#早餐
#小一生早餐快速出餐小撇步

暑假剩不到10天了，開學後又得開始恢復每天早起做早餐的模式...

今年家有小一新生的媽媽們準備好了嗎？😂
因為小學已經不像幼兒園還有點心之類的，所以早餐就變得很重要，一定要吃飽才能撐到中午...

而且現在學校幾乎都不能帶早餐去學校吃，得在家用餐完畢才行...

我從艾寶幼兒園就開始每天起床做早餐了，所以銜接小一時算沒什麼陣痛期..（冬天比較痛苦😂）

其實媽媽們也不用太緊張，若住家樓下就有早餐店直接買還更快，不用給自己太大壓力！

如果買早餐來回的時間有點長，加上媽媽可能偶爾賴床...
那麼冷凍庫就可以常備一些可以快速出餐的食品，像是吐司、饅頭、包子、蛋餅皮、蔥油餅、餡餅、餐包、水餃、鬆餅粉...

另外還可以常備一些醃好的肉片、漢堡肉、雞蛋、生菜、番茄、起司片、堅果、各式果醬，還有前晚切好的水果...

早上起來只要組合變化一下，再搭配一杯牛奶或其他飲品，就非常的足夠...

我個人覺得吃早餐習慣和胃口是可以養出來的，有的孩子剛起床胃口好像不是很好，但其實養成每天好好吃早餐的習慣，好像會慢慢習慣這樣的進食模式，假日慢點上餐還會抱怨呢！

另外我準備早餐時最常用的家電工具大概有電鍋、平底鍋、氣炸鍋(烤箱)、小V鬆餅機...

我再找時間把之前的早餐食譜整理出來給媽媽們參考吧！😊

今天早餐煎了 #小田食光的舒肥雞胸肉，迷迭香和百里香口味的，非常香嫩可口，好吃極了！

配上茶葉蛋還有再簡單拌一些生菜沙拉，美生菜+牛番茄+玉米筍+#小磨坊的蒜香風味油+日式和風醬+胡椒，這樣就很好吃了！

另外再把上禮拜在新竹買的水潤餅蒸一蒸，熱熱的真的好好吃！

再打個柚子醬氣泡水，早餐整個很可以~~~🥰🥰🥰

#豚二郎健康豬補貨團開團中
#他們家的甘醬里肌還有漢堡肉也是媽媽早餐快速出餐的好幫手必買
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#可以直接打果汁飲料的氣泡水機開團囉！
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這幾天氣溫熱到爆表，不少朋友都開始詢問氣泡水機什麼時候會再來一團...
來吧來吧！😀

其實早在好幾年前就一直對氣泡水機很心動，但遲遲下不了決心。一來是不知道操作會不會太麻煩且對氣瓶的安全性也會擔心，二來是沒喝過，不知道實際的口感自己能不能接受，尤其我又比較愛微氣泡的感覺....😂

但就在前年，朋友家新居落成時，邀請一堆好友到她那串門子，朋友用她的氣泡機現調了柚子醬氣泡水招待大家，我和老李一喝整個驚為天人!!!!好好喝，完全不輸市售，甚至有過之而無不及!!!

然後看她操作時那麼輕鬆簡單，稍微請教了她一些心得問題後，我跟老李當下就決定一定要入手一台。

這對減重但卻不喜歡喝白開水的老李來說，簡直是一項福音。同樣都是白開水，但打了氣喝起來就是不一樣，總能讓他自動自發的倒水來喝，之後也因此很少再喝市售的含糖飲料。

而喜歡微氣泡不愛太刺激的我也可以自己決定氣泡的多寡，不用再像之前一樣，都得放到稍微沒氣才喝...😂

會選擇 #美萃 主要還是考量到它 #不僅可以打氣泡水還可以直接打果汁，#打酒，#打任何飲料而不用再用糖漿。大部分的氣泡水機都只能打開水然後再下去調和果漿，我覺得這樣使用的範圍就會受限許多。

而且免插頭、免耗電，帶著走去野餐也完全沒問題。
另外幾乎整個機體、配件都可以水洗非常方便。
最重要的回充氣瓶的管道也容易和方便。

一直有朋友私訊想瞭解我用的 #氣泡水機 好不好用...
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如果初入門想先試試，也可以先從一支瓶氣瓶的開始比較沒負擔😊

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〖超簡易懶人韓式料理✨三菜一湯超上手〗

►卡特的Instagram：https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版：https://youtu.be/SgU5Zv78AOg

這次來教大家做懶人韓式料理
直接變出超豪華的三菜一湯！

原以為會把廚房炸掉….
沒想到竟然可以成功了耶😅
這次最意外的就是那個洋芋片炸雞！
還有網路上很紅的泡麵炒飯～～🤤
.
🧾雙手奉上食譜
●洋芋片炸雞： 好麗友 預感香烤洋芋片 (原味/起司/洋蔥)、蛋、雞肉

● 焗烤泡菜豆腐：宗家府泡菜日式風味 (甘甜口味)、
板豆腐、蝦子、乳酪絲、起司片、蟹肉棒

● CJ bibigo 豬肉泡菜鍋

● 炒泡麵飯：韓國新松沾醬、白飯、泡麵、蛋 肉片

● 柚子氣泡飲：韓國蜂蜜柚子茶、氣泡水

● 乳酸冰棒： healthy people 多多碳酸飲料

歡迎留言告訴我哪道最好吃🤣
有興趣的朋友快去momo韓國週上get同款呀～～
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

你們覺得這次的懶人韓式料理哪個好吃呢🤩

〖10樣大創爆冷門好物！不能不知道的實用商品！神奇藍色棒超好用...〗
https://youtu.be/YY7Wxcyxqr0
〖迴轉壽司盲拿會怎樣？摸到什麼吃什麼！藏壽司竟然有賣...〗
https://youtu.be/fiHqCjXXQf8

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Music by Brooks - Daisy Daffodil - https://thmatc.co/?l=82E24FA4

如果你也正好在迷惘居家防疫期間要吃些什麼、煮些什麼的話，就跟我一起看下去吧！
喔對了！這集有CC字幕可以搭配服用哦💕

別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG：
https://www.instagram.com/abeats_traveler/
天天分享美食給大家～🧡

哈囉大家！居家防疫期間還好嗎？
這次拍攝的主題是我很平常很愛看的烹飪類Vlog
可以把煮飯過程記錄下來很開心
全職上班族的我平常很難像這樣自煮三餐，儼然化身小廚娘！
所以能把影片剪出來真是太好了！
也希望大家會喜歡這次的影片✨

00:00 開場
00:42 海鮮干貝醬天使麵
02:04 小黃瓜炒豬肉＆韓式泡菜豆腐鍋
04:28 好市多柚子酒＋氣泡水
05:43 全民跳繩運動
06:05 520吃拿坡里炸雞披薩
06:46 一鍋到底の嫩煎鮭魚、炒菠菜及味噌湯
08:12 最近在追轉學來的女生，怕爆
08:42 忙碌週五の午餐簡單快速起司肉蛋土司
10:33 要看什麼劇好呢？
10:55 直擊現磨手沖咖啡案發現場
11:23 又吃快手泡菜豆腐鍋＆雞胸燜菜！搭配燒啤啊嘶～
12:39 週日簡單吃：椒芝拌麵＆印尼營多泡麵
14:20 台灣特有種！酪梨布丁牛奶🥑🍮🥛
16:41 泡菜豬肉亂炒炒飯
17:49 酪梨鮪魚蛋吐司
18:08 超好喝の白菜剝皮辣椒雞
19:50 飯後甜點：超好吃Cream tea司康🥮



👀本次參考食譜：

Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
簡單快手菜：小黃瓜炒豬五花！！好吃、下飯！吃過會想再吃！
https://www.youtube.com/watch?v=uNNlTrV8kyw&t=269s

TheKellyYang
減重系列第二集來了！一日三餐吃什麼、熱量紀錄app✏️🧡
https://www.youtube.com/watch?v=jw7ihpOicyU
👉🏻亂炒炒飯是清冰箱的快手懶人料理！



👀近期片單｜有任何推薦也歡迎下面跟我分享！

Girl from Nowhere 轉學來的女生
Move to Heaven：我是遺物整理師
Mouse 窺探
Dr. Romantic 浪漫醫生金師傅2



📷拍攝器材
CANON G7X mark iii



🎵本集音樂
Chris Haugen - Fresh Fallen Snow (Cinematic Background Music) - https://www.youtube.com/watch?v=k9rsgxDEgac
Reneé Dominique - It's Been A Long Long Time (cover) - https://www.youtube.com/watch?v=Bs6BLyTO4d8
Music by clay house - if you never try, you'll never know - https://thmatc.co/?l=8FACF891
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=D73AC469
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=C4FDF521
Music by Chinsaku - Blossom - https://thmatc.co/?l=39DD8F63
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=49B7C664
Music by Emi Choi - Stranger's Sweater - https://thmatc.co/?l=A47C01E3



#wfh #居家辦公 #居家防疫 #好家在我在家 #上班族三餐 #自煮 #食譜 #小廚娘 #小黃瓜炒五花肉 #韓式泡菜豆腐鍋 #義大利麵 #肉蛋土司 #剝皮辣椒雞 #雙月食品社 #椒芝拌麵 #拿坡里 #炸雞 #披薩 #外送 #外帶 #環保 #不塑 #減塑 #防疫 #鮭魚 #味噌湯 #一鍋到底 #手沖咖啡 #雞胸 #燜菜 #雜炊 #燒啤 #柚子酒 #情侶日常 #同居生活 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #小磨坊 #好市多必買 #costco #好物分享 #料理撇步 #酪梨布丁牛奶 #減醣 #印尼泡麵 #亂炒炒飯 #creamtea #司康 #防疫新生活 #宅家 #workfromhome #一日三餐 #stayhome #staysafe #吃播 #whatieatinaweek #staub #鑄鐵鍋

京都風情 🌸絕美居酒屋🏮 #玖酒井食事町

馬卡龍壽司和烤團子一上桌
就是陣陣驚呼 かわいい !!

東京都的藝妓文化與慶典文化
一路走到年輕都會的飲み放題
閉上雙眼來到粉櫻撲面的草原

♡ 卡哇伊馬卡龍招牌壽司 $680
♡ 自家製生牛肉 $280
♡ 鹽烤香魚 $180
♡ 日式海鮮鬆餅 $150
♡ 櫻花蝦娃娃菜 $150
♡ 日式炒麵 $150
♡ 醋溜紫蘇雞丁 $120
♡ 明太子雞肉/2本 $120
♡ 鹽烤雞腿肉/2本 $120
♡ 日式烤糰子1本 $58*3
♡ 酒類放題1hr $399/人
含清酒梅酒柚子酒威士忌
啤酒利口酒氣泡水自助bar

安九推薦必吃：鹽烤香魚(滿滿魚卵)、鹽烤雞腿肉、酒類放題(梅酒直接喝或加鳳梨糖漿、柚子酒直接喝或加葡萄柚糖漿)

重視氣氛體驗與視覺的朋友
#玖酒井食事町 值得一訪

馬卡龍壽司隱藏著藝伎文化
全面撲粉妝容完整的藝妓們
無法大快朵頤只能微張小嘴
小心翼翼將迷你壽司送入口

來份三本不同色系的烤糰子
醬油的、抹茶的、黑糖黃豆粉
就像來到煙火慶典的小攤子
米味Q彈邊酥脆點燃少女心

鹽烤香魚外形像博物館化石
古樸蜿蜒太美了吃起來驚奇
整隻都是滿滿魚軟香氣四溢

海鮮鬆餅格子狀好療癒
外皮酥脆內餡花枝鮮甜
好搭梅子酒或柚子調酒

最後特別推薦這家的酒類放題
喜歡水果/氣泡/妹酒系列的朋友
一定會瘋狂的~當自己的調酒師
光梅酒就有4種、柚子、啤酒、
威士忌、清酒各種酒類應有盡有
還附上各類調味糖漿/利口酒糖漿
以及氣泡水機讓大家動手DIY

準備來東區小日本約會了嗎?

玖酒井食事町 @jojo19040
🚇忠孝敦化站步行4分鐘
🏠台北市大安區敦化南路一段190巷40號1樓
📞(02)2771-6198
🕦17:30~01:00
💸10%服務費

🔎更多異國料理食記
請點 #安九吃異國

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#啤酒喝到飽