恩 新冠肺炎
我實實在在上了一課

一直反覆想，艾先生到底是怎麼得到的，

可能性一
我跟艾先生長期都在家工作
只有查理哈利有上學與人接觸
我這一年半來往的朋友都是固定的族群
只要天氣好我們都是在戶外聚會
難道是小朋友帶回來的病源嗎？

可能性二
英國封城了近一年半，警惕性早已鬆散
他也只有進超市才戴口罩，還愛戴不戴的
甚至最近的這一兩個月都是他接送小孩
家長們沒人戴口罩，他索性也不戴了
我研判是不是他在公園近距離跟其他家長聊天時傳染的
但誰知道呢？
即便這樣，我苦口婆心要他繼續戴著，他也不聽勸
你說會走到這一步，他自己得負責任
所幸大罵一聲“你活該“，我心裡也就暢快多

反觀我，只要跟人有接觸一定戴著口罩，沒戴著也絕對會保持距離
而且我每天中午用洋蔥湯煮湯麵跟每週煮雞湯已經有兩年的歷史，我免疫力確實不差

可能性三
難道是我那天同桌朋友傳染？
但截至昨日我測試還是陰性，體力還是保持的很好
怎麼我們同桌吃飯八小時，空氣口沫都不知互相吸吐了幾百回
我還能是唯一沒有被感染的？
沒錯，聽起來也太不合理，但確實發生了

算了，得了就是得了
現階段重要的是我如何在兩週內讓新冠肺炎的病人康復

艾先生身體安康時就是一個配合度相當低的人
生病後，性格更加鐵齒，很難搞
夫妻平日對彼此決定有時冷處理也就算了
這是非常時期，而且我還有兩個幼小的兒童要照顧
我索性不想照顧不聽話的病人
烙下狠話：你要不要健康的活下去？要不要一句話
要就閉嘴，跟我一起食補
對，食補！！！
接下來是我如何讓他14天願意配合戰勝病毒
不容易～不容易～太不容易了

艾先生第一週的症狀就是連續頭痛五天，身體提不起力氣
第五天開始就是半夜發冷又發汗，輕微發燒，身體痠痛
接下來是嗅覺喪失，味覺也沒有口感了
我不確定是不是艾先生發病時是我們打了疫苗的第五天有作用
但他出現的症狀算是輕微的，而且也不是從咳嗽呼吸不順開始
（感恩天地啊）

食補：

我每天用一顆綠檸檬切片加水煮滾後
他每天喝三杯至少持續了7天以上
剛開始喝時罵很苦，但為了想活下去，他還是喝了
加上連前天跟婆婆視訊，她都說艾先生頭髮是不是去染黑
曾聽說檸檬去搬，或許真有道理在
聽到這麼多檸檬的好處，現在配合度很好
還會問我每天的份量煮了沒

另外，我用三顆洋蔥一顆蘋果切片直接放電鍋蒸，蒸完的量不多
艾先生剛開始非常排斥，到後來直接喝下去，連續喝了五天
所以我家買洋蔥跟蘋果一次買都是三包起跳

最重要的是他三餐都吃得非常好，份量都很夠
本想用雞湯熬的湯煮稀飯，但他這點無法接受那就不勉強
早餐一律都是麥片＋黑芝麻＋香蕉＋堅果
中午會是香腸三明治或是烤馬鈴薯＋一碗豐富的水果
晚餐一定是糙米飯配雞肉/炒牛肉/烤羊腿
點心可能是我自己做的蛋糕或是布朗尼（少甜的）
最最最重要的是我們都不熬夜
一律九點就睡了（除了看溫布頓或是足球賽）

就這樣艾先生在7天內就康復，頭痛趨緩
雖然生病時真的會很沒有胃口，但我親眼看到艾先生很努力吃
一定要有食物吃進去產生能量，讓身體的器官工作復原

當然，現實是殘酷的
病好起來後體力確實差多了，差好多
以前陪查理哈利在院子跑跳一下午後還有體力跟朋友去打網球
如今才10分鐘他走進來就好喘了
以一個運動這麼多年硬朗的身體
你要他如何短時間去接受自已身體因為一個病毒的轉變
我懂他不願意面對，那我就不搓破他

艾先生病了一場復原後，我們的生活也都慢慢回復正常了
我還是一樣繼續食補，至於以前那個鐵齒的艾先生好相處多了
照顧新冠肺炎的病人，你心理層面一定要夠力
因為他們會悲觀，會自哀自憐
照顧者一定要能夠跳出來不被吸進去
新冠肺炎的確主攻免疫力不夠強大的
就是要有充分的營養不一定是吃維他命
若能新鮮食物補請努力食補，不要等到藥補

英國即將全面解封
學校開始安排父母可以到場參與運動會/家長會
很多爸媽開始約暑假play date
口罩政策也不強迫戴
我問艾先生你準備好接下來要用什麼態度去面對
他沈默了
所以病這一場倒底是應該的
因為接下走在街上其實有多少人是沒有發病但有感染源
那些家長也得了但沒有自己隔離，你怎麼防
也不能長期關在家裡，這樣如何正常生活
能做的就是把自己身體免疫力強大，勤洗手
心理上自己一定要準備好
畢竟這是一場硬戰，還有一段好長的路要走啊

💇🏻‍♂️下面那篇吳迪剪髮紀錄，
爸爸獲得了大家的讚美
讓他自信心爆棚XDD

昨天輕輕摸著我的髮絲說⋯⋯
：「你頭髮是不是也該剪了？」
來～

來什麼來！！🤣🤣🤣
我會見不得人吧XD (是說現在也真的見不到別人）

/
👧🏻這次是吳比特輯，
女兒的秀髮還是讓媽媽來操刀就好（安心）

但我剪很少 哈哈哈哈
小小修個瀏海而已，
不過這表情真的是可愛爆擊欸😍
/

👧🏻🥯啊那個，吳比吃貝果也是可愛爆擊啊！
(我IG限動精選有各種吃播！）

吳比吃得這麼美味，還沒心動就太誇沾了喲！
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今天晚上想換點口味，飯跟麵都吃好膩
我熱了三顆查理布朗的白醬燻雞貝果
燙了一大盤青菜，簡單煎荷包蛋
就是我們全家的晚餐
欸
大家都吃的超快，是怎樣，吃平常的飯菜是吃的有多膩🤣深刻感受到鹹口味貝果的好用啊！早餐午餐晚餐都可以拿貝果來擋一下
媽媽不用想餐點想到頭髮都白了......！！

許願款 鹹口味貝果 ~~ #白醬燻雞 可以狂訂一波
以往開團的貝果團鹹口味偏少，是團友們覺得很可惜的地方
本團的鹹口味貝果我覺得很厲害
✔️ 高達起司
✔️ 白醬燻雞
✔️ 明太子湯普斯 ( 微微微的辣 )
這幾樣，大家可以放開胸懷的給他訂下去

要訂給孩子吃的話，高達起司跟白醬燻雞好吃慘了 ! 太對味 !
配上他的水嫩鬆軟的麵包體
夭壽，當早餐就不用河東獅吼，孩子乖乖被收服 !

不是一般那種麵粉多多會噎死的貝果
口感調整過
鬆軟嫩 ~ 水嫩貝果不是浪得虛名 !

白醬燻雞濃郁香噴
買了很多次，但我大概只吃到過一顆吧 ...
其他都是被Evan指定當早餐，沒我的份阿 = =
起司配著白醬跟燻雞
三位一體
吃到嘴巴裡面第一個想法就是: 阿斯~~~~幸福內 嗚嗚嗚嗚 好好吃啦
而且不曉得為什麼 很有白醬披薩感呢 !

高達起司除了表面有融化的起司之外
內餡也包著一顆一顆的方形小起司塊
吃起來滿足感又更升級

甜口味部份

肉桂核桃口味是我維持理智的療癒甜點
咬第一口下去
核桃會探出來說嗨 ~ XD
肉桂香味 + 核桃口感
老天鵝阿~~~~~ 滋味跟口感兼具的雙重奏太正點
他把肉桂的辣去掉
留下香氣~ 是小朋友會很愛的呢
又不過份甜膩
夠甜，但甜的剛剛好 !
吃起來比肉桂捲不油，油膩感少了非常非常非常多 !
我太喜歡了 ~ 可以享受肉桂糖的甜美滋味，又少了油膩感

✔️ 肉桂核桃
有在愛肉桂的就會愛他 ~ 有核桃的唷
✔️ 北海道牛乳
太夢幻的食感，冰冰吃就像在吃麵包夾冰淇淋耶
✔️ 藍莓乳酪
像藍莓優格的內餡，清爽不膩口 ! 當早餐正正好

鹹口味貝果選一選
然後一定要買北海道牛乳+肉桂核桃+ 藍莓乳酪
這樣就差不多啦~~
貝果換換口味吃
全家笑嗨嗨 !

加熱方法整理一下 :
1. 退冰直接吃
2. 免退冰微波加熱
3. 免退冰烤箱加熱
簡簡又單單der

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東京是我永遠的愛🇯🇵 這集是戰利品最終篇！但相信在不久的將來我又會踏上東京的土地的哈哈哈💸
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#1 ELIXIR隔離乳
這個我很喜歡
台灣也有賣 但日本買更划算
塗開的時候像在擦輕盈的乳液
用起來跟蘭蔻很有名的隔離乳類似

#2 Bifesta卸妝巾
愛用品介紹過啦
有酒精 但用起來不熏眼
卸妝巾的質料也很親膚 然後卸妝功力也不錯

#3 肌美精超浸透3D面膜
這個面膜中間有有縫線 也就是它品名上的3D
因為3D的關係 鼻子那邊都不會滑落
我敷著他 掃地都沒問題
效果很很不錯 喜歡！

#4 mylash睫毛膏
傷透我心

#5 NAILHOLIC指甲油
推到不行 好用好用好用
小刷頭、顏色美、持久

#6 atrix護手霜
一個是較滋潤、一個是保濕
不是驚為天人的好用但以這個價格蠻不錯了
小小的方便攜帶
兩個都可以買來用用看因為很便宜

#7 PAIR痘痘藥藍色/EPUR ACNE CREAM痘痘藥
PAIR的是大家必囤
粉紅色的是這次藥妝店店員推薦給我的
可以用在痘痘快要長出來的情況下來壓制可惡痘痘
我用了三次效果都不錯 但藥物真的每個人用起來都不一樣

#8 梅片
我買了三十包哈哈哈
推薦給喜歡吃梅子的朋友們～～～

#9 TESCOM負離子吹風機
完蛋 這個吹風幾太強
折合台幣400元 頭髮吹完跟P牌幾乎一樣！
頭髮會有種水潤豐盈的感覺
唯一缺點就是它吹久頭髮會比較燙
但除此之外 超喜歡的！

#10 LOFT查理布朗QQ抱枕
材質超舒服 冬天抱著他都不想抽離
推薦可以去LOFT看一些新奇可愛的小東西
雖然貴但很特別

#11 390 THANK YOU MART
我去日本8天 看到這家店兩次
它是日本全國都有的店
除非特別貼標籤 它一律都390日幣
很多90年代兒童卡通回憶之物
一不小心我就買了一堆
官網➡️ https://goo.gl/T6o5zT

#12 沒有明顯名字的店
但在Stylenanda竹下通隔壁
約在東京都渋谷区神宮前1-6-9 OM169ビル
跟390 THANK YOU MART很像
很多卡通小物

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➪ 矮個必看！4個挑大衣技巧（精準公分數大公開）
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