，談到親師關係、談到校定課程、邏輯素養，果然句句精闢、沒有冷場👍!

#期待二寶新學期新氣象
#蜜桃加油💪
#聽說佑哥當選副班長

鬧大學表特版2.0！👉🏻https://www.potatomedia.co/s/PtS0o39
鬧大學出課程囉👉🏻https://reurl.cc/W3YONx / https://reurl.cc/ZGdNV6

訂閱本頻道👉🏻https://reurl.cc/QdQmN2
鬧大學twich快追蹤一波👉🏻https://reurl.cc/YWRN14
LINE貼圖上線啦👉🏻https://reurl.cc/jqKGRZ

沒有公主命卻有公主病？！妳也患有公主癌末期嗎？吵架一定都要爭到贏才行！ ｜【鬧編出任務# 117】｜
#Koobii鬧大學 #公主病 #女生 #男生 #戀愛 #王子病 #情侶 #愛情 #感情 #交往 #曖昧 #吵架

女生都是從童話故事出來的？
各個都有公主病？
愛遲到、愛生氣、固執又任性？
自我意識超級高
吵架就應該另一方先低頭
來測試自己是輕度中度還是重度患者呢～

0:00 精華精華！
1:30 女生有多愛遲到
2:15 醜照無極限
4:50 朋友的背叛？！
5:35 野生公主病女孩？
7:25 吵架打死都不道歉
9:05 超優質女森
10:02 友誼的小船......
11:36 結尾🌸

主持人のIG
🥯 濃濃 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/
🐕 Wa仔 https://www.instagram.com/warrenl1u8/
🧙🏻‍♀️ 芋泥 https://www.instagram.com/reason_22_/
👸🏻 玹玹 https://www.instagram.com/syuan_talk/
🌶 廖廖 https://www.instagram.com/yuwen517/
🥓 潔妮 https://www.instagram.com/jennystagramm/
🧚🏻‍♂️ 154 https://www.instagram.com/_this_is_154_/
🎤 瑋弟 https://www.instagram.com/x.xxibgdron/
🍰 Tenn https://www.instagram.com/snh_197/
💪🏻 DGI https://www.instagram.com/wj_dgi/
🍚冷飯 https://www.instagram.com/sweety__0105/

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト
ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく
この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！

「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅
amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4866430109/ref=cm_sw_r_li_dp_TKNNMQ071WX5HPVGE5E9
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/14959971/

お仕事の依頼はこちらから＾＾
info@bazooka-okada.jp

Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍

💪🏽Twitter
https://twitter.com/okadatakashi_at

💪🏽TikTok
https://www.tiktok.com/@bazookaokada

💪🏽Facebook
https://www.facebook.com/okadatakashi

💪🏽Instagram
https://www.instagram.com/bazooka_okada_takashi/?hl=ja

💪🏽Blog
https://bazooka-okada.jp/

💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
https://bazooka-okada.jp/gym/

💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html

💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
https://msclinic-beauty.net/msgym/

💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！


🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

-------------------------------------------
楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
-------------------------------------------
#筋トレ #ダイエット #腹筋

#五倍券 #好食券 #紙本五倍券
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
————————————————————————————
📖我的理財書《25歲存到100萬》｜https://pse.is/38zezq
✨五倍券文字懶人包｜https://shinli.me/2021/09/17/creditcard-coupon/
🙋‍♂️我的新手理財線上課程｜https://www.yottau.com.tw/course/intro/997#intro

✨倍券文字懶人包｜https://shinli.me/2021/09/24/5coupon/

✨遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
📌透過連結申辦享半年5萬以內2.6%
・次月21日開始計息，9月申辦將於10/21計息
・超過5萬享0.6%利率無上限
🔺小資、大戶首選推薦

五倍券QA

【重點事項】
❗️數位五倍券綁定無法更換、取消
❗️加碼券選定送出後無法更換，每人最多中4種

📌五倍券禁止使用
・繳費、儲值｜水電費、罰金罰鍰、健保費、稅捐、行政規費、儲值交易等。
・網購｜境外電商、境外訂房網站、Airbnb
・投資｜股票投資
📌五倍券可以使用
・繳費｜學校、社區大學學雜費、私立補習班學費、醫院掛號費、電信、瓦斯、天然氣及有線電視等費
🔺郵局、銀行可利用紙本五倍券繳學雜費
🔺四大超商僅能利用信用卡(數位五倍券)繳學雜費，不收紙本五倍券
・訂房｜民宿官網、住宿
・餐飲｜餐飲、線上訂餐(不含境外電商)
・網購｜國內電商皆可使用 ex.PChome/momo/YAHOO/蝦皮...
・實體店家

【數位五倍券】
📌領取回饋時間
・數位五倍券至少每月回饋一次。另至少需消費滿額7天後，才會發放回饋金，避免民眾退貨情形。
・信用卡→刷卡金 / 電子支付、金融卡→現金 / 電子票證→儲值金
🔺簽帳金融卡、電子支付、電子票證都須先在裡面放錢消費後才能拿到回饋
・綁銀行不綁卡，只要綁定該家銀行刷該銀行信用卡、簽帳金融卡都會納入五倍券回饋中
🔺每家銀行回饋認定不太相同，建議查詢一下自己綁定銀行的規範
📌消費判斷基準
・刷卡後會由後台系統自動判別，基本上一般消費都會納入回饋當中

【紙本五倍券】
📌是否可以找零
・依店家規定，顧客不得要求
📌污損後使否還可以使用
・若可辨識仍可使用

【八大加碼券】
📌總共有4次抽籤
・10/11-10/15、10/18-10/22、10/25-10/29、11/01-11/05
・越早登記可以享越多次抽籤機會
🔺每人每週最多中籤1次，4週最多可有4次中籤機會，每種券別僅能中籤1次。
🔺i原券、地方創生券皆需利用台灣Pay
🔺建議選擇自己真的會用到的券
📌好食券
・適用範圍餐飲、糕餅、夜市/市場之攤商及小微店家等
・依照自己綁定的支付工具消費取得回饋
。所以除非夜市有信用卡機，否則很難利用好食券在夜市消費
・不用消費滿500就有回饋，消費多少回饋多少
・商品價格大於好食券金額，差額可使用五倍券支付
・結帳無須選擇使用好食券，後臺系統會自動判別，金流系統會自動依以下順序認列消費：i原券(認列使用消費1,000元)→地方創生券(認列使用消費500元)→好食券(認列使用消費(500元)→五倍券(認列使用消費5000元)
詳細資訊｜https://foodlover.tw/faq-shop.html
🔺若是共同綁定也能有個人份的好食券，不過都會歸屬主綁人所有

—————————————————————

00:00 五倍券詳盡懶人包！紙本、數位問題一次看
00:40 遠銀Bankee 2.6%超高活存推薦
01:25 五倍券注意事項
01:50 五倍券消費則，五倍券不能買的東西
03:48紙本五倍券QA
04:12 數位五倍券QA
04:21 數位五倍券回饋方式
05:12 數位五倍券綁定方式
05:47 數位五倍券消費判斷
06:05 八大加碼券QA
06:45 好食券消費方式、共同綁定
08:14 五倍券心得


—————————————————————
*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）

💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/加油5%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）

💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路最高11%）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)


💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋）

💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜https://pse.is/3nl4mz （透過推薦碼註冊享200） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）

💡投資推薦💡
鉅亨買基金｜https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利，申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
國泰證券｜https://pse.is/3lnw2z (定期定額存股推薦)

💡APP推薦💡
家樂福｜581AIYW (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback｜https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo｜2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
UberEats ｜eats-xn13cyuzue (100元折價2張)
汗水不白流｜VOCRBH (享7,000卡路里)