【贈書】【好書分享：韓國繪本《別生氣，有話好好說》】

「正確的表達是溝通的基礎，學會表達自我，練習有效溝通」

先聲明我去年真的沒跑去偷生孩子（雖然肚子跟孕婦沒兩樣），大家以訛傳訛到連螺爸的朋友都問他：「聽說你有外孫女了？（還沒投胎啦！！）」，分享繪本純粹是個人興趣謝謝（抹臉）！！

《別生氣，有話好好說》（疑這書名是針對我嗎！？）是本風靡韓國十多年的幼兒溝通學習繪本，南韓女團都不知換幾代了，本書依然在暢銷排行榜上屹立不搖。

故事敘述一隻愛生氣的小刺蝟陶琪每天都像吃了炸彈般氣噗噗，對弟弟、媽媽、朋友都大吼大叫發脾氣，長此以往沒罹患高血壓真是奇蹟！某天陶琪發怒時，頭上突然出現一團雲朵（不是空氣汙染造成的懸浮微粒），每發火一次，「生氣雲」便隨之增大，最後甚至變成夾帶閃電、大雨的烏雲，石門水庫再也不缺水了耶～

從教育意義來講，三～六歲的孩子正處於發展語言和情緒的時期，能使用的詞彙有限，也不清楚怎麼調整、控制感情。且因年紀漸長，必須學習適應社會上的期待與要求，諸如：與弟妹好好相處、玩玩具要遵守先來後到的次序等，當孩子受挫感到無助，憤怒便會爆發出來。

本書引導孩子運用正確、簡單的溝通方式表達情緒，例如起初陶琪總對想和姊姊一起玩的弟弟吼叫：「這是我的東西！不准碰！」

之後陶琪學會撫平內心的「生氣雲」，看到弟弟騎著自己的腳踏車，改說：「騎半小時收費五元，比UBike更便宜！」從此累積財富成為刺蝟中的郭台銘……嗯不對啦！！陶琪改成用「我希望」…「就好了」的句型與他人溝通，譬如：

「弟弟，我希望你騎腳踏車前，能先跟我說『姊姊，請借我玩』就好了。」

「媽媽，我不想穿藍色裙子，我希望穿紅色褲子去學校就好了。」

自從陶琪培養了良好溝通力，能安頓情緒，與他人和諧相處，刺蝟媽媽再也不必一面扶著後頸罵：「死丫頭～」一面嘆氣喝大醬湯。別忘了，孩子會透過觀察式學習模仿父母，父母自身言行正是孩子最好的身教。

在藝術形式方面，除了色彩鮮明之大色塊平塗，本書主要採取混合媒材創作，繪者以韓國傳統花布、緹花布料、手工縫線、絨毛纖維等構成動物的衣著服飾，保留胚布粗糙毛邊，運用不同織品特性，強調各個角色的特色。

像小刺蝟陶琪頭上別著格子布蝴蝶結，衣服上有兩個歪歪斜斜的花布口袋；神祕的刺蝟奶奶則以白色毛線勾成一綹綹捲髮，臉上戴著鐵器彎成的眼鏡，提籃以藤枝編織。多變材質使畫面看起來更豐富立體，一幅幅插畫跳脫書本限制，激發孩子的想像力。

由上可知，《別生氣，有話好好說》在內容與表現方式上，皆有值得稱道之處，無怪乎能成為雋永的兒童讀物。

【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《別生氣，有話好好說：幼兒溝通學習繪本》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。

2、留言請告訴我，你生氣時會用什麼方式抒發情緒？例如：
「《別生氣，有話好好說》：把枕頭當成螺弟，往死裡打！！」

3、活動時間：即日起，至2021/8/26(四)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。

4、請正取得獎者於2021/8/27(五)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

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贈書直播_別因執著於關係，而放棄自己的人生

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沙特評論「地獄即他人」的意思是說，若過度沉溺在與他人的關係中，會使得這段關係變得像地獄一樣。當與他人的關係變得扭曲、出現缺陷時，那麼他人就會成為地獄。

因為這會使人們認為，讓他人從根本了解自己是最重要的事，而人們看待自己時、想讓他人了解自己時，便會受到他人對自己的觀點影響。我們會變成只透過他人的判斷來看待自我，無論內心怎麼想，都會參雜他人的觀點。

也就是說，一個人一旦依賴他人，那麼當兩人之間的關係變差時，就宛如活在地獄一般。這世界上存在著許多過度依賴他人判斷，而有如身處地獄的人，但這也不代表我們必須從此不再與他人往來，這只是告訴我們，「他人」對每個人來說都是重要的存在。

我們都渴望獲得他人的好評，即使想隨心所欲地行動，仍會在意他人的視線而小心翼翼地動作。經常被稱讚善良的人，很少能好好照顧自己。

我們必須將受困在他人標準中的自己，從地獄中解放。如果太過執著評價，就會失去自己的個性及魅力，不須努力博取每個人的好評，也不要擔心被疏遠，聰明地選擇與他人保持一定的距離，反而更能夠保護自己。

千萬別因為執著於人際關係，而放棄自己的人生。不要犧牲自己看別人的臉色、不要當憤怒的被害者，要先照顧好自己。一旦心放輕鬆了，關係也會變得自在。守住自己的品格與自尊，要對自己比對任何人都更好，活出獨立自主的人生，才是擺脫「他人」這個地獄的不二法門。

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獨處很孤單，與他人相處卻很疲憊。「獨立」及「和他人連結」這兩種慾望碰撞，想累積親密感，就讓彼此都處於受傷的人際關係中。

保持距離的技巧將創造有智慧的關係。我們需要讓自己在與他人形成關係時，能不傷害他人也不被他人傷害，保持適當的距離，過好自己的生活。

即使是家人，也應該降低對彼此的期待，尊重各自的生活，在心靈上保持一定的距離。讓人自尊掃地、時時刻刻都覺得情緒受到傷害的關係，就必須做「剪枝處理」。

你會害怕剪斷這段關係之後，變得孤單嗎？

請不要擔心，因為經過「剪枝」的地方，很快會長出全新且有益的關係，並結出豐盛的果實。

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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 「他人即地獄」的真義
￭ 會用兩個案例進行線上同理心演練

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討論書籍：
《#給總是因為那句話而受傷的你》
不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係

作者：朴相美

直播時間：
7/3（六）晚上9點半

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

贈書直播預告_別因執著於關係，而放棄自己的人生

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沙特評論「地獄即他人」的意思是說，若過度沉溺在與他人的關係中，會使得這段關係變得像地獄一樣。當與他人的關係變得扭曲、出現缺陷時，那麼他人就會成為地獄。

因為這會使人們認為，讓他人從根本了解自己是最重要的事，而人們看待自己時、想讓他人了解自己時，便會受到他人對自己的觀點影響。我們會變成只透過他人的判斷來看待自我，無論內心怎麼想，都會參雜他人的觀點。

也就是說，一個人一旦依賴他人，那麼當兩人之間的關係變差時，就宛如活在地獄一般。這世界上存在著許多過度依賴他人判斷，而有如身處地獄的人，但這也不代表我們必須從此不再與他人往來，這只是告訴我們，「他人」對每個人來說都是重要的存在。

我們都渴望獲得他人的好評，即使想隨心所欲地行動，仍會在意他人的視線而小心翼翼地動作。經常被稱讚善良的人，很少能好好照顧自己。

我們必須將受困在他人標準中的自己，從地獄中解放。如果太過執著評價，就會失去自己的個性及魅力，不須努力博取每個人的好評，也不要擔心被疏遠，聰明地選擇與他人保持一定的距離，反而更能夠保護自己。

千萬別因為執著於人際關係，而放棄自己的人生。不要犧牲自己看別人的臉色、不要當憤怒的被害者，要先照顧好自己。一旦心放輕鬆了，關係也會變得自在。守住自己的品格與自尊，要對自己比對任何人都更好，活出獨立自主的人生，才是擺脫「他人」這個地獄的不二法門。

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獨處很孤單，與他人相處卻很疲憊。「獨立」及「和他人連結」這兩種慾望碰撞，想累積親密感，就讓彼此都處於受傷的人際關係中。

保持距離的技巧將創造有智慧的關係。我們需要讓自己在與他人形成關係時，能不傷害他人也不被他人傷害，保持適當的距離，過好自己的生活。

即使是家人，也應該降低對彼此的期待，尊重各自的生活，在心靈上保持一定的距離。讓人自尊掃地、時時刻刻都覺得情緒受到傷害的關係，就必須做「剪枝處理」。

你會害怕剪斷這段關係之後，變得孤單嗎？

請不要擔心，因為經過「剪枝」的地方，很快會長出全新且有益的關係，並結出豐盛的果實。

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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 「他人即地獄」的真義
￭ 會用兩個案例進行線上同理心演練

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不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係

作者：朴相美

直播時間：
7/3（六）晚上9點半

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