雖然這篇果意思鄉民發文沒有被收入到精華區：在果意思這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 果意思產品中有113篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅戀戀家，也在其Facebook貼文中提到， 【開團：可裸食免調味的海鮮定期補貨團 】 💖這兒下單：https://promo.netfresh.tw/#lovelovinghome 昨天有個粉絲問海鮮補貨團裡， 好久沒有令人念念不忘的小卷半日干了。 戀戀家使命必達，己經請海老闆補上了喔， 大家還有什麼念念不忘的海鮮， 都可以和我說，不用客...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅林優格，也在其Youtube影片中提到，一兼二顧摸蜊仔兼洗褲 付出一份勞力，卻可以同時獲致兩種成果 意思是「一舉兩得」...
果意思 在 Wina Instagram 的最讚貼文
2021-07-10 07:20:03
好久沒有和菓子時間，今天要和大家分享在6月30日這一天要吃的和菓子「水無月」。 一開始聽到這個名字，想到李白的水中撈月，以為是差不多的意思，因為月亮被雲悶住了，所以水中無月，結果意思居然「完！全！相！反！」 六月「水無月」中的無是連體助詞“な”，也就是「水之月」的意思，水的月份，其實就是梅雨季。...
果意思 在 海苔熊 Instagram 的最讚貼文
2021-06-02 15:27:39
#海苔熊心理話 如果你和孩子約定好一件事情，可是他違反了，那麼要處罰他嗎？感覺現在許多的教養書都不鼓勵處罰，可是不處罰的話，他會記取教訓嗎？ . 如果你也有這個疑惑，那麼歡迎收聽今天的故事。今天要跟大家分享的這個故事叫做 #媽媽變成鴨 ，是我自己很喜歡的一個故事，也是鄧惠文 在這說 與女兒小巫愛麗...
果意思 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最佳貼文
2021-03-04 09:44:13
【動態伸展？靜態伸展？】 . 「動態伸展適合熱身、靜態伸展適合收操」 「動態伸展不能增加柔軟度，靜態伸展可以」 . 一、 什麼是動態伸展？什麼是靜態伸展？ 兩種都是伸展或將肌肉等軟組織拉長的一種方式，主要的差異為伸展過程身體是處在『動態』還是『靜態』。動態伸展大多是在關節可以活動的範圍下，反覆動作；...
-
果意思 在 林優格 Youtube 的最佳貼文
2016-03-07 14:37:35一兼二顧摸蜊仔兼洗褲
付出一份勞力，卻可以同時獲致兩種成果 意思是「一舉兩得」![post-title]()
果意思 在 戀戀家 Facebook 的最讚貼文
【開團：可裸食免調味的海鮮定期補貨團 】
💖這兒下單：https://promo.netfresh.tw/#lovelovinghome
昨天有個粉絲問海鮮補貨團裡，
好久沒有令人念念不忘的小卷半日干了。
戀戀家使命必達，己經請海老闆補上了喔，
大家還有什麼念念不忘的海鮮，
都可以和我說，不用客氣嘿~~
//
最近是澎湖小捲的季節，這次開團小卷有超多尺寸可以選，
今天早午餐就開封一隻做溫沙拉來吃，
#給大家看看小卷身上的斑點，#大大小小的顏色非常明顯，
#就表示它是在最新鮮的時間裡就被漁家馬上燙熟真空包裝，
衛生和新鮮度當然是優於在市場或超市裡的漁貨啦！
一開封的鮮味就可以明顯感覺的到。
//
小卷一開封就可以吃了，那沙拉也輕鬆做，
看到日劇：昨日的美食裡的主角：史朗
在做菜時很常運用微波爐，
今天的花椰菜和半熟蛋也用微波爐來作，
大成功也！！
今天完全無油煙料理，做完早午餐，廚房也還是乾乾淨淨的，
雖然用史朗的方法做出來蛋有點醜，但味道很濃郁，
70秒可以煮好一顆蛋，這真是福音呀，
謝謝史朗!!(一鞠躬)
-------
🥗今日211早午餐：
爆蛋小卷溫沙拉
微波半熟蛋
少少草苺醬優格
茶咖啡
💖想要了解如何每天準備211健康餐盤的內容不會累，可以來參加我的課程喔
讓你不再錯過各種美味 ► https://ps.yottau.net/3lkldd
------------------------------
✅什麼是211
211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，身體也覺得輕鬆舒服，
而且真有瘦下8公斤。
但還是要盡量留意食物的品質，以少調味、原型食物為主
果意思 在 戀戀家 Facebook 的精選貼文
#211早午餐 #168輕斷食 #看日劇學做菜
大家月餅節過得好嗎？
我在家追了4天的日劇：昨日的美食。
劇情大致是描寫一對40歲的熟男情侶的生活，
但更吸引我的是主角：史朗在廚房備料做菜的畫面，
因為角色設定是個勤儉又重視健康和體態的人，
所以做得菜肴都很簡單，但看起來都超級好吃的。
尤其看到主角把包好的白飯從冰箱拿出來的微波加熱，
很日常的生活料理，歩驟少少，成品卻十分精緻，
好好好好~~~~有生活的共鳴感。
//
今天學史朗做了梅子茶泡飯，
用的梅子是戀大姐二年前做的減鹽鹽漬梅乾，
雖然沒有用紫蘇葉所以成品沒有很艷麗的紅，
但甘甘鹹鹹的味道好解膩，
配上鹽趜鯖魚正好！！
短短4個晚上己經把NETFILX上的集數全數看完。
跪求大家推薦，還有什麼美食日劇可以追嗎？
🥗今日211早午餐：
烤鹽趜鯖魚
梅子茶泡飯
胡麻醬拌奶油白菜
💖想要了解如何每天準備211健康餐盤的內容不會累，可以來參加我的課程喔
讓你吃健康又瘦多多 ► https://ps.yottau.net/3lkldd
------------------------------
✅211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅有朋友問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，身體也覺得輕鬆舒服，
而且真有瘦下8公斤。
但還是要盡量留意食物的品質，以少調味、原型食物為主
#戀戀家211早午餐
#鹽趜鯖魚
#昨日的美食
果意思 在 戀戀家 Facebook 的最佳貼文
#211早午餐 #168輕斷食
昨天終於去上了近期第一堂TRX，
教練很溫柔、教得動作也很簡單，
但下午去上陶藝課後就發現身體有痠痛，
今天更慘…..差不多己經是半廢人惹~~
早餐做了一片快速的全燕麥吐司，
以前白吐司一包要吃很久，卡在冰箱很佔位子，
全燕麥吐司這種現拌、現做、
馬上可以吃的吐司就超級惹人愛了，
趁烤土司時用酪梨片排了一朵小花，
打上一顆雞蛋，放入烤箱烤到蛋表面熟就可開動！
其實這樣的早餐其實營養份量是不足的，
但對一個半廢人而己，也不用強求太多了。
PS。快速的全燕麥吐司也會放入211的課程中，
有報名的朋友，敬請期待喔！
🥗今日211早午餐：
自製全燕麥吐司
雞蛋酪梨
鹽趜番茄沙拉
綠胡椒義式臘腸
茶咖啡
💖想要了解如何每天準備211健康餐盤的內容不會累，可以來參加我的課程喔
讓你不再錯過各種美味 ► https://ps.yottau.net/3lkldd
------------------------------
✅什麼是211
211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，身體也覺得輕鬆舒服，
而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質，以少調味、原型食物為主