新聞標題：染髮過度易患癌？每次染黑間隔要多久？醫師表示「這樣做」白髮染黑不傷身

新聞內容：
專業諮詢／翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕

【聰明挑選染髮劑，白髮染黑不傷身】

根據研究顯示，染髮頻率過度的人，罹患膀胱癌、乳癌的風險較高，建議每次染髮應間隔
3個月以上，且染髮劑一定要避免接觸頭皮。

市售染髮產品可分為永久性、半永久或暫時性，維持髮色的時間越持久，通常越深入毛髮
的皮質，對毛髮造成的傷害也較大。

永久性染髮劑主要的成分為對苯二胺（PPD）、甲基苯二胺（ PTD ）、過氧化氫（H2O2）
、阿摩尼亞（NH3），維持效果約3個月；半永久染髮劑的成分是偶氮（azo）類酸性染料
和苯甲醇（benzyl alcohol），維持效果約1個；暫時性染髮劑的成分，通常是天然色素
或植物性染料，維持效果僅7~10天。

【局部補染或挑染較安全】

賴睿昕表示，永久性染髮劑的成分，容易刺激頭皮，也較會破壞毛囊內的黑色素細胞，反
而更容易長白髮。她建議，最好使用暫時性染髮劑，以局部補染或挑染的方式，雖然維持
效果較差；但對毛囊的傷害比較小，也較無健康上的疑慮

【3道中醫黑髮藥膳】

黃精養髮盅

對象：適合年過30歲就有白髮者，通常是氣血失調、腎氣虛衰及髮失所養。
效果：可補益精血、預防早發白髮。
藥材：炙黃精5錢、何首烏3錢、女貞子5錢、茯苓3錢、白术3錢、紅棗10顆。
食材：瘦豬肉8兩，蔥段、薑片、米酒、食鹽適量。
作法：豬肉洗淨，切成3公分塊狀，將豬肉、藥材、蔥段等食材放入燉盅，加水淹過材料
，外鍋放2杯水，燉至開關跳起後，繼續悶15分鐘。

潤澤養髮湯

對象：適合工作壓力大、過度勞累及營養不良者。
效果：養血生髮、疏肝理氣、補肝腎。
藥材：何首烏5錢、枸杞子3錢、當歸2錢、川芎3錢、白芍3錢、熟地黃2錢、菊花1錢、紅
棗2錢。
食材：雞肉或瘦肉8兩。
作法：先將雞肉或瘦肉川燙過，再將所有藥材放於鍋中，以淹過藥材的水滾沸，燉煮至肉
類軟嫩入口即可。

七寶美髯丹

對象：經常熬夜、腎虛體質者。
效果：頭髮烏黑、固腎、強壯筋骨。
藥材：何首烏2錢、懷牛膝1錢、補骨脂1錢、茯苓1錢、菟絲子1錢、當歸1錢、枸杞子1錢
。

新聞連結：https://tinyurl.com/3v6hmpwr


心得：
家母最近說有點在意白髮越來越多
還說想要去染黑
(我是覺得沒有很明顯啦)
但又擔心染髮劑會對身體不好
看來可以試試看中藥了


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