你知道蘋果皮有很多營養嗎?
英文裡有句俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」
（An apple a day keeps the doctor away）
果皮&靠近果皮部分的果肉，帶有比中間果肉更高含量的四種營養成分：
❶鈉❷膳食纖維❸維他命C❹蘋果多酚，也因此對於一些疾病於防有幫助...
你知道蘋果皮有很多營養嗎?
英文裡有句俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」
（An apple a day keeps the doctor away）
果皮&靠近果皮部分的果肉，帶有比中間果肉更高含量的四種營養成分：
❶鈉❷膳食纖維❸維他命C❹蘋果多酚，也因此對於一些疾病於防有幫助💪
❶鈉
由於蘋果中含有大量的鉀成分，因此可促進協鈉(鹽分)排除
❷膳食纖維
蘋果含有豐富膳食纖維，果皮又比果肉帶有更高含量。有助於腸道內增加好菌(比非德式菌)減少壞菌，促進腸胃蠕動幫助排便順暢。
❸維他命C
蘋果中含豐富維生素C，可提升鐵的吸收率。具抗氧化作用與促進膠原蛋白的形成
❹蘋果多酚
飯前食用蘋果，可增加飽足感減少過多熱量攝取。100g蘋果只有53卡！一天一顆也沒有負擔~
還可以把蘋果切成星星形狀:
青森蘋果中間的果核長成一個星星的形狀，大部分的籽都集中在星星中。日本流行一種特別的切法，叫作「Star Cut」，把蘋果擺橫，直接切片，再用刀子把中間的星星切掉，就能達到最少的果皮與果肉的浪費，減少廚餘產生!
說了這麼多蘋果的好處，想吃蘋果快去附近的全聯買起來吧!😀😀😀
順便來宣傳一下大家最愛的抽獎:
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活動時間：2021/3/5~25
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果皮是廚餘嗎台北 在 蘿特 Facebook 的最佳解答
你今天倒垃圾了嗎
分享一下你家整理垃圾的習慣?
蘿特的整理方法都是把果皮、貓食、水槽的食物渣...等廚餘扔冷凍庫
累積到一定的量再拿去倒，這樣才不會臭喔
丟垃圾的時候也才不會臭到辛苦的清潔隊員
紙類跟瓶罐也是清洗乾淨積一袋才拿出去回收
這樣減少垃圾量、又省垃圾袋，省事又乾淨
給大家做個參考~~~~~
話說、現在是夏天嗎？
那天才在賴織家聊到天氣
我們已經不記得什麼是春裝、秋裝了
台灣根本只有夏冬兩季啊
我完全不會想買春秋裝欸超不實用，雖然都很美
而今天仍然是一個熱熱的日子
住台北就加倍悶熱了
#開台拉 #twitch #等我一下
果皮是廚餘嗎台北 在 蘿特 Facebook 的最佳貼文
你今天倒垃圾了嗎
分享一下你家整理垃圾的習慣?
蘿特的整理方法都是把果皮、貓食、水槽的食物渣...等廚餘扔冷凍庫
累積到一定的量再拿去倒，這樣才不會臭喔
丟垃圾的時候也才不會臭到辛苦的清潔隊員
紙類跟瓶罐也是清洗乾淨積一袋才拿出去回收
這樣減少垃圾量、又省垃圾袋，省事又乾淨
給大家做個參考~~~~~
話說、現在是夏天嗎？
那天才在賴織家聊到天氣
我們已經不記得什麼是春裝、秋裝了
台灣根本只有夏冬兩季啊
我完全不會想買春秋裝欸超不實用，雖然都很美
而今天仍然是一個熱熱的日子
住台北就加倍悶熱了
#開台拉 #twitch #等我一下
果皮是廚餘嗎台北 在 每日一冷 Facebook 的精選貼文
#693#～本日冷知識～
【廚餘分幾種？你所不知道的廚餘分類】
各位 每日一冷的忠實讀者晚安～今天咪斯忙跌要來介紹的是只要你有進食，幾乎每個人都會產生的廚餘～
自從台灣實施垃圾不落地的政策以來，為了確實達到垃圾減量的目標，也大力推行垃圾分類，而佔原本垃圾很大一部分體積重量的廚餘，也因為推動垃圾費隨袋徵收，廚餘的回收量也有顯著的增加。但是在廚餘中通常還會分成養豬廚餘與堆肥廚餘，很多人卻是要怎麼分都很難搞清楚～咪斯忙跌本人也對此感到非常困擾～總覺得每次都分錯了一樣，今天就要來讓大家搞懂，究竟養豬廚餘與堆肥廚餘到底要怎麼分類！（咪斯忙跌特此聲明～此篇絕對不是政令宣導文XD）
其實一開始政府為了宣導方便，是將廚餘分成生廚餘（做堆肥）與熟廚餘（餵豬），會這樣分主要是因為有很多熟廚餘含有過多的油與鹽分，不適合製作堆肥、更別談讓植物順利生長；而人可以吃的剩菜剩飯（熟廚餘）當然也是可以餵給豬吃，但其實養豬戶在餵食前，都會將廚餘經過高溫（90℃以上）蒸煮一小時再打碎後才供豬食用，所以沒有煮熟的肉類、冷凍食品、各式粉狀等，仍然屬於養豬廚餘。說到這邊，各位讀者是不是有點被混淆了？
沒錯～也就是因為這樣的分法讓人太容易混淆，後來乾脆就直接把廚餘分類成養豬廚餘跟堆肥廚餘，養豬廚餘的目的就是要為了拿去餵豬，所以簡單來說只要想想你手上這些果菜殘渣到底能否蒸煮後給豬吃呢？
像是一般的果皮果核、蝦蟹蛤蜊花生菱角殼、葉子落花、茶葉咖啡中藥渣等，還有最常見各種的動物骨頭都是不能給豬吃的喔！
所以以上都是屬於堆肥廚餘，除此之外則大都是養豬廚餘。
而最近風波鬧得很大的食用油～廢食用油也是可以回收的喔！但廢油並不屬於廚餘，必須拿瓶子裝起來再單獨交給回收人員～
這樣大家有搞懂了嗎？
這裡是自己實際分類廚餘才感到原來這麼麻煩的Miss Monday～大家晚安～
資料參考來源：台北市政府環境保護局http://www.dep.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=63583806&ctNode=67915&mp=110001
圖片來源：http://shadow7387.pixnet.net/album/photo/104473691