. 不知道大家因為疫情關係都宅在家的日子，是不是都會一直想著等等要吃什麼好呢！閒下來之時就會嘴饞想吃點小東西，然後體重也悄悄的上升，肚子也團結在一起了，想要熱量低又有飽足感，可以試試輕卡蒟蒻，零脂肪、零負擔，吃完也不會有罪惡感喔。   「十全特好」這品牌主要產品為：味噌、釀造醋、水果醋及調味醬系列。現在多了第二品牌「iOiO食在愛我」全新系列產品。iOiO字面上能解讀為1010，所延伸的意思就是十全十美。第一個i代表男生，第二個i 代表女生，第一個O是指歡樂圓滿，第二個O是指口、嘴巴，傳達著大家一起歡喜開心地享用。   iOiO招財進寶蒟蒻共有三種口味分別是蘋果、蜜桃、柳丁鳳梨。蘋果味道香甜，像果汁般好喝，蜜桃喝起來有淡淡的果香味，柳丁鳳梨喝起來蠻清爽，冰過更好喝，可以直接轉開蓋子飲用，也能倒在杯子裡加入冰塊或是氣泡水一起喝。蒟蒻的口感不像是果凍那樣凝固大塊，吃起來較為碎顆粒狀，很容易入口，所以長輩、小朋友也能享用。 每包蒟蒻的外包裝上有財神爺的輔佐神，招財童子與進寶童郎，意味著賜福分、送好運，無論是自用還是送禮都合適，舉凡業務拜拜招財運、家裡拜拜保平安，１包就能補足一天所需的維生素Ｃ，維生素C具抗氧化的作用，不含果糖、色素、防腐劑、塑化劑。大人及小孩都能飲用，小小孩在食用時，需有大人陪伴喔。   產品介紹： https://www.ioiofood.tw/Baby @ioiofood 本產品為蒟蒻非果凍。   iOiO FB： https://www.facebook.com/ioiofood iOiO IG 網友體驗好評： https://www.instagram.com/ioiofood 招財進寶蒟蒻： https://www.ioiofood.tw/Baby     #開箱 #果凍 #能量果凍 #宅配飲料 #飲品推薦 #飲料推薦 #過年禮盒推薦 #伴手禮推薦 #蒟蒻推薦 #蒟蒻飲 #維生素C #能量蒟蒻 #拜拜必備 #iOiO #iOiO食在愛我 #招財進寶蒟蒻

✨宜蘭礁溪、永康街必吃✨(有菜單) 這間白水豆花早就不知道夯到哪裡去了～ 巧達難得來宜蘭當然要安排來吃！ 原本星期四住礁溪剛好是公休， 還硬要前兩天繞路來吃才甘願，感謝某人讓我任性😚 雖然豆花價格偏高，而且排隊排很久， 但細細品嚐一定能吃出鹽滷豆花和傳統石膏豆花的不同， 店家特別選用雪山湧泉，再加入太平洋深層海水做為天然的凝固劑，如此用心只為了做好一碗豆花。 真心推薦喜歡豆花的朋友要來吃看看！ 不過建議斟酌價格還有排隊人潮喔～ - 【麥芽糖花生粉圓豆花 $55】 鹽滷豆花相當滑順且入口即化，和傳統豆花真的不一樣！ 花生粉磨的細細的，甜度不高，讓甜湯增添花生香氣， 還加入香菜，搭配著吃好像花生捲冰淇淋的味道～ 白玉粉圓是靈魂角色，煮的Q彈、越嚼越香， 整碗都是很「精緻」的口感，每一口都是享受。 - 【麥芽糖花生桃膠豆花 $60】 第一次看到豆花加桃膠，好奇心使然就點了～ 桃膠的Q度有點像果凍和愛玉， 沒什麼特別的味道，抑或是被黑糖水蓋過， 甜度相對粉圓來說低很多， 不喜歡吃甜的朋友可以點來吃看看喔～ - 💜#巧達x宜蘭美食 💜#巧達x台北美食 - 白水豆花 礁溪店 📍宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號 🕑13:00至售完(約18:00) 週三四公休 - 白水豆花 永康店 📍台北市大安區永康街31巷9號 🕑14:00至售完(約20:30)週四公休 - ⚠️每人低消一碗 ⚠️外帶需自備環保容器否則無法外帶 - #宜蘭 #宜蘭市 #宜蘭美食 #宜蘭景點 #宜蘭必吃 #礁溪 #礁溪美食 #礁溪景點 #礁溪必吃 #白水豆花 #永康街 #永康街美食 #大安區美食 #鹽滷豆花 #台北美食 #台北豆花 #宜蘭豆花 #台北小吃 #台北美食推薦 #台北美食地圖🌍 #台北美食地圖 #宜蘭美食推薦

夏日容易食慾不振，就想吃清爽順口的食物，像是Ｑ彈又沒負擔的蒟蒻就很合適。蒟蒻又稱魔芋，為天南星科魔芋屬，多年生宿根性塊莖草本植物。曾被世界衛生組織認定為世界十大保健食品之一，在全球皆風行。  當中主要成分是葡甘聚露醣，是一種半纖維素，屬於水溶性多醣，能在水中形成高黏稠溶液，遇水膨脹，體積可增加到原來的20到100倍，所以吃蒟蒻才會讓人有飽足感，低熱量又能滿足口腹之慾，這次就與你分享「5個吃蒟蒻的優點」！  ❶高纖排穢好順暢 因富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，加速有害物質排出體外，並有助改善並預防便秘發生  ❷明亮保水好膚質 改善便秘困擾，膚色暗沈、面皰也能獲得緩解，加上蒟蒻含有「細胞間脂質」（Ceramide）的天然保濕成分，能協助維持保水力，打造水潤年輕美肌  ❸養護血管好健康 葡甘露聚醣具抑制人體對膽固醇的吸收利用，而黏液蛋白則可減少體內膽固醇的堆積，所以適量食用，對於心血管保健有正向幫助  ❹補鈣鞏固好骨本 蒟蒻是很好的鈣質來源，當經過胃消化時，胃酸能將鈣質溶出，供小腸吸收。一個 250 公克的蒟蒻塊約能提供 108 毫克的鈣，相當於半杯牛奶的含鈣量，對不喝牛奶或其他乳製品的人來說，是另一個補給方案  ❺血糖穩定好平衡 葡甘露聚醣是屬於水溶性膳食纖維，它溶解後形成的膠凝體，能在腸壁上形成一層保護膜，減緩食物在消化道中的流動速度，延長腸胃道內食物的滯留時間，進而減緩血糖上升。蒟蒻的熱量幾乎是0，食用後既能滿足胃腸飽足感的需求，還能減少熱量攝入，特別是有助糖友控糖控體重。此外，蒟蒻也可促進胰島素分泌，改善糖尿病相關症狀  ⚫️⚪️黑蒟蒻與白蒟蒻 用蒟蒻粉做出來的蒟蒻塊是白色的，至於黑蒟蒻則多運用海藻粉末混合，或跟著魔芋皮一起做出來的蒟蒻塊。在日本西部多為黑色，日本東北地方則因非產地，大多是用粉做出來的白蒟蒻塊。蒟蒻塊上會有黑色斑點，主要是帶有原本魔芋皮所致  ⚫️⚪️蒟蒻停看聽！ ⏩甲狀腺功能低下患者需避免使用，因葡甘露聚醣可能導致降低甲狀腺荷爾蒙的作用  ⏩腸胃耗弱者勿吃過量，易出現消化不良、胃脹和胃痛情況，建議每次食用份量不超過50公克  ⏩當心蒟蒻加工食品所隱藏的糖分與熱量，特別是零食，例如蒟蒻果凍，蒟蒻本身無味，多數都會加入調味劑以增加風味，其連帶的熱量與負擔就會出現  ⏩勿完全代替主食，若人體醣類攝取不足，會致暈眩、精神不濟，四肢無力、皮膚粗糙、掉髮，注意力無法集中、視力模糊。因此，蒟蒻不可取代主食，做輔食為宜  ⏩蒟蒻具獨特的味道，這味道來自於蒟蒻本身的草酸鈣和用來凝固用的氫氧化鈣。燒開熱水，放入切好的蒟蒻塊，川燙2分鐘即可，但要注意，如果加熱太久，口感會變硬  ⏩食用時，切記細嚼慢嚥，特別是年長者和幼童，才可避免可能引發阻塞食道或氣管之風險。當發現因異物噎住引發呼吸困難時，建議第一時間施行哈姆立克急救，協助其將異物排除，恢復呼吸暢通  #凱鈞有食力 #5個吃蒟蒻的優點