晚安！今天想跟你聊聊
其實呢前陣子，我與先生一起做了一月 detox 
整個一月我們完全沒看電視、電影或YouTube等平台
一開始我還很害怕自己會無聊到發慌
不過後來發現其實沒有很難
只要你能找到其他可以取代的事物
看書、拼拼圖、寫寫字或學語言都能度過一個不錯的夜晚
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而我在一月做的最棒的一件事
就是讀了《未來預演》這本書
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這本書的宗旨是在說：
how to break the habit of being yourself
「如何突破身為『自己』的枷鎖？」
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因為整本書還滿學術的
所以我就不深入講解了
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書裡講述：我們為自己貼的標籤
同樣也是給自己的一種設限
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幾年前的我經常會跟身邊的朋友說：
「我就是不會煮飯，我就是沒辦法早起」
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當時我先生就跟我說：
「一定要很小心你到底都跟自己說些什麼，這些話說久了就算是假的也會變成真的，就算是暫時的也會變成永久的。」
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當時先生語重心長害我有點嚇到
而我也從那時候開始
就盡量避免自己「灌輸」自己是個什麼樣的人
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幾年後
我發現我不再卡在某種自己給自己的限制中
我開始下廚啦，手藝還不錯（哈）
我也開始早起了，以前起不來是以前的事
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新的一年
我們是否可以察覺到你平常都跟自己說些什麼？
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你或許經常調侃自己：
我就是英文很差
我就是很怕麻煩
我就是很愛亂買東西
我就是很愛比較
我就是很愛賴床
我就是很沒耐心
我就是閒不下來
我就是看不過去
我就是不會理財
我就是瘦不下來
我就是⋯⋯
我就是⋯⋯
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以上是我最常聽到的「我就是」系列
有沒有中標？在下面留言自首😂👇🏻
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如果說你不太在意這件事或不覺得它是累贅
你其實不會特地拿出來聲明或告知他人
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正是因為你覺得「閒不下來」已經為你造成麻煩
但又沒辦法去做一個完全「不是自己」的選擇
你才會在這個胡同中僵持不下
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以前的你或許總是賴床且早起失敗
但倘若這件事真的很困擾你
那你大可打破舊自己的所作所為
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你覺得自己辦不到的事情
大部分都是因為沒有練習而已
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讓我們先從練習做個不一樣的自己開始
誰管你以前怎麼做 誰管你是個什麼樣的人
It’s not about who you are
It’s about who you want to be
你創造著自己，怎麼做都是「你」
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✨✨✨✨✨✨
造樣造句的練習題來了！
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「我不會再說我就是『廚藝很差的人』，我會改成『我以前不太下廚，但我今年可以開始練習下廚。』」
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👉🏻 我不會再說我就是＿＿_＿＿，我會改成＿＿＿＿＿。
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在底下造樣造句並tag兩位朋友一起來挑戰♥️
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P.s 同場加映 @todd_herman 的 《Alter Ego Effect》，可以跟未來預演一起看喔！
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林季鋼〈0800788995〉
　　
把花草樹木修剪成整齊劃一的模樣
領養幾隻小貓小狗
用食物逼迫他們學會社交應有的禮儀
像我們學會那樣
握手､搖屁股
對餵養的人哈氣
就以為自己
明白生命是怎麼一回事
　　　　
我們想要孩子
卻不曾問過
孩子想不想要我們
　　　　
〆〆〆〆〆〆〆〆
　　　　
第一段講了樹木、寵物，最後一段卻轉到了人身上。
看似唐突，但其實前面的鋪排皆是為了此。
詩人想要對那些父母親說
請不要把你想要孩子長成的模樣
如枷鎖強加於孩子身上
扭曲了它們原本自然好看的靈魂形狀。
我們要求孩子活得體面
（好的學校、好的工作、好的對象）
對此我們毫不解釋
只因為一直以來，大家都這麼做。
用處罰與規訓
讓我們學會討好他人
不為自己而活。
　　
以為自己孕育了生命
就成為了至高無上的神：
「你還年輕，你以後就會知道我是對的。」
以為自己是神
就能決定他人命運。
　　
「不，你什麼都不懂。」
孩子一躍而下。
（詩題是衛服部的自殺防治守護者-安心專線0800-788-995，更直接提出了沉重的控訴。）
　　
#林季鋼 創作，粉專 林季鋼
#子尋 誦讀
#貓瞳 手書，Instagram：cateyes620
#1u04少女 簡釋
　　
※本篇收錄於林季鋼詩集《#寫真》（#尖端出版，2018年10月18日出版）
※出版社粉專 尖端網路書店
　　
※本篇原有贈獎（已結束），規則如下：
#Tag你的朋友 #說說讀後感　#或是仿照這首詩的末段造句
（例如「我們想要擼貓／卻不曾問過／喵皇想不想要我們」）
今、明兩天，我們將連續分享《寫真》所收錄的詩作。