天啊！看到一個配料 熱量比奶蓋跟波霸珍珠都高 就是「布蕾」因為除了滿滿的奶油跟砂糖之外 綿密的布蕾還需要加蛋黃
來～
👩🏻‍⚕️奉上 #麻古茶坊 #熱量圖鑑
你喝過哪一杯呢？
先從美味的👉🏻#配料 開始
布蕾
熱量：317kcal/含糖量：11g
冰淇淋
熱量：234kcal/含糖量：19g
芝芝
熱量：230kcal/含糖量：9g
波霸
熱量：229kcal/含糖量：9g
混珠
熱量：208kcal/含糖量：12g
珍珠
熱量：188kcal/含糖量：16g
雙Ｑ果
熱量：185kcal/含糖量：22g
椰果
熱量：141kcal/含糖量：35g
葡萄波波
熱量：88kcal/含糖量：14g
仙草凍
熱量：80kcal/含糖量：16g
綠茶凍
熱量：54kcal/含糖量：12g

🍹#果粒茶 系列
芝芝金萱三Q
熱量：610kcal/含糖量：63g
芝芝金萱雙Q
熱量：516kcal/含糖量：55g
芝芝芒果果粒
熱量：480kcal/含糖量：70g
百香雙Q果
熱量：438kcal/含糖量：82g
金萱三Q
熱量：398kcal/含糖量：58g
楊枝甘露
熱量：373kcal/含糖量：66g
柳橙果粒茶
熱量：362kcal/含糖量：56g
香橙果粒茶
熱量：341kcal/含糖量：57g
葡萄柚果粒多多
熱量：320kcal/含糖量：56g
金萱雙Q茶
熱量：304kcal/含糖量：50g
葡萄柚果粒茶
熱量：303kcal/含糖量：56g
葡萄柚果粒蜜茶
熱量：288kcal/含糖量：53g

🍵#手搖茶 系列
檸檬多多
熱量：396kcal/含糖量：82g
翡翠柳橙
熱量：395kcal/含糖量：57g
翡翠香橙
熱量：374kcal/含糖量：57g
百香多多
熱量：360kcal/含糖量：77g
檸檬梅子
熱量：330kcal/含糖量：72g
多多綠茶
熱量：327kcal/含糖量：70g
蜂蜜檸檬
熱量：282kcal/含糖量：64g
百香綠茶
熱量：271kcal/含糖量：65g
冰萃檸檬
熱量：263kcal/含糖量：57g
檸檬紅茶
熱量：252kcal/含糖量：56g
檸檬綠茶
熱量：252kcal/含糖量：56g
梅子綠茶
熱量：218kcal/含糖量：50g
梅子冰茶
熱量：139kcal/含糖量：30g
翡翠紅、綠茶
熱量：137kcal/含糖量：32g
高山金萱茶
熱量：137kcal/含糖量：32g

🥛#奶茶 系列
布蕾搖滾波波奶茶
熱量：767kcal/含糖量：60g
波霸奶茶
熱量：614kcal/含糖量：51g
阿華田
熱量：566kcal/含糖量：66g
椰果奶茶
熱量：526kcal/含糖量：76g
搖滾波波奶茶
熱量：522kcal/含糖量：53g
玫瑰奶茶
熱量：485kcal/含糖量：66g
仙草凍奶茶
熱量：465kcal/含糖量：57g
錫蘭奶茶
熱量：459kcal/含糖量：46g

🐄 #拿鐵 系列
布蕾搖滾波波紅茶拿鐵
熱量：640kcal/含糖量：56g
波霸紅茶拿鐵
熱量：473kcal/含糖量：46g
阿華田拿鐵
熱量：465kcal/含糖量：62g
玫瑰紅茶拿鐵
熱量：377kcal/含糖量：62g
搖滾波波紅茶拿鐵
熱量：364kcal/含糖量：49g
紅茶拿鐵
熱量：296kcal/含糖量：42g

以上皆為700ml正常糖、正常冰之數值

遙想懷孕時 常常想喝他們家的奶茶🤭
比較下來 不想要日益橫向發展還是點無糖茶越清爽越好！
也要記得買飲料原則👩‍⚕️
✔️無糖為主
✔️不加料、享用原本口感
✔️買中杯淺嚐即可

夏天想消暑就來杯無糖飲料吧！
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《喝果汁≠喝健康！美研究：給1歲以下寶寶喝果汁 傷腦又傷身》
爸媽認為果汁好喝又健康，經常給寶寶喝，但美國小兒科學會建議不要給1歲以下寶寶喝果汁，因為果汁中大量的糖份和卡路里，會讓寶寶減少攝取母乳或配方奶中的蛋白質、脂肪及鈣營養素。美國埃默里大學研究團隊也發表研究指出，喝果汁可能增加罹患冠心病死亡的風險。果汁的熱量有多高呢？舉柳橙汁為例，一杯250CC的純果汁，需要3~4顆柳橙，熱量將近250大卡，大約一碗白飯的熱量。這樣的熱量在大人身上，已經是很大的負擔，更何況是寶寶。不只1歲以下寶寶不要喝果汁，美國小兒科學會建議，1歲到3歲孩童，每天不要喝超過120毫升，4歲到6歲孩子則是180毫升，7歲以後的兒童也要限制在240毫升以下。水果用吃的，可以攝取纖維，有飽足感不會過量，還可以鍛鍊寶寶咀嚼，千萬別讓營養豐富的好食材，淪為像汽水一樣的健康殺手！
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《竟和可樂一樣糟！ 美小兒科學會：不要給1歲以下寶寶喝果汁》
爸媽認為果汁好喝又健康，經常給寶寶喝，但美國小兒科學會指出，果汁並不等同水果，大量的糖份和卡路里，會讓寶寶減少攝取母乳或配方奶中的蛋白質、脂肪及鈣營養素，建議不要給1歲以下寶寶喝果汁。果汁的熱量有多高呢？舉柳橙汁為例，一杯250CC的純果汁，需要3~4顆柳橙，熱量將近250大卡，大約一碗白飯的熱量。這樣的熱量在大人身上，已經是很大的負擔，更何況是寶寶。不只1歲以下寶寶不要喝果汁，美國小兒科學會建議，1歲到3歲孩童，每天不要喝超過120毫升，4歲到6歲孩子則是180毫升，7歲以後的兒童也要限制在240毫升以下。水果用吃的，可以攝取纖維，有飽足感不會過量，還可以鍛鍊寶寶咀嚼，千萬別讓營養豐富的好食材，淪為像汽水一樣的健康殺手！
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這次拿拿摳跑到台中做甜點，
精心準備了一道自以為清爽的甜點，
到底能不能入得了營養師的法眼呢?

罪惡版甜點看這裡↓↓↓
https://youtu.be/eCOnLY4E7Bo
#好味營養師品瑄
#天使VS惡魔
#手作甜點

材料：
--------------------------------------------
全麥塔皮糰
無鹽奶油110g/全麥麵粉100g/中筋麵粉100g/鹽巴4g/冰開水40g

柳橙乳霜
柳橙汁120g/檸檬汁10g/二砂70g/無鹽奶油35g/吉利丁3g/蛋黃一顆/全蛋一顆

裝飾
草莓/葡萄柚/文旦/柳橙

可作直徑十公分四吋模4個

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https://www.youtube.com/c/厭世甜點店/join

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美萃MATURE氣泡水機團購優惠來啦！
之前Amy就一直有觀望這款LUXURY440氣泡水機，
不虧是日本設計款外型超有質感~
直到最近才接洽好開團讓大家可以購買，
還在觀望的朋友們真的可以參考看看。

炎炎夏日氣泡水是必須有滴！！
一般便利商店的氣泡水都不便宜大家也知道，
長期買下來也是很傷荷包，
這款不只可以打純水也是全球首創可以打果汁打酒打飲料的氣泡水機 ，
隨時想喝 #一鍵按下就搞定一杯好喝的氣泡水，
也不用擔心買了市售飲料或啤酒還沒喝完隔天就沒氣了😏
市售大部分的氣泡水機都不能直接打果汁或含糖飲品，
因為灌氣時造成的回流，
久了會損害機身或造成發霉的現象，
美萃氣泡水機有專利「專用子機」設計，
可直接打任何飲料，非常方便省時。
大腸弟超愛這台，平常純水打氣泡水他就喝得超開心的，
而且這台如果帶去露營也超方便喔！根本可以開趴了~


這次開團優惠只要xxxx元❤️
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不得不說這款打出來的氣泡水超綿密又順口，
因為採用680g大容量氣瓶可以製做190瓶500cc的市售氣泡水，等於一瓶只要4.2元😱
是一般425g氣瓶容量的1.3倍，
節省換氣瓶次數和運費，相對省錢及環保，
如果氣瓶用完要更換也很簡單，
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貨運人員就會送達充滿氣的鋼瓶同時收走空鋼瓶和收款，
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✔️獨創洩氣閥鈕，預混合含糖飲料OK!
✔️免插電、安全、無添加、方便攜帶
✔️通過SGS檢驗食品級材料
✔️獨創噴嘴接頭，氣泡均勻不耗氣
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✔️輕輕按一下，輕鬆製作勁嗆飲品

只要輕按3下即搞定好喝的氣泡水~隨時可變換口味
純水➡️順口好喝氣泡飲（重點是沒有熱量啊！）
柳橙汁➡️柳橙氣泡飲
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#MATURE #美萃 #氣泡水機 #Luxury440系列


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食物相剋表大多都是沒有根據的總結
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