【勤洗手消毒讓你成為乾乾手一族？】

武漢肺炎🦠侵襲台灣，
為了預防感染，除了戴口罩，勤洗手更為重要！
除了搶口罩😷也搶酒精👋，徹底執行居家與手部消毒。


專家說一日要洗十次手才能預防徹底，
用肥皂、用酒精洗手的你，是否感覺手部肌膚越來越乾燥、粗糙呢？

因為迅速帶走手部的水分、油脂，
雖然乾淨卻讓你不太舒服。

那麼，告訴你五大關鍵，幫你解決乾乾手！

🔍看附圖即可一目瞭然，以下幫大家整理重點：
1.溫暖-保持溫暖、溫水洗手、工作戴手套
2.保濕-護手霜、夜霜、修復軟膏
3.營養-補充水分、膠原蛋白、植物油、維生素C、少刺激性食物
4.中醫-棗菔飲、二寶粥
5.運動-按摩手部、指甲、穴道、伸展手部


📖以中醫角度來解釋，
造成手部皮膚色暗乾燥多皺紋，
指甲乾癟而無光澤的影響因素有以下幾個方面：
飲食不節、肺氣虛弱、肝血不足、瘀血阻滯、外毒侵襲

🍜中醫名詞艱澀難懂沒關係，中醫食療來幫忙！

一、棗菔飲(一人份)🍲
材料：豬腳半隻，大棗10克，白蘿蔔200克，海鹽適量。
做法：豬腳、白蘿蔔切塊放入鍋中，加適量水，大火燒開後轉文火，煲至豬腳煮爛最好，加海鹽調味即可食用。
服法：每日1次，隔日服，連服一周。
功效：健脾補虛，潤膚養顏。
禁忌：血脂或膽固醇過高者忌服。

二、二寶粥(一人份)🥣
材料：山藥、薏仁各50克，柿餅一個。
做法：將山藥、薏仁熬成粥，再加入柿餅煮爛即可。
服法：每日1次，連服3日。
功效：清補脾肺，甘潤肌膚。
禁忌：便秘，陰虛者忌服。大病、久病、老人、孕婦和小孩慎服。


力抗武漢肺炎🤧，配戴口罩、常洗手，
並搭配五大關鍵，讓你防疫確實，不當乾乾手一族！💪🏻

你身邊也有因為過度清潔造成的乾手一族嗎？
快把這些小知識分享出去，解救他們吧！


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