—— 井 子 亞 麻 品 牌 ——
🐜🐜平靜的在大自然中去看、去聽、去聞、去感受、去嘗試，幫助自己與大自然重修舊好。
✔️冷灰綠跟珊瑚粉亞麻布都剛染好，上次沒買到的朋友趕快把握排單，這批碼數用完就不染囉！
🙏🏻⚠️⚠️⚠️ 不好意思 ，這個月網路客詢問增多店人手較不足，無法ㄧ一回覆fB的臉書留言及私訊，非常抱歉麻煩舊朋友、新朋友🙏🏻 可以點以下：https://lin.ee/tV4351M 謝謝大家祝平安🙏🏻💡詢問電話：03 _5457688 ❤️ 加入井子店專用的line後熱情的Lily 店長會為你提供服務，加入line 後可以更快速詢問及購買亞麻服裝、自由組棉T系列跟洗髮精囉！防疫期間亞麻服裝「85折」～要好好的把握折扣機會喔～
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年紀愈大，愈要穿好質感的衣服，但「質感」是什麼？對永續地球而言，一件衣服的價值取決於其生命週期，真正從土地長出來的天然纖維製成布料，40年優異老職人用時間堆積手工細活製作成服裝，這裡頭含有傳承溫暖與愛的意義，札札實實品質相對耐穿，亞麻到任何場合都適合，亞麻質料製成的服裝優點好處說不完，即使穿過了好幾年，穿到舊舊的亞麻更是迷人，時間仍不減損其價值，潮濕台灣能天天穿天天洗的亞麻衣服不危害皮膚健康，井子團隊會持續打造出具有生態永續意義，值得珍藏永久的服裝。
🌿夏天疫情外出最好的選擇就是亞麻服裝
✔️政府防疫包有特別提醒大家，穿著亞麻服裝外出加上規律的洗衣，勢必會大大降低病毒感染的風險，亞麻纖維自體本身抗菌、防腐的天然屬性，因此也被廣泛用於醫療，選擇較粗糙的麻料主要是因為更能增加通風效果，減少細菌沾黏的機會，就算沾黏也比較不易附著，如此在防疫時刻，穿著麻料的衣服相較之下比起其他材質，沾染細菌、將細菌帶回家的機率也降低許多，所以日前永齡健康基金會發表「防疫懶人包」，其中包含了建議防疫穿著的服裝，就是常聽見的「亞麻材質」，而且越粗糙的防疫效果越好，麻纖維內富含的果膠成分，使髒污與病菌不容易附著且更容易掉落，也更能抑制起毛球，與防止靜電的發生，所以擁有”天然抗菌纖維”的美名。

#版娘生日優惠
現在的成人、孩子 3C不離手，
保護眼睛已經不是只能吃吃膠囊，
另外這兩款也很合適！

📌The Good Vitamin Co 兒童越橘亮眼軟糖 60粒（2歲以上）
第一款紐西蘭本土藥房監制出品的軟糖，不含明膠❌不含人工色素❌不含調味劑❌，採用天然果膠，不粘牙，更容易消化。
#越橘亮眼軟糖
越橘提取物包含了25%的花青素，是花青素含量最高的等級 紐西蘭第一且唯一，越橘中富含視紫素，是眼睛產生視覺最基本物質，可加強眼睛對黑暗弱光的敏感度，並且可 ＃緩解眼睛疲勞。
越橘非常有利於保護視力和眼睛微細血管。
小朋友不愛吃胡蘿蔔，這款軟糖還含有 ＃胡蘿蔔素，胡蘿蔔素轉化成維他命A，維他命A有非常好保護眼睛的作用。
成分：越橘、胡蘿蔔素。

📌Pro-Life兒童越橘護眼咀嚼片 240粒
天然越橘精華萃取物，有助於促進視覺功能，並且可緩解眼睛疲勞。
越橘中富含視紫素，是眼睛產生視覺最基本物質，可加強眼睛對黑暗弱光的敏感度，並且可緩解眼睛疲勞。
每片含100MG的越橘精華粉
越橘主要：
越橘是一種富含花青素的天然植物 ，有效抑制破壞眼部細胞的酶類，
可以幫助強化眼部周圍的微血管彈性，＃促進血液循環，
達到保護眼睛目的。越橘含豐富的花青素是 ＃強效的抗氧化劑，
可維持正常的細胞連結，血管的穩定，
增進微細管循環，提高微血管和靜脈的流動。
成分：越橘
使用方法：
3-7歲幼兒一天一次1-3粒，
8歲以上兒童一天2次，每次1-3粒，
3歲以下兒童如需服用請務必有大人監督下吃喔！！

— 井 子 亞 麻 品 牌 ——
❤️ 「中年後最美的樣子～
終於可以，隨心所欲地做自己」。
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因為工作的關係，筑筑必須維持好身材，所以筑筑對飲食這方面很重視，我每天都會吃水果補充一些營養，大家都知道，蘋果對身材管理還說是非常棒的幫手，上個月被廠商開玩笑說腫了一些，嗚嗚～我還不趕緊試試最近非常流行的【美妍蘋果果膠C+】！
　　【美妍蘋果果膠C+】是「蕎生藥品生技」的產品，「蕎生藥品生技」對於每項產品品質都很注重，從原料到出貨都要經過層層關卡，秉持著客製化的服務、便宜的價格，研發許多營養補給和健康維持的產品，有興趣的朋友，可以點入官網http://bio-csm.com.tw/看看喔～
　　【美妍蘋果果膠C+】裡面有多種專利蘋果果膠、蘋果多酚、韓國專利半乳寡糖（保濕，使肌膚維持水分，撫平皺紋）、以色列專利冰晶番茄、高單位維他命C，其中以色列專利認證的冰晶番茄非常特別，IBR公司經歷多年研發出的冰晶番茄，除了本身擁有許多對人體有幫助的成分，還可以和其他產品結合，使效果更好！我吃了兩個禮拜後，連攝影師和朋友都說我的皮膚變好了！跟兩個禮拜前有差^o^照片比對看起來更加光采動人～現在的皮膚都嫩嫩的，妝也更好上！
　　人隨著年紀，膠原蛋白漸漸流失，【美妍蘋果果膠C+】長期服用能養顏美容，還幫助維持消化道機能，連筑筑這個困難的人，吃完沒多久，馬上跟廁所報到了！讓自己不要堆很多髒東西在肚子，幫助消化真心有感受！我白天工作，晚上上課，有時難免力不從心，騎車都快睡著，飯後來一包【美妍蘋果果膠C+】讓我精神旺盛。
　　【美妍蘋果果膠C+】是粉狀，但放到嘴中後會有點小凝固，吃起來有點像果凍的口感，甜甜的非常好吃！要不是一天只能吃1～2包，筑筑應該更快就吃完了，睡前也能服用，因此最近宵夜吃的比較少了嘿嘿。
　　吃的健康又美麗是很多女生最渴望的，母親節將至，與其花錢滿足物質需求，不如可以考慮【美妍蘋果果膠C+】調整體質，幫媽媽或老婆買個健康維持的保健品吧！
　　
公司網站：http://bio-csm.com.tw/
公司粉專：https://www.facebook.com/biocsm
蝦皮訂購連結：https://shopee.tw/product/117629412/7618186421?smtt=0.0.9

這次的料理用了有特殊香甜味的燈籠果，燈籠果的維生素C含量比其他水果多上好幾倍，還有豐富的果膠，很適合女性朋友喔。

食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/

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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
彩色蕃茄營養價值豐富，含有大量的茄紅素、花青素、葉酸、維生素A、C、D、E、K…等，透過這道料理為各位朋友介紹番茄一直被廣泛討論的特殊的營養成分「茄紅素（lycopene）」。
茄紅素是被歸類為類蘿蔔素的一種脂溶性營養素，能夠賦予蔬果紅色色調的外觀，蕃茄越紅也代表茄紅素含量越高，本身是天然的抗氧化劑，能幫助身體對抗外在環境自由基的攻擊，避免一些因自由基造成的健康損害。
近期科學研究指出，茄紅素對於預防心血管問題以及乳癌、前列腺癌，有正面的效益，經過炒製加熱的茄紅素，在人體利用率會更有效的提升，也更有助於身體健康，建議適量攝取有益促進身體健康。營養師的叮嚀，在食用的時候也要把蕃茄皮一起吃掉，才能補充到較多的茄紅素！
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Ingredients:

6~7 shrimps
Adequate lettuce
Some rainbow tomatoes
Some golden berries
Half of an onion.
3 Garlic.
10g Miso 10g.
10g Soy sauce 10g.
20g 20g white vinegar .
15g15g Sesame oil

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食材:

草蝦6~7尾
美生菜1把
彩色蕃茄幾顆
橙籠果3~4顆

醬汁食材：

洋蔥半顆
蒜頭約3顆
味噌10g
醬油10g
白醋20g
麻油15g

做法：
1.醬汁食材用果汁機打勻
2.蝦子燙熟剝殼之後擺盤

#簡單美味 #和風沙拉 #蝦子
#開胃 #涼拌
音フェチ
料理音

聖誔節（Christmas）是西方傳統的節日，相當於中國的新年，在12月24日這天晚上，全家人一般都要相聚在一起，舉行聖誕晚餐。

食譜示範：艾莉老師
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/

「營養師的貼心小叮嚀」by 陳小薇營養師
「南瓜」，每100公克含有60大卡左右，含水份約80公克，含有多種有益健康的營養成份，如膳食纖維、維生素A、B、C以及礦物質…等微量元素，能夠維護身體機能。南瓜還含有果膠成分，屬於可溶性膳食纖維，能夠在腸胃道吸著水分、保留水分，讓糞便柔軟易於排出，也能吸附有毒物質，並且減少有毒物質接觸腸胃道的時間，有效保持腸胃道健康，營養師小叮嚀，平日在攝取膳食纖維的時候，也要記得多補充水分，才能發揮膳食纖維保留、吸收水分的最大效益。另外，南瓜富含的β-胡蘿蔔素，在肝臟中能轉換成為視網醇即維生素A，維持視網膜正常的必需營養素！

陳小薇營養師的新書-吃出好睡眠
http://www.books.com.tw/products/0010794816

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Ingredients:

1/2 onion
1 box of mushrooms
1/2 pumpkin
350ml chicken broth
150ml whipping cream
Fried bacon
1tsp black truffle sauce
salt
white pepper

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食材:

洋蔥1/2顆
蘑菇1盒
南瓜1/2顆
雞高湯 350ml
鮮奶油 150ml
炒香的培根
黑松露醬1小匙
鹽適量
白胡椒適量
圓型法國麵包

做法：
1.洋蔥炒至焦糖化，再加入蘑菇、南瓜炒香
2.加入雞高湯,鮮奶油之後加入炒香的培根，煮到滾後加蓋
3.小火煮20分鐘
4.開蓋確認南瓜煮軟，把湯打成泥後加鹽、胡椒調味
5.最後加入黑松露醬，裝入麵包中

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#ClamChowder #WarmSoup #ClamSoup
Cooking ASMR
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料理音