[爆卦]柴魚營養價值是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇柴魚營養價值鄉民發文沒有被收入到精華區:在柴魚營養價值這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 柴魚營養價值產品中有79篇Facebook貼文,粉絲數超過4,825的網紅凱妞玩美人生,也在其Facebook貼文中提到, 寶寶副食品推薦 🥣飯友常溫寶寶粥 圖文完整分享👉https://0rz.tw/kGf72 今年六月中在網路上看到飯友食品要推出新的寶寶粥,我立刻下單預購,七月的時候終於收到寶寶粥了,我當天就用給小楊桃吃,她開心的全部吃光光👍👍👍 常溫寶寶粥對媽咪來說非常方便,外出或比較忙的時候我都會給小楊桃吃即...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#平買貴用 #屯門 #12元店 #兆禧新店 #Aeon #aeon必買香港 #必買推介 #屯門碼頭 #Furikake 【屯門】|平買貴用 |12元店|必買推介兆禧新店|Aeon Living Plaza | 掃貨必去, 平時大家鍾意看我去日本百貨超市的十大必買產品, 現在去不到外國旅行...

柴魚營養價值 在 賴靖雯Jamie Instagram 的最佳解答

2021-09-03 11:31:42

胖咪小廚娘來啦🤤❤️ 來點不一樣的日式風格,這次要用廚具大神-萬用鍋,來示範如何輕鬆烹煮出美味又健康營養的料理,健身長肌肌還是可以很幸福的喔😍 . 日式麻油菇菇雞肉炊飯(約2-3人) 所需食材: 📍糙米 2杯 📍雞腿肉排 約150-200g 📍紅蘿蔔 約半根 📍乾香菇 4-5朵 📍鴻禧菇 ...

柴魚營養價值 在 可妮❤️Alina Instagram 的最佳貼文

2021-05-11 08:05:47

今天甩尾完 發現甩尾場旁就有一家超厲害的 #娛樂咖啡餐廳 我遠遠就注意到了,畢竟我身為吃貨! 雷達總是很敏略😋😋 果然完全不出所料,這家主題餐廳不管是食物和裝潢佈置都讓人好喜歡💕很適合三五好友或是family day一起來聚餐 戶外和室內用餐區都超好拍! 有網美盪鞦韆耶😳也太好拍 不小心拍了個上...

柴魚營養價值 在 可妮❤️Alina Instagram 的精選貼文

2021-05-11 08:05:47

今天和姐妹們一起到苗栗啦👭 享受山中小秘境 #苗栗三義 之前就很想體驗一下甩尾的快感🚗 發現苗栗勝興車站附近有佔地500坪的超大跑道甩尾場 #勝興甩尾場 馬上和姐妹約約來玩 一到現場~看到甩尾車超嗨的啦 迫不及待的要衝了🚀 甩尾前我選了個粉色爆炸頭安全帽 哈哈哈哈哈這個豪可愛啦 不小心拍超多張這...

  • 柴魚營養價值 在 凱妞玩美人生 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 22:13:01
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    寶寶副食品推薦 🥣飯友常溫寶寶粥
    圖文完整分享👉https://0rz.tw/kGf72

    今年六月中在網路上看到飯友食品要推出新的寶寶粥,我立刻下單預購,七月的時候終於收到寶寶粥了,我當天就用給小楊桃吃,她開心的全部吃光光👍👍👍

    常溫寶寶粥對媽咪來說非常方便,外出或比較忙的時候我都會給小楊桃吃即食寶寶粥
    小楊桃很喜歡吃,每包裡面有營養也有飽足感,快速又方便解決一餐❤️

    🥣飯友常溫寶寶粥~重點筆記
    🥢純天然、無添加防腐劑、人工色素及香料
    🥢嚴選有機米做為寶寶粥
    🥢每種口味至少五種食材,以達到寶寶每日均衡營養
    🥢全系列無添加鹽,且鈉含量都是在低鈉及無鈉的標準內
    🥢使用合格的食品鋁箔密封袋,採用高溫高壓滅菌之處理工序
    🥢不需添加防腐劑即可常溫保存18個月。
    🥢專為七個月以上寶寶打造的副食品

    ✨南瓜小雞寶寶粥
    副食品的入門口味,味道帶有雞湯味,嚴選台灣黃金雞,加熱過後香氣濃郁

    ✨貝貝吻魚寶寶粥
    帶有柴魚香氣,裡面有滿滿干貝絲,吻仔魚處理的非常非常微小,讓寶寶安全容易吞食

    ✨滿分鮭魚寶寶粥
    營養價值極高的鮭魚,每口都吃的到魚肉,鮭魚粥的香味像魚鬆的味道,香氣濃郁但沒有腥味,寶寶也很喜歡的海鮮香氣

    偷偷告訴大家,凱妞有跟廠商拗到優惠喔!
    預計十月開團~媽咪們必買必囤,鎖定再鎖定💪

    飯友食品官方粉絲團

  • 柴魚營養價值 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的精選貼文

    2021-08-23 19:59:34
    有 27 人按讚

    胖咪小廚娘來啦🤤❤️
    來點不一樣的日式風格,這次要用廚具大神-萬用鍋,來示範如何輕鬆烹煮出美味又健康營養的料理,健身長肌肌還是可以很幸福的喔😍
    .
    日式麻油菇菇雞肉炊飯(約2-3人)
    所需食材:
    📍糙米 2杯
    📍雞腿肉排 約150-200g
    📍紅蘿蔔 約半根
    📍乾香菇 4-5朵
    📍鴻禧菇 約50g
    📍薑片 約10-15g
    📍蔥花 適量
    📍鹽巴 適量
    📍日式醬油 約4大匙
    📍黑芝麻油 約一大匙
    📍柴魚高湯 約300-400ml
    (或是加到內鍋至刻度3為止,糙米水量需比白米再多0.5倍;沒高湯可用泡軟香菇的香菇水+清水唷)
    📍清酒 適量約100ml
    (也可用米酒替代,也可省略)
    .
    增肌需要靠運動加上蛋白質攝取,糙米是富含維生素B群的食物之一,更有助於蛋白質的吸收,是營養價值高的碳水來源,本身又富含大量的膳食纖維,能增加飽足感又能排毒唷!
    優質的黑芝麻油富含維生素E能預防衰老、潤膚及烏髮,也含不飽和脂肪酸能降低壞膽固醇,但油脂還是要適量攝取喔!
    .
    一開鍋米飯充滿香菇與麻油的香氣,雞腿肉煮的軟嫩,加上一顆溫泉蛋拌一拌吃,真的太幸福啦😍大家一定要試試看!!
    .
    我所用的萬用鍋👉
    SANSUI山水智能萬用鍋 SRC-H58
    .
    #胖咪小廚娘 #胖咪廚房 #增肌減脂餐 #健康食譜 #美味料理 #簡易食譜 #健身 #健身女孩 #減脂菜單 #減脂日記 #便當菜 #萬用鍋 #fitness #fitnessfood #healthyfood #workoutdaily #workoutroutine #recipeshare #recipevideo #fatmieating #fatmiekitchen #fatmie #ricerecipe

  • 柴魚營養價值 在 Kelly's Kitchen 凱莉意思廚房 Facebook 的精選貼文

    2021-08-09 16:56:58
    有 17 人按讚

    【米其林三星好油醋好堅果現貨團】米其林三星指定鉑玖萊油醋、脫油堅果粉
    #生活已經太忙碌,#好油好醋我們幫你把關
    #相信我 #摩羯座的我只推薦安心油醋品
    .
    上週四分享香氣四溢的榛果巧克力免揉麵包預告,好多朋友眼尖在麵包照片裡並沒看到榛果,私訊問加入麵包的榛果粉品牌,也想要一起做麵包,麵包食譜是使用AT&T法國經典風土的 #脫油榛果粉,這兩天特別花些時間緊急與進口商討論後,原定八月底要上架的米其林三星油醋團與法國進口堅果粉,我們調整到今天火速上架,獨家現貨團完全不必等待,立即品嘗與法國同步無時差的好油醋與好香好用堅果粉
    .
    📌下單由此去 https://www.liqform.com/v/cz0maoux
    📌限量獨家滿額禮 :
    結帳滿$2000,送獨家設計(恕不累送)

    📌運費說明 :滿$2500免運費 ※限本島(未滿額運費$80)
    📌團購時間 : 8/9 (一) - 8/15(日)PM 23:59
    .
    先謝謝各位烘焙好朋友都好感興趣的 #三冠王脫油堅果粉,我們壓軸讓他最後登場,先依序開場介紹來自法國的優異 #米其林三星指定鉑玖萊油醋系列
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    很多朋友都知道須每日攝取多樣化的食材,卻往往在食用油的運用上傷腦筋,不管三七二十一通通用一罐油打天下,或是為了怕胖而減少用油,卻因此失去用好油預防心血管疾病的機會,應適量攝取各式油款,對促進新陳代謝與補充各式微量元素,營養更多元
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    油品的學問很大,「AT&T法國經典風土」代理商,希望用最親善簡單使用的方式,推廣在台灣也能使用 #米其林三星主廚們的好油好醋,堅持選用以One Fruit,One oil.油品,每款油品僅以一種堅果榨油製成,不混油,讓生酮及減醣飲食的朋友也能安心用好油,更健康
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    #果香特級初榨橄欖油250ml
    🔸初榨冷壓第一道, 煎、煮、炒、拌、生飲均可
    清爽果香氣濃厚,入口後是馥郁橄欖果香氣尾韻,富含橄欖多酚
    這款初榨橄欖油真心覺得代理商用完全佛心價格上架,CP值非常高,價格實惠,大量使用也不心疼,炒中西式菜餚,清炒義大利麵,調成沙拉油醋,沾麵包,日常料理靈活運用,各方面表現極為優異的一款五星級油品
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    #初榨榛果油
    🔸榛果為四大堅果之首,營養冠軍,含不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B6及鉀🔸 特殊榛果巧克力香氣,很適合加入甜點或用於糕點烘焙
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    私心NO1最最最喜歡的榛果油,香氣圓潤又濃郁,相當討喜的一款堅果油,法國鉑玖萊油坊嚴選榛果,以機械壓榨萃取油脂,保留完整養分,#喜歡烘焙的朋友一定要帶這款油,做抹醬或是任何糕點麵包,或添加在咖啡裡就是榛果咖啡(非常無敵這招一定要試) ,或是很簡單的運用在沾麵包食用,入口後帶來的美味驚豔完全臣服
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    #初榨摩洛哥堅果油
    🔸富含豐富維他命E 🔸有80%為不飽和脂肪酸,包含八種必需脂肪酸
    摩洛哥堅果油為北非特有種,多生長在摩洛哥境內,取得不易,而不混油100%純初榨製成,更是難能可貴,在台灣很難購得這款摩洛哥堅果油,物稀為更珍貴,特別適合與橄欖油交替使用成為麵包沾醬、或是拌沙拉,另外,在煎牛排或是雞排時沾附食用,淋一點點堅果油就能讓肉類料理更馨香,具有餐廳等級水準
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    #初榨油菜籽油
    🔸中菜川菜的好朋友🔸脂肪酸組成比例最接近人體需求
    用慢火焙炒菜籽再使用傳統的機械壓榨萃取油脂,是市面上少見的初榨冷壓菜籽油,香氣濃郁,風味迷人,富含维生素E、磷脂、蛋白質,適合腸胃消化不好的朋友,也建議朋友以油菜籽油炒中式蔬菜,香濃好馥郁,飲食作家莊祖宜也曾在料理文章裡描述油菜籽油的馨香氣息,自己親身用過才知道~啊,原來文字裡祖宜的描述油菜籽油的香是如此貼切到位,喜歡中式料理的朋友值得一試這款油品
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    #酸柑醋
    🔸最萬用的一款果醋🔸富含天然的維生素B、C🔸助消化、平衡海鮮與肉類油膩感
    台灣的朋友應該對於酸柑醋不太熟悉,外型類似金桔的酸柑,而香氣類似檸檬,但沒有檸檬醋那麼猛烈重砲的酸氣,酸柑醋更多的是清爽宜人的柑橙香調,也很接近日本柚子與椪醋的氣息
    與橄欖油搭配就是是爽口的酸柑油醋,或是加上無糖優酪乳變成夏日開胃的沙拉醬汁(我最喜歡的組合) ,加一點柴魚醬油搖身一變成為日式風情的沾醬,再來一定要酸柑醋與氣泡水搭配成清新氣泡水(爽口又助消化),也可調成醋飯或是搭配海鮮,是一般市售果醋難以取代的 #萬用酸柑醋,很建議朋友們帶回家試試(真心保證)
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    #典釀六年巴薩米克醋
    我是巴薩米克醋狂熱愛用者,AT&T這款近似全黑的巴薩米爾醋,絲絨細膩質地與多層次酸甜感,濃稠圓潤,酸香不嗆,讓我瞬間來到巴薩米克醋的新世界
    以鉑玖萊公認最頂級的義大利法定產區(A.O.C.)摩典那(Modena)出產的葡萄,採收時已完全熟透,甜度高,高溫熬煮將葡萄汁濃縮,再以長時間橡木桶熟成後釀製,風味圓潤香濃,酸香不嗆,實在太喜歡
    基本款用法,麵包或是沙拉愛好者可以與橄欖油調成油醋醬,也可以運用在料理上(巴薩米克炒菇也是一級美味),再來是加入氣泡水調成夏日清爽氣泡水,喝起來很像是濃縮版的葡萄醋飲唷,也是萬用款醋品,極為推薦
    .
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    #脫油堅果粉三冠王 榛果粉,核桃粉,杏仁粉
    #最實惠的價格(200~300元左右就有500g的份量) ,一直幫代理商敲計算機是不是價格標錯了啊
    🔸嚴選堅果,冷壓方式萃取油脂製成的榛果粉,仍保留20%優質油脂在內
    🔸脱油堅果粉屬於無麩質(gluten-free) ,麩質過敏者也安心使用
    🔸粉末細膩且運用度高,加入牛奶或是各式飲料就是營養完善的堅果飲品

    🔸五顆星的推薦理由
    給愛健身的你,天然高蛋白取代市售化學又高價的蛋白粉;給愛烘焙的你,自由運用做餅乾與麵包糕點更能增味添香;給愛健康的你,堅果粉添加在鮮奶或優格與咖啡中,增加風味與營養;給愛料理的你,沙拉上或是調成堅果拌麵醬(食譜後續分享唷),風味口感更具層次;給愛家人更愛自己的你,牙口不好的長輩或成長期孩童,無須費力咀嚼硬梆梆的堅果們,搭配運用在飲品或是烘焙料理上,接受度更高
    .
    AT&T法國經典風土代理品質優異的脫油 #堅果粉三冠王 中,我私心最喜歡榛果粉,飽富的榛果香氣中還帶些巧克力的迷人堅果味道,最適合加入甜點或用於糕點烘焙,尤其
    榛果為四大堅果之首,營養價值十分的優秀,不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B6及鉀。 無論是糕點麵包、餅乾麵糰,加入榛果粉後,真心掛保證你會著迷自己烘烤出來的麵包糕點,怎會有如此的迷人香氣
    .
    📌現貨團請把握
    📌下單連結再一次 https://www.liqform.com/v/cz0maoux

  • 柴魚營養價值 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答

    2020-09-03 23:00:11

    #平買貴用 #屯門 #12元店 #兆禧新店 #Aeon #aeon必買香港 #必買推介
    #屯門碼頭 #Furikake
    【屯門】|平買貴用 |12元店|必買推介兆禧新店|Aeon Living Plaza | 掃貨必去,
    平時大家鍾意看我去日本百貨超市的十大必買產品,
    現在去不到外國旅行 ,讓我推動一下本土經濟吧,
    最近在屯門碼頭兆禧苑商場入面,開了一間新的Aeon Living Plaza,
    其實Living PLAZA by AEON分店更是遍佈港九新界,
    每次去Aeon都有新產品, 有種尋寶的感覺,實用抵買,可以平買貴用,
    而且新店優惠多多,佔地約1,600平方尺,提供約7,000款貨品任君選擇,
    早在8月還買五送一啊,這個場都是新的嘛,
    同一個場還有一條新食街呀,不過今次讓我介紹十大必買先吧,
    有些貨我在日本都沒見過,現去不到日本旅行 ,
    我要慰藉對日本的思念啊,你們都好掛日本shopping嗎?
    快點來看我今日介紹的十大必買啦,Are you ready?

    第一必買, 二合一封口夾、量杯器

    它的蓋是一個量杯,你看個嘴好細,適合些粉末狀

    如果廁所可以用在洗衣粉吧、 做facial粉末開漿做面膜

    廚房麵粉、黑糖,都可以儲存得好好

    平日我已經好少食糖,因為我寧願選擇食物本身的甜味

    但因最近都有喝花茶,焗薏米水

    我都買了黑糖取代白糖,因為黑糖比較天然有益

    我焗些薏米水都會加黑糖去飲,這個夾都可以幫到我

    能夠好乾爽地倒袋到些黑糖落杯、亦不會搞到四周都是

    而且我覺得,這樣儲存沒那麼容易惹蟻

    我的廚櫃,自從擺放了一些香茅粉,好耐就沒見過蟻在廚房

    如果你的廚櫃都有這個問題,可以買幾支新鮮香茅放在廚櫃

    第二必買,迷你調味樽, 平時我出街食飯

    有時會自己帶海鹽、或辣椒粉

    海鹽不是每間餐廳都有供應,

    辣椒亦未必間間合你口味,

    我在這方面是有點要求的,

    所以用這個樽就可以隨身攜帶,自己喜好的調味料

    即使你不像我那麼厭尖,

    你辨公室應該沒調味料供應吧,你可以放在公司

    就算你放在家中餐枱上面, 我覺得都好別緻,

    第三必買, 便攜洗淨具

    出街洗厠所的,利用水樽射出來的水力清洗

    又可以用來洗水用啦

    你不用的時候,可以將支管收藏在樽裏面

    或帶狗仔出街便便

    主人可以用這個來清潔狗狗的大小便

    第四必買,有蓋紙杯,一向朋友上我家,

    或有時part time來我家執屋,

    我都喜歡用紙杯serve他們的, 因為如果我用自己家中水杯serve他們

    之後隻杯洗返我都不知用不用好,感覺都不太舒服

    所以用紙杯就非常之方便衛生呀,我相信客人工人姐姐都不會介意

    尤其是經過疫症,大家更加要注意個人衛生啦

    第五必買, 刨粟米器, 這個非常適合自己在家整沙律用

    有些人可能會買超市一盒盒的粟米,

    但我覺得怎也不及自己新鮮刨下來的粟米那麼健康

    因為始終出面包裝的粟米,為了可以存放得耐些

    會放好多防腐劑,或太多鹽太多糖

    如果你在街市買新鮮粟米,自己刨下來

    糖鹽可以自己控製做沙律,減肥恩物

    第六必買,伸縮衫架, 這個最適合一些領口細、質地太柔軟的衣物

    只要將個伸縮器調最細角度,放入領口再掛起來

    就不用專登掙闊衫領,亦沒那麼容易滑下來

    第七必買, 煲湯吸油紙,一包有15張,20cm 闊

    可以快速吸走多餘油份,令湯水變得健康清甜

    吸油功能相當有效,去除湯裏面大部分的油份

    大大話話這裏吸走成千個卡路里㗎,

    第八必買,型格雪袋, 有不同size,

    攞出街不像(阿珠媽)C9, 好像一個休閒購物袋, 多用途

    尤其是現在很多人好鍾意去買氣炸鍋食品

    如果你不是立刻回家,攞住這個袋就最適合了

    第九必買, 這裏有超多零食和調味醬料

    大部分價錢都是12hkd, 出面超市可能要買貴一倍價錢

    最推介就係是這個Furikake, 根據日本最早料理書《廚事類記》記載,

    早在鐮倉幕府時期就有紀錄日本人將鮭、鰹魚抹上鹽、曬成乾,

    並削成薄片加在飯上(類似柴魚片的概念)。
    l
    而加工食品型態的香鬆則是約在100年前的大正時代(1912~1926年)問世

    因其皆用真正的食物加工而來,不僅營養價值相當高,

    口味更是千變萬化。有雞蛋、海苔、鰹魚、鮭魚、梅子等等。

    來到日本超市百貨一定要試試這個

    第十必買, 精美厠板貼,自從我在日本Seria見過這類型產品

    堅鍾意呀,有時夜晚半夜去廁所,不怕廁所板冷冰冰

    而且好衛生,通常我每兩三個月就換一次,

    即使大家日後去旅行住酒店,都可以用到這個厠板貼

    你可以想像,執房姐姐,幫你抹廁所,

    會否用一條好乾淨的布幫你抹廁所板先?

    現在的人出街, 都隨身攜帶好多消毒藥酒

    任何東西都左抹右抹, 所以如果你住酒店帶幾塊

    都幾方便,我覺得以上介紹都好細心的設計

    既然又去不到旅行, 不妨可以落去你家附近的Aeon

    行一轉, 說不定你的驚喜比我多, 如果是屯門之友

    就應該親臨這個兆禧新開的Aeon分店啦

    下一集, 我會有更加好的介紹給大家,

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  • 柴魚營養價值 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答

    2018-12-19 00:05:13

    詳細食譜⬇️
    https://tasty-note.com/konbu-katsuo-dashi/

    -----你需要準備的食材-------
    ★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

    食譜網站:http://tasty-note.com
    YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
    FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
    Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
    業務合作:info@tasty-note.com
    如果信件寄出後2天內沒收到回信,
    請至facebook或instagram直接留言給我們。
    ----------------

    ★詳細食譜★
    https://tasty-note.com/konbu-katsuo-dashi/

    ★你需要準備的食材★

    水-----1公升
    昆布-----10g
    柴魚-----20g

    ----------------

    柴魚昆布高湯濃縮了昆布及柴魚兩者的鮮味,十分合適!
    這是日式高湯中特別受歡迎的湯頭口味。
    最大的特徵是,柴魚昆布高湯很適合作為任何的日式料理的底味。
    當然,也非常適合作為台式料理的底味喔!

    使用的材料營養價值都很高且健康。
    只需花一點時間,你也可以做出美味健康的日式料理。

    ----------------

    如果可以的話請幫我翻譯英文字幕~!(´・ω・`)

    ----------------

    ★自我介紹★

    大家好,我們是兩位日本男子+一位台灣女子的三人組合。
    主要是介紹一些日式家常的男料理,女孩則負責翻譯食譜以及吃^^
    希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味。

    ----------------

  • 柴魚營養價值 在 C2食光 Youtube 的最佳解答

    2017-12-22 20:14:36

    天冷冷來鍋關東煮,暖暖身吧~
    -----------------------------------------------
    「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師

    關東煮是日本的傳統料理,以甘甜昆布柴魚作為湯底,食材種類豐富包括白蘿蔔、高麗菜雞肉捲、魚漿煉製品竹輪、牛蒡天婦羅、蟹味棒、黃金魚丸子蒟蒻絲,以及炸豆腐,是一道相當符合健康概念的料理。
    今日透過這道料理,來介紹高麗菜這個食材,高麗菜本身含有維生素B、C、K,另外還有礦物質鈣、磷、鉀、和鐵等多種微量元素,每100公克高麗菜含有1.3公克膳食纖維,能夠促進腸胃道蠕動、增加排便體積,有改善便祕的效果,有體重控制需求,卻又食量大的朋友,食用高麗菜也能夠增加飽足感喔!
    除了上述營養價值外,與花椰菜同屬十字花科的高麗菜,也含有特殊營養成份硫代配醣體(Glucosinolates),經過高麗菜本身的酵素芥子酶(myrosinase)作用後,形成不同生物活性的水解物質,如異硫氰酸鹽 (isothiocyanates)、硫代氰酸鹽 (thiocyanates)、腈類 (nitriles)、環硫腈類 (epithionitriles) 等,分別具有能抑制癌細胞增加、幫助排除過氧化自由基,降低致癌風險、以及抗菌的效果;但是硫代配醣體不耐久煮,水煮時間建議不超過30分鐘,或是以其他方式如涼拌、蒸煮替代喔!

    -----------------------------------------------
    Ingredients:

    Half white radish
    1 egg
    Chikuwa 2 to 3
    Appropriate amount oil tofu
    Gold fish balls appropriate amount
    appropriate amount of konnyaku

    Cabbage roll ingredients:

    Cabbage
    Pig ground meat 80g
    1 tsp salt
    Pepper a little
    A little potato starch
    1 egg
    Sesame oil a little

    Stock ingredients:

    Kelp 1
    dried bonito 10g
    4-5 tablespoons soy sauce
    2 tbsp mirin
    2 tbsp sugar

    Sauce:
    1 tbsp miso
    2 tbsp mirin
    2 tbsp brosd bean paste
    2 tbsp sugar
    2 tbsp glutinous rice
    80cc water


    -----------------------------------------------
    食材:

    白蘿蔔 半條
    蛋 1個
    竹輪2~3條
    蒟蒻絲適量
    油豆腐適量
    黃金魚丸子適量

    高麗菜捲食材
    高麗菜 3~4片
    猪絞肉 80g
    鹽1小匙
    胡椒粉少許
    太白粉少許
    蛋1顆
    香油少許

    高湯食材
    昆布1條
    柴魚10g
    醬油4-5大匙
    味醂2大匙
    糖2大匙

    醬汁
    味增1大匙
    味醂2大匙
    辣豆瓣2大匙
    糖2大匙
    糯米粉2大匙
    水80cc

    步驟:
    1.高湯:
    清水加入昆布一條,水煮開小滾加入柴魚約5分鐘關火,靜置柴魚30秒取出,再加入調味的醬油、味醂、糖。
    2.食材準備:
    高麗菜捲: 高麗菜一整片燙過,削去硬梗的部分,猪絞肉加入蛋,鹽,香油,胡椒粉,太白粉少許揉捏成團狀,高麗菜鋪開將絞肉團放進去捲包起來。 蘿蔔削去0.2mm厚皮,白煮蛋事先準備好。 依食材放入鍋中煮。
    3.沾料:味增,味醂、辣豆瓣、清水80cc、糖、糯米粉混合後,煮至濃稠

    更多影片:
    瑞典肉丸:https://youtu.be/qmCpRCe1sdA

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     #おでん #ODEN #關東煮
    #Cooking ASMR
    #No Talk ASMR cooking recipe

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