最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助，
柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？
或是防疫期間運動量太少？
或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......，
這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！


🤔怎樣才叫正常大便？
柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹：
每天都要有一兩次，且是正常條狀的！
最好是在早上六七點左右一起床就有便意💩
因為早上五到七點卯時經絡循行走到大腸經，
大完然後迎接美好的一天！多舒爽啊～


然而如果一週排便不到三次，需要非常用力，
且會有羊大便或排不乾淨的感覺，就是已經便秘了！

便秘在中醫大致可分為四種：
👉胃腸實熱的「熱秘」型，胃腸裡的大便乾硬，
可用麻子仁丸或含大黃的承氣湯系列來清熱潤腸；
👉肝脾氣滯的「氣秘」型，常腹痛噯氣，
可用含柴胡、枳實、陳皮、檳榔等藥來順氣導滯；
👉脾腎陽虛的「冷秘」型，常手腳冰冷腸胃無力，
可用腎氣丸、理中湯等溫陽通便；
👉氣血虛的「虛秘」型，用盡洪荒之力也大不出，
常頭暈心悸，可用黃耆、人參補氣、四物湯補血。

另外以中醫的觀點來說，肺和大腸相表裡，和秋天一樣都屬金
皮膚又和肺有關，所以便秘也會引起皮膚（乾燥、癢、疹子等）的問題，在秋天這個秋燥季節會更加成！可以參考 #我柴不起秋

㊙️便秘如何預防
🥬攝取高纖食材：菇類、牛蒡、梨子、地瓜、水蜜桃、甜菜根等
🫒食用優質油脂：杏仁、橄欖油、芝麻、中藥的麻子仁等含油脂類的種子，可以幫助糞便在腸道的排出。
🍍食用富含天然酵素的食物：木瓜、鳳梨、諾麗果、奇異果、烏梅等
💧飲用足量水分：一天2000~3000c.c.的水，水能使糞便更柔軟有彈性
🏋️適度運動：運動能增進腸胃蠕動，更能增加基礎代謝率去消化多餘的熱量累積，避免肥胖
＊如果是腸胃蠕動不好屬於寒性便秘的朋友，
這時就要吃熱性食物或藥物加強腸胃蠕動，例如胡椒、咖哩、薑等辛香料，大腸才有力量把大便推出去！


除了以上這些方法之外，
柴胡知道現代人都很忙碌，難免飲食不均衡ＱＱ
所以特別推薦「智諦科農嚴選野薑花酵素飲」，
完全以蔬果、花蜜發酵而成，
過程不加水、不加糖、不含瀉藥，甜味自然，天然無負擔！
而且全成分經屏科大食品檢驗通過，安全又安心～

且《本草綱目》記載：桃可作脯食，益顏色，肺之果，肺病宜食之。
智諦科農的野薑花酵素飲還特別添加水蜜桃，
可以養顏美容，越來越漂亮！
便秘的問題解決之後，還能順便讓氣色變好～
疫情期間，你最需要的除了柴胡療癒你之外，
還要有最有酵率的酵素飲來維持健康、增強體力！

回饋時間到啦！
追蹤 @aretz__official 和柴胡 @dr.cx5
按讚這篇文章
標記兩個朋友

就有機會得到柴胡也想喝的野薑花酵素飲！！！



以上詳情可以找中醫師幫你診察。
祝大家的便便每天都完美無瑕喔！



Icon designed by freepik, mynamepong, dDara from #flaticon
#柴犬 #中藥 #健康 #飲食 #shibainu #養生
#中醫師 #茶飲 #調經 #知識 #醫學 #便秘 #大便 #調體質 #每天都要上廁所 #health #lifestyle #poo #大便也是種舒壓
#柴胡中醫不中二 #chaihu #柴胡 #中秋節 #美食 #野薑花酵素飲 #智諦科農 #烤肉

#tesla寵物家庭日
參加寵物家庭日太開心啦～
不僅有帥車車可以拍照
還有很多實用寵物講座

最大的收穫是：
梳毛要輕輕刷
吃大便不正常🤣🤣🤣🤣🤣
（到底有沒有在認真聽課？

#柴犬 #黑柴 #黑武士 #搞笑 #funny #9gagpets #9gagdog #shiba #mameshiba #shibainu #shibasofinstagram #台灣 #taiwan #寵物 #科技毛孩寵生活 #特斯拉 #teslamodel3 #shibainupuppy #tesla #pet #dog #cute #oreo #寵物家庭日

妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 20210310 傻咪有五福

看著傻咪挺著大肚在菜園搖著尾巴來吃飯，我怎麼捨得帶她去節育?
就是那一刻的不忍，以及每一位充滿愛的奴才，成就了傻咪家族美好的現在。

傻咪跟兒子福星

福星小王子，現在改名叫做憨吉。
福星長大了，傻咪還是一直都把他當作小寶寶，天天呵護，不管是吃的或是玩具都讓給寶貝兒子。
福星長大了，還是把自己當小寶寶，無論如何都要吸著媽媽的奶才罷休，直到現在依然會吸著媽媽的奶幸福入睡。
媽寶就媽寶吧！多麼幸福的媽寶！
傻咪終於能跟自己的孩子一起到老，永不分離。

福醬小公主，現在改名叫多多。

福醬有招弟的命格，一到台南，她的媽媽就又撿到小橘貓取名叫阿妮基，兩隻小貓彼此有了玩伴。福醬的媽媽貓皇后是溺愛型的貓奴，周周採購的最大項目就是個是貓用品貓罐，連貓牛奶都繼續給他們當飲料喝。
最近貓皇后新居即將落成，還替兩姊妹規劃了專屬房間，可以天天賞鳥看星星，陪伴爸爸媽媽，天天幸福甜蜜。

福氣小公主，現在是福福小美人。
福福的媽媽是為美麗優雅的芭蕾老師，福福也出落得長手長腳，果然跟媽媽一樣美。她的媽媽雖然年輕僅僅24歲卻充滿著母愛，天天呵護著福福，IG日日更新，即時動態張張可愛。
其實福福的尾巴有點內彎，容易沾到大便，她的美女媽媽常常處理善後卻絲毫不嫌煩，福福玩到太瘋狂也會抓傷媽媽潔白細緻的雙手，她的美女媽媽還是這麼的愛她。
過年跟著美女媽媽回到台北，聽說人見人愛，到處討抱抱非常會討爺爺奶奶歡心。

福利小公主，現在改名叫麻糬。

她是全家的心頭肉，尤其是家裡的數學老師爸爸，每次來教室言談之間講到貓女兒，甜蜜蜜的充滿了寵溺。一日進了教室，眉頭深鎖嘆氣連連，腐儒前去關心「怎麼了?你臉色好差?」
「昨天麻糬節育，回家我們緊張得整晚守著她，都不敢睡覺，唉！看她痛的樣子，我好捨不得啊！」
跟數學老師相處那麼久，他為人木訥不擅於表達感情，為了貓女兒的痛糾結難捨，那不是真愛，那是什麼呢?

福甜小公主，現在改叫後衛。
後衛與柴犬媽媽一起跟著姊姊住在宜蘭，柴犬媽媽對貓女兒寸步不離，每天膩在一起，晚上跟姊姊同床共枕。我想後衛從小雙語學習，咪咪咪與汪汪汪，未來對於貓星球與狗星球之間的溝通，就交給她了。

一隻在菜園流浪，曾經完全保不住自己整窩孩子的傻咪，終於擁有自己的孩子以及溫暖的家，這一切是多麼的不容易。

咪嗚咪
你今天妹妹頭了嗎?
星星知我心 傻咪有五福現在都很幸福
請給流浪孕貓一個幸福的機會

基隆現場連線/記者熊爸
是的，人生第一次的記者處女秀，謝謝李佳玲主播還有威力柴，感覺威力彩離我不遠了...(傻笑)
//熊爸到你家EP.9//
對象：威力柴(1歲多)
問題：見到人太興奮、穿胸背帶教學、不進寵物推車怎麼辦？

🌟威力柴IG
https://www.instagram.com/willydog0702/
🌟威力柴FB
https://www.facebook.com/willydog0702
🌟主播李佳玲IG
https://www.instagram.com/chia0628/
🌟主播李佳玲FB
https://www.facebook.com/chiablog

►熊爸到你家EP.8｜哈士奇性格大體檢，為何遇貓就暴衝！？幼犬尿墊要這樣放！還發現更嚴重問題！Husky
https://youtu.be/_DceaL-hg-A
►五歲柯基為護食咬人，情緒焦慮到手腳發抖！ 訓練狗翻肚這樣做對嗎？ ft.波波蓁
https://youtu.be/dU4_k6QkLS0
►狗狗為什麼不吃飯？挑食壞習慣怎麼改？ 揪出狗狗挑食關鍵原因！How to Feed a Picky Dog
https://youtu.be/5bfgkpJW4D4

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
※每週五晚上6點影片上架
㊣訂閱熊爸估狗：https://bit.ly/2Dc4d19
㊣Facebook：https://www.facebook.com/papabear.dog.trainer/

🌟合作洽詢請聯繫：[email protected]🌟

熊爸收到留言私訊常常被問到「我家狗狗很愛咬手腳」，每次都愈咬愈開心，愈咬愈用力，不小心主人就被咬到受傷\("▔□▔)/
尤其幼犬最常出現咬手腳問題，如果不及時矯正，將來有可能會延伸攻擊等問題，千萬要注意唷！

►小心遛狗變「熱狗」🔥🔥遠離夏日隱形殺手！這五件事，你做了嗎？5 Tips To Protect Your Dog From The Summer Heat
https://youtu.be/KfIUBhsIo8k
►狗狗為什麼不吃飯？挑食壞習慣怎麼改？ 揪出狗狗挑食關鍵原因！How to Feed a Picky Dog
https://youtu.be/5bfgkpJW4D4
►看完就能學會！五個步驟🤚教你完成#籠內訓練 就醬簡單
https://youtu.be/a88sOa7mZpQ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
※每週五晚上6點影片上架
㊣訂閱熊爸估狗：https://bit.ly/2Dc4d19
㊣Facebook：https://www.facebook.com/papabear.dog.trainer/

🌟合作洽詢請聯繫：[email protected]🌟

#問答Q&A #歡迎留言
你問我答第二集來啦！
雖然有些問題比較複雜，不是簡單幾句話就能解決，不過熊爸仍希望能幫助到大家！有任何問題非常歡迎留言，沒有回答到問題的不要急！熊爸每一則都會看，也會努力回覆大家唷！

01:07 如果我們人被狗狗攻擊咬著不放而身邊又沒有其他人可以幫忙抱著狗狗，像影片說的讓它離地等他放開，我們可以怎麼自救？
02:21 我的狗狗突然間想咬其他的狗，它一直想衝上去。現在4歲，從來没有發生過。需要去看行為老師嗎？很怕發生咬人。他是突然間沒預警的沖上去要咬。
03:37 我家法鬥目前4個月大會一直咬我的手，類似磨牙需要糾正他嗎？我網上爬了很多資訊說不用理他長大之後就會改善了。
04:49 想問幼犬帶回來第一天晚上一直哭哭 ，怎麼辦？
05:50 我的狗會被自己的屁嚇到😂要怎麼辦？
06:58 如果小狗叼著玩具跑走，沒有叼回來就丟在遠處，該怎麼辦？
07:41 前一段時間有很多飼主喜歡測試過 #主人昏倒的話狗狗會不會跑過來關心，我也測試過，結果我家孩子不但不理我，還踩過我的身體，有沒有方法可以訓練孩子有一些救護的觀念 (例如守在身邊或是找人來救我)
08:44 能說一下狗狗在外頭太興奮、會吠叫其他人和狗的問題如何解決？
09:42 如果外面氣溫只有10度以下甚至零下，但狗狗穿上衣服就打死不走路怎麽辦😫 也不可能整個冬天都只抱著出門不散步...用零食誘導也沒有用（討厭穿衣服走路到寧可不吃最愛的零食）
10:51 我家狗狗是拉布拉多混黃金獵犬，目前快八個月。給他的玩具不到一天就會被咬爛，甚至吞玩具，他什麼東西都吞，嘗試給他耐咬的食物像是牛皮、乾燥牛筋，他還是一小時內解決，請問一下：要怎麼制止他吞橡膠、襪子、棉花......等物品？
12:09 我的狗狗懂得上廁所 但沒有人在家就隨處小便 是不是發脾氣？
13:44 我們家金毛準備四歲了，她一般看到狗，鳥，貓和鵝都會出現影片那種情況。害得我遛狗也有陰影了。現在我們還能救嗎？現在想知道怎麼糾正回來。
15:41 我們家是7個月柴柴，吃飼料的時候時間都不太想吃 ，而是跑去挖土是飼料不合胃口或餵養方式不對嗎，最近都愛挖土玩玩全身髒兮兮很困擾怎教呢！？
17:10 我家是兩歲的黑色米克斯妹妹，我有聽熊爸的話散步時都和其他狗狗保持距離，但是她看到別的狗狗時總是會生氣吠叫，很兇，而且會有要衝出去的動作，常常嚇到對方狗狗剛主人，讓我覺得很不好意思，還要一直跟人家道歉。不知道她為什麼會這樣，有沒有甚麼方式可以讓她消除對別的狗狗的敵意或是不要這麼氣噗噗呢？
19:01 狗狗有人看着就懂去廁所板小便，但當晩上我們睡了後就亂去，請問可以如何教導？
19:40 想問一下熊爸要怎麼餵狗狗吃藥粉 我家的柴犬益生菌藥丸當零食啃 但是吃藥粉就拼命反抗

►【問答Q&A#1】狗狗會突然咬人？不吃零食怎麼訓練？散步用頸圈還是胸背帶？
https://youtu.be/6vEPTuiq8FA
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
※每週五晚上6點影片上架
㊣訂閱熊爸估狗：https://bit.ly/2Dc4d19
㊣Facebook：https://www.facebook.com/papabear.dog.trainer/

🌟合作洽詢請聯繫：[email protected]🌟