【帶大家去旅行!✈️我的東北岩手縣 #八幡平 深度微旅筆記又來囉 2】

午安，大家對於上次介紹的龍之眼美景還有印象吧?!前幾天又參加了八幡平的線上研討會，實在是太精彩了!!
再來把我的心得整理給大家~

#龍之眼

首先，再來提一下龍之眼!!資料上介紹，它是火山湖「鏡沼」上的積雪在每年5月底到6月初融雪後，才能看到的美景!!✨

這次發現來這，除了欣賞這奇景之外，還可以看看許多的自然景觀，還有動物足跡呀，真的好想去哦!!

#地熱染

而這次，AK最最最有興趣的，是這個地熱染!超美的!!🤩
八幡平因為屬於火山地形，所以它們有國內少有的地熱資源呀!這不但可以發電，還可以作地熱染耶!
這是他們研發的~看照片就好想去體驗哦!它和一般染色體驗不同是，地熱蒸氣中含有少許的礦物成分，而這些成分與顏料產生反應後，會呈現出不一樣的色彩!💕

大家可以欣賞一下照片，這樣二小時的體驗只要日幣三千多，還能拿回自己作的，獨一無二花色的手帕和絲巾，超心動的!我其實現有就好想買了>//<

#松川溫水路

這是我新學到的知識!!原來有這種路哦! #它是為了提高水溫的設計的哦 (我在研討會時猜錯了😅）
溫水路的水，可以提供給下游農民種稻米。在這，每年山上融雪所流下來的水大概只有9度~20度。
看資料說，這樣的水溫太低了，不利於稻米栽種，所以藉由這落差，讓水與空氣接觸以提高溫度!!
是不是很特別，很聰明啊!!👍
而且這溫水路四季都美，春天能賞櫻花，鈴蘭，秋天還能賞楓，是當地人很推的私房景點唷!!建議大家筆記一下呀🧐

#安比塗

恩，AK其實還沒買過塗器，不過線上討論後，發現岩手縣一直是盛產「漆」的地方。而安比塗，是用天然的漆、還要經過作職人5次的上色研磨才能完成。
感覺材料用的安心又超耐久的，之後如果有機會，AK也想要買這樣純天然素材和純手工製作的漆器呀!

#朝陽飯店

最後，又不得不再介紹一下朝陽飯店了，上次研習會之後就超心動的了~~
自助式晚餐有蟹啊!!!!!!加上無限暢飲的多種酒類🥂🍻🍶🥃🍸和八幡平的溫泉♨️
是說，我昨天去GOOGLE了一下，好多台灣朋友來這也是猛拍這的酒呀，太大器了!連酒也無限暢飲!!酒鬼我真的超想去的!!🤤

對了，這次我們大家還線上乾杯了!!🍻在這苦悶又不能自在旅遊的日子，能這樣一起聊旅遊和美食的感覺真的很棒~💕
然後我們還討論起八幡平的居酒屋美食和酒，我發現這的美食價位真的不貴耶!!有機會一定要來這吃吃喝喝呀!!

嗚，聊一個又好想去玩哦，再忍忍，希望疫情快點結束，我們手牽手一起去東北玩一圈啦!!!!!

#八幡平
#東北
#日本
#日台友好
#大家加油

更多資料看這--> 岩手好好玩

跟著YUSUKE準備登機了！岩手八幡平延伸篇
疫情結束後，你們最想去哪？不要跟我說妳們覺得只要能出國，日本哪都好，因為我個人真的覺得日本東北岩手縣的八幡平市它夠有資格成為疫情過後，你心中最想飛過去的地方，你們還記得我之前有關八幡平的分享嗎？ 點這看回顧(臉書貼文)
https://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/posts/2214932221972994
以下我想繼續將八幡平市的更多魅力用最輕快且效率的方式傳達給你們。
松川溫水路－
(這裡是為了提高水溫而有的設施。)
溫水路的水，主要提供給下游農民栽種稻米。

但每年4月以後山上融雪所流下來的水大概只有9度~20度，而對於稻米的栽種來說，17度以上是比較適合的溫度，所以藉由落差，讓水與空氣接觸以提升溫度。

春天的水路旁也能看到櫻花盛開、5月中則有杜鵑花、鈴蘭花的美可以欣賞。

夏天避暑、秋天又能賞楓，這裡是只有在地人才知道的秘境景點。
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龍之眼ドラゴンアイ－
(火山湖「鏡沼」上的積雪)

龍之眼是火山湖「鏡沼」上的積雪，在每年5月底到6月初左右，當春雪融雪之後，形成猶如龍之眼般的神秘美妙景致。

除了這樣的美景之外，來到龍之眼的路途中也還可以發現到很多不同的景色，像是動物的足跡(兔子的便便)，到處都充滿著神秘感和探險的意味呢！
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安比塗漆器－
(讓人想要不斷傳承下去的器皿)

岩手縣自古就是一個盛產「漆」的地方。
從江戶時代開始，八幡平的安代地區就有許多製作漆器的職人，安比塗至今仍然使用著稀少的岩手縣所產的漆，讓人感到放心的日本國產漆。

雖然看似是小東西，但是其實它需要藉由木匠製作原型、其手工很繁複，是純天然素材跟純手工製作的日本傳統工藝，從漆的精製到塗漆，皆擁有高度的技術和專業知識。

能夠維持器皿原有價值，因此有絕佳非凡的耐用性。

再經由人的使用，漆器的外型和顏色也都會有所變化，明明一樣的漆器，漆也會因為藉由入不同人的手中，依溫度和濕度而擁有很不一樣的變化特色，久而久之這樣的漆器變化也就變得很獨一無二了。

因為絕佳的耐用，所以也很適合當作傳家之物，讓爺爺可以傳給兒子，兒子再傳給孫子！
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地熱染－
(素人也能染出美美漸層)

八幡平因為屬於火山地形，有著日本國內也少有的地熱資源。地熱除了用來發電以外，地熱染研究所也利用這天然資源，研發了世界獨一無二，八幡平當地才有的地熱染色體驗。

跟一般的染色體驗不同的地方，經由松川溫泉地熱蒸氣蒸20分鐘，佐以染色的技法，地熱蒸氣中因為含有少許礦物成分，當這些成分與顏料產生反應後，就會呈現出不一樣的色彩，同時也是4歲至99歲都很適合的染色體驗。

這正是地熱染讓人覺得有趣的地方，甚至全家大小都能一起參予這美妙特別的染色體驗，總共有7種顏色可以選擇，完全不用擔心染色的成品不夠漂亮。

只要先選好自己中意的顏色，成品都不會太差，夢蒸染工房旁邊還有小売店，有販售絲巾和手帕的組合，價格居然只要日幣3850円，來到這的你不彷也買買這經典的染色紀念組合。
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推薦的玩法：可以先安排行程去趟龍之眼，將才剛看過的、存在於心中，擁有火辣震撼般印象的龍之眼刻印在記憶之中，來到夢蒸染工房體驗染色的時候，也會對想要染色出來的圖案成品更有想法。
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Nollegretto－
(值得的下午茶選擇)

八幡平在地人推薦的輕食店，最大特色就是使用在地的食材所製成的各式甜品。

八幡平藤田牧場的牛奶、在地酒藏鷲之尾的甜酒、八幡平洋菇及芥末…等，任選4種口味的法式霜淇淋，等著大家來豐富味蕾感受。

也有提供像是披薩、貝果…等輕食，如果喜歡輕食的人一定要來嘗鮮。
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高橋(日式料理) －
(CP值爆錶的日本料理店)

店面的裝潢布置和用餐環境都非常的有日式風味，如果你很想同時吃到天婦羅、壽司、生魚片料理的人就絕不能錯過這間日料餐廳。

大概1100日幣的預算，就可以吃到多樣菜色的套餐。

這間店也有提供中文和英文菜單，點餐時也不需要擔心溝通問題，一定可以吃到你心中的美味料理。

店內的用餐區，除了很有日劇風的吧檯式座位，也有各式座位區的選擇，不同感受的用餐氛圍，完全可以符合客人的需求。

針對比較小食量的人，高橋餐廳也都很貼心的於中午和晚上都備有小份套餐的選擇 ，即使食量較小的人也能吃得美味吃得巧。

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重兵衛(燒鳥、居酒屋)－
(與三五好友一同飲樂的好所在)

八幡平市內少數的燒鳥店。

擁有傳統日式店鋪的氛圍，是這邊最大賣點！

當然料理也是美味又便宜，老闆跟老闆娘在幾年前有去過台灣，所以聽到是台灣來的客人都會很熱情的招呼，推薦的餐點當然就是不能不點的綜合烤雞串，配上冰涼又很有質感特色的龍之眼地啤酒更是絕配！

來到這很推薦吧檯式座位，可以多多跟在地人有所互動交流，我覺得這也是旅行之所以富有特殊魅力的原因之一。

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朝陽飯店ライジングサンホテル－　
(台日很友好的飯店)

此次旅程之中，很推薦的住宿飯店就是－朝陽飯店

朝陽飯店是一間台日很友好的飯店，基本上來到這間飯店的日本人，都是深愛著台灣的，因此相較之下，也會對台灣人很友善，就是一間很歡迎台灣人且四季都適合來遊玩的住宿飯店。

飯店內還有多種選擇的自助式晚餐、還可以多種酒類和軟飲喝到飽，從pm 18：00喝到pm 23：00，讓你在住宿期間，每天都能擁有豐富的品酒體驗。

再以放鬆的姿態，悠閒泡著八幡平的溫泉，人生至高享受，很簡單就能獲得滿足。

LOBBY的壁爐也是朝陽飯店一大特色，提供旅客各種棋類玩樂，想要將大家一同齊聚在一起的心情是否也傳達給你了呢？

過去傳統溫泉旅宿會有的交流特色，利用著LOBBY的壁爐，營造出一種讓大家想一同歡聚在一起，並且與當地居民一同交流的氛圍。

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GRANDE－
(全新且地點超優的複合式設施)

今年2021/8月即將開幕的複合式設施，提供多功能式的空間，體驗料理製作，在這裡還可以吃到由岩手縣東北當地食材特色所製作的料理。

擁有室內與室外空間，可以一覽岩手縣最高峰岩手山的美景，正對面還有滑雪場，冬天還可以欣賞到滑雪場上人們滑雪的景象。
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目前從2021/06月開始，一直到今年2021/12/31，朝陽飯店也推出了住宿預售券，住宿券涵蓋的優惠福利範圍包含了盛岡車站.東北各地機場的免費接送，還有贈送女性限定的和服外套一件，住宿含有2天早餐+1天晚餐且還能泡到日本百選溫泉。

像這樣這麼優惠的組合，居然只要台幣3880元，適用的有效期限更是長達3年。

此次優惠非常划算，光是交通就省很多。

像八幡平這麼有魅力的地方，真的好推薦給本身就很喜愛大自然景象的你，喜歡四季變化的你，在八幡平擁有非常多的自然資源和戶外行程。

如果擁抱大自然是你的興趣，那就絕對不能錯過這裡，因為八幡平這裡除了擁有讓你看到驚豔的美景，還是一個讓你能與當地居民更深度交流的好地方，來到這你可以看到日本鄉下最平常的樣子，完完全全的融入在日本之中。

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蛋白質是人體不可或缺的三大營養素之一，也是構成人體的基本原料。其中飲食中的豆類、豆製品就是良好的蛋白質來源，同時在衛福部新修飲食指南的蛋白質類來源中，被視為比起蛋、肉及魚類更優先推薦的食材。

林口長庚臨床毒物科資深護理師譚敦慈就說，包括豆干、豆漿及豆腐等都是她家中喜愛食用的豆製品，但所謂「製品」也就是加工品，購買及處理時有什麼需要特別注意的地方呢？本次就邀請到林口長庚腎臟科醫師翁正昊替我們講解。

豆製品常添加防腐劑
翁正昊醫師指出，若是沒有任何添加物，豆類本身就是非常有營養的，但「豆製品」因為容易腐敗，製造過程中通常都會添加防腐劑，最常見的是「過氧化氫」，也就是所謂的雙氧水。

雙氧水除了可防腐，同時還有漂白的作用，翁正昊醫師說明，包括豆干、干絲、麵腸、魚丸、鹽水雞等食品，都可能添加雙氧水。而根據動物實驗發現，雙氧水或過氧化氫的化合物可能造成腸胃道癌症，但是否對人體有影響？目前還沒有證實定論，不過仍有可能造成細胞染色體變化。

「輕微的話可能造成一些腸胃道症狀，」翁正昊醫師進一步解釋，以一般症狀而言，吃下去可能造成噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等，應盡快就醫治療。

豆製品挑選秘訣：顏色太白、聞起來酸都不行
1、避免顏色過白的豆製品
2、購買前聞聞看是否有酸味
3、注意店家是否完整冷藏保存

譚敦慈老師提醒，因為雙氧水有漂白的作用，因此挑選時要特別避開「顏色太白」的豆製品，會比較安全。另外，雙氧水帶有酸味，所以如果聞起來「酸酸的?也要避免。同時因為豆製品容易腐敗，所以選購時可以觀察店家有沒有良好、完整的冷藏設備。

豆製品處理：去除多餘添加物
1、蒜頭：翁正昊醫師說明，豆製品可與蒜頭一起清洗或烹煮。
2、紅莧菜：富含亞鐵成分，可與過氧化氫結合，使其變成一般的水，就能以水的形式排除，一起也可以與豆製品一起清洗或烹煮。

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#譚敦慈 #翁正昊 #豆製品
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全新公開：「深度放鬆 一夜好眠 」 完整專輯

根據《Time》時代雜誌報導，哈佛醫學院教授赫博特．班森（Herbert Benson）最新的研究顯示，平常有進行放鬆練習（例如深呼吸、瑜珈、靜坐等）的人，會促使體內基因的改變，對身體帶來至少以下4大益處：
1.維持細胞所需能量：時常進行放鬆練習的人，粒線體的活動較為穩定。粒線體（mitochondria）是人體細胞內的重要成分，主要是負責提供細胞能量。如果粒線體維持穩定，會讓人覺得比較有精神。
2.促進細胞能量的新陳代謝：身體放鬆之後，會增加胰島素的分泌，改善細胞能量的新陳代謝，有助於細胞吸收葡萄糖與粒線體，取得需要的能量。
3.留住年輕，延長壽命：如果平時有進行放鬆練習的人，體內染色體中某一段稱為「端粒」的DNA會較為穩定，避免細胞快速老化與死亡，不僅可因此保有年輕，還可延長壽命。
4.降低心血管疾病發生機率：適時的放鬆可有效減緩導致細胞發炎的基因的活動力，降低高血壓或心血管疾病發生的機率。

專輯介紹：
改編自原本「深度催眠放鬆」音頻，把最後一段恢復精神的話語刪除，更適合直接滑入睡眠中，還加入大量對潛意識與身心健康有益的詞語，音樂亦重新製作。適合每天晚上、午間休息、或者感覺身心壓力襲來、心情慌張時聆聽。每天輕鬆地透過音頻的引導，放下手邊工作、放下整天的家務事、課業...，讓自己有意識地放鬆，享受身與心放鬆後所帶給你的回饋。

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剩下的四科......
究竟結果會如何呢 !!!?

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今日答題詳解

106年學測 自然考科

46.有關探討活動「觀察洋蔥根尖細胞染色體」的實驗，下列何者正確：
（Ａ）正處於有絲分裂狀態的細胞都集中在根尖最前端的2層細胞
（Ｂ）當細胞中可以觀察到染色體時，也可以看到細胞核
（Ｃ）當染色分體互相分離時，染色體之形狀為趨向兩極的Ｖ型
（Ｄ）視野下約有90%的細胞處於分裂狀態，且染色體明顯可見
（Ｅ）根尖細胞相當大，不需染色及可觀察到有絲分裂進行中的細胞

答案：（Ｃ）

47.下列關於生態系的描述，哪些正確？（應選2項）

（Ａ）理想環境下的族群隨時間而發展，會先歷經對數成長，然後逐漸適應達到平衡
（Ｂ）群集通常隨時間發展而使物種數減少，並產顛峰群集的過程稱為消長
（Ｃ）生態系的營養階層是指某一物種在系統內所囊括營養成分的多寡
（Ｄ）生態系的碳循環中，生產者會注入碳源，也會將碳排出系統
（Ｅ）台灣不同海拔高低的陸域生態系分佈，大約可與全球不同緯度高低的陸域生態系相互比擬

答案：（Ｄ）（Ｅ）

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博宇班長去哪裡了 !? Aibo命名大公開 !!!
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是不是快解散了... 芳晟博宇默契快問快答 !!!
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哪有人這樣告白的啦 !? 博宇芳晟歡迎度大PK !!!
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女孩的心跳由我掌握 !!! 靠杯三男的愚蠢較勁 XD
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