距離上一次和小孩每天宅在家足不出戶，24小時黏在一起，應該是坐月子關禁閉時期吧😆？當年小嫩嬰就像天使般軟萌無害，就算寶寶哭也覺得好可愛，整天黏緊緊也不覺得膩，但隨著小孩越長越大，大人疊字娃娃音也跟著進化分貝越來越高，現在只有硬tree硬擠每天打鬧罵罵耗的日常🔥，每天都在處理這些雞毛蒜皮，維媽這幾天訊息回覆也會比較慢請大家見諒，一直到現在才好好坐在電腦前打字回報我過得好不好🤣

#停課不停學行程有多滿
家裡兩台筆電兩兄弟各自包廂，學校每天線上教學都是按表操課，除了重點科目，甚至連音樂、體育、本土語言都要視訊上課，電腦前屁股一坐就是一整天，中午一小時用餐接著還要趕下午場，就算只有半天課，每天還有均一、學習吧教學平台 各科線上任務要完成，日日拍照回傳作業讓老師批改…✍️，很多線上自學可用的資源，根本不用媽媽排活動，學校課程已經滿滿滿，但換個角度想，透過線上教學讓家長有機會了解老師教學方式其實也不錯，畢竟小孩送進校園後，家長沒機會進班旁聽丫

#想當直播主並不是這麼容易
線上教學並不是為了要測試老師的教學能力或是否有當網紅直播主潛力，從這幾天視訊課觀察，很多時間老師都是在管理上課秩序❌，要不就是網路卡卡有同學帳號無法登入⛔、上課上到一半沒聲音❌、簡報畫面消失❌、學生吵雜聲蓋過老師音量❌…一堂課40分鐘，怎麼課本都還沒翻到頁…就下課了🤣？遠距教學鮮體驗，對老師、對學生、對家長都是一場考驗，不知你們是不是也開始想念能實體上課的美好？

#全家的肚子我來扛
因為疫情，維媽一週只出門採買1-2次，放假前我也先跟小孩、長子直接放話，都不用跟我許願菜單，現在能買得到什麼食材，煮什麼就吃什麼，買完就踩著風火輪速速回家，早餐正常吃，午餐輕鬆一點盡量都是一鍋料理搞定（咖哩飯、雞湯麵、炒飯、水餃‥）、晚餐三菜一湯，至於每週更新影音食譜的規畫，小孩在家也只能先放過自己放下手機和相機，休息兩週後再開工吧😓

#疫情終會過去
#但廚藝練起來卻是受用一輩子
近兩團練廚藝維媽最推薦的入門家電首選「韓國VOTO氣炸烤箱」、「小V計時鬆餅機」大家應該是都被疫情給逼急了，沒跟到團大家心都很慌，下單量比過往都多出好幾倍，現在很多廠商都是分流上班，但出貨會幫大家盡量趕別擔心💪😆
🔺絕美「小V計時鬆餅機」團購優惠 ➔ https://gbf.tw/lcs7a

隨著中央政府開放美國與其他國家豬肉可含 #萊克多巴胺 進口後，民眾對相關的豬肉飲食消費是心驚膽顫。

市面上的各家餐廳、小吃幾乎都標榜使用 #台灣豬，但依據中央政府的 #豬肉儀表板 資料，截至昨天(110.4.26)為止，總共有兩萬一千多噸的進口豬肉，既然市面餐廳都說沒有用進口豬肉，現顯然這些進口豬肉大概都是用來作為豬肉加工食品了。

我們最常看到且小朋友最喜歡的豬肉加工品，大概就是火腿、香腸、鑫鑫腸、熱狗，這些也經常會出現在校園的營養午餐食譜中。

由於加工品的風險越來越高，為了不讓學童誤食，我將和議會同仁連署提案，要求日後學校供應營養午餐時，只能讓學童吃(原型)食物，而不能吃加工食品，這樣既才讓學童吃得健康又避免風險。

#我是李中
#熱愛台中

營養午餐只營養不好吃？大廚重塑校餐美味記憶
#有邊讀編：想索取食譜的校廚、午餐祕書與校園營養師別忘了今年2/10前申請唷！
申請傳送門→https://reurl.cc/x0dDgL
#灃食教育基金會 #營養5餐 #蔬食食譜

今天的VLOG是What I eat in a day :)

早餐：醬油蛋飯(我覺得用韓國的芝麻油好吃很多!)
午餐：希臘沙拉 (可以加任何自己想吃的料，只是一定一定要feta cheese & 番茄)
晚餐：辣味義大利麵，我是參考Gigi的食譜但去掉vodka～(https://graziamagazine.com/articles/gigi-hadid-spicy-vodka-pasta-recipe/)

今天影片提及的supplement可以在香港的萬寧 or Konway找到唷
現在使用promotion code 「CC21 」在官網購買以下產品可享有88折優惠
Colli-G 全效肌抵丸 https://www.konwayshop.com/Colli-G/ColliG%20Collagen%20Activator
Teenera 髮麗濃 https://www.konwayshop.com/Colli-G/Colli-G%20Teenera

▼ You can also find me here!
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
» Instagram: https://bit.ly/2QRx52C
» Drawing Instagram: https://bit.ly/2xrpUY2
» Facebook: https://bit.ly/3bv7tQQ
» Second channel: https://bit.ly/2QPFNyj
» My Podcast: "Oh fudge!" https://linktr.ee/clumsycynthia

✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

▼ 你可能會想知道... | You Might Be Curious…
» 咖啡機：Delonghi EC685.BK (自SOGO購入)
» 果汁機：Vitantonio (自HKTVMall購入)
» 睡衣：Uniqlo or Juuneedu http://juuneedu.com/ / 韓國代購 gn_korea or puc_korea
» 婚姻平權banner：from 禁獵女巫 on Pinkoi - https://bit.ly/353Ns3W


▼ What I use 拍攝相關
» 相機: Canon M50 or GoPro Hero 8
» 剪輯軟體: Final Cut Pro X
» 付費音樂網站: Artlist - http://bit.ly/2ky4ked (this is an affiliated link, 大家可以多獲得2個月的訂閱!)
» Ending Music: Eric Reprid, Basement - https://thmatc.co/?l=15C8AAFF
» LOGO設計：writehanded2.0 - https://bit.ly/2wLIObQ
» Music used:
Music by Fiji Blue - Home - https://thmatc.co/?l=9016DED1
Music by Kissmykas - Don't Want to Go Back - https://thmatc.co/?l=A76D67B2
Music by Grace Chiang - sleeping on the floor - https://thmatc.co/?l=A76762E2
Music by Carter Vail - Death by Telephone - https://thmatc.co/?l=54A3F197
Music by Peter Fenn - Okay - https://thmatc.co/?l=AD7FE1E1
someone-like-you by anthony-lazaro Artlist
coffee-cup by anthony-lazaro Artlist
Music by Grace Chiang - staying in on Sunday (it is well) - https://thmatc.co/?l=C8FA4EC7
Music by Goosetaf - Bumblebee - https://thmatc.co/?l=55753F9A
Reneé Dominique - La Vie En Rose (ukulele cover) - https://www.youtube.com/watch?v=lPCxm9kwO98
someone-like-you by anthony-lazaro Artlist


▼ Disclaimer:
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
**This video is sponsored by Konway
✂ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

▼ Cynthia 私心推薦影片 | Recommended Videos
» 美國V.S.台灣工作經驗談：https://bit.ly/2HsCuWT
» 遠距日常：給男友的一週年驚喜！https://bit.ly/2JJB3IQ
» 畢業季！名校光環下的甘苦談 https://bit.ly/2LUh7zx
» 25件我在25歲學到的事 http://bit.ly/2WHCiut
» 香港崩潰一週VLOG http://bit.ly/2Q2VVe0
» 我的八坪香港公寓開箱 http://bit.ly/30g9kUM
» 一個人去香港迪士尼 http://bit.ly/32ZRRjx
» 加入香港芭蕾舞團?! http://bit.ly/2QwAW5J

▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
黃可樂 生活vlog 留學 美國留學 美國工作簽證
美國找工作 美國求職 H1B 找工作 實習 面試 美國簽證
Cynthia 台灣 美國留學生 遠距離 日本 大阪 台灣 情侶
柏克萊大學 加州大學 柏克萊分校 UC Berkeley 經濟系
畢業季 畢業生 校園 校園傳說 留學心得 class of 2018
vlog 旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 Travel vlogs diary spotify
香港工作 香港生活 Hong Kong HK Weekly VLOG

讓美食當老師，在餐桌上跟世界交朋友。

大家在小的時候，有沒有聽過家裡長輩說過各類台灣小吃的背景故事呢？往往一口餅、一碗麵，身後藏的都是豐富的歷史與文化。日前 #侯Sir 參加新北三重 #東海高中 舉辦的「#校廚教學營」，擔任起一日主持，現場也小試身手了一番，煮了道「#泰式打拋豬」，色香味俱全，大家打個分數吧！每道料理的背後不僅是一個歷史、一個故事，更重要的那是一個文化。

新北市府教育局從新北瑞芳 #吉慶國小、新北汐止 #秀峰國小、新北三重 #重陽國小、新北新店 #雙峰國小、新北新莊 #中港國小、新北土城 #頂埔國小、新北蘆洲 #蘆洲國小 等7所學校的 #自立廚房 試辦東南亞料理入菜，並且也在去年編撰「#在餐桌上與世界交朋友」 國際食譜手冊 給各校，從南洋料理開始做起，也許在地圖上我們相隔了好幾座山脈、好幾片海域，但是透過新北市 校園午餐3.0「#國際飲食教育扎根計畫」 計畫，我們能把世界帶到孩子的面前，在餐桌上跟世界交朋友。

#哈囉侯Sir #新北在地 #安居樂業 #以人為本 #侯友宜

從下學期開始，要帶著新北市的孩子從餐桌上遊世界🌍、交朋友

新北市校園午餐從過去1.0 傳統午餐，到注重食材來源2.0的「4+1安心蔬菜」，到現在的校園午餐3.0 「國際飲食教育扎根計畫」，讓孩子在校內品嘗異國美食，認識東南亞歷史、地理等人文風情。現場由 #灃食基金會 美食顧問 #林奕成 及7位身著傳統服飾的新住民姐妹所準備的各式東南亞佳餚，從 越式咖哩雞肉、泰式打拋豬、柬埔寨鹹雞、緬甸炸蛋、印尼薑黃飯、菲律賓檸檬南瓜燴蛋 等應有盡有，讓我跟 馬來西亞友誼及貿易中心 副代表Mr. Al Fadil Adam、駐台北印尼經濟貿易代表處 主任Mr. Adila 與孩子們吃得津津有味，非常開心。

市府教育局團隊將從 新北瑞芳 吉慶國小、新北汐止 秀峰國小、新北三重 重陽國小、新北新店 雙峰國小、新北新莊 中港國小 等5所學校 #自立廚房 試辦東南亞料理入菜，並特別編撰了《在餐桌上與世界交朋友：國際飲食食譜手冊》，介紹東協7國的國民美食料理與飲食文化，讓孩子們吃的健康，也能透過美食認識異國文化，同時，未來也將陸續辦理 校廚教學營、國際飲食教育教師培育營，盼透過飲食特色交流，促進文化融合。

新北市是一個擁有400萬人口的國際大城市，同時也匯聚許多不同族群的人在這裡生活，也是新住民移居首選，其中 新北中和 #華興街 (#緬甸街)、#新北永和 #中興街 (#韓國街)都是文化融合的好範例。我們常說「懷念家鄉味」，可見飲食文化對人的影響有多重要，尤其每個人在認識一個新的外國文化之前，美食一定是最先接觸的領域之一。因此，我想從飲食教育扎根做起，讓學童在享用營養美味的午餐時，也能藉此認識不同國家的文化與特色，打開新北市的國際視野。

－趕快來跟侯市長做朋友吧！－

☑️LINE@　https://page.line.me/youyi/timeline/

☑️ 臉書　　https://www.facebook.com/houyuih/

☑️ IG　　　https://www.instagram.com/hou.yuih/